ドカタをやっていて筋肉ダルマになったんだけど体の動きトロくさくなるよな。 [194767121]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
(´・ω・`)元日雇い土方で令和でもナマポの俺ですが
仕事で筋肉なんて付かないよ 足場のにいちゃんが下からポンポン足組投げるのかっこいいよな 全力で脚を素早く動かすとかステップ踏むみたいなことはなくなるので、
部活やってたころよりは鈍いのは実感する お医者さんが健康のため積極的に食べている物は? (複数選択)
1位 トマト 658票
2位 ヨーグルト 596票
3位 納豆 578票
4位 ブロッコリー 514票
5位 りんご 502票
6位 青魚 485票
7位 しいたけ 439票
8位 大豆 396票
9位 のり 392票
10位 わかめ 380票
https://prtimes.jp/main/html/rd/amp/p/000000030.000010134.html 何もしてない奴に比べたらあるだろうけどド方ってそんないうほど筋肉あるか ムキムキにはならない、重いもんが軽くなる
持ち方も自然と覚えるから余計ひょいと持てる
ある程度超えると筋肉痛にはならないでただ毎日ダルいだけ
だから必要な筋肉しか育たない、とろくもなる パラメータ振り直して軽量のスピード系に変えればいい 倉庫ならのんびり歩くことさえ許されないから俊敏になるよ 荷揚げ解体鳶、引越は嫌でも筋肉つくな
前線でやってけるのは若いうちだが 同じ動きばかりの肉体労働は身体を硬くして稼働部分が減っていく。
重さに対し変な耐え方をするからかガニ股みたいになるし。
ドワーフだな() 筋肉ダルマになったらトロくさくなりそうだし。 [194767121]
https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1661376847/
大して伸びねえスレを立て直してんじやねぇよバカ 多分コンビニ飯ばっか食ってるからガソリンたくさん積んだF1マシンのごとし
タンパク質とかバランス良い食事して炭水化物は最小限でいいんだよ、おそらく 魚屋でバイトしてるの?凍ったマグロ重そうだしな
最近は赤身が好きになってしまったけどね 筋肉増やして動けるならスポーツ選手はみんなボディビルダーみたいな体型だらけになってそうだがほとんどの競技ではそうではないだろ
無駄な筋肉が増えると動きは遅くなるのは当然 ワイドカやが、40過ぎて軟骨がすり減ってて節々が痛くなる プロテイン飲まずに普通にナチュラル筋だとデカくならないよ >>31
見た目はそんなに大きくならないけど脱ぐとみんなバキバキ >>35
毎日やってる人はそうだけど、自分みたいに午前ハーフだけとか
他の掛け持ちで別バイトだとムリw >>31
荷揚げ屋のちょい悪なにいちゃんが昔やってたバンドのメンバーだったけど腕太いし身体バキバキだった
給与も高くてすげー稼いでた
物流増加してるから荷揚げ屋は今も需要高いんでしょ? 10キロぐらいの重さの荷物だとぜんぜん筋肉付かないよな。
体の使い方でヒョイヒョイできるレベルだとダメみたいだ。 肩とかまあまあだけど腹が減っこまない
お腹力むと漏れんじゃないかと不安になるから… やっぱ婚礼タンスとか冷蔵庫とか洗濯機を階段で上げないと胸板の厚みやクソエロい筋肉はつかないのかもな 階段の角にコツンとでも当てたらアウトだから
ボケーっと筋トレしてるだけじゃないんだよ
最新の神経と頭を使って立体パズルしてる感覚
しかも気温も暑いし寒いし
環境も過酷
そういう過酷な労働してると男臭くなるしフェロモンも出るし
何故か知らない間に女の子が嗅ぎつけてくるのかわからないけどモテるようになるんだな
ホワイトカラーで生きてるとわからない世界 逆に言ったら
底辺肉体労働するだけで人生変わるんだぜ
お願いあなたの精子ください!って懇願される
昔は話しかけただけで合コンの女の子がみんな離れていったのにな
最悪だったなあの時代 セフレと会う3日前くらいになるとLINEしててもやたら優しくなるな
もう筋肉の鎧を纏った若くて元気な俺のペニスが入ってくることを想像して待ち遠しくて仕方ないんだろうな
頭のいい高学歴の女のわかるんだろうな
肉体労働者から発する汗とフェロモン
脇の匂い
自分の中に入ってきた瞬間から熱いペニスと硬さ
激しく突かれて身体が感じるんだろうな
(ゲス顔 ドカタと同じ動きをしたらパワーが最大値出る
土嚢を積んだ筋肉なら積むときの動きで相手の膝やストマックを叩けば効く 筋肉を動かすにはグリコーゲンで必要
筋肉は増えれば増える程グリコーゲンの消費速度が上がる
けどグリコーゲンの貯蔵量は鍛えても変わらない
なので筋肉をつける=バテやすくなるのだ 建材屋
3x8ボードを一度に4枚持って運び込む
3x8プラスターボード18.8kgを4枚=75.2kg
これを10往復以上
そのうち絶対膝か腰やらかす 筋肉の量が足りない
速度を要求される柔道空手はふくらはぎや前腕が大きくなる
速さを求めるなら体の端の筋肉量を増やした筋肉ダルマを目指すんだな いやさあ
単純にどんな筋肉がモテるかで考えようよw
人間は同じとして
競技はバラバラだから比較できないよ
ってことで
水泳の筋肉がモテる! こういう仕事してるやつってムキムキとかバキバキとかすぐ言うけど俺が見てきた奴らは総じてムチムチなんだよなぁ 筋肉スレよくみるな。
自重でできる健康的で体幹が鍛えられるようなトレーニング教えてくれ。
昔から猫背なんだ。 >>1
何屋?
身軽ですばしっこい猿型体型になんるだが。
ジムで作った見せマッチョを山歩きさせたらすぐバテるのと一緒で笑われるぞ。 普段とろとろ動いてるだけで訓練したらきびきびいけるやろ
筋トレの、筋肉量アップではなく神経や技術の向上で最初の一ヶ月ぐらいはどんどん負荷があがるみたいに、鍛えたら一ヶ月後にはガリよりはるかに動けるってなりそう マッチョを勘違いしてるようだがマッチョの筋肉はグリコーゲン貯蔵庫
減量期はそれを枯渇させるのでスタミナが無い時期も有るが増量期はとんでもないスタミナだぞ >>64
10年やってたけど全然ついてこれたよ
問題なのは筋肉うんぬんよりも腰の維持だからw 肉体労働系はベテランほどゆっくりな動きを取り入れてるよ
毎日のことだから体力温存ってのを第一に考えるようになってくる
その代わり、次にやることを先読みしながら動くからゆったり動いてるのに作業の進捗は早いみたいな感じになる メイウェザーみたいに素早く動くにはどんな鍛え方すれば良いの? いや、筋肉あれば普通に動き早くなるぞ
一つ一つの動きに勢いつくからな ドカタは体力が付くがアスリートの体力とは別物
特にドカタじゃ瞬発力は付かない。
長時間作業し続ける持久力は付くけど。 STRよりDEX上げて軽量武器を高回転で攻撃するのが最強
何度言わせるんだ 速度上げるにも筋肉は必要だとベン・ジョンソンに教わっただろ? ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています