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【悲報】日本人が健康に良いと信じ続けてきた"三角食べ"←健康に悪かった・・・ [633829778]

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0001ビッグクランチ(東京都) [TR]
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2022/06/14(火) 08:27:02.77ID:knb1PxJH0●?2BP(2000)

日本食を楽しむためのスタイルである三角食べは、健康的な食文化というわけではありません。
問題点は以下の3つです。

1.ご飯を美味しく食べるために、おかずの味付けがより濃くなる。(塩分の過剰)
2.いきなり炭水化物を摂取し始めることによる血糖値の急激な上昇。
3.ご飯やおかずを味噌汁などの汁物で流し込んでしまうことにより、咀嚼がおろそかになる。
0002ビッグクランチ(東京都) [TR]
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2022/06/14(火) 08:27:22.65ID:knb1PxJH0?2BP(1000)

今回、特に問題視したいのは血糖値の急激な上昇です。
いきなりご飯のような吸収の早い炭水化物を大量に食べてしまうことで、血糖値が急激に上昇します。
この血糖値の急激な上昇に反応し、膵臓から大量のインスリンが分泌されます。

インスリンは血糖値を下げる働きがあるホルモンですので、今度は急激に血糖値が下がってしますのです。

この血糖値の急激な変化は満腹中枢を狂わせ、空腹感を感じることができなくなる
他、インスリンが体脂肪の合成を活発にしてしまいますので、太る原因になってしまいます。
0003ビッグクランチ(東京都) [TR]
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2022/06/14(火) 08:27:32.71ID:knb1PxJH0?2BP(1000)

これでも『三角食べ』続けますか?
0007タイタン(公衆電話) [ニダ]
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2022/06/14(火) 08:29:05.13ID:GCLO7A6q0
ごはんは最後にごはんだけ食べろと?
0010カリスト(東京都) [US]
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2022/06/14(火) 08:30:43.64ID:wuBjdZN60
でも若島津君は三角飛びでスーパーセーブしてたよ
0012エイベル2218(岐阜県) [US]
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2022/06/14(火) 08:32:10.29ID:d0KD8T2w0
三角食べこれ染み付いてるから辞める気なし
0015ガーネットスター(熊本県) [US]
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2022/06/14(火) 08:33:38.42ID:jXxIrlq/0
好きなように食えばいい
0019アルビレオ(ジパング) [ニダ]
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2022/06/14(火) 08:35:50.37ID:y1fpf5pX0
三年食べは大丈夫?
0020ベラトリックス(栃木県) [CA]
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2022/06/14(火) 08:36:10.29ID:wwEAyW8Q0
>>14
今の長生きしてる高齢者はほとんど戦中戦後世代で、体が省エネモードになりきってるから寿命が長い、という説はあるがね
0023ダークマター(東京都) [US]
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2022/06/14(火) 08:39:17.68ID:ZJsBhwVH0
野菜を最初に食べれば良いだろ
0025アケルナル(茸) [CN]
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2022/06/14(火) 08:41:30.88ID:TnAR6UaN0
x食べだわ
0026ベラトリックス(東京都) [ニダ]
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2022/06/14(火) 08:41:53.93ID:hEBuZhVc0
最初に血糖値上げたほうが少量の食事でも満腹感が先に来て食べすぎを防げるんだぞ
0029水メーザー天体(神奈川県) [US]
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2022/06/14(火) 08:45:02.31ID:aPj/m/PQ0
>>16
発達障害は三角食べできない
日本人とかは関係ない
0030トラペジウム(神奈川県) [OM]
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2022/06/14(火) 08:45:27.12ID:PK3/fsQI0
いきなり炭水化物って、三角食べってまずご飯を平らげる食い方なの?
0031カストル(熊本県) [GB]
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2022/06/14(火) 08:45:31.63ID:U0S4MM0c0
他人の健康にまでガミガミ言う奴って馬鹿なの?医者なの?
0032ヒアデス星団(静岡県) [ID]
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2022/06/14(火) 08:45:42.57ID:cWd7+EC00
三角食べって謎マナーの一つだろ?
0036オリオン大星雲(大阪府) [DE]
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2022/06/14(火) 08:47:28.37ID:jW5gDfL00
え?
丼とかラーメンとかうどんとかの一品食べの方がどう考えても炭水化物急激摂取じゃね?
0037ダークマター(埼玉県) [EU]
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2022/06/14(火) 08:48:32.10ID:wpWsQBhU0
人に不快感を与える食べ方じゃないなら好きにしたらいい
家で1人で食べるなら食べ方なんかどうでもいい
0038かに星雲(大阪府) [CH]
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2022/06/14(火) 08:48:40.01ID:Z7in4rVv0
何にでも反論てあるんだな
0039海王星(神奈川県) [US]
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2022/06/14(火) 08:48:50.83ID:rvi1M30F0
ガキの頃に好き嫌い、「ばっかり食べ」を
指摘された中年がまだそのこと恨んでるのかw
ホント陰キャは根に持つから面倒だわ
0040ハレー彗星(岐阜県) [EU]
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2022/06/14(火) 08:50:40.77ID:YHDsJ87Y0
血糖スパイクの敵 だもんw 三角食べ
0042土星(東京都) [US]
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2022/06/14(火) 08:52:28.90ID:XECzkol40
いや理屈に無理ありすぎだろ
どう考えても自分がそう誘導したいための後付け
0043土星(東京都) [US]
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2022/06/14(火) 08:53:57.50ID:XECzkol40
血糖値上昇とかデータ取ったの?
ご飯先に一口飲み込んだだけで有意な上昇したの?
0044アルゴル(東京都) [GB]
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2022/06/14(火) 08:54:43.81ID:qiByt0zG0
でも飯食ったら少し寝るくらいの余裕は欲しいよな
0046亜鈴状星雲(茸) [IN]
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2022/06/14(火) 08:57:21.41ID:aDC7Ramc0
>>43
しない
0047亜鈴状星雲(茸) [IN]
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2022/06/14(火) 08:57:55.24ID:aDC7Ramc0
そもそもイッチの妄想本文でしかないから
0048高輝度青色変光星(神奈川県) [JP]
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2022/06/14(火) 08:59:05.51ID:JakHgDgZ0
何食べが正解なの?
一品一品だすフルコーススタイル?
0051土星(東京都) [JP]
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2022/06/14(火) 09:00:59.07ID:opDMuZpY0
血糖値スパイクなんて早食いとジュースみたいな甘い飲み物をやめれば充分
三角食べがおかしいんじゃなくてご飯を味噌汁で流し込むような食べ方がおかしい
0054オベロン(北海道) [ニダ]
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2022/06/14(火) 09:03:47.75ID:Oafxo3Ex0
旨いもんから食べて
途中で止めてもいいし
3角なんて不味いの食べたら食欲なくす
0055タイタン(茸) [US]
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2022/06/14(火) 09:04:32.30ID:OrD0/zMa0
医者もおかず中心とかいるんな種類とか、どこのお大尽かと思うわ…

お腹減った、お好み焼きでも焼いて食べるわ
関東風の粉が多いヤツ
0056アンドロメダ銀河(東京都) [NL]
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2022/06/14(火) 09:06:29.38ID:51Wt27H/0
普通にチート
0062アクルックス(熊本県) [US]
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2022/06/14(火) 09:13:15.36ID:U07zK7ZP0
言うほどじゃないだろ。
米自体が発がん性物質を含んでいるが日本人にとってそれは害にならない。たかが飯の食い方で人生を左右するほどの影響が出ることの方がまれだ。
こう言う奴は大概売名行為だろ。
0064アンタレス(東京都) [CL]
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2022/06/14(火) 09:14:16.51ID:mAaIRxlN0
>3.ご飯やおかずを味噌汁などの汁物で流し込んでしまう

同時によく噛んで食べろって習った
1の味付けは、そもそも白飯をたくさん食べるためだから因果が逆
2は野菜からゆっくり食べれば良い

がっついてよく噛みもしないで早食いするのをやめればいいだけ
0066ダイモス(茸) [GR]
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2022/06/14(火) 09:22:35.75ID:bF45DDy60
しきたりとかどうでも良いです
自分の好きなように食べます
0067ベガ(ジパング) [US]
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2022/06/14(火) 09:23:33.83ID:2seKZUeQ0
子供の頃、おかずだけ先に食べて最後に残ったご飯をふりかけや納豆で食べてた
しかもおかずは嫌いな野菜を先に食べる
俺は正しかった
0069リゲル(大阪府) [HK]
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2022/06/14(火) 09:25:17.52ID:MS5rZufC0
ご飯とおかずの最後のひと口を同時にあわせるシンクロ食べがニッポンのスタンダードで最大与党だろ
0070トリトン(北海道) [VN]
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2022/06/14(火) 09:25:18.06ID:tgg8/wgA0
内蔵に何らかの負担がかかるのかとか興味深くスレ開いたらなんだこりゃ
0071ミランダ(福岡県) [JP]
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2022/06/14(火) 09:27:18.10ID:Lws6o3Fc0
懐石料理はご飯最後
0072亜鈴状星雲(SB-Android) [US]
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2022/06/14(火) 09:27:34.67ID:msHc428u0
家で味噌汁飲む事ないし漬物も滅多に食べないなで三角食べはしないな
そもそも白米抜くことも多い
0074スピカ(福井県) [CN]
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2022/06/14(火) 09:29:48.90ID:tQaR+PX/0
>>1
1,薄くするだけでいいし、しかも、案外と現代人の塩分摂取量は少ない(むしろ夏場は足りてない人が多い)
2.いきなり炭水化物を摂取する?イミフ。
3.ご飯を噛むことで消化がよくなりすぎて血糖値の急上昇がしやすい、現代では玄米食でない限りそんなに咀嚼する必要性が薄い

で?
0075スピカ(福井県) [CN]
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2022/06/14(火) 09:31:47.25ID:tQaR+PX/0
とくに2番の.いきなり炭水化物を摂取するという話が出てくることからも
この人の三角食べに対する物凄い偏見が強く感じられます
むしろ三角食べをせずにご飯から食べ始める一品ずつ食べきる人のほうが危険では?w
0076スピカ(福井県) [CN]
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2022/06/14(火) 09:33:46.44ID:tQaR+PX/0
巷にあふれている謎の独自のマナー講師とか
謎の独自の健康不健康講師とか
あいつらて何故か謎の自信を持ってるよな持論に自論に
0077地球(東京都) [US]
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2022/06/14(火) 09:34:37.41ID:F88X1cof0
自分が美味しいと思える順序で食べてください

以上
0078大マゼラン雲(栃木県) [TW]
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2022/06/14(火) 09:35:04.88ID:sRWRWq3B0
いきなりご飯からいくことあるか?
0082アルゴル(東京都) [US]
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2022/06/14(火) 09:38:06.53ID:R+7+FOMl0
三角っておかずの少ない貧しい昭和を物語ってるな
今なら五角食べぐらいになった
0086金星(公衆電話) [EU]
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2022/06/14(火) 09:45:29.67ID:HMS4NnrZ0
>>32
マナーとしては有りだろ
おかずだけ食べて次にご飯だけ食べて最後にみそ汁流し込む
みっともないだろ
0087ニクス(北海道) [US]
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2022/06/14(火) 09:46:33.96ID:gsBCwE2G0
口内調味って知ってるか?
あと、健康最優先ならナマ物とか刺身も食わない方がいいから、日本食食わない方がいいよ。
食文化は健康のために存在するわけではない。
0088大マゼラン雲(やわらか銀行) [SK]
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2022/06/14(火) 09:47:21.26ID:KbQiQZro0
米食う前に極渋な緑茶ふた口くらい飲んどけば急な血糖値の上昇抑えられんじゃね
0089ヒアデス星団(SB-Android) [US]
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2022/06/14(火) 09:47:35.70ID:orxDb5Zh0
定食屋に喧嘩売ってんのか?
0090ディオネ(福岡県) [US]
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2022/06/14(火) 09:50:28.34ID:opvNdBWu0
三角食べの方がむしろご飯を一気に食わないんでは?
0091アルゴル(秋田県) [ニダ]
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2022/06/14(火) 09:51:08.69ID:6/WFizfh0
>2.いきなり炭水化物を摂取し始めることによる血糖値の急激な上昇。


馬鹿かよ
こんな事をしたり顔で言う奴も、それを信じ切って拡散する奴も、まじで頭悪いよな
どうせ胃の中でごちゃ混ぜになるのに、白米から食い始めようが最後に食おうが差なんか付くわけねえだろ
0092デネブ(三重県) [MX]
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2022/06/14(火) 09:52:02.98ID:vuSJ7zTC0
三大三角のもn
はんぺん、こんにゃく
0095プロキオン(茸) [JP]
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2022/06/14(火) 09:59:32.28ID:IqcBjgrv0
三角食べって言っても最初に味噌汁に手を付けてその次は野菜だろ
いきなり米は食わんだろ
0096宇宙の晴れ上がり(岩手県) [US]
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2022/06/14(火) 10:01:24.64ID:IXjDqWMG0
>>11
味噌汁一口、ご飯一口、次におかずって教えてるから。
0097宇宙定数(東京都) [VN]
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2022/06/14(火) 10:01:36.59ID:U+YNXuIq0
たかだか30分ぐらいの間に食べる順番でなんか変わるかあ?
0098赤色矮星(神奈川県) [FR]
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2022/06/14(火) 10:02:51.68ID:SK7iLhwH0
食事の取り方の問題じゃなく運動不足だろうに
0099太陽(福岡県) [AU]
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2022/06/14(火) 10:05:50.96ID:DK5am2XV0
ストレスが一番良くない
0100褐色矮星(北海道) [KR]
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2022/06/14(火) 10:05:52.01ID:x51KUloa0
数日後三角食べは健康に良いという記事出るまでがセットの糞記事
0102バン・アレン帯(大阪府) [CL]
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2022/06/14(火) 10:07:54.99ID:FuVrMNaT0
この前は三角食べ出来ないのは発達障害とかスレがあったぞ
糖尿病予防で野菜から食えって書いておいたが
0103ガニメデ(山梨県) [ヌコ]
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2022/06/14(火) 10:07:57.30ID:3FeEGuRY0
昔から給食を一品ずつコースみたいに食ってて幼稚園で心配されてたけど俺大勝利じゃん
0104ブレーンワールド(茸) [KR]
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2022/06/14(火) 10:08:06.40ID:BcHM8Rfp0
味噌汁から先に手を付けて箸を濡らせって言われて育った
そうすればおかずやご飯が箸にこびり付かないからって
0105レア(東京都) [ニダ]
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2022/06/14(火) 10:08:08.25ID:ptnFxbS40
血糖値の指摘はほんとに謎なんだが
ご飯口に入れた瞬間にまだ消化もされてないのに血糖値跳ね上がるわけ?
どこにそんなデータあるんだか
0106レア(東京都) [ニダ]
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2022/06/14(火) 10:09:35.23ID:ptnFxbS40
先に野菜食べたら血糖値上がらないってマジか?
それもはや食事の意味ないじゃない
0107褐色矮星(大阪府) [US]
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2022/06/14(火) 10:10:23.02ID:tdMmfbkg0
日本人が御長寿で困ってるから短くするために色々宣伝してるんだろ
0108黒体放射(千葉県) [US]
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2022/06/14(火) 10:11:13.19ID:MkVAaX3E0
いきなり見当違いな事言い出したぞw
0109天王星(茸) [IN]
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2022/06/14(火) 10:11:58.72ID:jCsq7dOq0
オレは手始めにセロリやキャベツを食べる
ご飯やおかずはそれからだな
汁物は最後に
0110パルサー(神奈川県) [US]
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2022/06/14(火) 10:12:13.08ID:CLG6hYva0
おかずだけ先に食べたあとに白飯はどうやって食うの?
結局、そこに味付けたら、おかずを薄味にしてもトータルの塩分量は増えるのでは?
0113プレアデス星団(大阪府) [US]
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2022/06/14(火) 10:15:14.83ID:180Ze/9C0
こうやって日本を否定しイギリスアメリカの食卓讚美する勢力なんなん
0115パルサー(神奈川県) [US]
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2022/06/14(火) 10:18:06.75ID:CLG6hYva0
>>114
味のない白飯を食べる事で食が進まずにカロリーが抑えられるって事かw
0116スピカ(福岡県) [ZA]
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2022/06/14(火) 10:19:23.82ID:lq35B01Z0
ベジファーストとおぼえて実行してりゃいい
0117冥王星(東京都) [ニダ]
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2022/06/14(火) 10:19:35.89ID:Iflv+qZx0
口内丼は下品でクチャラー製造機
三角食べ自体は自然とそうなるから取り立てて言うもんでもないように思う
0118黒体放射(千葉県) [US]
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2022/06/14(火) 10:22:37.07ID:MkVAaX3E0
>>114
過食の時代だからそれで減らせと
0120ヒドラ(茸) [CH]
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2022/06/14(火) 10:26:10.90ID:/DoQ5YMu0
最初に野菜を食べて次におかず食べきってから最後にメインディッシュの白米を楽しむ
0121パラス(日本のどこかに) [US]
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2022/06/14(火) 10:26:13.62ID:gYcPR7F00
糖質を排出するサプリメントってどうなのかね!?
0122ウォルフ・ライエ星(兵庫県) [US]
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2022/06/14(火) 10:27:27.46ID:MMzy3Wc30
>>106
というより急激に上がりにくい
アミラーゼはでんぷんを消化、分解してブドウ糖にする
なので先にご飯、あるいは野菜と同時に食べても食物繊維が多い野菜は消化に時間がかかり先に糖分が吸収される
だから消化に時間がかかるもので先に胃の底を埋めたほうがいい
という理屈なんだけど、実際胃の中でそれが出来てるのかまでは知らん
野菜も葉物茎物ならそうだけど根菜類は炭水化物たっぷりだし、よく咀嚼してたら尚更すぐ消化されるし、ご飯と変わらん気が
0123ベスタ(東京都) [US]
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2022/06/14(火) 10:27:51.16ID:FW+zkZns0
>>91
同意見だ
サラダを30分かけて食べ、それからメインデイッシュへとかならわかるけどね
0130アルタイル(大阪府) [RU]
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2022/06/14(火) 10:40:47.85ID:uXf7uVk20
三角食べって言葉があるだけで強要されたことなんて誰もないだろ
0132ウォルフ・ライエ星(SB-Android) [US]
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2022/06/14(火) 10:44:26.46ID:KEzfF4g60
また逆説か
もう何を信じりゃいいのか
分からんな
0133百武彗星(大阪府) [US]
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2022/06/14(火) 10:49:36.22ID:Ej6dSzPW0
>>110
完全に分ける必要はない
まず野菜から食べる
次はおかずを食べる、食事の中盤からライスも食べる
これでOK
0134セドナ(やわらか銀行) [IN]
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2022/06/14(火) 10:50:50.77ID:7cTHCVAU0
つか三角食べは元々が健康の為じゃないし…
一汁三菜の献立で
おかずだけ先に食ったからコメと汁しか残ってねぇとか
そういうバランスが悪くならないようにする為やろ
>>1の本質は一汁三菜の否定でしかない
それをオブラートに包んで誤魔化したいから
三角食べの方を槍玉にあげてるだけ
0135天王星(茸) [IN]
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2022/06/14(火) 10:51:34.03ID:jCsq7dOq0
まあ犬食いクチャラーの朝鮮人には理解できないよなあw
0136イータ・カリーナ(茸) [US]
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2022/06/14(火) 10:52:56.04ID:UBilmSDd0
つか総合すると飯は体に悪いって話だろう
三角食べが悪い訳ではない
玄米も結局たいして変わらないらしいしオートミール食うしか無いな
まあ全部嘘だがw
別に血糖値スパイクは悪では無いんです
食べ過ぎが問題なだけですよ
少食で血糖値スパイクあって糖尿なるとか無いからw
0137パルサー(神奈川県) [US]
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2022/06/14(火) 10:58:09.24ID:CLG6hYva0
>>133
いや、ご飯食べるためにおかずの味付けが濃くなるからダメって話でしょ?
つまりおかずとご飯は一緒に食わないってのが前提なんだから、ご飯はどうやって食うのよ
0138百武彗星(大阪府) [US]
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2022/06/14(火) 10:59:15.08ID:Ej6dSzPW0
野菜から食べる「食べる順番療法」の血糖上昇抑制効果(大阪府立大学地域保健学域 教授 今井 佐恵子)
5分ごとの血糖値が自動的に測定できる持続血糖測定器を使用すると、
1日 288 回の血糖測定が可能になり、食後の血糖上昇や夜間の低血糖など、
今まで測定できなかった血糖値もわかり、血糖変動がほぼ正確に把握できるようになった。(長いので省略)

検索すればすぐ出てくるから興味があればググれ
食べる順番療法は糖尿病患者の実験データに基づく話ね
胃の中で混ざるから同じだとか批判してるやつはただの想像でしかない
0139プレアデス星団(大阪府) [US]
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2022/06/14(火) 11:01:42.10ID:180Ze/9C0
食文化のあるべき姿って健康診断中心に考えるものなのか
0140百武彗星(大阪府) [US]
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2022/06/14(火) 11:03:22.93ID:Ej6dSzPW0
>>137
野菜をにぎりこぶし1個か2個分を 5 分くらいで食べ切り、次にタンパク質のおかずを 5分、
最後におかずの残りと炭水化物であるごはん、麺類、パン、イモ類を 5 分くらいかけて食べる。

これが正しい食べる順番療法、おかずの残りと一緒に食べるのは問題ない
あとご飯よく噛むと甘みが出てくるから別におかずがなくても食べられるよ
0142百武彗星(大阪府) [US]
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2022/06/14(火) 11:07:16.14ID:Ej6dSzPW0
>>141
野菜から食べる「食べる順番」の効果

↑これでググってPDF読め、データ出てくるから
0143百武彗星(東京都) [AU]
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2022/06/14(火) 11:07:19.84ID:vIXtFb260
好きに食え
汚かったりうるさかったりしない限り他人の食い方にケチつけるのは下品だ
0144ディオネ(福岡県) [US]
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2022/06/14(火) 11:07:19.88ID:opvNdBWu0
食べてすぐ消化されるわけじゃないから結局は一緒な気がするけどなぁ
先に野菜食べてから20分間隔開けてから肉米とかならまだしも
0145キャッツアイ星雲(兵庫県) [US]
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2022/06/14(火) 11:09:13.52ID:lGBeuCr30
なんか三角食べと関係ない要素だらけでワロタ
0148パルサー(神奈川県) [US]
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2022/06/14(火) 11:09:51.17ID:CLG6hYva0
>>140
結局、ご飯を食べるためのおかずの味付けになるじゃん
塩分量は減らないどころか、半分のおかずでご飯食うならもっと濃いめの味付けにしないとだな
0149ビッグクランチ(東京都) [ニダ]
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2022/06/14(火) 11:09:56.01ID:gbeKaRdG0
それなら昔の日本人デブだらけのはずなのにね
米も今よりずっと食ってたし
おかしいね
0150イオ(さくらんぼ) [US]
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2022/06/14(火) 11:10:32.62ID:TYcyDxXs0
三角食べが健康に良いなんて聞いた事ないぞ
口内調理とかそんな理由じゃなかったっけ?
0151セドナ(やわらか銀行) [IN]
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2022/06/14(火) 11:10:33.83ID:7cTHCVAU0
>>136
最近増えたなあって思うよ
この手のコメ食うな的な健康法やダイエット
個人的に思うのは
かつてキチ入った国粋主義に近い様な
保守系マクロビが伝統食ガンガン推したから
それとは対立する派閥がカウンターでコメディスってるだけだと思ってる
0152アケルナル(茨城県) [US]
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2022/06/14(火) 11:11:21.98ID:a39T34qK0
同僚のいけ好かない意識高い系健康オタクが40代で大病患ってそんなに長くないらしい
食いたい物も我慢してあれこれと薀蓄垂れてたけど何だ結局その様かと内心嘲笑ってる俺
0153カリスト(東京都) [US]
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2022/06/14(火) 11:11:26.37ID:wuBjdZN60
>>151
こいつ米農家じゃね?
0154アクルックス(SB-Android) [ニダ]
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2022/06/14(火) 11:11:59.11ID:kBRyW3qi0
健康に言いなんて誰が言ってるんだ?
単純にその方が味が広がり深まるからしてるだけだろうに
0155百武彗星(大阪府) [US]
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2022/06/14(火) 11:13:06.61ID:Ej6dSzPW0
>>148
1の書いてることはただの感想も入っている
俺のはデータに基づく話ね
食べる順番は健常者にも有効で簡単な糖尿病予防だからひねくれずにやった方がいい
何しろ日本で普通と思われる生活していると6人に1人は糖尿病になるからな
0156プレアデス星団(大阪府) [US]
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2022/06/14(火) 11:13:09.32ID:180Ze/9C0
一人辺りの米の消費量が下がるにつれ
糖尿病罹患率は上昇してきた
0158ウォルフ・ライエ星(兵庫県) [US]
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2022/06/14(火) 11:13:25.23ID:MMzy3Wc30
>>141
>>138もレス上げてるやん
ご飯と野菜じゃ液状化しやすいご飯のほうが早く流れ落ちやすいのはわかるだろ?
アスリートや、貧血、熱中症になって経口補水液やスポーツドリンク摂取したことある人ならそれこそ瞬間的にラクになったのが体感的にわかると思うけど
土の上から水入れるのと、直接水を入れるの、どっちのほうが大量に一気に水が注ぎ込まれるかと同じだと思うけど
0162百武彗星(東京都) [NL]
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2022/06/14(火) 11:21:36.18ID:UNkEwHCB0
汁物で口と箸を整えておかずを食べご飯で口をリセットのループ。でたまにお新香って聞いたな
0165高輝度青色変光星(SB-iPhone) [ZA]
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2022/06/14(火) 11:26:53.56ID:GOatPNEz0
つか米と牛乳合わせんなや
食えねえわそんなもん
0167北アメリカ星雲(東京都) [NZ]
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2022/06/14(火) 11:35:16.50ID:hV6JoLFj0
>>150
本当の理由は小学校での給食指導のマニュアル化。
管理しやすいんだよ。
0168ガニメデ(茸) [CN]
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2022/06/14(火) 11:38:57.26ID:PBOEZN3r0
>>149
そりゃそれ以上に身体を動かしてたからだろう
0169ミランダ(兵庫県) [US]
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2022/06/14(火) 11:40:41.92ID:7VsQ/R5+0
ソースのリンクがない
ソースが個人ブログ

1についてはご飯ありき限定で濃いこともなく
単体、酒のあて、お菓子も濃いことから
僕の家や友達では濃いものを食べていましたって傾向が強い

2についても最初に野菜って散々言ってるのにいきなり淡水化物だから個人家庭の都合
3についても流し込むから自分自身の生活習慣の都合
0171赤色矮星(茸) [ニダ]
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2022/06/14(火) 11:44:31.62ID:pNMv7zyd0
三角食べなんて、ヘンテコな教育は無視すべき
他人を不愉快にさせないマナーさえ守れば、
食いたいように食えばいいんだよ。
0174ミランダ(兵庫県) [US]
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2022/06/14(火) 11:47:31.39ID:7VsQ/R5+0
結論として三角を否定するのが本体であり
それについて理論を展開するからおかしなことになる
まずは味濃いもの全部取り払おうって言えばいいがそれはしないの

ご飯の相手じゃない食品はほんと味濃い
酒のあてですらないお菓子もコンビニの揚げ物にしても辛いくらい塩分利かせてる
0175ベガ(福岡県) [PH]
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2022/06/14(火) 11:48:38.63ID:r1lafTtf0
というか日本のご飯の炊飯方法がやばすぎるんだろう
あんなの糖分を米粒の中に閉じ込める調理方法だし
イタリアみたいにコメを茹でてザルにあげればいいのに
0176ヒアデス星団(静岡県) [ID]
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2022/06/14(火) 11:52:25.27ID:cWd7+EC00
三角食べって栄養云々じゃなくてお残ししないようにするために学校給食で始まったって色んなとこで書かれてるな
口中調味は三角食べとは関係ないし
0177ミランダ(兵庫県) [US]
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2022/06/14(火) 11:52:41.77ID:7VsQ/R5+0
三角食べそのものの問題でなく
僕のママの作った献立がおかしい
こういうオチになるのは酷い話だよな

それに2についてはとくに酷いもので
それ避けるなら懐石やコースみたいに順次出すようにババアに命令しとけばい

大量のご飯が必ずついている状態見直すほうがいい
三角しないならいきなり炭水化物にならない話でもなく
最初からご飯バックり食ってるやつもざらだ
0179赤色矮星(神奈川県) [US]
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2022/06/14(火) 11:55:45.62ID:ZH/Whrzp0
野菜先とか、ほんの1,2分でほんとに変わるのかねえ。胃に溜まってから出ていくまで2、3時間かかるんだから結局同じじゃねえの?
0181ミランダ(兵庫県) [US]
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2022/06/14(火) 11:59:47.81ID:7VsQ/R5+0
改善案

1、膳や定食などの形式で一度にまとめて提供しない、白米を最初から提供しない
2、1の原因にもなる家族揃ってから一斉に食べ始めることも辞める
3、適切な順で出したものから順に食べる
4、次のメニューが出て来るまである程度時間を置く
5、白米や炭水化物の塊を必ず出すという文化を捨てる
0182褐色矮星(茸) [AR]
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2022/06/14(火) 12:05:33.14ID:xpxOMcWY0
食の細い子でも万遍なく食べられるようにって聞いたが
0184水星(ジパング) [US]
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2022/06/14(火) 12:09:10.98ID:3Li/pj0V0
それで長生きしてるからいいんや
三角食べ止めて寿命が100歳越えたらどうするんや
0187セドナ(やわらか銀行) [IN]
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2022/06/14(火) 12:13:37.11ID:7cTHCVAU0
>>175
それが美味いんだからしゃーないし
それいうたらアジアから中央アジアの炊飯文化圏は似たようなもんやで
0188レグルス(東京都) [JP]
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2022/06/14(火) 12:16:27.93ID:21na+gbi0
たくさん美味しく食べる方法だよね
同じ味だと飽きてしまうので
途中で味変するのも一緒
カロリー摂取が重要だった時代と違って
今は必要ないと言えばそうだが
オートミールとか美味しくないの食べるようになってさら工夫するのが増えたw
0192アルファ・ケンタウリ(茸) [ヌコ]
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2022/06/14(火) 12:27:44.92ID:S/+fqW/20
ご飯くらい好きに食べさせろカス死ねキチガイ
0194ニクス(茸) [CN]
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2022/06/14(火) 12:35:41.43ID:f2xYrb/E0
三角とかどうでも良いから味に集中しろ
0195ダークマター(日本のどこかに) [CN]
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2022/06/14(火) 12:37:58.75ID:vkHsk1Tr0
流し込んだりしねえよ
普通は前のものをちゃんと飲み込んでから次のものを口に入れるだろ
何がこれでもまだ、だ
どんだけ育ち悪いんだよ
0196火星(茸) [ニダ]
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2022/06/14(火) 12:44:26.60ID:NvUz9x3R0
>>1
いや、それ三角食べ関係なくない?
0197ニート彗星(東京都) [US]
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2022/06/14(火) 12:46:25.92ID:JAbaa4380
正直、三角食べができるのか自信はないな
何となくそれぞれのおかずを交互に食べている程度
0198エンケラドゥス(東京都) [US]
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2022/06/14(火) 12:53:27.79ID:qyOLnMr30
>>1
インスリン気にするのはデブだけじゃん
血糖値の急上昇気にするのもデブだけ
日本人全部というには主語がでか過ぎる
0199デネボラ(光) [DE]
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2022/06/14(火) 12:53:55.33ID:lZ82xhHI0
日本は長寿大国だから伝統的な食べ方が間違ってるわけないだろ
批判は机上の空論に過ぎない
0201地球(茸) [US]
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2022/06/14(火) 12:55:08.67ID:vfPVd40E0
>>173
酒飲むことを前提としてるから
0202冥王星(茸) [SE]
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2022/06/14(火) 12:55:27.87ID:iVCsZY6J0
納豆をご飯の上にかけて食べるヤツは嫌いだ(´・ω・`)
0203赤色矮星(北海道) [KR]
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2022/06/14(火) 12:58:55.72ID:JtDjEPio0
他人が三角食べしてるかどうか
一々チェックしてるのが気持ち悪い
失格なら社会不適合者の烙印を押す
まさに相互監視社会w隣組かw
0204クェーサー(大阪府) [US]
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2022/06/14(火) 13:00:21.80ID:Y7+aJUFE0
千年続く慣習なんだから
もう耐性できとるだろ
0207ヒアデス星団(静岡県) [ID]
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2022/06/14(火) 13:05:36.02ID:cWd7+EC00
>>127
70年代から一部地域で始まったらしい
俺も最近まで知らなかったわ
0208ダイモス(大阪府) [US]
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2022/06/14(火) 13:08:17.34ID:qCfYKmPo0
>>202
ここではご飯に納豆かけるやつより
らん豚使うやつのほうが嫌われるよ
0211ハービッグ・ハロー天体(茸) [US]
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2022/06/14(火) 13:29:45.96ID:suMtCBRF0
>>203
チェックはしとらんが
定食でおかず全部食ってから
「メシ食うのに味噌汁とおひたししかねーよぉ」とか
「ご飯食べるのにもう一品欲しい」とかやってるアホは
流石に冷たい目で見るよw
そういうヤツは黙って三角やっとけドアホと思う
0212ダークエネルギー(茸) [ニダ]
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2022/06/14(火) 13:35:29.15ID:dGWBYOoX0
チャーハン牛丼ラーメンうどんハンバーグ等は該当する不健康食だな
米だけでなくパンやパスタも同様では
貧困向けの食事は健康に悪いから毎食フルコースを時間かけて食べろって事だろ
0214宇宙の晴れ上がり(岐阜県) [US]
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2022/06/14(火) 13:41:27.89ID:rB9HK+sA0
最初にサラダで10分
その後はどれでも良いって聞いたよ
だから、最初に別盛りサラダを良く噛んで食べきってから
メインとご飯を食べるようにしてる
0216パルサー(神奈川県) [US]
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2022/06/14(火) 13:52:16.84ID:CLG6hYva0
>>210
金持ちは毎食フルコース食べてると思ってそう
0219ウンブリエル(光) [FR]
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2022/06/14(火) 14:08:30.68ID:dwt6hT8a0
>>8
途中で味付けするのかよってなるよなw
0223ダイモス(東京都) [US]
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2022/06/14(火) 14:21:50.55ID:naBgcslN0
1、3と三角食べの因果関係がいまいちわからん
0226アークトゥルス(静岡県) [ニダ]
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2022/06/14(火) 15:51:50.32ID:nUy26VsN0
ご飯だけ食うよりおかずと汁の合間に食うほうが血糖値は緩やかに上がるやろ
0228ウォルフ・ライエ星(広島県) [US]
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2022/06/14(火) 15:54:47.56ID:ELMSTAf90
いちいち人の食い方に文句つけてんじゃねーよ
0230アルデバラン(大阪府) [ニダ]
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2022/06/14(火) 15:58:53.41ID:7OWAIRJ10
完全一点食い
皿が空かないと次の食べられない
0232ヒドラ(ジパング) [US]
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2022/06/14(火) 16:03:01.94ID:vT62fI9R0
>>230
自分もそれに近い
同時に食うのは漬物の小鉢と飯だけ
最後に〆るのが味噌汁
0233スピカ(福井県) [CN]
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2022/06/14(火) 16:16:04.93ID:tQaR+PX/0
それより日本人の早食いのほうが問題では?
昼休みとかの休憩時間が短すぎでは?
健康のためというのなら食事に二時間はかけないと…
0235カストル(東京都) [US]
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2022/06/14(火) 16:22:48.18ID:zMSyQTSS0
三角食べできない奴と縁を切るだけで
アタマおかしい奴、面倒な性格な奴と縁が切れる
0237イータ・カリーナ(京都府) [US]
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2022/06/14(火) 16:26:33.09ID:Y0sV7Pky0
つい先日は発達障害は三角食べができないというスレを立て、今度はこんなスレを立て、誰かに小銭でも貰ってシコシコやっちゃってんのかな?
それにしても随分と楽しそうだなあおい、一般国民同士をイライラ小突き合いさせんのが
0238ヒドラ(ジパング) [US]
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2022/06/14(火) 16:27:57.22ID:vT62fI9R0
>>235
人が食ってるのいちいち見てるようなキモいのとは一緒にメシ食いたくねーから是非そうしてくれや
0239カロン(神奈川県) [US]
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2022/06/14(火) 16:29:01.07ID:kV2O80HU0
旅館で宴会やると料理が出てきて、終わりにご飯と味噌汁と漬物が出てくるな。あれがいいのか
0241カロン(神奈川県) [US]
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2022/06/14(火) 16:31:25.99ID:kV2O80HU0
レストランに行くと、最初に前菜で野菜サラダがでてくるな あれが良いらしいな。まず野菜を5分かけて食べるのが血糖値には良いらしい
0242ヒドラ(ジパング) [US]
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2022/06/14(火) 16:32:01.76ID:vT62fI9R0
>>239
そういう事だろう
コース料理を簡略化して同時提供してるものが定食って事
だから一品づつ平らげていくのが良い
0243ウォルフ・ライエ星(福岡県) [US]
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2022/06/14(火) 16:39:01.56ID:p0XYG/ce0
よく噛んで飲み込んでから汁物
味付けは人任せ
0245冥王星(茸) [SE]
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2022/06/14(火) 16:47:42.70ID:iVCsZY6J0
>>208
嫌われる勇気が無いヤツは普通の人で終る(´・ω・`)
0248ポルックス(大阪府) [FR]
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2022/06/14(火) 16:55:04.18ID:Glrw93vT0
>>237
発達障害の人は三角食べができないという事がたとえ成り立ったとしても
三角食べをする人が発達障害という事にはならないんだ
だからそんな主張をする頭の悪い人の言うことを聞く必要はないんだぜ
0250ヘール・ボップ彗星(大阪府) [GB]
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2022/06/14(火) 17:26:45.32ID:DFjg2JXR0
日本人以外は炭水化物食わねーの?
いきなりご飯だけ食うのは良いの?
糖分抜きとかキチガイなの?
0251ヘール・ボップ彗星(東京都) [ニダ]
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2022/06/14(火) 17:37:18.75ID:wb+99Bfz0
嫁「変に残っちゃうの嫌だから、余ったやつ全部食べれる?」
俺「おう」(ご飯おかわりせんとバランス悪いな…)
これどうにかならんの?もうちょいはよ言うてくれとも思うが
残らんようにポンポン食べてると、食べようと思ってたのに食べやがったとかなったりするし、激むずなんやが
0252スピカ(福岡県) [ZA]
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2022/06/14(火) 17:41:30.43ID:lq35B01Z0
>>251
「無理して食べると太るから冷蔵庫に入れとけ」で解決
0253ヘール・ボップ彗星(東京都) [ニダ]
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2022/06/14(火) 17:52:19.24ID:wb+99Bfz0
>>252
それで冷蔵庫が埋まるのが嫌なんだと、
どうせ新しい料理作るし、残り物を食べる機会があまりない
足りないのは嫌だから少し多めに作るらしくて、
いつもこうなっちゃう
0256シリウス(東京都) [US]
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2022/06/14(火) 18:59:26.75ID:jtI0fKZg0
>>2
安倍晋三批判かな?
0257太陽(東京都) [ニダ]
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2022/06/14(火) 19:20:44.75ID:QWDTLdIJ0
三角食べが健康にいいとか、はじめて聞いたぞw
食文化やマナーの類だろ
0258太陽(東京都) [ニダ]
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2022/06/14(火) 19:23:43.08ID:QWDTLdIJ0
学者のくだらない発見と同じぐらいにどうでもいいものです
それより食いすぎやめたら健康になるからw
0259太陽(東京都) [ニダ]
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2022/06/14(火) 19:29:59.53ID:QWDTLdIJ0
昔から、ごちそうたらふく食えた人が病気になったんですよ(糖尿病)
魚が体にIいい? なわけないw
必要成分が足りない人が補充できるってだけ、それで普通の状態になるだけです
平安貴族なんて魚というごちそう食いまくって糖尿病です
詳しく見ると炭水化物+ごちそうなのですよ
そりゃあそーだ、物理習った人ならエネルギー保存則を知ってるはずです
炭水化物だけだとちょっと動けばいいだけだが
脂質が多くなると、ちょっと運動したぐらいでは消費しきれなくなります
使わない分がたまっていくのです
0260亜鈴状星雲(東京都) [CN]
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2022/06/14(火) 19:32:34.83ID:onLVBAk70
>>156
別に糖質の消費量が下がったわけではないからな
糖質は糖尿病の主な原因
0263カペラ(ジパング) [US]
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2022/06/14(火) 22:57:49.37ID:ybmR15ta0
みずを飲むなと同じくらいのキチガイ理論だよ
0264地球(ジパング) [US]
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2022/06/15(水) 01:42:40.38ID:+fmTovkT0
>>266
三角食べとか胡散臭せえと思ってたけどやっぱり失礼クリエイター作法でしかなかったんだな
0265カロン(千葉県) [IT]
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2022/06/15(水) 04:42:38.86ID:ulW+oBF50
炭水化物を食べる順番ガーとか言ってるやつは馬鹿だと思ってる
0266ハービッグ・ハロー天体(兵庫県) [KE]
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2022/06/15(水) 09:22:22.10ID:7rFDo+J00
味噌汁で流し込まんだろ
0267子持ち銀河(SB-iPhone) [US]
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2022/06/15(水) 09:27:15.33ID:MXgDeUCz0
太りやすいって人によってはデメリットじゃないしな
0268イオ(東京都) [CN]
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2022/06/15(水) 09:30:46.46ID:NLAf57Oo0
三角食べできないとADHDとか言ってなかったけ?
0269ボイド(神奈川県) [GB]
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2022/06/15(水) 09:34:16.14ID:QWoHfC4P0
ご飯は最後にちょっとだけ食べる
汁は週一しか飲まない
0270デネブ(岐阜県) [US]
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2022/06/15(水) 09:49:20.20ID:zDYaZas30
>>203
確かに箸の使い方含め人の食い方にやたらとうるさい奴は面倒くさいタイプが多い気がする
0271イオ(東京都) [US]
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2022/06/15(水) 11:09:15.91ID:KKec+a/J0
三角食べなんて聞いたことない
江戸しぐさくらい胡散臭い
0272褐色矮星(光) [GB]
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2022/06/15(水) 11:29:28.13ID:+/Khmwp20
主食と主菜と汁が一緒になったの食えば完璧だな
つまりラーメンが最強
0273プランク定数(茸) [US]
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2022/06/15(水) 12:37:11.86ID:eczOM/t70
>>264
三角食べはそもそもマナーですらないぞ
好きなもんだけ先に食って
他を「おかずがない」って理由で残す様な児童向けの
教育現場における食育での最低限のガイドライン
それをマナーの如く他人に押し付けるヤツはアホだけど
世の中にはいい歳してもそれすらできないアホも存在するってだけの話だ
0274白色矮星(東京都) [US]
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2022/06/15(水) 20:22:39.41ID:h1wf7aVQ0
>>20
単純に皆保険でたいして金無くても年寄りはドバドバ薬貰えるし延命治療ダラダラ出来るってだけ

食生活は誤差で医療の恩恵

アメリカとかなら金なきゃ死ぬだけだから
0275プロキオン(SB-Android) [DE]
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2022/06/16(木) 01:34:45.46ID:Th3/cTZZ0
サラダ先に食べても大して痩せない件

納豆を夜に食べないと意味がない件

オレンジジュースは色黒になる件
0276イータ・カリーナ(東京都) [US]
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2022/06/16(木) 15:07:05.20ID:MTg4h6Zm0
一緒に色々食べるからGIは下がるだろ
0277はくちょう座X-1(千葉県) [KR]
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2022/06/16(木) 15:37:42.38ID:0NV8LGgg0
味噌汁で流し込むような食べ方する奴なんているのか・・・?
というか、三角食べじゃなかったらどう食べるの?まさか1品づつ食べきるのか?
0278アンドロメダ銀河(大阪府) [US]
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2022/06/16(木) 19:54:06.55ID:wENUMGvo0
米ではらを満たして間食を抑える
これが糖尿病予防に効果的だ
0280冥王星(神奈川県) [US]
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2022/06/16(木) 19:58:26.65ID:PULwAXoB0
炭水化物の摂取量と平均余命や健康寿命が逆相関してるの?してねーだろ ハイ終わり
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