【速報】 医者「プロテインは体に有害 人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる」 [633829778]
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医者がプロテインをオススメしない怖い理由
美しい肉体をつくろうとするビジネスパーソンに人気のプロテイン。手軽に大量のタンパク質を摂れる一方で、多くの危険性があることも事実だ。飲む前にきちんと知っておきたい、その危険性とは？
20万人以上の臨床経験と、生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた本当に正しい食事法をまとめた牧田善二氏の新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』から、内容の一部を特別公開する。
人工的なタンパク質は腎臓を疲弊させる
――手軽な大量摂取の知られざる危険性
重要なことを「肝腎（かんじん）」と言います。これは、肝臓と腎臓から来ています。
私たちが生きていくために必要不可欠な臓器としては、心臓や肺、脳などがすぐに思い浮かぶでしょう。
しかし、栄養素の合成や老廃物の排出などを行う肝臓や腎臓がやられてしまったら、私たちは命をつなぐことができません。
詳しくは新刊『医者が教える食事術 最強の教科書』で書いていますが、肉など自然の食べ物には含まれていない「つくられたタンパク質」は、大事な腎臓を悪くする可能性があります。どういうことか簡単に説明しましょう。
タンパク質は、私たちの血肉をつくる非常に重要な栄養素です。ただ、糖質や脂質と違って、分解の過程で尿素窒素などの毒素を産出します。これら毒素は腎臓の濾過機能によって尿として体外に排出され、私たちは健康を保っています。
もし、腎臓の濾過機能がすっかり駄目になれば体中に毒素が回る尿毒症となって死に至ります。それを避けるために、機械に血液を通して毒素を濾過しているのが人工透析です。
人工透析を必要としている患者さんは「身体障害者1級」の手帳を持ち、医療費が無料になります。腎臓が機能しないということは、それほど重篤な状態だということです。
このように腎臓は非常に重要な臓器なのですが、人工的に大量のタンパク質を摂取することは、その働きを腎臓に強要し疲弊させ、重大な被害を生みかねません。
また、タンパク質の大量摂取は骨に悪い影響を与えるという論文もあります。こうした人工物で健康体をつくろうというのは大きな間違いなのです。
http://diamond.jp/articles/-/145387
プロテインやアミノ酸は腎臓を壊す!?
不自然な大量摂取は逆効果
では、人工的なタンパク質とはなんでしょう。代表的な例が、パウダータイプなどのプロテインやアミノ酸です。スポーツクラブに行くと、摂取している人をよく見かけます。とくに男性に多いですね。
どうせ運動をするなら、筋肉がつくプロテインや疲労を取り除くアミノ酸の力を借りたほうが効率的だと考えるのでしょう。
しかし、私はいますぐやめたほうがいいと思います。こうした人工的な商品には、自然な食品とは比べものにならないほど大量のタンパク質が含まれています。もともと腎臓が悪い患者さんは、普段の食生活でも肉や魚、
豆腐などのタンパク質を厳しく制限します。ただし、健康な人が食品からとっている分には過剰摂取にはなりません。
問題なのは、プロテインやアミノ酸など、人工的につくられたものです。こうしたものを日常的に摂取していれば、腎臓を壊す可能性が高いのです。
私の患者さんにも、パウダータイプのプロテインを摂取して、腎機能を示す「尿アルブミン」の数値がいきなり悪くなった人がいます。
尿アルブミン値は、とても重要な指標ですが、測定する医療機関は多くありません。医師がその重要性を理解していないのです。
たいていの医師は「腎臓の状態を知りたかったら血清クレアチニン値を見ればいい」と思っています。しかし、血清クレアチニン値に異常が見られるときには、腎臓は相当ひどい状態になっています。
その前に、尿アルブミン値の変化をつかみ、適切な手を打つことが必須なのです。
ところが、会社で行う普通の健康診断では、血清クレアチニン値しか測定しません。そして、人工的なプロテインやアミノ酸を摂取していても、血清クレアチニン値にはなかなか変化は現れないということです。
このことがなにを意味するか、知的なビジネスパーソンならわかるでしょう。
お前らどうすんのこれ・・・
筋トレしてるやつどうすんのこれ… 液体は消化が早いから一気に内臓に来る
ゆでたまごにしておけ そうだねプロテインだね
ってギャグの人最近見ないね プロテインはそもそも吸収率悪いから
効果出す為に飲み過ぎるのが問題なんだよな アルギニンとシトルリンは？
パウダーの奴飲んでるんだが サラダチキンはいいんか？
食肉製品で蒸し鶏って書いてるやつ食べてるんだけど 20万人以上の臨床経験 以外に数字が出てこない時点で察し スポーツ選手とか早死にやん
運動自体が体に負担掛かってるからな >>9
北村さんって卵は白身だけ食って黄身はカラスにやってるって動画で言ってなかったっけ？うろ覚えだけどｗ 松本とか顔色悪いもんな
プロテイン取りすぎじゃねと思ってたわ
摂るならとりのささみとかかな >>9
東大理Ⅲに行くほど勉強しちゃう人だから限度ってもんがわかんなかったんだろう 飲みすぎなければ大丈夫だろ？
死ぬ奴はなんでも摂り過ぎ >>9
北村さんは餓死なんだよな。あれだけ筋肉付けているのに。 プロテイン飲んだら屁が異様に出るし気持ち悪いからすぐやめたわ
プロテイン飲んでる奴ら屁ばかりこいてんだろなーと思って見てて吐き気するようになった
本当気持ち悪い なんだって取りすぎりゃ毒だよ
いつになったら学ぶんだ >>1
俺は飲んでるが
全く数値に問題ないぞ
腎機能が悪い人は気をつけてということだろ
なんでもかんでも煽るな プロテインの筋肉は飲むのやめたらすぐ落ちる気がする 栄養素の過剰摂取は内臓に負荷がかかるなんて当たり前過ぎるわ。 『肉など自然の食べ物には含まれていない「つくられたタンパク質」』ってなんだｗ
ホエイプロテインって牛乳から作るんじゃねーの？ 前プロテイン飲みまくっとる奴にこれ言ったら否定されたんだが！ >>37
これ
逆に過剰に摂取しないのもあるけど
どっちにしても例にでるやつは極端すぎ そんなん見てたら分かるわ
どんどん色黒になっとるやんけ 当たり前じゃん
筋肉作るためにプロテイン飲んでるなら
腎臓に負担かかるのは当然
タンパク質は腎臓への負担が高いから 糖質は膵臓に、脂質は肝臓に、そして蛋白質は腎臓に。壊れたらどれも終わり。 人工的の意味がよくはっきりしてないんだけど、
ホエイプロテインだって元は牛乳で確かホエイとカゼインに分離させた物じゃん？
何をもって人工的と言ってるんだろう え！んじゃボディビルダーみんな死んでしまうやん!? トップバリューのプロテイン飲んでるけど、全然効かない。屁が臭くなっただけさ。 人工甘味料と違って中身ただの牛乳のタンパク質や大豆のタンパク質だろ プロテイン毎日長いこと飲んでたけど飲むたびに腎臓のあたりが痛くなるようになってやめた >>52
人工物かどうかではなく
人工的に大量に摂取が問題と書いてあるな
だから売られてるプロテイン自体が問題ではなくてそれによって大量に摂取することが問題だと
典型的な釣りスレタイ 高タンパク食い過ぎは腎臓に悪いは筋トレしない俺でも知ってたわ でもさプロテイン飲んで筋トレしてる奴が腎臓駄目にして身体壊したとかって話て聞かなくね？ カルシウムサプリもよくないとか言ってたよな
短時間に大量に吸収させるのがよくないのか ビルダーやアスリートは可能な限りプロテイン以外で摂ってるんだけどね
毎日タンパク質150g摂ってるとして、そのうちプロテインで摂ってるのは20%くらいで
トレーニング直後にスピーディに摂りたい時だけとかね
仮に腎臓に負担があるとすれば、プロテインのせいというよりタンパク質の摂取総量のせいじゃないの？ なにか食えば内臓はどこも疲弊する
なに言いってんだ 数年前にこう言われてるの見て、粉末プロテイン捨てた
何が本当かわからんけどね 健康番組で医者は毎年違うこと言ってるからもう医者の言うことなんか信じてない 今まさにサラダチキン食べようとしていたところにこんなスレ見つけちゃったんだが、どうしてくれるんだ！ 前につべで有名なビルダーさんが視聴者からのプロテインって腎臓に悪くするんですか？って質問に、自分の知る限りに腎臓悪くした奴はいないって言ってた サトウキビから作っている味の素を危険っていう人もいるし、大豆から作るプロテインが危険という人がいても不思議ではないw プロテインパウダーとかダイエットの蛋白質不足を補うくらいが適当かもしらんね。 >>81
ガチなビルダーさんは早逝する人多いけどな >>2
毎年の健康診断でクレアチニン値がＥ判定だけど、腎臓内科でシスタチンＣ測定してもらうと全く問題ないですって言われるぞ 適正な摂取量なら食事からでもプロテインからでも同じじゃないのか
肉や玉子だって食い過ぎたらダメだろうし 信じるか信じないかの2択はよくない
学者の話でも信用できるデータがいくつも出て信憑性が上がっていく やっぱり自然食品でたんぱく質摂るのが一番なんだよ
俺もそうだと思ってたわ >>1
重大な被害を生み「かねません」
はいエビデンス無しです [ ：：━◎]ﾉ プロテインは味気ないから俺は肉を食う． マッスル宮崎っていたなと思ってググったらyoutube再生150回で時の流れを感じた >>92
筋肉付きにモテるようになるから無意味じゃないぞ デジモンでトレーニングめんどかったからプロテインあげてたら試合に負けただけで死んだわ
ちゃんとこういう要素取り入れてたんだな トレーニングもせずに過剰摂取したら腎臓に高負担って話だろ？
飲んだプロテインをちゃんと筋肉に使うようにすればいいんじゃないの？ 元記事読んだがそりゃ許容範囲超えて食えば体に悪いし
摂取しやすいよう安価で美味しく精製されてりゃ知識なきゃ摂り過ぎちまう
先ずは自分にどれだけ足りてないのか
そしてちゃんと足りてるのかを把握しないと
プロテインに限らずなんでも摂りすぎりゃ身体に害がある
人は水を飲みすぎたって中毒をおこし死ぬこともある 何もタンパク質を合成したわけじゃあるまいし
だったらこないだスレが立ってたエアタンパク質とか完全にＡＵＴＯやな 少食でガリ気味だから2～3日に１回くらいで飲んでる いつの間にホエイプロテインの合成技術が開発されたんだか これだから医者は科学者じゃないと言われるんだよ
実験して検証しないと仮説のままだぞ
プロテイン大量摂取させてデータ取りなさいよw >>1
なんかエセ医療臭いんだけど大丈夫か
人工物だとダメとか自然派のトンデモにしか感じんぞ 糖尿病患者は糖質を制限する
腎臓が悪い人にはたんぱく質を制限する
これ健康な人には関係ない話 こういうのは内臓に負担かかるのとか承知の上で飲んでるんじゃないの 筋トレ趣味の同僚がプロテイン飲み過ぎからの糖尿で入院になったわ
健康のためにやってんじゃねーのかよって笑い話になってる 昔から糖尿になるからプロテインは飲むなと言われてたもんな 過剰摂取すれば負荷がかかるから腎臓が疲れる
当たり前のことしか言ってないね >>8
プロテインは有害だったとしても、ササミ食いまくる方がもっと有害って結論出てたろ 人工タンパク質とか自然由来とかいうからややこしくなる
単純な摂取量の問題、腎臓が健康じゃないヤツとかトレーニングしてプロテイン大量摂取してれば筋肉がつくみたいな考えのアホが過剰摂取してるのが問題なだけ プロテイン摂取する人なんて、正直筋肉さえできればあとはどうでもいいみたいな人が多いだろうし
仮に事実だとしてもふーんって感じだろ 人工的もクソもないよ
タンパク質の過剰摂取が内臓に負担をかけるのは常識だし、東大卒のボディビルダーも早死にしてたろ
コントロールできてるかどうかだけの話 「人工的な」は「合成された」って意味では無いのだろう
過剰なタンパク質摂取が肝臓や腎臓の負担を増やすのは当然なわけで
単に「わりと簡単に過剰に摂取出来てしまうから気を付けましょう」という話なのでは ニュー速の総意としてプロテインは邪道、タンパク取りたいなら鯖缶や納豆だと決まったであろうが >>65
人工的に大量に摂取っていう表現もバカのミスリードを誘ってる感じがしていやらしいと思う 毎朝ソイプロテイン摂取していたけど
3日に1回位にしておくか ソイプロテインに切り替えろ
つまりはきな粉だ
体に良いよ 1万円近く出して大谷プロテン買ったんだぞ！
案外美味しかったが半分は大谷の懐に入ってるんだろな 摂りすぎはダメなのは何だってそうだろ
水だってお米だって過剰摂取は体に良くない 人工プロテイン摂取は大して筋肥大に寄与しないと論文でも出ている上に腎臓も壊すから無駄金以外の何物でも無い
情弱商売の典型
社会の仕組みも何も勉強しないからそうやって食品業界や医療業界の良い金蔓にされている事に気付けない
無知って恐ろしいな >>125
あの人別にタンパク質摂りすぎて死んだわけじゃないから 飯がわりに接種してる人大丈夫なのけ？添加物も入ってるね 人間は血管からだめになる
だから如何に内臓を大切にしていくかが若さの秘訣になる ホエイならヨグルト飲んでりゃいいんじゃね？
グルジア地方じゃそれで長生きしてるんだし プロテインだね AH AH いくつかの場面. ♪
AH AH うまく言えないけれど 怖い物だよ
あの時感じた AH AH 予感は本物. ♪
大 胸筋 動かしてる そんな気持ち ♪ 自然のタンパク質ならいくら摂取しても肝臓は疲弊しない。と言ってるような話しか だからさ、アスリートはどうなんだっていうんだよ
あいつらプロテイン大量摂取してるだろうに じゃあ普通のたんぱく質は
どのくらいで摂り過ぎになるんだ？ >>138
肉魚でも取れるけどそれだと早く多くタンパク質が取れないらしい プロテインが悪いとかあるが、摂り過ぎたらなんでも同じこと
まあプロテインは栄養に特化したものだし、臓器にはよくなさそう >>125
あれは糖質が足りなかったのでたんぱく質関係ない もう買ってしまったし捨てる訳にもいかないから今食ったよ タンパク質は23.6グラムある
やばいのか？
https://i.imgur.com/icln6TB.jpg 人間のカラダって面倒臭いのう
早くどんな病気も治せるようになればいいのに
そうなれば俺だって限界超えて鍛えまくってマッチョになるんだけどな
身体に悪いの解ってるからもう鍛えるの辞めたよ >>154
健康ならヤバくない
腎臓病なら死ぬかも 大量の具体的数字がないから何の意味も成さない文章だな >>151
1年前に当時の同じ内容の記事に既に反論動画あげてるよ >>154
タンパク質は普通に体にいいぞ
気にするな >>154
注入してる保存液の方がよっぽど体に悪い定期 人工的に大量のタンパク質を摂取すると人工的な大量のタンパク質を摂取するの意味がまったく違うことがわからんか まあ腎不全のリスクは避けるに越したことはない。透析は嫌だろ？ うちの兄貴も筋トレとプロティン中毒で｢不健康だからやめろ｣言ってるんだけど聞く耳を持たない
一種のカルト宗教なんだろうな
健康な老人は例外なく鳥のように痩せた人ばかりだから >>162
これセブンのサラダチキンなんだけど保存料入ってる？
発色剤とかは入ってない
https://i.imgur.com/ozxLztc.jpg そもそもタンパク質でひとくくりにして否定してる時点でダメだろ。人の体内にタンパク質って10万種類あると言われてるんだぞ。
このタンパク質はこういう理由で悪いって言い方にしないと。 タンパク質を摂りすぎたら腎臓に負担あるってだけだろ 人工のたんぱく質ってもうそれたんぱく質じゃないじゃん やりすぎると白血球が増えすぎたりするんだな
身体を鍛えて入院とかアホの極みだわ ここまでソースの日付に対するツッコミ無し
＞2017.11.7 肉を喰いすぎたら腎臓に負担をかけるとか常識だからな
あんなもん飲んだらそりゃ内臓痛めるわ >>171
そう
だからバランスよく必要に応じて
食べて行けば何も問題ない
無理して筋肉を作る為に摂ると内臓への負担が半端ないだけ 糖質ゼロとかの飴等も実際は人工甘味料入りだったりするからなあ >>177
ほんと最近ゴゴスマの特集で見たんだけど長寿の秘訣は肉を食べる事って言ってたよ
タンパク質いっぱい摂りましょうって言ってたんだけどなぁ プロテイン飲むとニキビできまくるから
量は減らしてるわ
規定量飲める人強すぎ いや適量摂取時の話しをしろよ
大量摂取なら身体に負担かかるのは当たり前だろう
アホなのか？ >>174
フグとトリカブトでも食ってろ。
脳みそ1ビットしかないのか？ >>110
タンパク質は分解しにくく肝臓に負担かかるのは本当。血液検査でもすぐに数値で出てくる。
人工だから体に悪いってのはまぁ、なんだかよく分からない印象操作なんだろうけど、
プロテインだとタンパク質15gとかいっぺんに飲み下すからそりゃ悪いんだろう。 >>181
老人はタンパク質合成能力衰えているからしっかり食事で取らないと駄目
若者は米やトウモロコシ食っててもガンガンタンパク質合成できる >>181
あと個人的にはうちの叔母が肉食派で毎日がっつり肉喰ってたら
血液検査でえらいことになったとか言ってた
コレステロールとか
個人差もあるだろうが >>184
＞問題なのは、プロテインやアミノ酸など、人工的につくられたものです。こうしたものを日常的に摂取していれば、腎臓を壊す可能性が高いのです。
＞私の患者さんにも、パウダータイプのプロテインを摂取して、腎機能を示す「尿アルブミン」の数値がいきなり悪くなった人がいます。
「大量」だけが問題じゃありませんが？ なんかボ帝ビルな人たちって早死にするイメージあるんだけど。 人工的なタンパク質って何？
片栗粉とかも人工的な炭水化物と呼ばれるの？ >>176
4年半経って世の中の認識に変化はあったの？ >>181
肉食ってるからじゃなくて、肉食えるくらい元気ってだけでは？ どんなのも過ぎたるは及ばざるが如しだ
炭水化物で糖尿病にみたいな感じ >>重要なことを「肝腎（かんじん）」と言います。
この出だしじゃ読む気しないわ おれ難消化性デキストリンの粉末常用してるけど問題ない？ >>193
あれは栄養失調の餓死か極度の食事制限でメンタルがぶっ壊れる ボディビルダー短命多いなと思ったけどそういう事かい >>154
少しくらいなら気にしなくていいが、
抗生物質 合成抗菌剤 ホルモン剤不使用 飼育期間中無投薬で国産の鶏肉ならだいじょうぶだ 遊びでパワーの大会出てるけどプロテインはやってないわ
体重85キロでビッグスリーのMAX650ちょいの雑魚だけど というか本当なら統計データぐらい出せよ
今時大規模な調査は普通にやってるだろ
アメリカで大問題になってるならわかるけど
それもないんじゃ説得力がないわ プロテインにしてもサプリにしても変な会社の飲みたくないわ >>43
｢過剰摂取は良くないよ｣と言えば良いだけなのに、わざわざ胡散臭くしてるって事はそういう程度の記事なんだろな。 筋繊維が壊れる強度の運動習慣がある人には必要だと思うけど、1日3食十分取っててデスクワークしてるような社会人には不要だな >>1
世の中、たっくさん人工物あふれてんのに
人工甘味料だけ叩かれるのは何でなんだろう >>34
それ腸内環境の問題だからw
消化しきれなかったタンパク質が大腸まで届くと腐敗するんだわ
もしプロテインでなるなら一度に取り過ぎ
多くは肉食い過ぎが問題なんだけどね >>208
コロナで死にまくった原因のひとつだったり？
弱ってる腎臓をコロナにやられる >>33
脂質も糖質も摂らずにいるから餓死しちゃうんだよね… 人工で作ってる言ったら、病院で処方されるビタミン剤とかもダメだろw
なんだこのやぶ >>39
そうね
俺は腎臓あんま良くないから飲むの止めたわ
どうせそこまで強度あるトレやってるわけじゃないし維持できればいい 摂取したタンパク質が全て筋肉に変わる訳じゃなかろうに
そんないっぱい摂ったって変わんないって たんぱく質に人工も自然もないわ
単純に過剰摂取はやめろってだけだろ やっぱりな…
人工的に作られた重りで不自然にやるインチキトレーニングと
プロテインなどというクスリで付けた筋肉なんて見せかけだけの
使えない筋肉って事がはっきりしたな
腕立てや腹筋を毎日1000回以上やって
飯を何杯もおかわりして付いた筋肉が使える本物だバカども
わかったか！ またどうせ牧田だろうと思ったら牧田だった
てかいつの記事でスレ建ててんだよバカか タンパク質の摂りすぎが問題とか言うならまだしも
人工的なタンパク質って何？
プロテインパウダーも原材料は牛乳とか大豆とかだろ プロテイン射ってるところ青いアザになるから一発でわかるよな 量の問題やろ
プロテインメインに摂ってる奴がアホなだけ
あくまで補助として使うぶんには問題ねぇわ スポーツで金稼ぐやつが鋼のような肉体を維持するために飲むものだと思ってたしな
一般人にはいらんくね >>1
知ってたてか常識
肉の食い過ぎも人工透析になる
近所の肉好きが人工透析きなった まぁ間違いない
ボディビルダーは明確に確実に寿命短い、しかも10年単位で プロテインはダメです
なのでもっとアメリカの肉を買いましょう
こういうことだろ？ >>69
肩腰やった奴なんて
どれだけでもいるが
腎臓は聞いたことないわ どんなものでも過剰に摂れば体に害は出るだろ
納豆でも水でも何にでも言える プロテイン飲み始めたら肩に赤い斑点できたのやけど肝臓の病気なんか？
痛みも痒みもでとらんが 年寄りにエンジョイプロテインは医者が良いって言ってたけど嘘？ 最近のビルダーはプロテインで増量期に身体作ったら減量期は一汁三菜の食事に戻る 腎臓に負担かかるのはタンパク質とはそう言うものだから
人工物は糞で自然物が素晴らしいという思想は
現在の作物畜産物全てが品種改良の末に作られた生物だと認識してないアホ そもそも粉末なんか
体に悪いだろう
小麦粉を
シェイクして
飲むやついないだろ つーか余分に取ったところでな
大半はただのカロリーでしかない >>1
普通の食品に含まれるたんぱく質と人工タンパク質の化学的違いが書いてない >>103
これ
ジュースばっか飲んで動かなけりゃ糖尿になるのと一緒 >>253
そういうこと
そもタンパク質を過剰に取り過ぎることが最大の害
肉ばっかり食って野菜をあまり食わないのは底辺の最たる特徴だが
彼らが極端に寿命が短いのは栄養が足りないからではない
バランスがおかしいから なんだって大量摂取は体に悪い
海老蔵の水の取りすぎもそう
酒もそう塩もそう
医者に言われなくてもわかるわ 尿酸値高いのに大豆プロテイン飲んで筋トレしてた時期があった 自然ではあり得ないほどのタンパク質の塊だからな
普通に摂ってても過剰摂取になるんだろな 多量に摂取すれば
薬も毒になる
極端で非現実的な例えで
ドヤられてもねえ 久し振りにマイプロテイン買おうと思ったらメッチャ値上がりしててワロタ。
コロナ前みたいにセールでキロ2,000円を切る時ってあるのかな？ 砂糖摂りすぎるのと一緒だろ
効率重視で適量なら別に構わんよ
納豆食ってるのが最強なのは言うまでもない 内臓強いやつもいれば弱いやつもいるし
ポテトチップスよりかは遥かに体にいいだろうし
勇次郎も言ってただろ、毒をも食わないと強くならないって 培養肉とかどうなんですかね？
わたくしは普通の肉を食べて生きていきたいんだけれど 変な人たちが昆虫食だの～肉だの 普通の肉を食うなアップデートしろと攻撃しようとしてるんですよ 納豆いいけど
高野豆腐にきな粉もいいよ
利用範囲が広く保存性に優れてる
日本食の凄さは乾物にあり そうだけど
最近のは美味くて抵抗感が減った分
頻度量とも増えたな トレーニングの後だけど >>9
北村さんはそもそも長生きする気なんて毛頭無かっただろ >>108
強い運動してなきゃ体重✕1グラムで足りる >>275
ホエイってあれ、チーズ作る時の残りカスとかでしょう？
円安続いて乳製品国内産のが安くて売れるってなったら
増産されてついでにホエイプロテインもってならんかな？ んー
ほんとに医師で
臨床データ元にしゃべってるの？
確かに維持期の腎不全患者の
タンパク摂取は控えるように
指導するし
タンパク過多は腎臓に良くない
が
人工的なタンパク質て？？？？？
高濃度とか摂取量とかなら
まだしも人工も自然も畜産も
加工肉もねえは
タンパク質はタンパク質だ
キチガイ ホエイプロテインは吸収スピードが早いから
一気に腎臓に負担がかかる 運動後に適量飲む分には問題ねぇよ
ダイエット食感覚で食事代わりにしてる奴らは救えんけどな >>283
そこんとこ良くわからんが入れ物や輸送費もコストとして付いてくるからね >>288
あと一回でまとめて取ろうとするバカなw コロナ禍で医者って奴らがいかに都合のいいデータだけ選りすぐって無責任にテキトーなことばっかり言ってる奴らか世間に周知されただろ
もう誰も騙されないよ >>269
それ嘘やぞ
掲示板の書き込みを信用しすぎ シンクロの選手はプロテインとか摂取してるだろうな
メンバーの上腕凄いよな
https://i.imgur.com/NMBG4UO.jpg >>293
シンクロの連中一日7000~10000キロカロリー摂取するって言ってたからな
食事だけで間に合うんじゃねw？ >>59
刑務所でヒエラルキーが高くて他者から奪える奴だろ？ >>294
ご家庭で牛乳買ってきてカッテージチーズ作れるんだが
それの残り汁がホエイというものらしい
そのまま飲んでプロテインと呼べるものなのかは知らんｗ >>4
夜景を背景にした画像で晒されてたあの人物はこの人だったのか >>1
牛乳か豆由来のプロテインしか見ないけどあれも人工的になるのか？ >>181
耕作する前の人類は虫や動物食ってたんじゃないのか >>295
オリンピック選手は朝から数千キロカロリー摂ったりするし
胃腸も化け物よね
ウエイトリフティングの選手だとドーピング引っかからないように
牛の睾丸そのまま食うとか都市伝説もあったな >>15
あれはヘルペス活性化させるから帯状疱疹に注意な 塩はー
天然塩は身体に必要なミネラル カルシウム マグネシウムなど多くの栄養成分が含まれているが
食塩（精製塩）は塩化ナトリウム以外のミネラル分が取り除かれているとか？
だから摂りすぎは×だが、なるたけ塩分は天然の塩を摂取するといいんだとサ
毎朝寝起きに飲む水にほんの少し天然塩を入れるだけで
人工的な化合物の摂取で酸性に偏った身体がアルカリ性なって体調がよくなるとか ○○は実は体に悪い！
↓記事を見る
○○を大量に摂取すると〜
こんなのばっかり
大量摂取なんて基本どれもダメだろ >>285
患部と治療薬しかみてない
原因やバランスに吸収
薬の作用機序も考えず 気になるなら
タンパク異化率や尿タンパクを
短いスパンでフォローして
摂取量をコントロールすることだ
月並みだが多過ぎ少な過ぎはアカン 人工的な～って部分に何の科学的根拠があるんだこれ
人工的だろうが自然由来だろうが何でも摂り過ぎたら体に悪いなんて当然だろうに こんだけ長寿の国で、これ以上、寿命伸ばして、どうすんだよ？
まわりの高齢者を見ろよ？
ろくに歩けない、体に管を通して寝たきりの状態で生きてる
だったら、体がまともに動くうちに死んだ方が幸せだわな >>307
まあ医者にヤブも大勢いるってのは分かるけどバランスやら作用機序やらを素人がどうこう言うのもどうかと思う >>282
60キロなら1日タンパク質60グラムでいいってこと ？ >>313
それはイタチごっこと思う
今は健康寿命も伸びてる
最期は年齢関係なく壊れて死ぬ それなりに疲弊させたほうがいいんじゃね
筋肉みたいなもんだろ >>312
コロナ禍で暇になってそれなりに運動するようになって
爺なりに普通の人がやらんような運動もしてみた上で
やつらの人外っぷりに驚くわｗ 筋トレ始めてプロテイン飲むようになってから肝臓の数値が一気に悪くなった
サプリも関係してるけど、一歳やめてからは数値戻った >>314
何も知らず何も考えず
俺の言う事聞いてろかw サプリメントで同じ量栄養とってもダメだったんだろ 食品と比べると >>211
私の患者さんにプロテイン飲んだら健康を害した人がいる～というなら自分の病院に来た人できちんとデータとって論文にして発表したらいいのにね
何人かそういう人がいたからこう！て言われても民間療法とかと同レベルの根拠でしかないし… >>316
体は元気で脳みそすっからかんが一番嫌だ 人工放射性物質のプルトニウムも体に悪いらしいからな
天然のウランは良いのかよｗみたいな話 >>323
認知は神が与えた優しさと思う
身体ボロボロで脳味噌シャキッとじゃ
精神的に辛すぎだろ Plan75は他人事じゃない
観たくない映画だけど
逃げて済む問題でもない そりゃなんでも大量に接種したらそうだろ
ビルダーとかは綿密に計算して取ってるし タンパク質を大量に摂取すると腎臓に悪いということは書かれてるのに
人口のタンパク質がなぜダメなのかは一切書いてないな 医者がっていうけど
全員が言ってるわけでもない
それどころかダイヤモンドで煽ってる
極論、明らかに分量の多いケースを挙げて煽ってる
作家、ライターみたいな医者が言ってるってどうなんだろう >>320
もちろん医者が絶対とは言わないけどもソースはネットですというのも凄い信憑性に欠けるのでは
治療の効果が芳しくない時に複数の医者に掛かってみるとかはもちろん良いと思うけどネットとかで聞きかじったりした知識で自己判断するのは色々危ないってだけの話だよ 腎臓肝臓を疲弊させる言うなら
投薬量減らす処方箋きれ
ボケ医者 >>331
人工物は体に悪いという印象を与えることが
金になるからだろうなｗ >>331
それに人工生成じゃなくて抽出物でしかないのもなあ
抽出物っていえば加工品のほとんどが絡んでるのに
カツオブシだって狂った作り方してるし プロテインとかあんなクソまずいの我慢して飲んでばかみてーだな プロテインだけ飲む馬鹿
カロリーメイトに絶対的信頼をおいてる馬鹿 そもそも牛乳から蛋白質を分離してるのに、人工タンパクの意味が解らん
添加剤の方が問題なんじゃないか？ これは割りとマジ
ガリなのにプロテインそこそこ飲んでて腎臓病になった
ただ、これ守ってればまあ大丈夫だと思う
・ションベンの泡が出ないレベルに抑える
・水を良く飲む
水飲まないのはプロテイン関係なく腎臓に悪いからな 前にプロテイン飲み始めたら内臓悪くしたってネットに書き込んだらお前らが「嘘つくな」みたいな反論をめっちゃしてきたんだけどなんだったのあれ 男の更年期にはプロテインが効くとか聞いて始めるつもりだったのだが >>338
カロリーメイト好きなんよ
フルーツ味とチーズ味
お菓子気分でたまに食べる 血清クレアチニン値めちゃくちゃ上がってきたけどヤバい？
1年でeGFRが10位ｻｶﾞｯﾄﾙ >>1
人による
筋肉バカは滅んでいいので
勝手に飲ませとけ >>305
天然塩も殆どが98%以上塩化ナトリウムだぞ
使用量考えたら塩辛とれるミネラルなんて誤差だろ >>342
スレの主旨にとって都合悪いこと書くとそうなることあるな
仕事だと思うけど >>305
人工的な化合物で酸性に偏るってよくわからないけど…
アルカリ性の化合物だって大量にあるでしょ
それに体液のphってかなり厳密にコントロールされてるからもし偏ってるとしたら何らかの病気だと思うよ >>34
自分は豆乳とヨーグルトと混ぜて飲んでるからあんま出らんわ >>347
濃度の問題よりあくまで味覚向けで別の調味料ってだけだよな
明らかに味違うし
塩として消費するものから主にミネラル摂るわけもないし >>262
自然でありえないというけど、牛肉は無水物換算で70%がタンパク質
マグロや鯵はもっと高い
一般的なプロテイン製品でタンパク質は75～85%
水で溶いて飲むんだしありえんレベルのタンパク含有率じゃないと思うが >>18
30年近く前のベストセラー「脳内革命」によると
理系文系体育系で体育系が一番脳寿命短かかったな >>355
使わない鍛えないからでしょ
身体全体を適度な負荷かける >>354
それ言ったら潰される
年間600万くらい税金かかる存在であることを主張したらメディアから消える えっアミノ酸もダメなの？アミノバイタルやめよっかな 世界中にプロテイン飲んでる人いるけどそんなに悪いならもうとっくに大きな問題になってるはずじゃない プロテインとっても筋肉量増え方は変わらないって記事もあったな >>362
国産は純度も値段も糞だから
アメ公の買ってるのも多いしな 鬱やネガティブ思考な人はプロテイン飲んでタンパク質を摂取したほうが良いよ いや、何でも過剰摂取はあかんやろ
バランス良く食事をとるように気をつけて
週に3回くらいそれぞれ1回分とかなら
大した影響はないと思うが 精製された糖質が悪いってのは良く見るけど、精製されたタンパク質も良くないのか？
なら、ビタミン剤とか他のサプリも害があるんだろうな😭 >>367
メインで食べるとだめってことだろ
プロテインシェイクとかビルダー毎日だろ 未だプロテイン取り過ぎて肝臓壊した人見たことないから大丈夫ってきんにくんがゆってたから大丈夫 記事よんでないけど牧田が描いたやつだろどうせ
プロテインに親を殺された糖質制限推奨医師だね
いろんなトレーニーに批判記事書かれてボッコボコにされてる 豆腐とか納豆も人工やん？
豆腐のなる木とかあるんけ？ 水だって飲みすぎたら死ぬからな
それぞれ適量ってものがある 食事からタンパク質が足りないときに、ディアナチュラのホエイ＋ソイのプロテイン飲んでるけど、ダメかなぁ。
飲みすぎなきゃ良いんだろ？ 結構前から言われてなかったか？
尿検査でタンパク値とか出るやん プレーンホエイはチーズの上澄み液を乾かしただけだからな
人工的というのもなんか抵抗あるな 最近プロテイン飲んでるけど
ネガティブな思考は無くなったし体力や気力がついて全然疲れなくなった
でも、トイレが近くなって腎臓に負担かけてる感じがある
これからは少なめに摂取しようと思う たんぱく質多めのメニュー一品で5グラム越えるくらい
プロテイン飲料やプロテイン食品1つでたんぱく質換算10グラムちょい
色んなプロテイン摂りまくるとかじゃなけりゃ異常な量にはならんよね
人工的にとか曖昧な言い方じゃなくて具体的に一日何グラムまでと書くべきだわな 科学者の仕事だろ、医者は結果しか知り得ない
結果的にどうなるのか言えよハゲ そのへんの健康筋トレおじさんなんてなんぼプロテイン飲んだって
ビルダーの異常な量に及びもしないしそんなんで影響あるわけない トレーニングがんがんしてる層には必要でしょが
一般人がろくに運動もしないのに飲むのはよくないとは思うよ 平日朝なんてどうせ忙しいし食欲ないし、水割りプロテインにMD、クレアチン、グルタミンあたり混ぜてマルチビタミンミネラルの錠剤とか飲んで終わりにしてるわ。
これで5年間生きてるし健康診断も全く問題ないから続ける。 よっぽどハードに鍛えない限り肉食ってたらプロテインは不要らしいな 飲んで腎臓肝臓の数値悪くなるやつは体質で合ってないからやめとけって話やぞ 当たり前
使える筋トレつけたいならプロテインなんかに頼らず肉や魚からたんぱく質を取るべき
プロテインでつけた筋肉なんて使わなければすぐに脂肪に変わる偽物の筋肉だよ >>381
プロテインと一緒に水分取ってるからトイレ行きたくなるだけじゃないの >>387
健診てあれ無意味じゃね
あの程度で分かるなら、本人気付いてるレベル
大金が動いてるんやろな、くっそくだらねえ >>392
なにそのステロイドみたいなプロテイン
俺にも紹介してくれ ワタシのカラダのタンパク質はほぼ鶏肉と枝豆豆腐で出来ています チーズ、バター、脱脂粉乳、低脂肪乳、アイスクリーム、ソフトクリーム
全部有害 筋肉痛になりにくくて捗るんだけどな
あんま身体に良くないのか 酒もタバコもやらないけどプロテインは飲んでるからヤバいのかな >>302
その頃の寿命の中央値が分からんとなんとも言えないな ワクチン打ってスパイク蛋白大量に作ったことはみんなスルーなんだな。
考えると気分悪いから無かったことにするわけ？ 若くてちゃんと運動してるなら別だろうけどさ
おっさんがプロテインはやめとけ
松本が2時間おきに小便行くって言ってたがそれが原因の可能性あるだろ プロテインでもいいけど安くてたんぱく質が多い牛乳を多目に飲めばよいだろ。さらにきな粉とかを混ぜれば完璧だ。 そりゃタンパク質を過剰にとったら血中のアンモニアは増えるもんな せっせせっせと体外に排出せんとならんくなる 腎臓も大忙しだわ 天然物か人工かって問題じゃねえよ
過剰摂取かどうかの問題だろうに
ほんと化学やバイオの人と比べて医者って堂々とアホなこと言う奴多い 2年くらいかけてプロテイン飲んで筋トレしてたら
筋肉モリモリになったけど
尿酸値が痛風レベルまで上がった
医者に怒られてプロテインと筋トレ辞めたら1年くらいで標準値に戻ったよ
そのかわり筋肉も10kgくらい落ちてモテなくなった サプリもプロテインもやめたわ
どこ産の何から作られてるか分からん
添加物とか甘味料とか入ってるのも多いし おう、心配すんな
俺は食事から摂る派や
てかプロテイン系はドリンクもバーも美味しくないからな
結局、食事からタンパク質を摂っちゃうよね
鶏のむね肉とささみをボイルしてみ、捗るぞ・・・まあほとんど唐揚げにしてるけどなｹﾞﾗｹﾞﾗ(´・ω・｀) 人口も何もたんぱく質自体が撮りすぎはダメやんけ
腎臓は臓器の中でも特に自然治癒しない消耗品のひとつだから気をつけないと そもそもプロテイン一切取ってなくてもタンパク質
過剰摂取で異常な数値は出るんだな
プロテインは凝縮されてるからより出やすいってだけ >>392
筋肉が脂肪に変化するってどういう反応ですか？
知ってるようなので是非教えてください 人工的って・・・納豆も味噌も人が細工してできる人工ものだろ >>342
5ch如きでムキになって因縁つけてくるのは利害がらみもな…
しらんけどw 腎臓って基本的に悪くなったら治らんからマジで気をつけろよ
60前後で人工透析するハメになるぞ 筋トレしてれば問題ないよ
肉食獣なんてすぐ死んどるわ たんぱく質より大量に入ってる人工甘味料の方がヤバそう
市販のは漏れなく入ってるし プロテインが登場してからｳﾝ十年
健康被害があれば、医学の先進国アメリカ学界から
警告が出るだろう
日本人の研究家ではあてにならない >>419
腎臓も肝臓もそういう痛覚ないから
血液検査と尿検査で調べるしかないんよな 何事も程々としか
過度な接種が肝臓悪化を招いているのだろう 人工的なタンパク質って？
だいたいソイかホエイかカゼインやろ
大豆や牛乳が原料よ
腎臓心配なら水多く飲め >>427
腎臓肝臓弱ったら筋肉作られなくなる
老廃物が出ていかないから、栄養の合成代謝分解遅れるし ひどい記事
サプリやプロテインだと安易に過剰な量を取り過ぎちゃうから気をつけようって簡単な話を中身が無い内容で論点ぶれまくりでグダグダと。 でも運動後プロテインを摂取するやつは何かありそうよな
体が受けつけないもんな
限界のスクワットした後とかな
そう、ボクの大腿四頭筋が今は飲む時じゃないって囁いてる気がするんだよね・・・・・・ﾊｯ(´・ω・｀) >>1
摂りすぎてるだけじゃん
ダイエット飲料だと思ってるアホと
３０分の筋トレで３０ｇシャカシャカしてるアホが死ねばいいだけ >>1
肝心のことか
誤用してないか？
医師の言うことも大概当てにならないから自己責任だろうよ これ頭にきてるのはプロテインを栄養代わりに摂ってる運動しない人だねｗ 「食事＋プロテイン＝一食分」じゃなきゃならんのに
「一食分＋プロテイン」をしてる奴がアホって話だろ 赤身肉はプロテインより腎臓に悪いからやめた方がいいよ 医学的エビデンスに基づくとか自分で書いておいて
プロテイン接種は腎臓にとって負担になるという論文持ってこれずに～と思いますって言うだけ？
おまけに最後は知的なビジネスパーソンならわかるでしょうってふざけてるのか 体質によるだろ
一食で何g吸収できるかは個人差大きい
プロテイン飲むと屁が出まくるとか下痢する人は吸収しきれてない
腸で腐敗してるから屁が出まくるんだ
吸収しきれないのに過剰に摂取するのは害でしかない
たくさん摂取するのではなく、コンスタントに摂取する事が大事 吸収されなかったタンパク質は血液中から腎臓で濾されて尿から排出されるよ
その時、腎機能が弱ってて排出されなかったら血中に溜まってアンモニア発生してアンモニア中毒で死ぬ
アメリカのダイエット中の女性でジムに通いながらトレーナーの指導でプロテインと鶏肉しか食べないようにしてたら亡くなったよね
何事も適度が大事 >>59
刑務所の食事でこんな体になれるのかよ
それも50代でw >>449
そりゃタンパク質だけしか摂ってなかったら死ぬだろ
ケトかローファットにしろよ プロテイン系はこの情報が入ってから一切やめたわ。
入院するとわかるけど、肝臓の数値って、ちょっとしたことでめちゃくちゃ悪くなるから気を使った方が良いよ。マジで うそです
他から同じタンパク取ろうとするほうがよっぽど腎臓に悪い >>297
あーこれかぁ。刑務所でこんな体作れるのか？思ってたが >>451
ケトも体にめっちゃ悪いよ
飢餓状態にして命削ってる
病気の状態を炭水化物取らないで擬似的に作ってるだけだからねアレ >>449
腎臓で濾されたのに尿で排出されるってどういうことだよw
自分で書いてておかしいと思わないのかw
腎臓で濾されたタンパク質は血中に戻って肝臓で糖新生に使われるだけだよ >>1
人工的てなんだよ？精製されたプロテインならわかるが鉄やプラスチックじゃねえんだぞ >>461
タンパク質を消化する化学反応の過程で、摂りすぎた余分なタンパク質は、窒素となりアンモニアに変化します。
アンモニアは身体にとって有害物質なので体外に排出する必要があります。
そこで、役割を果たすのが肝臓と腎臓です。
肝臓でアンモニアを無害な尿素へと変え、さらに腎臓で尿として体外に排出されます。 こいつ普通に何年も前からトレーニー業界でバカにされてるやつだけどなんで定期的にスレ立つの？ 前も見たのだがこのネタ
そもそも日本人はたんぱく質不足してるっつってるだろが タンパク質取らないのならそれでいいよ
糖質と脂質ばかりとってる人たちへの記事の方が何百倍も重要でしょ 俺はガテン筋肉だから唐揚げで作った筋肉だわ
毎日食ってたな
今日もファミレスで休憩してたらいつものように女子高生が15人くらい俺の筋肉をチラチラ見ながら
だんだんテンションが高くなってきて俺の隣にみんな集まってきて記念撮影してんの
と思ったら反対側にも座ってきて俺にくっついてきそうな勢いなんだが
俺は全くの無関係で妄想してるだけだから空気なのかもしれないな プロテインが腎臓に負担ってあやしい論文が根拠らしいが >>30
偏差値主義者≒権威主義者は東大理Ⅱが人工タンパク質（自然素材に含まれる諸々の成分〈中には現代科学でその存在や働きが認識されていないものも含まれる〉を削ぎ落としたもののことを差していると思われる〈よく言われる白砂糖害説の根拠もそこにある〉）が腎臓に悪影響を及ぼす（人工的に精製されているので不自然な量を接種しやすくなるという問題点もあるだろう）という東洋医学視点で見れば容易に推測できたことにも気づけなかったという事実を重く受け止めるべき
西洋医学の教科書的にはプロテインに害はない（諸説ありで危険性を訴えてる人もいたのだろうが陰謀論のレッテル貼りで闇に葬られているのだろう）という設定にされていたらそれを帰納的に反証してみることもせず演繹的に鵜呑みにしてルーティンに取り入れてしまっていたという事実についてだ
直接的に腎臓に害が現れる前に別原因で逝ってしまわれたがこういう権威により真とされている前提を帰納的に反証せず鵜呑みにする傾向は世間的に高偏差値と言われる層（特に演繹偏重している理系）にも多く見られる（データはないが経験的に）
何が言いたいかもうお判りと思うが例の注射で生成される人工的なスパイクタンパク質についても同様の可能性が高いということだ
そしてその他諸々言われている陰謀論扱いされている言説についても同じ演繹的落とし穴があるということを改めて再認識して謙虚に自分の頭で反証してみる必要があるだろう💉🤗
マッスル北村「モーニングルーティーン」
https://youtu.be/EgkRXN6LXzg 中山きんに君「It's my lやぁぁぁぁぁぁ!」 そりゃあな
あんな精製された粉とか絶対体に悪い
砂糖のタンパク質バージョンみたいなもんだし >>315
そうそんなもんでええらしい
強度の強い運動する人で自分の体重✕1.5位までがええんやて 酒と一緒で人に依って許容量が違うだけ
ウォッカがば飲みできるザルとビール半分で真っ赤になる下戸がいるというだけ >>382
理想は自分の体重掛け1.0~1.2グラムを3回以上に分けて摂取
強度の運動してる人は掛け1.5グラム位まで
たんぱく質は多く一度に摂っても尿として排出されるからこまめに バカなのか
人工と天然の違いを判別できることを証明してみろと 大量摂取が悪なだけで有害なわけしゃない。
水も12リットル飲めば水毒症になるからな。
ダイエットとかでプロティンで一日の摂取カロリー全てを摂ろうとする奴がアホなだけな >>59
名古屋アベックｷﾀ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!! 大量には取らないけどタンパク質の不足分を補う程度でプロテイン食べる時あるわ >>391
ササミは胸肉よりプリン体多いから皮除いた胸肉の方がええで >>11
今は沖縄で事務所立ち上げてプロデューサーとかやってるみたい >大量のタンパク質を摂取することは
問題なのは大量であってタンパク質じゃないだろ
糖質だって脂質だって大量に取ったら病気になるわ >>392
まぁ肉魚の動物性たんぱく質ばかりじゃなく豆類の植物性たんぱく質併用が一番やけどな >>402
筋肉疲労気にするなら黒酢飲め
疲労感全然ちゃうぞ ボディビルダーとかそもそも必要以上に筋肉付けることが身体に悪いんでないかい ボディービルダーが短命なのは有名
激しいトレーニングとか減量とかのせいかもしれないが >>407
それなら無調整の豆乳に甘酒を5:1で割って飲んだ方がええ 黒酢である必要はなくクエン酸摂取でアンモニアが尿素に変わりやすくなって体調良くなる
たんぱく質多め摂取する場合はクエン酸も多めにとるように
レモン水でもいいぞ
レモンサワー最強の人はクエン酸足りない場合が多い >>492
美容のためのもんかと思ってたわ
そんな効能があるんか >>45
カロリーゼロ合成甘味料だから下痢るんだよな >>34
タンパク質とりすぎると
腸内環境は悪化するからなぁ
食物繊維も不足してんだろ >>494
高重量トレーニングのせいでどこかしら体痛めてるし
そもそも過度のダイエットも圧倒的に体に悪い
コンテスト競技前はゾンビみたいな感じになってる人多い 別に良いわじゃねw
プロテイン飲んでジム通ってる、肉体自慢の連中が人工透析の身体になるだけの話。 >>500
試しに黒酢飲んで運動してみ
まじで全然疲労感違うから >>1
わざわざ
「大量接種」
をスレタイから外す構ってちゃん
死ね ウェイトやってアミノ酸飲んでたときまじで肝臓いたくなった
あ、これやばいなと思ってそれからはシュークリームくって５ちゃんやってます 筋トレなら大福でも食っとけ
タンパク質は半熟ゆで卵最強 量についての害は書かれてるが人工の何が悪いかは書かれてない
まだガセレベル というか、健康診断で言われるでしょ
高タンパク低脂肪の食事は肝臓を痛めて尿蛋白が出ると
肝脂肪になると >>518
毎日のように食べてるなら問題だけど、たまにならまっちく問題ないだろ
プロテイン飲んで鍛えてるやつって常習だからな >>518
固形なだけマシ
加糖飲料、加糖プロテインで血糖値スパイク しかし無知がひどいな
適正量なら全然問題ないよ
問題は過剰接種であって、プロテインが悪いわけじゃない 脳筋になってる馬鹿どもには響かんだろうなｗ
そのまま早死しとけ 専門職の医者に専門分野で喧嘩売る知的水準なのが平均的筋トレおじｗ 腎臓か肝臓必ずぶっ壊すよね
腹にバキバキと血管が浮きだしたら御愁傷様サイン 人工的なプロテインがだめと言ってないじゃない
人工的に大量摂取するとだめと書いてある
センセーショナルに見えるように誤読をわざと誘うきたねえ文章だわ >>392
マジかよ！
テレビでラグビーの日本代表選手は全員プロテイン飲んでたぞ
みんなに教えないと！ >>454
それ、老人の筋肉が足りないって話であって奇形みたいに筋肉増やす人の話じゃないよ プロテインのどこが人工なんだ？ホエイとか卵とか豆のタンパク質を精製してるだけだろ？
それに過剰な摂取が体に害を及ぼすのはタンパク質に限らず何でもそうだろ？糖や塩分だって体に悪いぞ？ とりあえず体重*2はとりすぎってこった
体重*1ぐらいにしとけ 生乳からチーズを作った際の残りカス。
チーズか残りカスかどちらかといえば
恐らくチーズの方が有害。クソデブになる。 いうて人工的なタンパク質って手軽に手に入るか？
今研究中の人工肉とか？
市販のプロテインは乳製品か大豆由来が多いと思うが >>33
死んだ時は体脂肪率3%しか無かったそうだ 健康とか食品の学説はほんと胡散臭い
どっかの学者が勝手に主張してるだけの諸説あります状態だろ？
そのうえメーカーがいてビジネスが絡んでるからどうしようもない
10年以上前から定着してる理論がどれほどあるのか ここ数年で足に黄疸が出始めてきたから俺はもう駄目っぽいな… かなり摂ってるけど検査で全く引っかからない
どこまでが本当なのやら 長生きしたけりゃ白米はダメだ。芋と雑穀メインで。
タンパク質は肉と魚はごく少量。
問題はこんな楽しみの少ない食生活を選んで長生きが本当に楽しいか問題。 >>552
学問の進歩が許せないのか
１０年進歩を止めないと納得できないなんてｗ 過剰に摂取しなきゃ良いだけ
アホほど使うからやばいだけ
どうせプロテイン以外にも元々食品なんかそんなもんばっかだから >>557
ポッと新しいのが出ては騒がれ飽きられる
この繰り返しだろ
炭水化物摂らないとか言ってた奴いまどうしてんのよ？ 医者が薦めないのではなく、薦めない医者がいるという方が正しい
ネット見てもダメという医者と、問題ないという医者がいる
問題ないという方は、プロテインの原料はそもそも食品であって取り過ぎなければ食品と何ら変わらないと言っている
なんでも取り過ぎは良くないのであって適切に取ればむしろ良いと
ダメという医者は極端な使用法をいかにも普通の様に言っているので炎上商法に近いという意見 過剰に摂取するとかじゃなくて、タンパク質という栄養素の吸収スピードが速いから駄目なんだよ。
普通の食べ物からタンパク質を摂取する場合、胃の中で消化されて徐々に吸収されるけどプロテインだと一気に吸収されるから腎臓に負担がかかるんだろう。 常識の範囲内でやってりゃ大丈夫やろ。
ボディビルダーみたいなやつは知らん。 脳ワクになってるやつらにも
論文見せてあげて下さいな！ この話題出る度に思うけど、論点が
タンパク質を大量にとるのが悪いのか、
タンパク質を人工的に抽出したものが悪いのか
の二つをごっちゃにしてるから分かりづらい ジャンクハンター吉田というのがプロテインで腎臓壊して失明してた プロテインって牛乳やチーズ作った時に出る不要物やろ 大抵こんな事を言う医者って、まともに運動したことがないような風貌だよなあ 清川さんの誕生日にプロテインをプレゼントしたら
あまり喜んでもらえなかったな >>167
有機酸等
アミノ酸等
この「等」がくせ者で
色々なアカンやつが隠されてしまう これは昔から言われてるだろ
透析になったやつ多数だよ 人工的なプロテインて何？大豆かホエイ由来のプロテインが人工的？ >>578
いい歳こいて
無理やり腹筋締め付けるのも要因だろうね。
プロテイン＋ビルダーのズタボロって昔から有名よな 大量ってどれくらい？
体重1kgに対して何グラムとか具体的に示せよw >>580
あの濃度の物は自然界には無いから人工的っちゃ人工的よ 男性のみなさ〜ん
ちゃんとミドル臭予防・スメハラ対策していますか？
今の時期、服で見えない部分のケアは大事ですよ
自分では匂いに気づかなくても他人は他人の匂いに敏感です。
自分はお風呂入ってるし制汗剤もしているから大丈夫だと思って勘違いしてませんか？
それだけでは不十分です。
特に男性は女性に比べて脂量が多いので、それだけ体臭も発生させやすいです。
制汗剤と汗の匂いが混じった匂いは不快な気持ちになりやすいですよね(´；ω；｀)
簡単な匂い対策
↓
脇毛がにおいをブーストさせるので脇毛処理は基本。
雑菌の糞の溜まり場になっている脇毛を除去することで
匂い軽減効果があると科学的に証明されています。
自身のニオイに配慮することは、人と接する際のエチケットの1つ。
またワキを清潔に見せることはジェンダーへの配慮にもなるので、
ワキの身だしなみに気をつける習慣を付けましょう。
特に肌を露出する機会が多いなら尚更です。 >>571
ググったらホエイプロテインというのが主体らしいね
牛乳は違くてチーズ作るときに分離された副産物だと
乳清
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E4%B9%B3%E6%B8%85
乳清（にゅうせい）または乳漿（にゅうしょう）とは、乳（牛乳）から乳脂肪分やカゼインなどを除いた水溶液である。
乳清は、チーズを作る際に固形物と分離された副産物として大量に作られる。 >>33
カルニチン不足だって言われてるな
脂肪の代謝の為のエネルギーの運びが出来なくなる プロテインじゃなくてトレーニーがステロイドまみれなの何とかしろ。YouTuberみんなやってるせいで若いやつがやりまくってるぞ数年後社会問題になる。プロテインなんかただの食いもん なんだ、腎臓とか肝臓なんて移植すれば済むことじゃん >>567
精製塩よりなるべく自然物に近い不純物の残った天日干しの粗塩使えとか
精製漂白された白砂糖より精製度が低く雑物残留度の高い黒砂糖のが安全
という言説は多く見られる
要するに加工度と精製度合いが高まるほど自然物が本来持っている複合的な成分割合からかけ離れたものが出来上がるので危険性が増すと考えている人が多いということ 運動前後に茹卵・鶏・ブロッコリー食って、ポカリでも飲んだ方が良いという事だな。 酒も純米酒やワインと比べて精製度の高い蒸留酒のが身体壊しやすい希ガス
これも不純物取り除いたせいで悪酔いや二日酔いしにくくなってそのせいで許容量を超える大量摂取につながるというプロテイン問題と通底するものがあると考える >>7
理屈は不明だが、ボディビルダーは経験上、鶏肉を接種する分には腎臓を壊さないと理解してるそう
牛肉などの赤色の肉は壊すそう（価格の面もあるだろうが）
何故、鶏肉が安全なのかは不明だが
どうしても後回しにされがちで、だれも真剣に研究してない（＝予算が取りにくい）分野というのはある 悪い数値出るやつはプロテイン飲んで運動もしてんのに普段の水分摂取量が少ないやつだったりする 健康診断を受けて尿蛋白が出りゃ言われることなんだが
プロテインのことを人工タンパクとか言ってるから馬鹿が発生してしまう >>599
腎臓致死量分のタンパク質を鶏肉から摂取しようとしてもその他の肉成分が邪魔をして吐いてしまうからだと思う
そういう安全弁を取り外して現場猫みたいにヨシしてるのが精製プロテイン 牛乳でシェイクして飲んでる吸収が遅いと聞いたしいいよな >>601
市販プロテインはアミノ酸スコアがいくつなのか記載義務化すべきやな
日本政府は基本的にマヌケなんで、そんな細かいことは配慮するはずもないだろうけど 医者の言うことなんて当てにならんてのはコロナでわかった 大豆に含まれるイソフラボンは女性ホルモンに似てる成分だからとりすぎは健康に良くないよ
ピルとかのホルモン剤も体に良くない
女性なら乳がんのリスクが上がる 糖質取るなって言ったりタンパク質取るなって言ったり
何食えばいいんだよ スポーツやってる人ならまだ良い
運動不足の中年が太りたくなくて勘違いして飲んでたりするからな プロテインって、まずくね？
肉を食べたほうが、いろいろ、おいしくて、たのしいのに。 プロテイン高いんだよね
続けるにはお財布が死んでしまう代物だ >>8
アミノ酸なら消化の必要がないからそうだけど
たんぱく質ならむしろ逆
ある程度固形じゃないと胃酸が十分でなくて消化されず
腸内で腐敗して屁が臭くなる プロテインは人類が生み出した究極の食事。年寄りは特に摂取すべしとか言ってた医者も居たし
つべで対決してくれないかな。 ここで朗報です。粉末ファイバーを添加して飲めばすべての問題が解決します。っていうステマ記事だろ。
誰かはやく書き着込んでやれよマジで。 もうこういうの宗教論争だよな
5ちゃんでも〇〇は体に悪い
いや、〇〇接種すれば大丈夫だって延々論争繰り返されるじゃん
もう体悪い悪い言い出せば、過剰接種したら水も体に悪くなる
水中毒とかいって
だいたいもうボディビル自体が不健康だろ 医者は薬売るのが仕事だから万能薬のプロテインはオススメ出来ません仕事減るし 糖質、脂質、たんぱく質制限しろとか
じゃあ何を食べればいいんだ？ 昔、41歳寿命説とかあったよな
あれ書いたやつはどうしてるんだよ
あんな不当に不安を煽る本出して、なんの処罰もないのかね 取り過ぎはダメだがI日の摂取量を超えなければ問題ないよ タンパク質を摂取するとタンパク質を分解する為に働く肝臓が疲れます
自然とか人工とか関係ないよね、この人はそれを比較証明してもいない
同量のタンパク質を摂取するなら自然も人工（プロテイン）も大して変わらんし
プロテインと同量のタンパク質を食事で摂取しようとした際の食事のメニューは
量が無駄に多くなったり極端に偏ったりで確実にプロテインより体に悪い 「つくられたタンパク質」って単語が気になったな。ソイなら結局自然にできた大豆を粉砕してプロテインにしてるんだし
人間に0から人工的にたんぱく質を生み出す技術はないよ。なんかしれっと嘘混ぜてるの怖いな
権威付けた人がこういう発言すると、騙される人も一定数いるんじゃないかな >>305
あ、塩の人だ
そんなことやってたらあっという間に高血圧なって腎臓もろもろやられちまうぞ 飲み過ぎは良くないだろうが、高齢者のリハビリでも成果出してるし、適切な使用なら良さそうだが マクドナルドを食い続けて長寿のおばあちゃん
「やめろと忠告した医者はみんな死んだ」 >>637
20年だから30年だかビッグマックのみを食い続けてるジョンレノンみたいなおっさんも健康診断で全く問題無しだったな
ポテトとかコーラとかは頼んでないのがいいのかもしれん 長寿地域に共通して言えるのは肉が少なく未精製炭水化物の多い食事
つまりその逆は体に悪いと言える >>536
それな
目立ちたいがために人工的な大量摂取という謎の言い方で人工的なプロテインと誤読させようとしてるわ ブドウ糖液糖は危険で砂糖は安全！とかわけわからないこと抜かすアホみたい 人工云々じゃなくてタンパク質を大量に
取るのが良くないんだろうな 人類はとうとうたんぱく質を人工的に作り出せるようになったのか というか、意図的に多量摂取しもうとしない限り、たいていの不要分は体から排出されるんだよ
だから別に不健康なもの食っても大丈夫
毎日病人食みたいなの食っていくわけにもいかんだろ >>644
小橋もウエイトのやりすぎで体壊したの？
まあ、あれは筋量増やしすぎだとは思ったが >>1
腎臓やると、タンパク尿になるから
アルブミン血清でタンパクを無理矢理血管からいれるんだが
そっちはええんか？ たんぱく質は過剰摂取しても問題ないよ
過剰摂取が問題なのは糖質だけ
脂質も過剰摂取しても下痢するだけだよ >>4
持病で心疾患持ちが新コロワク打つのは自殺行為 >>125
あれは低血糖だ。体脂肪をギリギリまで削ろうとして、低体脂肪の上、極端な糖質制限したまま、過度な筋トレした結果、低血糖起こしてなくなった。 >>256
底辺はたんぱく質の接種量は一日必要量よりむしろ低くて、脂質と炭水化物に偏るのが問題。肉や魚は高いからな。 >>392
プロテインも牛乳や大豆のたんぱく質だけど、出来た筋肉にどういう違いがあるのかな？教えてほしい。 >>483
それが取れてないのが平均的な日本人。この不足分を補う程度に飲むならプロテインは害にならんよ。そりゃ体が正常に処理しきれん量を接種したら、無農薬の有機栽培で育てた全粒粉や玄米でも糖尿になるし、放し飼いで薬剤フリーで育てた鶏食ったって通風になる。 タンパク質の取り過ぎはダメよって書き方ならわかるけど、わざわざ「人工的な」って書くからインチキっぽい記事になるんよな 長生きしてる人の特徴は、腹いっぱい食べてなどいません
腹八分どころか、腹六分でいいのです
まあ、猛烈に体動かしてるのなら、腹八分でもいいと思います
ちなみに、病気の原因や老化の原因となっているのが、活性酸素だと言われています
一方で酸素は元気でいるには非常に重要な化学物質です
この活性酸素の悪さを制御する必要があります
その対策の前提になるのが腹六分なんです
あと、化学物質の処理では栄養素などが使われますが、
処理＝活性酸素が発生するってことです
生体が活動する＝活性酸素が働くということです
だから必要以上の活動、体にいいものあろうがなんだろうが必要以上の摂取＝それだけ無駄に体に影響を及ぼすってことです
甘えた考えの人と、それにのっかってる業界（医療、薬、サプリ）があるだけです
「お客さんは何もしなくていいです、医療、薬、サプリが、なんとかして差し上げます」ｗという考え方ってことです 最近めちゃ流行ってるから医者としても仕事とられて辛いんだろな >>648
そういうこと
身体がまともに機能しなくなる栄養失調を一番警戒すべき 人工的なもの＝腸内細菌に悪影響、処理に多くの物質を必要とする、活性酸素がそれだけ発生する
体に余裕がなくなると「その人が弱いところからやられていく」わけです
ちなみに、医療界は、患者の人生や精神状態について関わろうとしませんが
たとえば、ガンというのは、人生の中で過剰なストレスがかかった出来事（身内の死とか）に連動して生じてることが多いのです
もちろんガンになる前に血管系の病気で亡くなる方もたくさんいます
ストレス自体は目にみえないかもしれませんが、体には重大な影響を及ぼします
自律神経のバランスが崩れます、さらにいうなら、血管内に物質が流れます
血管がやられたら死にやすいのが人体です ワクチンも悪影響ですよｗ
対策とってくださいねｗ 人類の健康対策はメクラ戦法になりますｗ
究極の選択を迫られるからです
食い過ぎはマイナスだけど、いろんなものを摂ることで、長寿を達成できる可能性も生まれます
その賭けに歴史的に成功してきたのが長寿村の人たちということになります
ちなみに、「歳をとってくると減ってくるので、補いましょう」という考えでサプリ業界はなりたっていますがｗ
いくら摂取しても、酵素が働かなければ、ごみになって活性酸素を増やすだけですｗ
ですから、本来は歳をとっても働いてくれる酵素を考慮しなければならないってことです
これに関してメクラ戦法で勝利したのが長寿村ということなのです
歳をとってからも働いてくれる酵素ならば、減った分は補いましょうでいいのです
ただ、これにも盲点があります 長寿村の人たちは、自分だけで健康になどなっていないのですｗ
体内に自分以外の生命体がいるはずですよｗ その生命体を元気にしてやればいいのです
その生命体が替わりに必要な物質をどんどんつくってくれるんですから
代謝がおちるほど、生命体の活躍が重要になります ここでタンパク質を潰しておけば
一億総クランケになって外車やタワマン買い放題よ 例えばSAVASのパッケージに書いてある適量を飲んで
なにか問題が具体的に起きてんのか？
飲みすぎ食べすぎの類なら全てそうなんだが >>606
これはもう美しくも無いし
この筋肉に実用性も無いし
無意味の産物でしょう 20年飲んでるけど腎臓は健康そのもの
まあどんなもんでも飲みすぎ注意だわ プロテインたまに飲むけど下痢かまして無駄になること多いから胸肉食べてる 日本の食品自体が中国もびっくりなほど添加物だらけなんでね >>679
牛乳飲んでも腹下すならWPIって種類の乳糖が取り除いてあるのがおすすめ だれの論文かと思ったら嘘つき牧田か
こいつ脂肪の方が筋肉より早く分解されるとか言ってるアホだよ
信用に足らない 人工的なたんぱく質が動植物より腎臓を悪くするという証拠が何もないんだが >>686
まあ、そうだよな
ボディビルダーに健康に悪いからと言っても意味ないわな
それでも筋肉を鍛えたいんだから >>680
そそ。ノーヤクもな
しらぬがほとけさまってことで平和よな プロテインはよく分からんメーカーのをよく飲むなって思う 足の筋肉付けるために年寄りが飲んでる場合もヤバいな
もとから腎臓弱ってる可能性もあるし 人によるんだろうけどプロテインの過剰摂取ってどれくらいからなんだ
筋肥大求める人は一食30～40ｇ取って一日100～120ｇ目安って聞くけど トレーニングした後は焼肉を食べたくなるけどプロテインを接種したら焼肉はどうでも良くなって無性にそうめんが食べたくなる >>694
人工納豆も人工的に産ませた人工卵も駄目に決まってんだろ プロテインがもたらす影響を記した論文あんのか？無いならただの戯言 100年以上前にドイツの哲学者ルドルフ・Sが将来人間は人工的な化学物質を接種することによって
誰かに指示されたことしかできない「0」と「1」のdigital情報を処理するコンピュータのような
唯物的思考のオートマトンになる・・みたいな予言しとるが
面白いことに最近0と100の間にある揺らぎや機微に疎く極端な二極化思考に走る人いるよな‥
今流行りの0か100か思考ってやつかねw 食事以外のプロテイン摂取習慣は肝臓を休ませられないってのなら間違ってもいない
その場合、普通の人なら食事の際に不足分のタンパク質をプロテインで補う形にして
トレーニング時の摂取はアミノペプチドとか分解されたより人工的なプロテインにすると
肝臓の負担はかなり軽減されるだろう
というか分解が進んでる分だけ人工的なプロテインの方が肝臓に優しい位だと思うよ 食事の内容に合わせて適切に摂取すれば問題ない
過剰摂取すれば身体に負担かかるってだけ 筋肉つけるわけでもない奴が何故プロテイン飲む？で腎臓悪くなった？どんだけ飲んでたんだ？ どっちなんだよ コーヒーと牛乳も良いの悪いのって繰り返してて
プロテインもダメなの？体重×1ｇのタンパク質取るようにって
聞いたけど？ 大体クスリだって人工的なモンじゃねえか デタラメ
エビデンスがない
人工的なビタミンはどうなんだ？
研究者でもないのにウソつくな医者 メンタリストダイゴがドヤ顔でプロテイン飲むくらいでは腎臓に悪影響を及ぼさないって言っていたのに プロテイン配合の食品もたくさんあるしな
きな粉っぽい味になるから好きじゃないけど 今日の昼はタンメン作って食ったけど、タンパク質が足りないからプロテインも一緒に飲んだ。 人工的なたんぱく質とは？
大量とは？
ぼんやりした記事だなー >>85
お薬やってるパターンとナチュラルでもトレーニングで心臓や血管に毎日負荷かけて
体作るのに沢山食べて内臓に負担かけて定期的に減量で極端に体脂肪落としてって繰り返すって非常に不健康な事を繰り返してるからな そりゃそうだろ
人工的に抽出したものを過剰摂取すれば有害なのは当たり前
食塩だって白砂糖だってプロテインだって一緒 >>130
朝飯が貧相で栄養バランス悪いなら毎日でも問題ないだろ
馬鹿みたいな量を摂らなきゃ良いだけ >>138
ビルダーみたいな連中は基本的に固形物(肉とか魚とか)から摂ってプロテインは吸収性や手軽さで補助的だよ
そうじゃない一般人はそれこそ栄養補助食品として忙しい朝とかにトーストに追加やスムージーの材料の一つとしてくらいで置き換えてる訳では無い ホエイプロテインは粉ミルクから脂肪除去したようなもんだろ。 >>9
この人の死因はインスリン注射
ドーピングだよね >>392
ヤブ医者のエセ運動生理学を超える、このハッタリは何なんだろうな？
これに限らず、ただの妄想を事実と捉えて吹聴してそうやが >>1
ならスポーツ科学の見地からプロテインを奨励してる無数の専門家を
論破してみろ？論破でもなんでも発表して
それが出来なきゃ自身がスポーツも肉体作りもしたことないピザかガリの
個人的見解でしかない 別にどっちでもいいけど、色んなエビデンスを提示して語らないと知識になんないじゃん。
そうに決まってるっていう個人の思い込みなんてどうでもいい。
健康体と疾患持ちでも考え方は変わってくるし。 そもそも近年ってプロテイン利用者は多いってこと？
飲んで楽して見せかけの筋肉付けてんの？？ プロテインにばかり注目して糖分を断ったため
栄養失調で死んだビルダーもいたし >>737
別にそういう訳じゃないぞ
ビルダーは増量だけじゃなく減量も必要なんだよ
減量期に過度な糖質カットをしたせいで死んだんだよ >>737
何をどう頑張ったらそんな勘違いしたままでいられるんだよ プロテインがというより単にそういう連中が栄養過多で早死しやすい生活スタイル送ってるだけでしょ これは身体に悪いよ
医者がプロテイン毎日飲んでないか聴いてくるからね 精製された糖、精製されたタンパク質、精製された炭水化物
これらが体に悪いのは感覚的に当たり前だろう
とうぜん自然界に存在するはずのない高純度な身体に必須なものを接種するんだからな
だが同時にそれら精製された米や小麦やプロテイン食って寿命が縮まったメタアナリシスはない
結局は精製されているかどうかより純粋に摂取量とその頻度が問題であって
精製されたものは過剰摂取しやすいって話に収束する 人工的なタンパク質なんて物は存在しないし、そもそも自然のタンパク質も腎臓に負担かかるのは当たり前 腎臓回復させる画期的薬や医療ってまだ可能性ないの？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
