白米を食ってる奴バカ！玄米にするとみるみる健康なる。 [971946189]
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■ここがすごい！玄米の健康力
玄米食がよい理由・玄米の健康パワー
1.食物繊維の不足を補える 玄米は白米の約5倍の食物繊維を含んでいます。 ...
2.野菜不足を補える、ビタミン・ミネラルを補える ...
体重管理に役立つ ...
糖分が気になる方の健康に役立つ ...
5.脂肪が気になる方の健康に役立つ ...
6.世界の研究者、医師も注目する健康成分を含む ...
7.美容に役立つ成分を含む
https://www.genmaikoso.co.jp/company/eat.asp
https://www.genmaikoso.co.jp/company/image/eat/eat_amazing_photo01.jpg うちは発芽玄米と五分づきとクマモンの雑穀米混ぜてる ここ数年は白米と玄米と大麦を合わせて水煮の大豆入れて炊いてる 半年続けたけど何も変わらんかったなぁ
研がなくていいのがメリット
高いのがデメリット >>13
俺は腸の調子良くなったわ
ただ何で高いんだろうな
白米より加工工程少ないんだから安くていいだろと少し思う 最近はずっと玄米くってるが、たしかにうんこは毎日出るし、食後に眠くなるのが白米よりマシになってるわ あと３合炊きの炊飯器で２合しか炊けないのもデメリット 10年以上玄米だが明らかに変わる
即実感できるのは便通
一週間しないうちにウンコの量がめっちゃ増える
食い初めの頃は流れきるのか不安になるくらい出た スーパー大麦とキヌアを1:1で炊いたのを食ってる。 玄米はさすがに炊くのに苦労するから分づき米にして食ってた時あるけど、やっぱ白米の方がうまいよ 圧力鍋だと30～40分位で玄米が炊ける
ただやっぱり癖があるわ、わざわざ表面削ってまで白米にするには意味がある >>24
ほーん、そうなんか。でも手間かかってない割に玄米の方がなんか高いような気がするな 年寄りこそ玄米食うべきなのに頑なに白米にこだわるよな
玄米買ってきて炊飯しといたら不味いとか文句言ってきやがった 言っても米(玄米も含む)を食わないのが一番良いんだろ？
米は月に3回くらいしか食べない これはタイムリーネタ
なんか今日やたらうんこモリモリ出るのは昨日一昨日食った玄米のせいだわ
若い頃はうぇ…ってなってたけどいつの間にか100%玄米が旨く感じるようになってた
おっさんになったて事だな ゴワゴワしていて味も好きではないが、
白米よりマシと考えて慣れるよう頑張ってる 白米3合に、もち麦を規定量の倍の300g入れて熟成炊きモードで100分かけて炊いてるわ
通常モードだとパサパサで食えたもんじゃないが、熟成炊きモードだと白米と遜色無くて美味しい やはり食後血糖の上昇率が低下するし
食物繊維や各種ビタミン群を摂取出来るのは良いよな ウチはもち麦入れて炊飯してるけど
玄米をあえて食べようとは思わないな
白米ベースでいいよ >>17
玄米は糠が多くて、から煎りして水気を飛ばさないと酸化ですぐだめになるから
酸化防止に定温保管が必要で、倉庫代が白米＜玄米
痛みやすいから精米して白米にするんだし 水ちょっと多めで普通に炊飯できるし味も好みだからもっと普及してほしいわ >>33
玄米とかは慣れも必要だと思うわ
うちも最初旦那から文句言われたけど、今じゃ白米出すと物足りないって言ってくる >>46
結局そうなるわな
良し悪しはあってもいいことづくめとは言えない
まずいから廃れたわけだし >>26
前科持ちが書いたルポルタージュで、公判まで留置場と拘置所を行き来
実刑で服役して「麦飯でデケぇウンコ!!」って下りがあったの思い出した 白米みたいに血糖値急激に上がらんからいいよね
おかずも少なくて済むし オートミールを和風の味付けでふやかして粥にすると
見た目はゲロみたいだけどホント旨いんだよね 玄米買うより白米買う方が安いからな
玄米の方が断然安いのならそっち買うかもしれんけど 玄米そのままじゃなくて5分づきぐらいでよいのでは？ お前らは玄米食えばいい
俺は南魚沼産コシヒカリと新之助の銀シャリをワッシワッシ食うから(´･ω･`) >>1
もち麦の方がいいよ
ベータグルカンいっぱい入ってるから不眠症が治った >>68
慣れると押麦に白米混ぜるくらいで充分食えるな 常に白米急速モードで炊いてるんだけど玄米だとそうはいかんのだろ 不味い
食えば食うほど白米が欲しくなり結局後で白米をドカ食いする 残留農薬気にしないなら好きにすりゃいいぞ
低農薬は低農薬で卵ついてたりするから気をつけてな いや俺は普通に健康だから。不健康な奴が食えばいい。 >>1
玄米炊くのにどんだけ水に漬けておかにゃならんのか知らねーだろアホ
消化も悪い
5分づき米でよい 100%玄米とか固くて美味しくないんじゃないの？
うちは、普通に麦を混ぜてる ずっと3分づきの胚芽米で育ってきたから白米食べると「銀シャリは噛まなくても飲めるウメエウメエ」ってなる。 調べてみたら残留農薬問題ないレベルじゃん。
農薬農薬ってトランス脂肪酸とか反ワク的なもんか？ 農協で保管されてる出荷前のお米は、玄米状態じゃなくて籾殻付きなの？ ﾔﾚﾔﾚ・・これだから無知は。。
まだ美味しんぼを読んだことがない人がこの世にいることにビビる
読めばマジで玄米の恐ろしさわかるから！いいから今すぐ読め >>89
コンビニ行くとカットオクラとかアスパラとか温泉卵とか
いろんなトッピングがあって飽きることが無い 玄米が固いとか言うのがよくわからん
浸水もしないで炊飯器玄米モードだけで普通に炊けるし >>24
でも玄米見てもそんなに白米より大きいとは感じないんだよね
ピーナッツみたいにパリッと剝けるわけでもないのに
精米の工程てのが謎だわ 高い 糞まずい
結局あんまり食わない
とどのつまり食わないのが一番健康にいいんじゃね？ 馬鹿だから何の根拠もない事にすぐ騙されるんだなwww 近所のスーパーでロウカット玄米2kgで1000円ぐらいだから白米と値段は変わらん
無洗米だから手間もかからない
白米2：玄米1の割合がちょうどいい >>97
こういうの信じる人はそんな現実は見ないよ ちな玄米メインにすると便秘になるぞ(笑)
つまり排出されないから体臭が臭くなる 玄米よりもオートミルが健康に良いですがｗ
痩せるしｗ 精米処理してないのに高いの気に食わない
出荷までの手間減ってんだから安くなるのが普通だろ >>102
ピーナツのゴワゴワの殻は米でいうと籾殻なんじゃね？
あれは精米の前段階で取れてる
んで玄米を精米し白米にする段階で削り取る部分がピーナツの茶色い薄皮のイメージ
違うかな… >>111
こんな話題で根拠の無い嘘ついて逆張りする意味がわからん >>111
俺は玄米メインの方が明確にウンコ出るわ 白米にもち麦混ぜてるわ
もち麦だけにしたらもちもちが鬱陶しくてだめだった いろんな論文研究してる人らによると白米は病気になる確率上がって玄米は下がる >>111
つまり貴方は玄米ばっかり食って便秘になった体臭の臭い馬鹿ってことですか？ >>27
それ白米だったら更に数倍太ってると思ふ。 若い連中はありだな ただ高齢者には多分消化に負担がかかる 昭和初期から今までで、玄米→白米になっていくんだけどな
糖尿がシンクロして増加してたりする 玄米売ってねぇし売ってても高いし
健康目的なら麦飯でよくね？ 白米はそりゃあ旨いよ
だって和菓子屋の団子と同じ味がするもんよ ずっと玄米と言うか
あまり精米してないコメ食ってたが
白米に変えたら白さに感動した つ 金芽米
玄米で体調がよくなる人がいるのは事実です
ですが、だいたいは、栄養を充分い活用できません
「栄誉があっても活用できなければ意味ないですｗ」
つまり調理に想定の倍以上の時間をかけるべき食材なんですよｗ
しかもよろしくないものまではいってるし ぬか漬け食べればいいんだよｗ
玄米のすばらしさは、あのヌカの部分にあるんだからね
また、ぬか漬けのヌカの中には乳酸菌も豊富だからね。
昔の人はえらかったと思うよ。これなら白米も食えるし
苦行で玄米食ってるヤツはアホｗ オートミール、全然普通に食えるけど久しぶりに白米食ったらビビるほどうまい
やっぱり食えるってだけで美味しくはないよなオートミール… りんごの皮をむいたのが白米
りんごを皮のまま食べるのが玄米
皮を薄く削るだけだから大きさはそんなにかわらんよ >>48
は？
米って通常は玄米の状態で保存しとくもんなんだが
卸し業者の出荷が近づくと精米して小売り業者へ渡る
米袋に精米日書いてあるだろ
だいたいどの店でも長くて一ヶ月以内に精米した米が並んでるわ 「白米食ってるのはアホとかバカ」とか言ってるの見て玄米の胡散臭さがよく分かった つ 白米 ＋ 米ぬかのサプリ でもいいです
消化吸収まで考えると、このほうが１００倍いいはずですｗ >>17
玄米もマジもんはマズイからな
結局食えるレベルに加工するから高くなる うちは5分付きとかいうやつ
味もちょうどいい
身体に良いかどうかは知らん ゲロまずオートミール食うのは罰ゲームだからな
普通に白米は神 たまーに道の駅で玄米の量り売りやってるとこあるけど、そういうのだと高くないよ
玄米のまま買うと精米しなくて済む分楽なもんだからパートのおばちゃんにも喜ばれる 普通のスーパーで売ってなくね？
売ってても発芽玄米とかで2kgとかでやたら高いのだけしか売ってない 例えば
タバコ→肺がんで死ぬヤツはいる
酒→アル中・肝硬変で死ぬヤツはいる
玄米で死んだとかは聞かない そういや、玄米食っていたなど
ばあちゃんから聞いてない
糠は再利用あるとして
よくわからない 学生で金がない時に家で喰う飯は玄米&納豆で乗り切ろうかと思ったけど上手く炊けずに硬いだけで喰っても素通りだった 昔、藤本なんとかっていうヨガの人が推奨してたが・・ >>168
肥料というか、
土の改良にまぜていたら、
手が油っぽくなったな
よくわからない ＞みるみる健康なる。
日本語は不自由になるようだなｗ 玄米はめっちゃ噛まないと消化不良おこして、かえって胃腸によくないと知ってからやめたわ でも残留農薬考えなかったら、
ビタミン豊富と聞いたことがある
きっちり科学的に確かな
話を知りたいな
2割混ぜるくらいならよいかも
玄米なんてくえねえとは
昭和一桁の人間はいうw うちのひーばーちゃん、白米大好きババアだったが
104歳まで健康に生きたぞ つうか何食うかより、よくかんで唾液増やすのが健康のコツってなんかで読んだが 玄米は玄米だけでうまいよな
特に塩おにぎりにしたらこれだけでいい
プチプチ感たまらんな >>180
うちの父親の家は地主なのに
麦飯だった、まずかったと
恨み節だった
とにかく節約好きな家だったらしいが、普通に豊かに米取れる地域で
みんな白米で、地主なのに自分ちは麦飯とか
ケチの極みな話を聞いたからなあ
まずいんだってさ 戦前のように無農薬なら栄養素満点だが、わざわざ農薬が付着した玄米食べて健康になるのか？ オカルト抜きにまじなメリットは
食物繊維が入ってるから便秘解消 血糖値が急激に上がらない（最終的な数値は同じ）
ビタミンEが豊富
くらいだよ
まあそもそも現代においてビタミンが欠乏するほど偏った食生活をしてる人間はベジタリンくらいなんもんで
大体の人間はむしろ過剰なくらいだがな
血糖値が気になるならそもそも病院行くか米小麦食うな
毎日未精製のマズい米くうほどのメリットはないよ >>1
玄米のなにより優れてるところは、白米より消化しにくいから腹持ちがいいんだ
玄米食うとなかなか腹減らないよ 粟なんては大好きだが、
玄米はいまいちだな
混ざったの食ったが、
家庭では残留農薬の
問題あるから、かなり
有機農法真面目にやる
農家からとりよせしないと
無理かな つか玄米は普通に白米より安いんだぞ
高い玄米買ってる人は騙されてる
米屋で買ってみ >>199
戦前戦後の苦しい時代を
生きた世代には、いろいろ
難しいかもなあ 前に残留農薬のグラフ見たから、普通に玄米部分に残される。
健康志向で有毒接種は怖いんじゃないかね
米農家なら、自宅用に別栽培してるのは普通の事だからな。
危険の無い範囲で農薬使わないと採算も収益も上がらん >>202
精米してないやつだから、
手間省けてんだよな >>204
米農家の自宅用別栽培って実際やってるところ見たことないな >>196
ベジタリアンがガチで不足するビタミンはB12（動物性食品に多く含まれる）だから玄米じゃ摂取できんよ 農業、植物育てるのは、
虫、病気との戦いだからなあ
いかに健康に植物育てるか、
人間に無害の農薬を開発
するかは大きな問題
ちなみに、日本に大量の
農薬売りつけてんのは、アメリカの
デュポンだよ >>202
近所の米屋は基本玄米単価で売ってその場で精米してくれる
1割くらい減るらしいので目方単価は高いってことだな 慣れるまではちゃんと噛まないと腹がパンパンになって眠れなかった
今では白米と変わらない噛み回数で余裕で消化できるように 玄米にもち麦混ぜて、さらに黒米を１合につき大さじ１くらい混ぜてる。
黒いもち米だから、玄米のパサつき感と穀物っぽいニオイが気になる人は、試してミソ☆ 長寿な人は、肉、白米、酒、タバコ、甘いモノだけどね 単純に不味いしアクには毒素が含まれるから栄養素のメリットよりデメリットのほうが大きそう
江戸時代でも精米の技術が無かったから結果として５分づき米になってただけで玄米のまま食べてはいないからな デュポンは、赤坂見附の
ドコモと同じビル
あのビルに入居してる
企業の胡散臭いこと胡散臭いこと
ホテルニュージャパンの跡地
大火災あったよなあ >>1
玄米食って無農薬野菜食って毎年健康診断オールAだった人が
55才で肺がん見つかって半年もしないウチに死んだのを間近で見てから
どうせ死ぬなら好きなもん食った方がいいわって思うようになった プチプチするイメージ
あと玄米を白米の感覚で食べると太る 麦と米を2:3くらいにして炊いてる
米単独より美味いし釜にこびりつかないから洗うのが楽 >>219
粟はマジにうまい
上野のあんみつ屋に、
粟入りの甘味あり
ウマー >>223
うまいんかい！
好みはあれど、試したいな 味とか気にせず健康のために玄米食うくらいなら
米やめてオートミールでも食ってろよ
そっちの方がだいぶマシだぞ 普通に美味しく食べてるけど
不味いって思い込みじゃね？ >>48
実家が米作ってるけど玄米で保存して食べる前に精米するんだよ
白米は玄米ほど長期保存できないよ ( ﾟДﾟ)「すれとは関係ないですけどね、スーパーで買ってきた総菜をご飯の上にのせてどんぶりにすると、おかずが少なくてもおいしく食べられるんだ」
(´・ω・)「今の季節は冷やし中華丼だな。酸っぱいので、汁をかけた後、余分な汁を捨てます。そしてごはんにかける。すっぱおいしいぜ」 >>226
麦はいいぞ
玄米も一時期試したけど俺は合わなかったね >>229
デュポン勤務のやつに
聞いた 友達だからガチ
たくさん取引してるとさ、
農薬
あれが、武田や住友だ、
日本企業から売られてるんだよなあ 歯につまる
胃に負担がかかる
ちょっと値段が高い。。
後なんかあるか？ >>236
米にはこだわりたいかな
やっぱ、みんな農民の
血だろ？w >>207
実際、爺様の宮城県で専業農家だが別田んぼ、梨やリンゴなども別区画だな
但し、色や形が不揃いだから農協市場に出回らない。規格外扱い
茨城に住んでた時も同じく、無農薬とか試す場所を話し合うらしい（勝手にではなく農協の寄り合い） 玄米食にすると異次元から来たんじゃねーの？ってくらい糞が出る あっ、真水にさらしとく時間が長い。
時間気にする人にとっては、ちょっとネックかな。良く噛めば漬物との相性が良いってのもあるか みんなマンションだ都内の
植物なしの場所で育つから、
食い物、植物に興味なくなる
んだな
高級肉より、干物に白いご飯にぬか漬け、おひたし味噌汁なら、病気
減ると思う
菓子も食わないほうが良いはず これ、信じるわ。やけに元気なおばちゃんが居て、聞いたら玄米食べてるって言ってた。食べた時と食べない時、全然違うって言ってた。 いま、菓子のキャンペーンも
やりすぎだと思う
甘い物食わせたがるの、
サタンだろwww >>12
アマゾンで適当に買ったやつだと、白米が10kgで3,870円、玄米が5kgで2,280円 >>240
それは「市場に出すのは健康に害する可能性ある農薬を使用したヤツで、自分達で食べる用は無農薬で育てる」じゃなくて、
変わった品種や実験場を兼ねたヤツじゃないの？
それはわかるよ。ってかアリガチ。 五分つき米を30kgほど半年かけて食ったが
まずビジュアル的に不味そう
冷えてからパサパサで弁当には向かない
五穀米とか白米に少し混ぜる方が良いよ >>257
現在の値段をアマゾンで見たら、米が3,570円、玄米が2,980円に変化してたわ >>254
農薬の問題有るの？全然知らないもんで。 玄米はよく咀嚼して食べないとダメなんだよね。
一口９０回は噛んで食べるくらい。
疲れるし面倒になる。
でもこれ続けると健康と美容には確かに良いと思うよ。 >>253
白米主食で食っても、肉、魚、野菜モリモリ食っても、屁は臭いんだから心配するな 白米からパスタにしたら食べる炭水化物の量は同じだけど毎日少しずつ体重が減った
パスタと玄米だとどっちが痩せる？ >>266
すっげーかけてんのみるから
げんなりする
田んぼ
収穫期にはかけないのかなぁ 国が米にヒ素が含まれてるのを頑なに報道させないんだよね
EUでは米はヒ素を含むから摂取にかなり厳しい
さらに精米されずヒ素たっぷりの玄米食べるとかアホかと
無知過ぎて笑う 実家が米やってるけど農薬なんて言うほど使ってないし
外皮に付くような農薬なんてそもそも雨風で直ぐに落ちるぞ >>17
糠に農薬が溜まるから低農薬で作る必要ある コメ偏重を改めて野菜やタンパク質を食べた方が良いと思うけど
どうしてコメばかりかというと日本人が貧乏だったからだし >>274
農林水産省だって米のヒ素は問題視してるからね
国産米の無機ヒ素の含有実態調査（平成29年～令和元年産）の結果について
https://www.maff.go.jp/j/press/syouan/nouan/220216.html >>274
ヒ素が悪いか、
摂取基準、
そういうのから
知りたいかな
だって海藻食ってるし
世の中の戦後の栄養基準、
全部考え直しで
肉食うほうがはるかに
健康に悪そうな気するし
すべてはバランス
海外の基準など無視でよい >>281
案の定知らなかったんだな（笑）
ド低脳過ぎて草 世界で広く食べられている主食源であるコメは、長期にわたる低レベルのヒ素摂取に寄与しており年間数千の回避可能な早期死亡に関与しているようだ、というマンチェスター大学からの報告。
ヒ素は急性毒性を持つとともに、比較的低い濃度で長期間摂取し続けるとがんや心血管疾患などの健康障害に寄与する。
他の主食源と比較して、コメは高濃度の無機ヒ素を含む傾向にある。世界中で、30億を超える人々がコメを主な主食源として摂取しており、米に含まれる無機ヒ素は年間5万以上の回避可能な早期死亡につながっていると推定される。
マンチェスター大学とサルフォード大学の共同研究グループは、イングランドとウェールズで、コメの摂取とヒ素摂取による心血管疾患との関連を探索した新たな研究を報告した。
彼らの報告によると、心血管疾患に寄与する主要な因子 (肥満、喫煙、年齢、収入、教育歴など) を調整した結果、コメ中の無機ヒ素摂取と心血管疾患による死亡率上昇に有意な関連が認められたという。 >>278
米がうまいからだ
麦、パンよりはるかにうまいぜ >>271
そりゃ接種する炭水化物の量で比較しなきゃ意味ない。パスタ料理は大概は油を大量に使った料理だから。。普通の人間なら胃腸に入る量で脳がストップかける。その突破を許した人がデブになる クソ不味い玄米食うくらいなら、炊く前にイヌリン等の食物繊維入れたほうが捗るぞ。 >>284
米なんて一生食わない
イギリスのマンチェスターの
奴らがどうサンプルとるんだよ？
継続的に調査する
モチベーションはなんだ？
うさんくせーなイギリス
わかった、マンチェスター大学と
中国人民解放軍は組んでるな >>283
含有って話ならひじきとかにも含まれてるけど誰も中毒になんかならない
含有量の問題なんだから何十年食ったって大丈夫なことは日本が世界一の長寿国なことで証明されてる
今長生きしてる人たちは俺らよりも大量に米食ってきたんだからな
頭悪い奴は結果も見ずに語るなよ 玄米食べるなら無農薬米を選ぶ必要があるから高くなる。糠に毒素が含まれている。 >>287
だから食べる炭水化物の量は同じって言ってるだろが馬鹿は黙ってろよ >>291
ちがう
ばあちゃんは長生きだった
医者などいかずに
高齢まで生きた
魚、米、味噌汁、
菜っ葉食べて遊んでたw ビタミン E 過剰による溶血性貧血になる虞がある。 >>294
中毒と慢性摂取を同列に語る時点で頭悪い奴 ヒ素て…
どうせプール二杯分食うと死ぬみたいな話を真に受けてるおバカさんだろw >>301
で？
その慢性接種の結果日本の寿命が他国より短いとかいう研究結果でもあるの？ 無機ヒ素
• JECFA:BMDL05 （発がんリスクが5%増加する用量の95%信頼下限）
3 μg/kg体重/日
• EFSAの2009年10月発表のBMDL01（発がんリスクが1%増加する用量
の95%信頼下限）は0.3－ 8 μg/kg体重/日
• 日本人の平均無機ヒ素摂取量：多分数十μgのオーダー（東京都女性25
人で2.0-57 μg/日との報告有り ）
• Codex基準は精米（2014年） 0.2 mg/kg、玄米0.35 mg/kg（2016年）
• 日本のコメの無機ヒ素濃度 精米で0.02-0.26、平均0.12 mg/kg、玄米
だと0.03-0.59、平均0.21 mg/kg
• Cookpadの「簡単ヒジキご飯」のレシピ：米1合に乾燥ヒジキ10g、サッと
洗って炊くだけ→米150g ヒ素0.2ppmで30 μg、ヒジキは10g、100ppm
で1000 μg、合計1030 μg。
• 体重50kgの人が食べるとすると、 20.6μg/kg体重でBMDL05の約7倍、
EFSAのBMDL01の最小値の69倍。
• 欧州、米国では子どもにコメをメインに与えないよう助言 >>306
慢性接種（笑）
日本語でよろしくド低脳くん 世界のトップのアスリート達は、茹でたパスタを秤の上に乗せて、これで何g接種出来て、練習で何g消費できるのか？ってとこで勝負してるから、多分、己の健康事かは二の次だと思う >>309
マクドナルド、ケンタッキー、
ドーナツ、肉禁止に
しろやアメリカさんよ
アメリカは馬鹿者 >>296
脳ミソは正直だし、抑えが利かないんだよ。
お前こそ、馬鹿は黙ってな >>311
アスリートなんて
いなくなるべき
スポーツは競うのは
金関係なしに
運動会でよいわな
オリンピックも禁止 >>310
アホな辞書ソフトに言えよ
言い負けそうだからってそんなとこにしかつっこめないのか
遥か昔焦げを食うとガンになるという風説が散々流れたが毎日トラック一杯分食ったらとかそんなレベルの話で
そんな論法を今でも信じるバカにつける薬はない 欧州・欧米ってジャンクばっかのデブかケミカル頼りのジャンキーばっかやんw
本格的にヘルシーな生活送ってるのなんて一部やぞ >>263
うそだぞ。
玄米＝白米への油膜と思っていい。
「洗う」とか馬鹿の発言 真面目に考えると
この世は嘘ばかりだな
ハリウッド俳優は
和食食いまくりだよなあ
あれ、どうなんだ？ >>315
いちばんの難易度→炊き込みへの玄米使用
ヤスヤス云うなボケ 白米の方が美味いからいらないです
その代わりに玄米の栄養が取れるものを食べますね 海外の大学・研究機関にもK国大学教授のアレみたいなの大量に居たりするからな
主食が米じゃない国の報告書とかスポンサー意向など角度を付けた報道だったりするだろ？
地球温暖化・環境問題、化石燃料枯渇問題とか近場だとマーガリントランス脂肪酸だっけ？
戦争含め煽る報道は確かめないと駄目だな。 >>316
めちゃくちゃ効いてて草
これからも玄米いっぱい食べてさっさと死ね
ド低脳への教育に割く時間はない >>269
付加価値うたう馬鹿玄米
発芽ああああ とか
有機いいいっ
とか、朝鮮人みたいな商売
どこも同じ >>314
それを言っちゃうとね。。
スポーツに限らず、皆んな上を目指さなくなるんよね。しまいには国力落ちて、他国に侵略されて、奴隷になるか、侵略者のケツ舐めて同胞を殺すしかなくなるんだよ 安く売ってくれたら買うわ
手間が減るはずなのに実際売ってるのはバカ高い
あほか >>1
健康診断で血糖値とLDLの両方が基準値より若干はみ出てしまった
食べる物を色々変えようと頑張ってるんだけど
元々炭水化物と乳製品が大好きなのでなかなかストイックになれなくて困ってる
主食はやっぱ玄米にした方がいいのかなあ
白米大好き人間が食べ続けられるような味なんだろうか >>324
アメリカ、マンコ大学の研究か
米を廃して小麦を売りたいの丸見えだね
ＣＩＡ関係者ですか？クソプロパガンダ辞めてくださいね 外国では規制されている！論者は、
食べれないもの結構ありそうで大変だな。 >>324
一行目から顔真っ赤なのがよく分かる書き方で草 玄米は栄養はあるがこれ主食にすると体冷えて免疫力デバフするぞ >>324
電磁波も発がん性あるそうだから早くその端末窓から捨てて寝ろ >>329
白米好きは無理に玄米シフトしないほうがいいと思うな まず満足感が減ってストレス溜まる
精米による栄養素欠損なんて野菜の一品やぬか漬け程度で遥かに上いくから さいきん
１日２食の日が増えてきて
飯食うこと自体が減った >>333
玄米は代謝を上げて体温が上がると言われてるが >>335
草
たしかに電磁波は米と違って健康に良い点が一つもないもんなあｗ 無理して食うもんじゃないのは確か好きな方食ったらええ
俺は送られた米を精米するのが面倒だからそのまま食ってる 最近の炊飯器は玄米でも美味しく炊けるから炊きたてなら白米とそこまで味わいは変わらない
プチプチした白米って感じ
しかも昔と違って時間経っても臭くならないのが素晴らしい ずっと雑穀米入りでご飯炊いてたけど久々に白飯で炊いたらめっちゃ美味いわ 玄米にすると食物繊維でウンコのかさ増しされるのかモリモリ量出てびっくりする >>344
大量に出てるようで意外とスカスカだよ
アイスクリームじゃなくソフトクリーム 健康志向が悪いとは言わないが、やるなら20以下の
子供の時にやるべきだったんじゃね？とは思うんだがね
プラシーボ効果でストレス無く出来るなら効果高そうだな 価格差で白米に納豆あとキャベツあたり食べときゃ同じな気がするけどなぁ
毎日毎食を玄米って一人ならいいけど家族いると貧乏なんで高いんだよなぁ 玄米が低糖質なのは種皮がついているために消化が悪いからだろう｡ちょうど外皮のついた胡麻を人間が消化できないのうに､まあどの程度栄養吸収されてるか知りたいね 玄米に黒ゴマふったら最高
でも家族は玄米嫌いなんで
全然食べられない >>325
発芽玄米→ファンケル→安倍ちんの
仲良し
まああれだなw 玄米食ったとは
聞いてないんだな
精米はしたらしい
わからん
玄米 玄米には何かデメリットがあるんだろ
でなきゃ白米なんて流行らないでしょ 玄米はめんどいよ
無農薬で育てたキチンと発芽するもん以外は
身体に毒だしな
そういう良いもんが手に入っても丸一日水に漬けるとかめんどいぜ
食ってるけどさほど健康効果感じないし
便に消化できないつぶつぶいっぱい入ってるし少し白米混ぜるか最近考えてる 玄米を雑に炊いて食うと殆どうんこで出てくるのでダイエットになるかと思ってしばらく食ったけどたいして痩せなかった >>358
発想が中国人のそれ
日本でそんなことは起きない >>357
味は白米に劣る
だからみんな白米になるまで精米するんだよ >>115
それはわかってんねん
その茶色の薄皮にあたるとこが
そんなにカンタンにペロッと剥けそうじゃないよねって話をしてんだが… >>358
それもガセネタ
おまえら、ほんと馬鹿だよな >>367
多分、糠に含まれる油分で太ると言いたいんじゃね？
確かに糠は油分が多く含まれるけど、だからと言って玄米の方が太るというのはデータに欠けるがな 玄米食って健康に気を遣っても必ず死ぬからどうでもいいかな 玄米が身体にいいとは思わないけど、白米ばかりになると下痢になる…
なので玄米しか普段は食べないようにしてる >>369
真理だが、年齢重ねて同僚や体に不調出てくるとこういう風になるんだ
犯人探しや批判の方が簡単で楽だからな オートミールと玄米だとどっちがダイエットにいいの？ 玄米だけで400レス近くまで話せる板になってしまったか 玄米は、何とかいう必須栄養素の吸収を阻害するから体に良くない。
赤ちゃんに食わせた馬鹿がいて、その赤ちゃんは欠乏症になっちまった。
玄米なんて食うな。白米食ってりゃ安全なんだよ。
白米に1割くらい玄米が混ざってるのが好きなんだけどあれどうやって炊くんだろ？
今鍋で炊いてるけどもち麦ですらべちゃっとなっておいしくない 玄米にして痩せた
白米で三杯食ってたのを玄米一杯にしたのが原因だと思うけどとにかく玄米で痩せた ぷちぷち九州もち麦 美味しいじゃん
外食で白米だけだと物足りないよ >>368
痩せるって売ってるセサミンも頭良くなるって売ってるＤＨＡやＥＰＡも
油脂なのが解ってない馬鹿が日本人 >>381
>痩せるって売ってるセサミンも
そんな効能で売ってないぞ、デマ野郎ｗ うちの死んだばあちゃんが玄米をおかゆみたいにして犬の餌にしてたわ 玄米にほんの少しだけもち米入れてる
ネチャネチャしてて美味しい 白米をマジで白くなるまで削って栄養価も削いでるからな
今どきの精米機は性能いいから白米目安にセットしちゃいかんよ
研ぐときは米洗う程度でいいバーちゃんの鬼研ぎ見てきた世代は気をつけろよ >>377
そんなモンわねーよハゲ
歯もない胃液も少ないのに硬い玄米が分解厳しくだけ
アホ 玄米も糖質自体は白米と変わらないよな
食物繊維のおかげかな 鎌倉武士が一日５合も玄米食ってたらしいが
あの時代農薬とかねーしなｗ ネット弱者→>>383
今どき、ふつうの成人なら燦鳥からＤＭくるがな
おまえ子ども部屋引きこもりだろ >>392
痛い所突かれて必死だねぇ
お前、他所でも印象操作やってたもんな
酷いヤツよのう・・・ 玄米なんかに便通改善効果期待すんなよ
プレーンヨーグルト400gくらいを毎日喰え 食物繊維や野菜不足を補えるっていうけど
玄米より白米＋野菜のほうが健康にいいと思う
野菜で腹もふくれるし >>395
小沢信奉者は南部じゃねぇ、県南伊達藩ジジババの「一部」だ
どちらが世間知らずの年寄りボウズなのかなｗｗｗ
浅はかな知識よ 精米機買って玄米をその都度精米すればいいってどっかのスレで教えてもらった >>378
白米＝洗うだけ→浸す最低１０分
玄米＝研ぐ＆浸す→最低６０分 豆無しの餅麦雑穀入れてる。でも白米の方が美味いんだよなあ >>401
書けば書くほど、この場で日本全国津々浦々に無能表明ｗ
ネット止めたほうが平穏に過ごせるぞ～ ●肝機能を高める効果
セサミンは肝臓に直接働きかけ、肝機能の向上に効果を発揮します。アルコール代謝に対する酵素の働きを高めるため、アルコール摂取時のアセトアルデヒドの急性毒性を軽減する作用があるといわれています。二日酔いや悪酔いを防ぐだけでなく、アルコールを解毒する際の肝臓への負担を軽減します。また、酵素の働きを促すことにより、脂肪を使われやすい形に変えるサポートもします。【1】【2】
●コレステロール値を下げる効果
セサミンには、善玉（HDL）コレステロールを増やし、悪玉（LDL）コレステロールを減らす働きがあるといわれています。セサミンを8週間摂取させると、総コレステロール値と悪玉（LDL）コレステロール値が低下したという研究があります。【1】【5】
●高血圧を予防する効果
抗酸化作用が高いセサミンには、高血圧を予防する働きがあるといわれており、生活習慣病の予防に役立つと期待されています。【1】【3】【4】
●ガンを予防および抑制する効果
セサミンが持つ高い抗酸化作用や肝臓への負担を軽減させる働きにより、肝臓ガンの予防が期待できます。
ガンや老化の原因のひとつとして過酸化脂質があげられます。過酸化脂質とはコレステロールや中性脂肪などの脂質が活性酸素によって酸化された物質の総称で、過酸化脂質が増えると細胞が破壊され、活性酸素の影響でDNAが傷つけられるため、異常な細胞やガン細胞を形成することにつながり、細胞の死を早めるとされています。セサミンは過酸化脂質生成抑制作用があり、ガンなどの疾病を予防する効果が期待されています。
セサミンは減量を効能とは謳ってませんね 玄米なんて1日水に浸して普通に炊けば良いじゃないか。 不味い思いして玄米食うより
大豆や小豆の方が美味いと気づいてから
豆ばっか食ってるわ
ひよこ豆うまうま >>1
けどうんｋ漏れるじゃん。力まなくてもでちゃうじゃん。 玄米は身体に良いけどそれは白米の5倍くらい良く噛んで食った場合で
白米同様の喰い方では大半は単に腸を通過するだけでむしろ胃腸の負担を増やすだけ >>408
そういう奴の釜は
白米でも臭いんだよ。他人からわ臭う >>411
そういうの便秘症の奴をミテ思った医師の一個の意見だから >>365
ごめんごめんw
初めの
玄米と白米て何が違うんや？元々は一緒なんか？
の人だと思って答えてたわ
そんな話となるとよく分からんが穀物と言われる中でもイネ科？の作物ってーと
米、小麦、トウモロコシ、オオムギみたいな感じなんだろうけど種子部分がパリッとむける皮に包まれてる奴は無い？かな…
んでマメ科になると鞘の中の種子にがっつりむける皮がついてるのが多いよね
ダイズ、ソラマメ、インゲンマメ、エンドウ
違うか… フィチン酸だったかがミネラルの九州を阻害するらしい
貧血になったりするから毎日はあまりお勧めでないとも聞いたことがある こういう八ヶ岳２日特有のアスペルガー→>>417
人の営みを時系列でみれない狭窄視界の活字脳 >>417
玄米のはフィチン
フィチン＝フィチン酸とミネラルが
結合したもの
食べてはいけない風の風説の流布だよ
フィチンが体内に入るとフィチン酸と
ミネラルに分解されて身体はミネラルを多く
吸収できるんだぜｗ 一週間まってください、ほんとうにおいしい玄米をたべさせてあげますよ >>48
米屋だが堂々と嘘を付くなヴォケ。
乾燥は農家が籾の段階でするもんだから玄米も白米もこの工程を経ている。
玄米のまま低温保管して消費する直前に精米するのだから倉庫の電気代は同じ。
っていうか、白米にすると重量が１割ほど目減りするので本当は白米の方が原価が高い。
玄米は小石や虫食い米や雑草の種が混じっているので、白米と混ざらないように玄米専用の選別計量袋詰めラインに投資する。
基本、白米ほど数量がさばけないから安いと投資の割に合わない。 日本酒で言えば
白米は純米田吟醸
玄米は本醸造生酒 玄米の食物繊維って１００グラム中１グラムくらいじゃなかった？
もち麦の方が多いよ。 >>419
お前も風説の流布しとるが
あんの？
発芽阻害酵素がナンタラ論文
あんなもん、キモオタ院生の研究室でチンコイジってる論文。
酵素＝不安定で直ぐに崩壊。この場合は水を吸えば消える。
あの論文には「研ぐ」行為も
炊いたあとの酵素検査もない
ただ「玄米そのままでは２４時間しないと水を吸いませんニダああ」ってだけの論文。
研げば直ぐに吸う オートミールはそのままだと
味は無くてそっけない
だから粉末の中華だし塩昆布
梅干しがベストマッチですね >>426
もち麦50%の飯は食ったことないが、玄米50%の飯は意外と違和感なく食えるよ。
もち麦より安いしね。
そして凄い量のウンコが出る。
凄い量のウンコが出る。
もう一度言う。凄い量のウンコが出る。 >>427
なんか詳しそうだな
俺も毎日水に漬けるのがめんどいし
身体に良い玄米の炊き方教えてくれ
まじで。
色んな説があって迷うわ 玄米を食べるようになってから体調が良くなったぞ！
モリモリ食べてモリモリ出るようになってお腹がスッキリ！ 玄米は長時間浸水させてから炊かないと消化に悪いから面倒くさくてオートミールにしてしまうw >>423
めっちゃ噛めば大丈夫。
なんなら白米は｢噛まなくて良い｣が1つの利点だったりする。 オラトーホグのイナガだげど
米は玄米で保存がいいし白米にするのも手間暇かかるから
玄米のままの方がたすかるんだがな
都会人はよくわからんな >>431
この酵素機能がなきゃ玄米が倉庫で発芽しちゃうだろ
って農業試験論文だわな 玄米も白米もちゃんと炊いて
玄米飯、白飯にしてから食えよ。 1､食用玄米にするにあたり未熟な米のほか、もみ殻や小石などの異物を取り除く作業を行う手間が必要｡
2､玄米は精米した白米と比べると炊く際にも手間がかかるので人気がない｡よって需要が少ないので生産量も少ない｡
1と2の理由により玄米は高い >>74
これマジ？
食感が嫌いなんだけど慣れるかなぁ >>416
いや、だからオレが知りたいのは精米の工程つーか
あんな小さい玄米の米粒ひとつをシゲシゲと見て
これをどうやって削るんだろう？
よっぽど上手いこと削らなきゃ食うとこ無くなるやん？
てことよ
アンタ知らんのなら無理に返事せんでええからw 押し麦ともち麦と麦芽大麦って別物？
なんかいっぱい家にあるけどわかんねぇ
誰が食ってんだよw 玄米食べるなら無農薬か減農薬が基本
胚に農薬が残留するからね 胚に色々溜まるんで余程素性がはっきりしてないと逆に玄米は怖いのよｗ >>16
たまに炊きたての白米を食べると、やっぱり美味しいなあと思うわ >>450
>>451
それが原因で病気になったって話、聞いたことある？ 農家から30kg7000で玄米買ってマメに精米して食ってる
玄米のままだと糠臭くて食う気にならんな >>450
仮に玄米でも小麦由来のうどんパスタよりマシらしいけどな >>450
米穀の胚って何処なのでしょうねええええ？ 一ヶ月玄米食べ続けてそのあと白米食べるとあまりの美味しさに驚くよな >>349
煎りゴマのままだと消化が悪いが、食べるときにしっかり咀嚼するかすり胡麻にすると消化がよくなるのと同じことが玄米にもいえる
玄米を食べるなら、ちょい高級炊飯器で玄米モードつきのもので炊く
炊飯する前に洗う時、両手で玄米をすり合わせるようにして研ぎ表面にキズをつけ
水が浸透しやすいようにすると炊きあがりの柔かさが上がり消化しやすくなる >>453
富裕層欧米人が日本へ旅行にきて
緑茶が楽しみだったのに
飲める場所も無きゃ
きちんと知識持った日本人さえ居なかった。。なんなの日本人って。。だとよ
と、同じで米穀のこともなんにも知らんの日本人。 >>462
イギリス人がたいていティーバックをカップにぶち込んで紅茶飲むのと同じだなw
然るべき所ではきちんとしたお茶が飲めるのも同じだ 白米＋繊維豊富栄養豊富おかずのほうが遥かにいいだろ
玄米のほうがいいとか言ってるやつは牛丼屋で牛丼だけ食うタイプ
玄米だろうが白米だろうが栄養不足になっちゃうやつ >>1
悪いこと言わんから、７分つきぐらいにしとけ >>470
貧困層じゃない限り右京さんレベルの知識はあるがなー >>471
いや玄米食べてみるとわかる。
野菜食うより凄い量のウンコが出る。
本当に凄い量のウンコが出る。
マジで凄い量のウンコが出る。 玄米茶といえば、玄米を生のまま炒って煎り玄米にしたやつを
お粥風に炊くと香ばしくて美味いよ 玄米を炊いて食うのが嫌なら、フライパンで炒ってお菓子感覚でポリポリ食うのもアリだぞ。
なんならこっちのが美味い。 >>477
玄米で健康になる訳じゃないよ
白米がない日本人には合わないから不健康なんだよ 玄米やりんごの皮付きとか丸ごと食うのが身体に良いのは知ってるんだが胃がおかしくなるんだよな >>476
未知の指数な身体が喜んでる感があるね。
うんで、他の余計な食いモンを欲しなくなる。 ウンコ量なんて健康度と比例するエビデンスいっさいないけどな
あったら教えてほしいわ >>442
無洗米の玄米を白米に混ぜて炊いてるけど普通に炊飯器で炊ける 玄米のが血糖値上がるんだよなぁ
俺みたいに食べ過ぎて不健康になってる奴は
食べて健康なんて事は無いから
一日一食位にした方がいいかもなぁ 消化しきれないから確かに毎日きっちりウ○コが出たな
今、白米に戻したらプチ便秘で１日おきになっちゃった >>488
血糖値上がらない食い物なんかねーよバーカ
血糖値上がっても元に戻れば健康なのお前みたいなデブはそもそも糖尿病になるほど不摂生したのが原因なんだよ それはあなたが本当にうまい白米を食べた事が無いからだ
また明日同じ時間にここに来てください
本当の白米を食べさせてあげますよ 白米はどうでもいいが玄米は放射能が心配なので産地が気になる >>2
玄米は量産されてないなら少し高い。
作るのは白米よりコストかからないから、量産化されてもいいと思う。
大腸よわい人は玄米食べることをオススメするよ。 >>493
あのさぁ・・・検査し、流通している食品よりも
環境（あなたの周囲）からの被爆を心配した方がいいよ・・・
あまり詳しくは書かないが 玄米は消化が悪いし、殻が腸に引っ付いて腐ると腸内環境を悪化させるって聞いたことがあるぞ。 玄米って丼ものとかオムライスとかチャーハンにマジで合わないんだよな >>497
そりゃ白米ベースで進化したんだから玄米に合うわけないよ 玄米と雑穀に移行して5年以上たつが肥満が解消した
まず米食う量が減る
噛むのに時間かかるので満腹中枢が刺激される
おいしい新米なら飲み物のように3杯とか余裕なところ、玄米なら1杯で止まる
玄米はワンランク上の減農薬とかにしないとリスクあるし、おいしく炊くのに時間かかるし、金と時間に余裕がないと厳しい 昔はみんな玄米だったのに精米が進むと江戸時代にはみんな白米たべだしたんだよね
白米って主食というよりデザートに近いと思うんだよ
白米ばかりたへて脚気で死んでた殿様も多い
理由がわからなかったとはいえ精米やめればいいところ全然やめない
それぐらいうまいんだべ 玄米は炊きたてはそれなりに美味しいけど
すぐ匂いがきつくなってしまうという弱点があるよ >>504
一般人が米食べられるようになったのって江戸時代くらいだよ
それまでは白米を食べられるのは貴族だけで、農民は精製しないくず米に雑穀を混ぜて食べていた >>507
どこをどう読んでも江戸時代からともともと書いてあるんだが頭おかしくなったか？ 白米よりスーパーフードという位置づけで値段高い
浸水時間も長すぎてあつかいずらいよね 花粉症と便秘治ったわ
精製殆どされてないから無農薬推奨 腕痒くなったから辞めたわw
アレルギー発症する場合あるから
気をつけてねw >>476
玄米ってようするに種だからな
種ってのは食われても消化されずにウンコと一緒に出てそこで発芽するのが役目なわけで
種としての仕事してんだろうな カレーに玄米使ったらさらさらバクバク食べるなんて不可能になるんだろうね
白米はデザート
我ながら秀逸なみかただわ >>498
ワオ。
次世代ヒューマノイドみたいやな。 玄米と麦飯はどっちが健康的なの？普段はビタヴァレーとコメを1：1で炊いて喰ってる。 >>520
安土時代から白米だった上方が大丈夫だったのは野菜しっかり食ってたかららしいね 玄米って無農薬のをちゃんと自分で発芽させて炊かないと発芽抑制因子がどうのこうので身体に良くないっての見たけど
市販の発芽玄米とかだと逆に毒性強くなってるとかなんとか >>521
一応玄米
麦飯は少し劣るが結局白米に比べりゃ誤差の範囲なので気にしなくても好きな方食えばいいと思う >>367
玄米だと固いし白米ほど食べられないと思われてる＝食減る→痩せる
とされてるのだが、慣れると白米同様に同じ分量食べられる様になる
そうすると、全く無意味どころか逆に太るんだよ
ええ、経験者だよ。だから玄米なんかすすめない。普通に炭水化物減らして標準に戻したわ 玄米美味しくないんだもん
玄米食うくらいならおかずを増やすわ 高いってスーパーとかで買ってるんやろ？
俺は玄米で売ってる米穀店で買ってる。
数十種類の中から米を選んで、精米してもらう。もちろん同価格で白米にもできる。
値段は㌔400円くらいから。 >>526
筋肉締まる効果あるから痩せる
おまえは腸内環境＝脳が悪い意味んだな。 >>526
慣れると食えるようになる
そして栄養たくさんとって太った
なんか笑えるw健康 みんな白米だけどおかずが豊富にあって肉食べるせいで誰も脚気にはならないよね
そこは戦後は大きいよね
昔の人は漬物だけで米ばかり食べていたのだろう セブンで弁当とか間違ってこれのやつ買うとプチプチしてキモいんやけど 白米を食ってる奴バカ！玄米にするとみるみる健康なる。 [97
https://youtu.be/t2z8DSQlMuQ 消化器官が弱いので玄米食うと具合悪くなる
うまく消化出来んのじゃ >>535
知らんけど１０年で白痴↔玄人くらいの差は出る 今だから言えるけど子供の頃から白米が好きかも？
なんとなく本気で朝はパン？そうとも言えない時間は離さない(^^) 消化がよくてうまい
キラキラしてキレイ
これはやめられんよな
たまに玄米をとことん吹かして食べましょう 農家家系の本音として、これは間違ってはいない。
白米も雑穀米もうまい。 米ぬかには重金属が
蓄積されてるから
外国では玄米食
禁止だどね >>40
圧力鍋だと吸水なしで
沸騰までの時間+加圧30分+減圧時間で炊けるぞ もう20年くらい玄米続けてるけど・・まぁ食いたいなら自分でやれ 玄米食って糖質制限してたらめちゃくちゃ具合悪くなったわ
身体が慣れるまで我慢するのか？ >>4
刑務所の麦飯
食べすぎると体臭が拡散型のワキガになるよ マジで玄米持たないよな、皮に虫の卵とか付いてるから
半年ぐらい食べずにいたら案の定、穀蔵虫が湧きまくりだったわ >>297
私も十分洗って水も何度も変えるから無農薬でなくても薄まっているかと思いながらやってます、玄米なのに食べやすいし。
先日発酵玄米作ってみたけど流石に面倒かな、家族の理解がないと継続は難しそうだった >>423
めっちゃ噛むと少食で健康になった
沢山食わなくても満腹になるから金も貯まる ぶづきまいにしたら
びっくりするほど不味かった
炊き立てはまだ食えたけど
白米しゅごい… >>446
今は全部機械だな。
機械の中身がどうなっているかは知らんw >>11
消化に悪いというのは、消化に時間がかかるという意味やで？
つまり血糖値の上昇が抑えられる
まぁデブが早飯デブ飯してたら何の意味も無いけど 健康食こだわりすぎると家計が持たないくらい高額になりそう 江戸時代以前の昔の人が、わざわざ手間のかかる精米をしてたのは、そうしないとまずくて食えないからだろ。 大事なことをいます 玄米で健康になる人はいます
でも、だいたいの人は、効果はないどころか、腹壊しますｗ
これは個人差なんですわ
だいたいの人と言いましたけど、だいたいの現代日本人というたらいいと思います
ちなみに「この現代日本人は、途上国の食事に腹を壊すことも多いです」
唾液から言え期から、消化液が退化してしまっているのです
だから、意味ないのです（効果がないのですｗ） 普段から押麦混ぜてる
白米だけってほとんど食べない
身体に良いのかはわからない 健康のために不味いもの食う
長生きして不味いもの食う でも玄米だけだと便秘になりやすいから、便秘にならないように気を付ける必要があるそうだね 不健康な生活してて短命だとしても
長く患うこともなく即死に近い形でポックリ逝けるとわかってたら
今ほど健康に気を使わないで好きなもん好きなだけ食べるのにな
何歳でどんな死に方するのかわかってたらなあ >>587
消化の良いもの食って糖尿で死ぬのとどっちがいいの？ >>48
都会人って米が精米されるタイミングを知らないんだね
かわいそう >>358
毒と煽れば無駄に高い値段で買ってくれるんだもんあ
農家もチョロいと思ってるよｗ >>528
キロ400円って高いだろ
白米ならスーパーでキロ250円ぐらいだわ 米つき代が要らないのに何で玄米って高いんだろね？情弱を鴨にしているだけ？ なるわけないだろ
現代人は栄養過多なんだし栄養不良はありえないから
精製不純な余計な異物を取り込んで消化器に負担かけてるだけだろ 玄米って塩ふるくらいしかうまく食う方法がないのが痛い
みそ汁や漬物とすら合わんからな さとうのごはんの玄米版みたいなやつ食ってるわ
プチプチする食感以外は安い白米みたいな味で普通に食える 農薬がなあ・・・。
海で十分すぎるほど希釈化された放射性物質を魚が日々の活動で集めるから捕まえた魚には
数百倍～数万倍の放射性物質が含まれている。
米の胚や糠も日々色々な物質を集めていてわずかな農薬の毒素さえも集めてるイメージなんだわな。 玄米を食わないのは、ぬかに農薬が残留するからだろ？ 先祖代々主食が白米の日本人が食べるのと食べてこなかった外国人を同列に考え必要はない…と書いてる途中で白米なんて歴史的には最近なのかな >>595
取った部分を別の用途に使える事を知らんのか？
だから精米機の電気代取らないんだぜ >>603
無農薬玄米なんて、どこまで信用していいかわからないしな ●ーツ玄米〇ラン食ってたら鼻血出る様になったんだが
止めたら止まった
多分〇射能じゃないかなー
と思ってる
精米しないと残るらしい >>610
放射能入りの食品よりチョコの方が食べた時に鼻血が出る可能性が高いって知ってる？ｗ >>220
ガンもハゲも主な原因は遺伝からってきくしな。 農薬農薬言ってる奴って美味しんぼの読み過ぎか？
玄米の農薬で健康被害が出たというデータはあるの？ >>3
少量の塩辛いおかずで米を爆食いみたいな昔の日本人の食生活みたいのでなければ正直大して変わらんよ 白米7もち麦3にして何年か経つけどもち麦がうまいのわかっただけでもともと健康だからか痩せもしないな >>588
食事に白米取り入れても必ずしも糖尿にはならない
一方玄米の消化の悪いのは明らかで、消化器への負担は健康に直結する >>192
無農薬玄米は高いよな
南魚沼産コシヒカリよりも1.5倍位高い で、玄米と麦半分ずつで炊いている 麦は玄米の5倍食物繊維があるそうな >>578
よく噛んで唾液しっかり反応させればOK >>607
田舎に行くと一角だけ雑草だらけの田んぼがあるよ、それが農家で食べるお米 >>615
そやね、私は気にするけどしっかり洗って発芽玄米にするまで何度も水変えるから気にしない。
すぐ食べたい時は家庭用精米器で少し削るし フィチン酸だらけの小麦ふすまを餌とした鶏が立派な殻付き卵を産める 玄米に切り替えたらカチカチの一本糞しか出ないようになって気持ちええわ >>595
カモにしているだけ
農家に行けば玄米で売ってくれるよ >>635
コンビニで菓子や甘い飲み物を買わないだけで糖尿の99％は防げるぞ >>636
糖尿になりやすい人って､遺伝的なものもあって､普通に食べてるつもりでもダメなんだよ｡当然甘い物も相当控えたり運動しないと､個人差あるんで､なんともいえんが >>637
なりやすい人でもよほど白米ばっかりバカ食いしなけりゃ白米で糖尿病にはならんよ
1型糖尿病はインスリンそのものが減るから米がどうこう以前の問題 >>638
全然知らないんだが白米と砂糖で同量の炭水化物を食べた場合に糖尿になりやすさって違うの？ >>639
炭水化物ってのは糖分と食物繊維が合体したものだから、純粋な糖分よりはなりにくいよ
誤差レベルだけど >>639
要するにGI値だ
吸収が早い物ほど糖尿病リスクが上がると
だから炭水化物でも糖が沢山繋がってるほど吸収が穏やかになるので、吸収の早さは
単糖（ブドウ糖）>ショ糖>オリゴ糖>デンプン
同時に食物繊維などを摂取する事でまた吸収速度は変わってくるがな >>642
単糖多糖とか勉強なったわ
じゃあ単糖の果物とかって糖尿に一番なりやすいのかそうすると果汁100%ジュースとか結構リスクあるのかしら？
https://i.imgur.com/MD8sqxQ.jpg >>602
そんなん言い出したら何も食べられなくない？
スーパーに置いてある物の安全性なんてどれも似たようなもんでしょ
普段どんな物食べてるの？自分で作った野菜とか？ >>632
安いというか天日干しではなく高温乾燥させているところの玄米は死んでいて芽が出ないのあるね。
普通は数日浸していれば発芽するけど。 玄米から稲そだててる
芽吹いてきた ちゃんと育つかな？ 一分か二分づきくらいのが食いやすい
全粒粉だオートミールだ色々試したがやっぱ米に戻ったわ >>615
高いし味も変わらず気休め程度とはわかっているが精神的満足度や安心感がある まあ白米は毒だもんな
健康に気をつかう人はそろそろ玄米を選択肢に入れてもいいと思う
俺は白米の量だいぶ減らしたし食わない時もある
白米は食事量をかさ増しして満腹感を得るだけのもので体にとって全くプラスにならないって知ったから >>650
白米って玄米の糠を取っただけのものだから
白米が毒なら玄米も毒になるんだが >>643
リスクってのを字面通りに受け取りすぎるのもなんだからな
吸収が早いと血糖値がドカンと上がって下がる→食べてもすぐ小腹が空いたように感じちゃって間食しがちになる
→糖尿リスクが上がる、みたいな感じだから
別に果物ジュース飲もうが結局カロリー量が問題なけりゃ大丈夫だよ 農薬のたっぷり付いたのヌカ飯食って健康とは片腹痛いわ笑
農家が玄米食ってるか？農家が食ってる玄米や野菜はオマエらが買ってるのとは別だって知らないだろwww そもそもなんで米糠とるようにしたの？
グルメ漫画じゃ万能兵器なんだけど米糠 >>656
「農家の自分達用の農薬使わない別栽培」
また出た 無農薬玄米は高いからビタミン入り麦を半分混ぜている 麦の袋の表示だと玄米の5倍近い繊維があるそうな
週3回はタッパー入り玄米、タッパー入り冷凍ブロッコリー、納豆、イワシ缶弁当だ >>1
＿人人人人人人人人人人人人人人人＿
＞ そうなんだ、すごいね！ ＜
´￣^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^Ｙ^￣
__､､=--､、 ＿＿
/ ・ ﾞ! ／・ ｀ヽ
| ・ __,ﾉ （＿ ・ |
ヽ、 (三,､, ＿） /
/ー-=-i'’ （__＿＿,,,.ノ
|＿＿,,/ |＿＿ゝ
〉 ） （ ） >>598
むしろ味噌汁や漬け物くらいにしか合わないような
あと焼き魚煮魚
味噌や醤油が一番合うと思う 玄米はよく噛んで食べないと消化できないらしいから老人がいる家ではちょっと食べにくいわ 高くて当たり前
他に金になる分を付けたままなんだから ペット飼ってる人はご存じだと思うけど、
早食い犬の血糖値を抑えるお皿ってあるんだよ。
餌の器がめちゃくちゃ食べにくい構造になってんのね。
あれを人間用にできないだろうか。
お茶碗が蜂の巣状に区切られてるとか、
ごはんにパチンコ玉を大量に混ぜてもいいかも。 いろんなものを少しずつ何品も料理してくれて、皿ごとに順番に給仕してくれたら頑張れそう >>667
ストレス溜まりそうだけど毎日だと慣れるのかな >>667
そんなことするより、何回かに一度ワサビ混ぜてヒーヒー言わせてから警戒するようになってゆっくり食べるようになったわ
辛子は平気で効果無いけどワサビは効果抜群
悪いことすると、鼻にワサビ塗ってやる→必ず舐める→水飲み場へGO 玄米ご飯。甘ったるくてまずい。いかなるおかずにも合わない。こんなまずいものしか
食えない人生なら死んだほうがまし。 玄米は胸焼けがひどいからやめた
白米に戻したら胸焼け消えた
どんだけ消化悪いんだよ 日本の米って甘すぎるからな。日本人って味覚障害なんだよ。米も肉も甘くし過ぎ。
甘さが旨味って貧乏だった戦後の価値観だろw せいぜい昭和まで。日本人は味覚障害か古すぎる。現代に合ってない >>673
まず玄米は充分に水に漬ける。白米と同じような炊いたからだろw あと素人は白米と玄米は半々にしろ >>672
これだよな おかずが合わない
ふりかけすら合わない やったこと無いが卵かけご飯なんかぜったい合わないと思う ふーん、玄米ビスケットがあるのにね
豆乳バナナサンド出た！ 糠に含まれるフィチン酸を取り出してキレート効果を証明した実験はあるが
人間の消化酵素では糠を消化できないのでフィチン酸は閉じ込められたままなので悪さしようがない
もちろんデトックス効果も期待できない 玄米って消化に悪いから食べるなら本当にしっかり噛む必要があるんだけど、白米と同じように食べてるアホがたくさんいる
間違った食べ方するくらいなら白米の方が多分マシ 玄米フレークじゃダメ？
オートミールよりは食いやすいんだよあれ 若い時にニキビが酷くて玄米にしたら古い皮膚が剥がれ落ちて治ったよ >>672
おかずは味噌汁、たくあん、西京焼き
玄米には味噌が合う 白米なんか甘すぎるわ。なんでも甘くすりゃあいいと思いやがって 玄米フレーク食う屁ばっか出て困るウンコも弛くなりすぎる
滋味あって旨いんだけどな
オレの腸にはほんの一欠け二欠けでいいのかもわからんね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
