「口グセ」ベスト1は……
そのための口グセとして、おすすめがあります。
それが、「こういう人もいるんだ〜」です。
あなたが良かれと思ってやった行為に対して、
「余計なお世話だ！」
と言われたとしましょう。
自己肯定感の低い人は、怒られたことに対して
「自分が悪いんだ」「怒らせてしまってどうしよう……」
と悩みます。
でも、
「こういう人もいるんだ〜」
とつぶやいてみてください。
すると、あなたのおせっかいを無下にした
相手のほうが悪いような気がしてくるはずです。
とはいえ、「あいつが悪い！」
と考えてしまうとイライラしてきます。
だからこそ、「こういう人もいるんだ〜」
という発見するスタンスがベストだと思います。
「おせっかいを嫌がる人もいるのか。へ〜」と、
観察するような態度で考えるといいと思います。
僕自身、何か反論されたり、攻撃されたときは、
無意識にこの口グセを言うようにしています。
ぜひ、やってみるといいと思いますよ。
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https://diamond.jp/articles/-/283705
