ホ ッ ト ミ ル ク
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「寝る前のホットミルクは逆効果」寝ても疲れが取れない人がやっているNG習慣
質の良い睡眠をとって免疫力を高めるにはどうすればいいのか。
管理栄養士の森由香子氏は「寝る前の飲み物選びが大切だ。
例えば、ホットミルクは睡眠の質を低下させるので避けるべきだ」という――。
https://news.yahoo.co.jp/articles/f5d6518dc492e633a57a19c0d3b96f3851edd9f7
漫画ホットミルクにお世話になった人達↓ 寝る前にあたたかいミルクを飲み20分ほどのストレッチで体をほぐしてから床につくとほとんど朝まで熟睡さ 寝る前にDMAEのんで寝てる
頭すっきり(^_^) ホットカルピスさん見なくなったな、面白い人だったのに ＼ / .::::::::::::::::::::::::;;:;;::,ｯ､:::::: ) く ホ す
＼ l ,ｯｨrj,rｆ'"'"'" lﾐ::::::: く れ モ ま
Y ,!ﾐ::::::: ヽ な 以 な
｀ヽ､ | くミ:::::::: ﾉ い 外 い
|､__ ｬー--＿ニゞ ｀i::::,rく か は
｀`''ｰ- ゝ､'ｌ ￣ﾞ´彑,ヾ }::;! ,ﾍ.） ！ 帰
ﾞｿ """"´｀ 〉 L_ っ
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／／ / ヾ_､=ﾆﾞ 牛乳を温めると
痰みたいなのが浮いてくるのでキライだった 寝る前はコーヒーやお茶飲むのが一番なんだろ？
起きるときくらいにカフェインが効いてきて寝覚めがいいらしいが >>162
それ昼寝の時だよ
カフェインはだいたい15分とかそれくらいで効いてくるからちょうどいい頃に目が覚めるよって話
夜寝る時はまた別だよ >>165
このシリーズのメロン味のやつは美味いぞ コミック フラミンゴは途中から
ゲテモノ路線になって、
読まなくなった。 >>79
ペンギンクラブで見た記憶。
そういえばカリーナの冒険って最後どうなったんだろう？ 唯叶詩樹を知ったのはホットミルクだったなぁ
厨房の頃本屋で立ち読みして、チンポ生えた女子中学生が保健の女先生と男子生徒の2人に犯されまくる話に衝撃受けて、１週間くらい悩んで決死の覚悟で買いに行った
ウチ帰ってサルのように抜きまくったわ きっとホットパンツのエッチな画像だらけのスレなんだろうなあ 安眠には玉ねぎのスライスを枕元におくといいと聞いた >>185
あのフィーバーなんだったんだろうな
その後はモグダンにすら劣る酷さになっちまったが ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
