0435かかと落とし(東京都) [CN]垢版 | 大砲2021/11/06(土) 22:15:04.61ID:i37hFHj30 朝飯で食ってる。オートミール30グラム全卵1卵白1を1分半レンチンしてライトツナ缶入れて良く混ぜて食う