[AKITA931] 飲食でレジと製造兼任してるバイトだと金触るたびに手を洗わなくちゃならん
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睡眠不足が免疫機能に与える悪影響
>免疫細胞は、睡眠中にその活動が活発化することがわかっています。
>傷ついた細胞を修復する成長ホルモンも就寝中に分泌されます。
>また、睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、免疫機能を持つ白血球の働きを低下させる要因になります。
・6〜8時間の睡眠時間をとるようにしましょう(日本人の成人の場合)
・睡眠の質を高めるために、寝る前の飲酒、カフェインは控えめにしましょう
睡眠の乱れが免疫力低下のリスクに 週末の寝だめ注意|NIKKEI STYLE
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO69263850Z10C21A2000000/
睡眠不足が免疫力低下を招く!? | 株式会社アウレオ
https://www.aureo.co.jp/column/suimin/ >>1
政府自らがエビデンスなしに煽ってどうするw
まあもうこいつの言う事なんか誰も聞いていないからいいのかな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています