1日200円で生活したいと思う。コスパ最強の食品教えろ。「極度の貧困層」全世界に7億人
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
７億人が１日２００円以下で生活
https://news.yahoo.co.jp/articles/34355ce02b7405a0127f807087086c9ebee7555e
１日およそ２００円以下で暮らす「極度の貧困層」が、今年のうちに世界で７億人を超えるとの推計を、世界銀行が発表しました。
世界銀行が７日発表した推計によりますと、今年、１日１．９ドルおよそ２００円以下で暮らす「極度の貧困層」は、想定より最大１億１５００万人多い７億２９００万人に達します。世界人口に占める割合は最大で９．４％となり、新型コロナの感染が拡大する前に予想した７．９％から大きく悪化する見通しです。
貧困の撲滅は、国連のＳＤＧｓ＝「持続可能な開発目標」でもありますが、今年は１９９８年以来続いた改善傾向が、初めて悪化に転じることになります。
ラード200g 220円 1882kcal
https://i.imgur.com/ZjXTSRp.png いつも思うが為替次第だわな
日本の物価の1/100とかなら
難しくもない 20円赤字やんけ！
消費税のせいで実質181円で生活しなければならないのか さっき日尼で松屋のプレミアム牛めしの具、1食43円の30食こうたで 卵とインスタントラーメン
野菜は本を見ながら自力調達 >>14
安い玉うどんか冷凍うどん買ってその時間清掃のバイトでもした方が良くない？ モヤシと焼きそばの麺
好みで豆苗も良い
焼肉のタレとソースで味付け
焼きそばの麺はパスタで代用可
安い切り落としの豚肉入れても良いし
鶏肉入れても良い カレーとかシチューみたいに一度に大量に作れるものなら
ガス代も浮くし1回に食べる分量を調整できる LAWSON100で500gパスタと小分け粉末パスタソース 正直パスタに塩以外ないと思われるが世界を見るともっと酷いもの食ってるもんな
貧しい国の給食でドロドロの何かをマグカップに入れて配ってたがあれ何食ってんだろ 納豆ご飯と卵かけご飯ご飯で1日2食
俺はこれで学生時代の食費2000円～3000円/月だった 原価率とか言うバカが居るけど
じゃぁ自分で野菜の種から育ててら野菜の種代だけでコスパが良いって気付かないのはなんで？馬鹿だから？ >>3
美味しいのを買うと瞬く間になくなるし、不味いのを買うと消費に苦労するし、見極めどころが難しい…… カロリー最安は小麦が最強で
輸入パスタとかうどんでいける 結構忘れがちなんだけどお湯沸かしたり炒めたりはガス代がかかるよ キャベツを1玉買ってくれば、そこそこ使い回しが出来、
栄養価も高い。モヤシもいいね。1袋15円とかで売ってるし。 昔はスーパーでパンの耳とかおからとか廃棄弁当とか貰えたけど今はないよな
家庭の事情とかで本当に金の無い若者は大変だと思うわ １日200円はちょっときついなw
食パンor米と生卵ぐらいしか… 今は皆マスクしてて臭くても解らない
シャワーは3日に一回にして浮いたガス代を調理にまわす 結局、タンパク質と糖質も取らないと健康維持できないからなぁ >>61
あー貰うだったか
知らねーよ、乞食！ボケ！ >>38
単純な疑問でそれ基礎代謝分のカロリーとれてたのか？
物価が安い地域だったりする？ >>44
謎が溶けたありがとうパスタよりコスパ良かったわ 田舎に住んで野菜は畑で作る。
余った野菜は近所に配ってお返しを貰う。 サラダ油なら200円で1万キロカロリーくらい摂取できるぞ 今タンパク質取りたいならプロテインが一番コスパいいんじゃね？(・へ・) 国によって物価違うだろうに。
インドネシアとかなら200円で腹一杯食える >>69
使える、1日3食600gだとしても一週間いける もやしとか言う人いるけど野菜はカロリーほぼゼロなんで
選択肢に入らん普通に餓死するよ >>79
食いすぎだろｗ
乾燥パスタを茹でると2.5倍の重量になるんだぞ >>76
200円/日ってのは収入を日割りしたものだよ
お前は家賃も光熱費も親が払ってるから想像つかないのかもな パン屋で売ってるパンの耳
これで一日100円以下でいける 日本じゃ無理だろ
食費だけならなんとかなるかも知れんが極度の貧困層って全て込み込みで1日2$以下なんだし
ホームレスすらもっと使ってそう 1日当たり
プロテイン20g、バナナ一本、豆乳200ml
玉子二個、納豆一パック、標準米2合、味噌汁2杯、ビタミンDサプリ
毎食これで食費は月1万円生活しかも健康的 安い米は我慢できるが安すぎるパスタはだめだったな
1ｋｇ200円くらいのを試しに買ってみたけど茹でてもなんかボソボソしてた >>44
お腹が弱くて食物繊維豊富のオートミールを重宝していたのだが、コロナの影響で輸入が滞っていて困っている 外出てよもぎとか菊とか摘んで、ザリガニとかカエルも捕獲できればベター おかしいよね、一方では食べ物が腐って捨てられているのに。
某タケナカ氏みたいな銭ゲバが、稼いでもいいから散財するか、税金でがっぱり取り上げればそのようなことは起こり得ないのに。
やはり格差はどこまでも開いてはいけないと思いますね。10～20倍が妥当な線。 >>39
アパートとかマンションだと、土やらプランター買わなきゃいけないしさほどコスパは良くないだろう。 >>92
毎食バツ
1日当たりマル
間違えた
でもこれでいいんだよ
お金に余裕があればサバ缶、シャケ切り身、赤身肉、レバー、ほうれん草
これらを週に一、二回で更に良い 200円でも生きていけることが7億人が証明してることに希望を持とう >>104
納豆は2日に一回食べるだけで
ビタミンK必要量が取れるし
お腹の調子も良くなるから有能 >>92
米はGI値高いし無駄なので
オートミールを食え
鳥の餌みたいだとか文句はなしだ。筋肉のためだからな >>106
栄養はともかく水分多いし腹減るわ さつまいも食ってるほうが良さげ >>106
ようは芽が出たばかりの豆だぞ？
もやしの栄養舐めんなよ >>94
結局それがコスパ最強やろ
贅沢するならそれに卵やふりかけ海苔納豆鰹節イリコ焼き等をプラス モヤシよりキャベツや白菜買え。
キャベツや白菜を外側から二～三枚づつ使えば半月行ける。
モヤシはすぐに痛むし割高だ。 やったことないけど五分粥とか
ただそれだけで健康に生きられるのかは……
麺だけってのも同じだけどさ >>108
男の癖に便秘だったが納豆毎朝食ってるだけで快便
食べるのやめるとまた便秘 あいつ有能杉 >>35
映画「アサインメント」で凄腕のテロリストにそっくりな模範的な軍人がいて
そのテロリストの代わりになる特訓でオートミール見るのも
嫌になる位食わされてた。英米だと定番の朝食で健康に良いけど不味い
食事の代名詞。 >>118
キャベツが180円だとしたら
もやしは安いところで一袋16円
10袋買ってもおつりがくるわけだが 三日間トップバリュベストプライス製品で過ごしたら食費が９２７０円も浮いた。
１０日間でパンクしない自転車が買えるよ。
君もやってみなよ。
１日目 朝食 ベストプライスしょうゆラーメン ５８円
昼食 ベストプライスみそラーメン ５８円
夕食 ベストプライスしおラーメン ５８円
２日目 朝食 ベストプライスうどん ５８円
昼食 ベストプライスしょうゆラーメン ５８円
夕食 ベストプライスみそラーメン ５８円
３日目 朝食 ベストプライスしおラーメン ５８円
昼食 ベストプライスうどん ５８円
夕食 ベストプライスしょうゆラーメン ５８円
飽きたら山のようにある他のトップバリュ製品を買えばいいだけ。
バランスのよい食事でダイエットにもなる。
イオンお客様感謝デー マジでおすすめ。 >>109
値段と味、しかもグルテンフリーなので米の勝ち
ダイエットならオートミールよりも納豆ご飯か蕎麦のがいいかな 昔だったらパン屋さんからパンの耳をもらってきて
油で上げて砂糖をまぶして食べてた 二年半ぐらいじゃりに醤油かけて喰ってた
近所の公園の砂場を空にしたこともある >>120
やつは下痢にも有能だからな
納豆食うといかにヨーグルトは無能過ぎるのかがわかる不思議 カロリーメイトかな
100円で売ってる店ある
フタハコ食うたら腹いっぱい
栄養も完璧 >>128
グルテンという名前は接着剤を意味するグルーからきてるので体に悪いとかいってる
キチガイどもと同類ですか？ >>103
初期費用であってランニングコストじゃないだろ
まあ、ベランダ野菜はどこまでいっても趣味レベルだが 袋ラーメンと3玉100円うどんそばとパスタのローテ
もやしと卵と中国産ニンニク
あと値段の許す限り野菜か鶏肉追加したらいい 都市公園によく植えられているヤマボウシの実がそろそろ熟す頃だ 栄養考えたらドンキの大豆水煮缶詰＋ミートソース
２食分の量で250円位でそこそこ美味い >>113
生物はストレスで自分個体に危機が迫ると子孫を作る
もちろん弱い個体ほどその傾向が強くなる 朝=行スーパーの6枚切り97円の食パン1枚16円、近くの激安スーパーでゲットしたMサイズ1ケース百円の卵一個十円、低脂肪牛乳98円一杯150ml15円 計41円
昼=トライアルで購入した 味わいメロンパン78円
夜=業務スーパーの焼きそば麺16円、トライアルのモヤシ16円、群馬県産キャベツ1玉100円1/5 20円
ソース類の調味料25円 計77円
1日合計 198円 頑張ってこれくらい。 >>137
値段ならオートミールより標準米だけど
健康面でも米かな
無知ならばリーキーガット、残留農薬、この辺でググってみればいいかも >>17
クソ安いなURL貼ってくれよ
楽天だと安くても200円ぐらいだろそれ スパゲッティだなあ
ペペロンチーノが基本だろうが1日200円もあればアラビアータとかも作れそう 小麦粉でお好み焼き具はもやしだけで十分
うどんより手間かからないワンタンもどき作って
汁物にしてもいい
小麦粉とベーキングパウダーで発酵なしのパン作れる
ナンみたいに薄くしてフライパンで焼ける
ピザ生地にもなるマヨネーズとケチャップ混ぜたソース塗って焼けば
チーズ無くてもピザみたいになる
めんつゆ、マヨネーズ、ケチャップ、ウスターソース、醤油、塩、砂糖
これらの調味料常備すれば、米、パスタ、小麦粉に対応出来る 田舎だと、早朝に散歩して爽やかに挨拶してれば野菜はタダ
今年はゴーヤときゅうりを大量に毎日もらって、消費するのが大変だった >>149
玉子とニンニクで作る貧乏人のパスタも良いぞ 食費に全振りしたら住むとこ無いんだぞ
1日200円てそういう事だろ 毎日サラダとヨーグルト摂るようにしたら
単価上がってしまったが、体調は良いから続けたい、福利効果かしらんがお菓子をまったく食いたくなくなった、 健康面考えながら、食費を200円に抑えるなら
・玄米ごはん
→安い＆食物繊維取れるから野菜を食べる必要なし
・卵
→完全食品
この二つを駆使するしかない
ただ、流石に飽きるな
卵を調味料使って色々味変えるしかないな 食費だけでも無理だけど生活全般なら日本じゃ極貧生活でも月10万はないと無理
仕事場で賄いでるとか寮にはいるとか前提があれが月8万くらいもなんとか 日本と北朝鮮は肥満率同じだから
日本も金ないんだな 米だろ
１０キロ３５００円くらいの米だと一食仮に一合食べたとしても１７５円
残り２５円でたまご３つ買えるから毎食卵かけご飯だ >>162
いつの話だよ
情報アップデートしろよ
老人かよ
みっともねえ ネット民は食いすぎて病気になる人がほとんどだから
食費を削れば健康になるよね。今時栄養失調なんてありえないし。 物価によっては200円あれば十分なとこも多いんじゃね >>165
食費だけで1日200円なら、世界で見ると貧困の部類には入らないからな。笑 1日400円なら松屋朝食で腹いっぱい食えるのにな
1日200円と400円じゃこうも差がつくものなのか >>6
それ捕りに行く時間をコンビニバイトでもしたほうがプラスだろアホ >>167
バランス悪けりゃ栄養失調になるんだこれが
そしてそういう人って現代の日本に結構いるんだこれが ？？？「とっておきの方法を教えてあげるﾆﾀﾞ・・・」 >>146
はいはいｗ
結局、グルテンフリーだの言い出したことへの説明はなしね
小麦を食うと腸壁が炎症を起こすとかいってるアホと同類かそれに騙されたアホなのね
オートミールの残留農薬ってまた使い古されたネガキャンをｗ >>168
安かろう悪かろうだから
日本人には到底耐えられない生活だがな アフリカとか熱帯地域服いらんだろ気候に合った民族衣装着てればいい >>169
地方の温泉宿に住み込みで働く
１円もいらん 吉牛とすき家と松屋で共通サブスク月1万円で食い放題にしろ 米しか食わなかったら、栄養失調になるからな
炭水化物しか摂れねぇ 車もないし近場に業務用スーパーもないからある人うらやましい ごはん、玉子、ネギ、ヒガシマルのうどんスープ、水で雑炊
ヒガシマルのうどんスープさえあればなんとでもなるわ >>189
行っても買うもんない
金欠時用のレトルトカレーくらい
いつもドンキホーテ、コストコ、三和、なかやがメイン 逆に考えろ
200円で暮らせるということだ
蝉リタイアできるね >>43
マジでこれ
正麺の焼きそば箱買いしたら永遠に減らなくて困っとる オートミールのいいところは
食への執着をなくせるところ
お前ら溜まってもないのに習慣的にやってるオナニーみたいに
食に執着しすぎなんだよ >>175
米の方が優秀だし
今時GI値とか昭和の遺産を言い出すじーさんはググることも出来ないゴミ
GI値は全部嘘だから米、ジャガイモ、玄米、オートミール、in vivoでは大して変わらないので残念
無知の知の自覚が出来ないバカは消えてね^ ^
本日のNG推奨ID
以外無視します >>192
一昨日、業務スー行ったらマスク50枚が398円だったな
でも、誰も買っていなかった パスタ20kg 4000円
鷹の爪 100円
塩 100円
オリーブオイル 200円
これで150円くらいだからおやつは50円までいける 全然関係ないけど業務スーパーで売ってる鳥のむね肉2キロ980円が
筋トレ飯としてコスパよすぎてプロテイン飲むのがバカらしくなってくるわ >>199
まじか！
GI値って全部嘘なのか！！！
全部ウソってまじか！！！ >>199
覚えたての言葉使ってみたい年頃なのかもしれないが
in vivoじゃなくてin vitroなｗ
人間の体はin vitroじゃねえよ、アホｗ
そうそう、アホは顔真っ赤にしてNG入れて逃げて泣いてなｗ >>190
必須アミノ酸バランスが悪いから
納豆と一緒に取る方がいい
納豆と米食えば必須アミノ酸はバランス的には最高なので
これに玉子加えたらタンパク質は充分 >>206
米からとれるのは炭水化物だけじゃないんだ！
ってわかってくれたみたいで嬉しい >>92
結局米なんだよな
他と比べて腹持ちがダンチすぎる
結局白飯メインが一番コスパイイ 2chでコスパという文字を見るたびコストを重視しすぎてパフォーマンスが良くないと感じる >>22
ちょっとでも働く気があるなら200円で生活する必要ないだろ >>207
種を買って畑を始める
ニワトリと牛と豚を飼う
も追加して 200円ていうのはなんか中途半端だな
250円がいい
一食250円で一日千円だとわかりやすい >>87
カロリーは高いけど、パンって
腹いっぱいにならないんだよなぁ 朝 卵かけご飯 味噌汁
昼 日の丸弁当 海苔 茹で卵
夜 挽肉モヤシ 袋入りの食パンとか安いけど
栄養価の低いものを食べて身体壊したら余計に金がかかるよ
福祉や補助金に頼っても人の金で面倒を見てもらうことになるから、長年経つと精神が侵食される >>224
肉足りてない
それですますならせめてプロテイン飲め 栄養補給と胃腸の機能維持のために、
エビオス銃2000錠入りを1600～1800円くらいで買う（値段は店により違う）。
成人なら1日3回、1回あたり10錠となっているが減らしても良い。
仮に1日で合計20錠飲むとすれば100日分だ。
1800円で買ったら1日あたり18円になる、
コスパええで。 もやしと豆腐
ドラッグストアコスモスが近くに有れば、もやし19円。豆腐19円。内税ww 健康を考えると主食は業務用スーパーでオートミール一択。この手のコスパ系は炭水化物多くなるからガチで糖尿病になる。 >>216
エサ代もそうだし、土地の代金と設備投資とガソリン代もかかる
スーパー行って食材買ったほうが早いね >>153
田舎の元農家でじいさんが売るわけでもない野菜を大量に作っているけど、確かに挨拶する散歩の人に配ってるわ、今はきゅうりとなすとさつまいもを配布中
そして玉ねぎ2000個分の苗？を仕込んでいる… タマゴ納豆みそ汁玄米最強
野菜果物も特売の選べば一日200円余裕 >>147
>>183
これやで
B08DFXXM7W
朝方にセールにクーポンついて\1,280やったわ >>205
in vivo生体内
In vitro試験管内
せめてググってから答えたら良かったのに
恥ずかしいからもう消えてね
さよなら
最後に
ばかなんだからむずかしいことばをわざわざつかわないほうがいいですよ カロリーメイトのブロック4本入りを買って、1日1本づつ食べる。 オートミール、鶏むね肉、もやしx2、納豆
補助的にヨーグルトにといたプロテイン
人はこれだけ食ってれば十分健康的に暮らせる >>237
NG登録したんじゃなかったんですか～ｗｗｗ
グルテン不耐について、どのあたりが詭弁なのかもう少し勉強してきましょうね～ ザバスとか見てるとプロテインはちょいお値段が高い。 それより備蓄しているか？
普段食うものなら少しづつ買っておいた方がいいよ >>239
>>237に何かコメントしてあげて！
どんな事言い返すのか
それとも土下座謝罪から訂正するのか
すんごい興味ある！！！ 米
鶏むね肉
うどん、めんつゆ
キャベツ
もやし
卵 Vチューバーだったか。幼少期貧しくて(?)ストツーの説明書を食べたとかいい出したときはドン引きしたわ キャベツステーキ
キャベツに塩胡椒振ってフライパンで蒸すだけ
超美味いうえにボリュームがある
材料はキャベツと塩胡椒だけ
バター付けるのもいいけどな たまにタンパク質で鶏胸肉を言う人がいるが
実は玉子の方が栄養素的には優秀
だから好きな方や好きな組み合わせをした方がいい
あと魚は優秀だがコスパだとサバ缶になるが苦手な人も多いのでシャケもいいかも そもそもオートミールはグルテンフリーなのに
米のほうがグルテンフリーだとか言ってる時点で的外れもいいところ >>240
くやしいのう
く や し い の う www >>254
vivo と vivrto の違いについても1言 もやし
特用サイズ乾燥わかめ
豆腐
納豆
鳥胸肉
バナナ
パイナポー
玄米
オートミール
卵
トマト缶
食材のコストも大事だが、
調理時のコストも大事、燃料費。
火の通りが早い食材や加熱時間が短くて済む調理法を選択。 >>254
お前は東京都にごめんなさいすべきだと思う >>210
虫食は栄養が豊富だから未来の食材と言われている、 人民の85%が中卒以下のｼﾅﾁｽは6億人が月収1万5千円だっけ？ｗ
500円/日だからお金もちじゃないかｗ 腹持ちとか栄養価とか考えたら米最強じゃね？
米、玉子、納豆で生きてける 野菜たっぷりの豚汁と一汁と
一杯の白米で栄養面では戦えるのだろか？ >>261
ん？そもそもグルテンの話も最初からおかしければ、GI値の話にも一般的な世間の認識とことなっており
そのソースも示されてねえけど？ >>254
オートミールの原料は燕麦(エンバク)。麦という字が当てられているが、コムギやオオムギとは種類が違う 食パン対決 超熟 vs 本仕込
両方食べたがどちらが旨いか俺の中では結論が出ない。 >>38
病気になりそうだが
結構バランス取れてるかもな
あとちょっと繊維物やビタミンミネラル系足せば良いか >>268
ふふふ
自分の間違いは棚に上げるタイプですな ID:6lSCIWtM0は今頃ニヤニヤしながらスレ見てると思う >>59
都市ガスだと調理でのガス代なんて知れてる
プロパンは知らん ダイエット中なので
1日200円、限定3日間限りだったらやれるかも >>269
そのとおり、最初からID:6lSCIWtM0は小麦と燕麦の区別もろくについとらんドアホ
であるということに変わりはないよ これは裏技だけど、ココナッツオイルを飲むと、腹もちが良くなって食欲が抑制されて
無駄に食べなくなるのでやってみると良い。 貧困の撲滅!とかがもう先進国の傲慢なんだよ。ホントに貧困が嫌なら自分たちで何とかするだろ。
必死に頑張るより、ボーっと口半開きで地べたに座ってるのが好きなんだろ。 >>269
そもそもオートミールは基本的にグルテンフリーでは無いんだけどな
尼とかだとたまに小麦じゃないからグルテンフリーみたいに売っているが
他人に言うと恥ずかしいから言わない方がいい
これもせめてググってから書き込んだら良かったのにな
まあグルテンフリーはアレルギー体質以外には別に大したことないからいいが
米の方がコスパも栄養素も優秀なのは事実 >>281
饒舌だな
vivo vitro については？ 業務スーパーで500g89円のパスタ買ってきて塩かけて食え >>280
傲慢と言うかビジネスと言うか
自分より下の動物みたいな人間飼う事って娯楽だからな 玄米をよく炒って
３倍の水に半日つけてから
じっくり焚き上げると
倍くらいに膨れる
これは楠公飯と申しまして
かの楠木正成公が戦のさいに好んだ
飯の炊き方だそうです 切り詰めて切り詰めて栄養失調で倒れて医療費がっぽり請求されるんだろ >>257
むね肉てじっくり火通さないとぱっさぱさだけど
時間かからね？ >>172
一日200円で生活したいという前提を壊すなよ ひたすら寝る 体動かさなければメシなど食う必要はない >>296
vivo vitro についてもなにか！！！ ビタミンが採れない
何処かの警察の留置場で、三食コンビニ弁当でかっけになったというのがあった >>1
１斤80円の食パンが２斤も買えるよ。
これで２日は大丈夫。
( ﾟ∀ﾟ) >>296
オートミール1年食べたらもううんざりやわ。二度と食いたくない。 >>296
バカでもチョンでもわかるように教えてあげる
値段と味（コスパ）
その上であくまで一般的な意見を言うと
栄養素なんて何キロも食わないと変わらないのに
わざわざ不味いものを無理して食べるの？ >>196
正麺の袋の焼きそば別に不味くないだろ
あれは作るのが面倒なんだよ
カット野菜と豚コマ肉を用意しないといけないし 長ネギと根菜類と安い豆腐と片栗粉あれば大体いける
奴にしたり揚げ出し豆腐にしたり麻婆豆腐もどきにしたり豆腐ナゲットにしたりそぼろご飯にしたり豆飯にしたり湯豆腐にしたり
たまには味噌汁と米にしろ
ただ食材ケチると手間がかかるんだよな 肉は予算的に無理だから鶏卵食うのがいい
野菜も食えないけどたまにはもやしを買って贅沢するといい >>266
大丈夫、大丈夫、粉にすれば誰も気づかない >>299
コンビニ弁当頼むなら出前頼めばいいのになもうそれ本人の好みの問題 あーそうだね
世界の貧困考えたら 自分の境遇なんて小さいわ 日本で200円は無理かな
庭である程度野菜類栽培していれば可能かもしれないけど 最近もやしよりキャベツの方がコスパ高いんじゃないかと思えてきた
値段にブレがありすぎだけど >>292
胸肉はフォークで穴プスプス空けてお水ワンカップに砂糖小さじ半分と塩ひとつまみで付けておいたら柔らかい
あと面倒なら茹でる時片栗粉まぶして茹でろ
そのままでもさっとしゃぶしゃぶより少し赤みなくなるまで茹でると柔らかいぞ 下手に色々作って栄養取ろうとするよりも栄養取りたけりゃ
マルチビタミンサプリ買って飲むのが一番コスパいいから でもね
日本でも母と娘が何回も生活保護申請しても取り合って貰えず
餓死した事があった
一方 生活保護申請が簡単受理されてしまう人 この差は何か？
兄弟が資産持ちの場合は難しい
が兄弟が表面的には面倒見ると行政に言ったとしても
実際は面倒なんて見ないよ 1食19円の麺と25円ぐらいの粉末スープ合わせて食う
野菜は野草でなんとかしのぐ >>322
サプリは胃腸が弱い人は吸収率が弱くなるのが弱点だな。 1食65円ぐらいか？
業務スーパーでうどんループしかないな 「おかわかめ」育てて生えてきた葉っぱ食べてれば栄養面は補えそう 1971年まで1ドル360円だから 1日720円
かけそば100円 結構余裕？ 収入少ないとパスタとかカップ麺とか半額弁当とかばっかりだから
みんなぶくぶく太るんだよな
野菜とかそういうのに金が回らない >>15
ペペロンチーノならニンニクと唐辛子あれば出来る ラーメンや牛丼一杯が30円～50円位のとこで暮らせよ！ 貴重なタンパク質摂取は昆虫でも食うしか‥
今時ジョロウグモがそこら中タワワに実ってるけど油で揚げればマジで美味いらしいし 業務スーパーでオートミールが1kg80円とからしい
ペットショップも安いらしいが 中国産ニンニクを一つバラして1片にしてプランターに全て植えるとそれぞれがニンニクの玉になるからいいぞ
ニンニクの芽が出来ないようにすれば香りも国産と同じになる ドンキでうどんやそば一玉30円だぞ
電気代考慮しなきゃ余裕 パスタや乾麺（袋麺）は茹でるのに時間がかかりガス代がかかるので
金を節約したいならあまり食べないようにすることだな。 オートミール用の押し麦はコロナで倍近く値上がりした >>233
趣味、なんだろな
徳を積んでると思うわ
ああいう老人になりたいと最近思うようになった >>96
ラトビア産オートミール500g88円ですか >>1
玄米とプロテインとマルチビタミン
多分死なない。 まず、食わずに
胃袋小さくしてから
満腹感味わうのは 氷河期世代で食費に事欠いた時はもっぱらおにぎりだったな
それとタクアンで凌げるよ 集え！貧困の達人！(テーマ曲:料理の鉄人)
※死人と重病人は失格 >>355
私もやったよ
大蒜の適期は秋だからちょうど今頃だな >>51
今キャベツめちゃ高いやん？買い物行ってる？ 色々野菜は育てておくと良いよ
大根や人参、サツマイモなどは葉も含めて丸ごと食べられるからお徳です あのさコメにもやしだの鶏胸肉だの書いてわかんないよ。
その食材でどんな手順で料理するのかyoutubeで頼む 水さえあれば繰り返し使える大根の葉と豆苗くんはいいぞ >>389
家庭菜園するなら雑草ではなくて野菜を育てろよ 3000円で10キロの米を買えば1ヶ月持つ
600円で10個パックの生卵を３つ買う
残り一日80円でおかずを選べる
納豆や豆腐等
まあなんとか生きられる >>382
牛乳とか水とかだし汁とか、水分ならなんでもいい
レンジにかけてふやかして食べるんだけど、そんなにうまいもんではないよ >>398
出来ればタンパク質は１日30グラムは欲しい
せめて一食200円なら… >>394
野菜育てるのは手間も技術もスペースも、そしてある程度は金もかかるんだぞ
何よりベランダ菜園程度では収穫量が少ない
そこら辺に生えてるカキドオシなんて水と日光があれば鉢植えでも勝手に茂りまくる 小麦粉で団子つくって茹でて食え
中国人がよくやってるやつ 1日200円は無理だ
月20000円ならいける
1日に換算すると666円 フレンチトーストとか、チャーハンなら
安くて必要な炭水化物・脂質・タンパク質の
三大栄養素がそこそこ摂れるんじゃね？
おれ今日の昼飯、フレンチトースト作ったけど、
食パン２枚分で100円くらいだと思う。 ドラッグストアでずっと1玉9円だった焼きそば・うどんの茹で麺が、10月から
突然15円に値上げされてしまった…
それまでは1日おきに3玉（27円）で済んでいたものが一気に45円の爆上げ、
月に405円だった食費が675円も出てしまう
もう唯一の楽しみだったソープに月2で行けない さすがに200円は無理。
牛飼ってニワトリ育てたらいけるかも。 >>96
お腹弱いなら食物繊維は逆効果じゃないか？ ２００円もあったら貧困とは言わない
試食コーナーへ行け
タダでつまみ食いしろ！
俺もやってるから心配するな(´・ω・`) 何で食費の話になってんだ
月の生活費が6000円ってことだろ？ >>413
電気水道ガス電話の生活インフラは基本料があるから月6000円生活は
ホームレスでもない限り無理 >>344
オリーブオイルがいるだろ
俺は一本4000円くらいの買ってるが。それは後がけ用だけど >>417
シリングとかソルとかブルとか言われる方がなんのこっちゃわからんだろw 近所のスーパーがだいいたい通年通して
もやし一袋 11円
うどん一袋 15円
たまご１パック 100円
で売ってる
贅沢する日は コロッケ1個30円追加 発電と水道にかかった初期費用を覗けば
今、１日 250円程で夫婦暮らしている
200円では流石にウチは無理だな >>414
よもぎ、菜の花、タンポポ、花大根、ドクダミ、ハッカ・ミント類、フキあたりの食べられる雑草は生えている場所を把握しておくべき。 米なら10kgで5千円くらいだから普通に食べても1ヶ月じゃ食い切れない。これに卵と納豆があれば主食は間に合う。
肉や魚を安く買いたければハナマサ行けば、肉はブロックで、魚はでかいの1匹まるごと買える。
コーヒー豆だって1kg 数百円で買える。給料少なくても食うに困るってことはない。 ラ・ムーの弁当でも200円はするぞ
1食200円だと1玉16円のうどんだけの生活だな 小麦粉、プロテイン、マルチビタミン、マルチミネラル >>425
夫婦は難しいと思うけどよくやるなー
大体どちらかがギブするのに むね肉と玉ねぎとキャベツかな
むね肉はグラム40円ほど、玉ねぎ一個28円、キャベツ一玉で150円くらい
主食は一斤68円の食パンかパスタだね 今なら快活クラブが300円クーポン毎日使える、朝の無料モーニングやってる時間内に入店して1時間きっかりで出れば90円の支払いで済む。30分とかで出ればタダやぞ >>405
2000年頃だったけど卵10個50円、納豆50g3個パック50円とか普通にあって激安生活が出来た
一人で今日は贅沢しちゃうぞーとか言いながら納豆と卵一緒にかけたり、2パック一気に食べたり
ガス代もかからないし大きな茶碗と箸しか使わないから洗い物も楽
何を作るか考える必要もないからストレスフリー
水道代はケチっても一人暮らしじゃ節約にならない ２食はホカホカご飯に新鮮生卵
卵が苦手な奴はフリカケを併用すると生臭さは抑えられる
一食はモヤシ炒めハムのお酢とごま油和え
お茶を２リットル沸かすして冷蔵庫へ
これで多分死なない
一日200円で済む 毎日2食外食と交通費で何もしなくても毎日4500円飛んでいくわ >>438
茶碗に納豆と卵入れたら洗うの面倒になるから、パックのまま食うだろ普通 >>448
それではタンパク質やミネラルが足りない
ハゲるぞ 食材を買うっていう考えを改めろ
食うものなんてそこらへんに転がっているぞ ２００円は無理だな。
水分補給すらままならないだろ。 もやし焼きそばじゃな・・・ソース味で飽きはしないが ローソンストア100の冷凍食品とレンジご飯とサラダとレトルトとカップラーメンとパンの組み合わせとローテーション最強 ネタスレかと思ったらガチっぽい書き込みもちらほらあるな。
日本やばいねｗ >>463
アホみたいにダイエットとかするくらいなら
ここの書き込みにある食生活実践した方が痩せるぞｗ 昔はパン屋によってはパンの耳をたんまり0円～50円で買えてた カネスエだと食パン一斤59円 麺類13円
このへんを主食にすれば米よりも安くつくだろ >>42
前は冷凍の方でお世話になってたな～
それでも1日600円台が目標だったけど
ユーロ安の時は細いパスタを重曹で中華麺風にして冷やし中華にしたり >>358
パスタは２時間くらい水につけて戻したのを再加熱すれば
水もガスもそんなにかからないよ >>337
アスペはお前だよ、馬鹿ｗ
>>43は不味いと消費できないと言ってる
正麺の焼きそばは決して不味くはないし
むしろ美味しい部類で
消費しない、減らない理由は、
カット野菜と小間切れ肉を用意して
調理する面倒さだぞ と言ってる >>442
1000kcalぐらいしか摂れなくて草 図書館やネットで食べられる野草を調べて集めるしかないだろ
1日200円では調味料と光熱費で終わるレベル 西友の見切り品のキノコ
百円で生椎茸と舞茸が買えるしエノキと入れ換えた買い方も可能
後は小さな鍋で煮るだけ
奮発して見切り品の豆腐などを加えてもいい とりあえずモヤシはやめとけ
水と繊維で腹が膨れても栄養にならなければ無意味 >>433
ネタっぽいけど、ウエイトゲイナーで行けるよね イオンの食パン6枚切りにもやしと牛乳1Lで200円いけるわ キロ200円ぐらいの安パスタをレンチンで
うどんもアリだな >>1
脂質って1gあたり9kcalなのにそれを越えるってのはどういうことだ？ モヤシ袋入り焼きそばスーパーなら50円くらいで両方買えるだろ
たまにキャベツも入れて豚肉は安いとき冷凍しとけば肉も取れる 業務スーパーのうどんやそばの生麺
16円だけど見切り品半額なら8円
粉末スープなら一回10円位だし
半分ずつ使えばさらに安く済む
たまに贅沢にレトルトパウチの
カレーをうどんにかけても良いしな
甘口なら5袋300円行かないから60円位かな
新型コロナ以前ならスーパーの試食があったんだが
いつ復活するのやら
飲み水はカルキ抜けた後の水道水ならかなり節約可能
そればかりだと飽きるから
六枚切り食パン69円とカフェオレ98円の時もある
朝と夜に分けて食うんだ
昼は水だけ >>492
おまえ気づかないうちにもう栄養失調でしんでんじやねーの 今ならGoToいーとあんじゃん
1200円のものを毎日食べれば200円 ドンキホーテのもやしが安い
豆腐も
うどんとやきそばも
コスパ最強 安さなら小麦製品だが
日本人の体質で体調管理を考えたら、
米、味噌、アブラナ科野菜 >>488
化学的には9.45だとかなんとか
人が摂取した場合に平均で約9を得る
あと脂質にも色々あるし、いつもぴったり9で計算するわけじゃないんだろう 八百屋で働いてる知り合いは給料は月20万もないけど、毎日売れ残りの野菜や果物が貰えるから月1万円ぐらいで健康的な生活を送れてるぞ 地味だが具無しカレーもだいぶコスパ良いぞルーだけ入れて作る うどんとかで食えばいい 1袋29円の袋そば、3食100円くらいのうどん
あとは最低限めんつゆあれば、余裕で可能
具は業務用スーパーで冷凍ネギや、
サイズが小さいとかで10個100円程度の卵、
あぶらあげ54円とかでどうにかなるやろ パスタ１００ｇ（１食）２０円。これを利用すれば１日２００円でも行ける。
パスタに卵１個１０円）を個落として混ぜるだけで最低限の栄養素は満たせる。３０円。 玉ねぎとツナ缶でピラフ
刻んだネギと鰹節を醤油と一緒にご飯にかける 近所の放し飼いのネコ肉どうよ
庭にクソされて迷惑してる ご飯も３合（米４５０ｇ＝メシ１ｋｇ＝１３５円くらい）あれば充分１日持つ。
おかずは卵６個。これを３食で割る。卵焼き、卵ごはん、何でも出来る。
栄養素的にはほぼ十分。カルシウムが足りない程度。 カンパンの袋入りのヤツ
結構な量入っているし3食とか考えずに小腹が空いたら一、二個食べとけばあとは水でごまかせるから
缶詰状態のなか、これで4日過ぎてたわ 食費を節約しながら栄養面と美味さを得ようとすると手間と忍耐力がいるわな
悲しいかな大概の貧乏人は手間を嫌うし忍耐力もない まあパスタは本当に便利。長期保存が効くしレンジで簡単に１食分茹でられるので。
これをザルソバみたいにめんつゆで食べるのもあり。一食２０円。
卵１個掛けると１食３０円。 1日1500円かな 昼飯どうしてもコンビニになるし 食費節約するなら1日1食が当たり前だろ
もう10年くらいやってるけど至って健康 俺昼飯食ってないわ
朝と夜だけで充分になっちまった 近所の畑やってる人と仲良くなって
要らない野菜を分けてもらう
近所に山があれば調べて食えそうなもん拾ってくる
近所に海があってアジなど多いところならサビキで魚引っかけて釣る、魚が無茶苦茶いるとこなら簡単につれまくる 200円でどう生活するか？
てのが貧乏から抜け出せない思考なんだよなあ
500円で食うにはあと
月に9000円稼げば良いんだろ？
たった月に１回
休日にアルバイトすりゃ良いんだよ 乾麺は魅力的だが身体に合わないと思い知った
ワンシーズンもたない。コメが一番合ってるおかゆ最高 >>3
エースコックのわかめラーメンの袋麺がコスパ良過ぎてヤバい F社の15８円のロールパン6個入り
たまにバッグがもらえる 節約生活に慣れた人は７万円の国民年金やベーシックインカムだけでも充分暮らしていけるだろう
それくらいの生活術は身に着けておいた方がいい。おカネ以上の財産だと思う GENKYなら何時でも袋めんが9円、もやしが17円
具がもやしだけの焼きそばでも食ってろ 小麦粉、卵は優秀
焼そば、うどんの麺は一玉30円
パスタは500g100円
もやし20円
これに栄養の為に安い肉キャベツ玉ねぎ辺り組み合わせれば余裕 毎日三食食べるという発想が間違えてる
生活状況にもよるが
二日で一食無いし二食で済ませろ 納豆、豆腐、卵、もやし
ここでよく名前が挙がるやつはスーパーよりドラッグストアの方が安い 身体の事を考えたら野草だよ。河川敷は野草の宝庫
無料だし使える物も落ちているよ。七輪拾ったし １日２００円はともかくとして、ご飯に卵と納豆、ヒジキやワカメ、そして牛乳。
これくらい食べておけば充分健康的に栄養素が取れる。１食１００円くらいだ。 ウシジマくんでも言及されてたけど、
一度いい暮らしをしちゃうと生活レベル下げるのが難しい >>415
会社の寮を年齢制限で追い出されて、
新築マンションを買ったんだが、
マンションが完成するまで1年ズレちゃって、
一年ほど賃貸アパート住まいしたんだが、
電気と水道だけ契約してガスは契約しなかった。
昼間は会社だし、会社の福利厚生でスポーツクラブ入って、
お風呂は全てスポクラ。シャンプーや石鹸も備え付け。
家で自炊したいときは電子レンジかカセットコンロ。
といっても平日はせいぜいコーヒー入れるくらいにしか使わなかった。
結局電気も水も基本料金に毛が生えたくらいしか使わなくて
(洗濯なんて週イチくらいしかしなかった)
なんかすっごい安上がりに生きられてしまった。
あの時の微妙な節約生活楽しかったな。 もやしとかいう炭水化物にもタンパク質にもならないやつに
金を割くやつは貧困エアプ >>553
あれほどの高栄養完全食品が安く手に入るということに感謝せねばならない。
まさに貧乏人の最も強い味方が卵であろう。 晩飯だけ親子3人で約350円に
押さえている
月に36万の返済があるから、何もかも
節約してる あのYouTuberのシャイニー薊の沼って料理は本当にいいの？ >>85
健康を売って、貯金に変えてるだけだよな
浮かせた金以上に高くつくと思うんだ 米、納豆、味噌、大根、卵、豆腐
これだけで月5000円もあれば生活できる
ただし調味料は含めないものとする >>554
その理屈なら金持ちの味方が卵であろう
なぜなら、安価な卵を与えていれば貧乏人は働くからであろうw >>558
あるわけない
要するに数十粒の小さな豆を水で発芽させただけのもの
最大でも数十粒の小さな豆の栄養素だけ >>566
安価な食事を求めるなら安全性については諦めないと… >>565
生で食えば酵素やビタミンCなどが体に良いということは言える。
野菜はすべてそうだ。が、今の時代、野菜類は総じてコスパは低い。
今やかなり贅沢な食品になった。 DHCのマルチビタミン&ミネラル＋Q10さえあれば、あとは業務スーパーの19円うどんと麺つゆと揚げ玉、温玉でおっけー。欲を言えばネギはほしい。 野菜をたっぷり使った食事なんて本当に贅沢な時代になった。
鶏のムネ肉なんかを焼くだけの食事なんてのが最も安くて高たんぱくを得られる。
あれは１００ｇ50円くらい。今最も庶民の味方の食品だろう。 >>570
要するに数十粒の小さな豆を水で発芽させただけのもの
最大でも数十粒の小さな豆の栄養素だけにも栄養あるんだなやっぱり スーパーで98円とかで売ってる6枚入りの食パンを1食2枚ペースで食べる
味付けはケチャップとマヨネーズがオススメ、水分は当然水道水ね ガス代や電気代考えると使える調理器具も限られてくる
米は一週間分炊いて小分けで3日分は冷蔵庫、後は冷凍庫が基本
あとは卵と納豆のローテーションで月3000円いける >>438
タレ無し45gx4 税込68円はあるわ やっすい徳用米と1袋18円（税込）のモヤシ
買ってきてモヤシ炒めか雑炊、あるいはパン
の耳をパン屋で貰って来るとか。十分可能。 >>590
そうなると電子レンジ１つだけで1食分作れるパスタが最強になるな。
冷蔵庫が要らない。 米と押し麦で麦飯にすれば野菜要らんよ
押し麦昔は馬鹿高かったけど今はちゃんと探せば米とg単価同じ位の値段で買えるし
あともやし買うなら玉ねぎ買ったほうがいいよな 1袋8円の蒸し うどん と 焼きそば だね
これ2袋食えば満腹
薬味類を入れても光熱費込み50円だろ？
予算を100円まで増やせば贅沢にもキャベツや鶏肉まで入れられちゃう！ｗ
うどん やきそば うどん やきそば 繰り返しｗ 米、４缶で298円のシーチキンとか、100円くらいの鰯の缶詰
納豆、もやし、大根ありゃ一週間は余裕 ネトウヨは底辺しかいない
牛丼屋チェーンとスーパーの話しかできない (・∀・)安い米が探せれば何とかなるが、
ミネラルとか鉄分が足りないかも・・
朝
おにぎり 50円／30円 安値
昼
おにぎりｘ2 ゆで卵１ケ 115円／75円 安値
晩
もやし卵炒め、ご飯 115円／75円 安値
合計＿＿＿＿＿＿280円／180円 安値
計算式
卵１パック≒180円 卵１ケ≒15円
米1合＝約150g（炊きあがり後350g）
5kg≒33杯分 10kg≒66杯分
米5kg≒1,500円 米1合≒50円
米10kg≒2,000円 米1合≒30円 安値の場合 >>470
そういうの「生パスタ食感になる！」とか言ってる人居るけど
ふやけるだけで生パスタとは程遠いし、べちゃべちゃになってソースも絡まない
パスタが歯ごたえ無くブチブチ千切れるだけなんでダメだわ 1日200円で、お米をいただこうなどと・・・！
10年早いわ！ 贅沢じゃ！ 大学の時の友人は1日スナック菓子2袋生活で200円切って生活してた。
俺はゆで卵マヨ1日3個で月1200円位でしのいでた。 トップバリュの厚揚げは3切80円くらい
オーブントースターで焼いて醤油か麺つゆかければメインになる >>599
>>605
＞1袋8円の蒸しうどん ←こんなの近所に売ってない(´；ω；｀)
焼きそば３袋入90円ならあるけど、キャベツや鶏肉を買うとギリ
朝
焼きそば 30円
昼
焼きそばｘ2 60円
晩
焼きそばｘ2 60円
合計＿＿＿150円 オートミールは水いれてレンチンしたものに納豆混ぜれば普通に食える
不味いか？ モヤシじゃなくても旬の野菜なら安いだろ
今ならジャガイモやキャベツが安いし
業務用スーパーでカボチャが300円位で売ってたからそれを２日に分けるとか
スーパーによって安い野菜が違うからスーパーを回って安い物を探せ サッポロ一番塩ラーメンの袋麺を1日1食
200円でおつりがくるぞ 玄米と納豆漬物で完勝。
栄養なんて腹の中で作るもんやぞ。
あとは既出のハト・鯉・虫でたんぱく質とれ シマダヤのチルドのうどん三食入りで128円 カレー粉でもかけてろ(´・ω・`) 中部地方のドラッグストアゲンキー
うどん焼きそば一玉9円だぜよ 納豆３パックで７～８０円位じゃね？
余裕で過ごせる 今はパンの耳とかおからも有料だからな
今でも無料で手に入る食糧はもみ殻だけになった 俺の近所のYストアでは焼きそばが一玉9円で売ってるから
健康とか一切考えず腹を満たすだけならそれが一番金かかんないだろうな 業スーのパスタ+卵+冷凍野菜を塩で3食食っとけばエエんちゃう？ 中国の9億人は月収15000円で家賃も払えないのに極貧から除外されてるのかよ トマトジュースにコンソメで半年生活してるけど20キロ痩せた
中学時代の短パンも入るようになった うどん20円×3 60円
たまご10円
とり肉50g 50円
かまぼこ半分 50円
やさい 30円 GENKYで9円のうどんが売ってたけど
この前行ったら17円に値上げされてた。 小麦粉 塩まぜて 水でふやかして もんじゃ焼き
腹は膨れる 江戸時代並に白米味噌汁漬物のみでいけば安くて手軽だぞ
白米は農家から直接買うのがポイント 1日200円って贅沢な方だよ
貧困は1日1ドル以下だから おれの近場のスーパーじゃ
豆腐20円、焼きそば袋15円がいちばん安い
ほかの具材を購入することを前提にこの値段なんだろうが あと意外と軽視しがちな飲み物な
水だけお茶だけじゃすぐ腹が減る
水かお茶、スポーツドリンク、炭酸かコーヒーこの3種類常備しとぇ >>638
それは不健康な痩せ方だな
俺もむかし納豆ご飯とカロリーメイトで20kg痩せたけど
あっという間にリバウンドしたぞｗ >>603
それもしかして
水でふやかして白くなったパスタを
熱湯で湯通しする工程抜かしてない？ 半額セールをうまく利用すれば
１日２００円 －＞ ４００円分の買い物ができる
半額になってるものだけだけどな カリフォルニア米 10キロ 2500円
ブラジル産若鶏 4キロ 1500円
塩 1キロ 50円
砂糖 1キロ 150円
醤油 1L 150円
キャノーラ油 1L 200円
残り1450円は上手く使え。 お金の節約のことよりあっさりしたもの食いたいときは
コンビニで弁当買うぐらいなら冷凍うどんと冷凍ねぎ、玉子で
釜玉やざるうどんとかにしたほうが単純にうまいと思う
一食80円位かな？ >>647
リバウンドしたのはやめたからやろ。
継続可能な方向にシフトしてればリバウンドしてないよ。 同じ炭水化物量で考えたら
小麦粉>スパゲティ>食パン>米
の順でコスパが良かったはずだけど合ってる？ もやしを節約のために食べてるやついるけど
あんな栄養のないもの、いくら食っても無駄だからな 朝、トーストにマヨネーズ
昼、バナナ
夜、納豆ご飯 >>295
だーからその時間に１食200円以上の報酬が手に入るだろ、マジで頭悪いな コンビニ弁当食う奴は
あれ、節約にもならんし不味いし
栄養もないのに何のために食べてんの？ >>665
まぁ満腹感は得られるからいいんじゃないんかな
忙しい時の昼飯には向いてるよ 備蓄食料でコスパがいいの教えて
冷蔵庫で保管しなくていい奴 >>647
全然戻らないわ
ちょいちょい肉やお菓子とかも食べてるけどなｗ
「食事」っていう習慣を辞めて
小腹が減ったら少し口にする感じで満腹を目的にしない
1日3回血糖を不安定にするのがいかに体に負担がかかってたかよくわかった >>673
時給30円の共産党運動員でもしてんの？ 衣食住
衣、プライベートは全裸を基本に。寒いときはタオルで乾布摩擦しましょう。
食、３の法則をご存じですか。人は３週間食べなくても生きていけるらしいです。
住、野宿に変えましょう。
・・・よし、これで余裕で１日２００円生活イケるねﾆｺ(´・ω・｀) >>671
なんだかんだで最強だよね３年くらい持つし
５kgほど保管している
チビチビと追加するわ 80円位で納豆の朝めし太郎の3カップで朝昼晩の3食いける、
なんならおかずに20円の豆腐もつければいい、それで一日の食費100円やで。 多重債務者で食費月1万の俺の出した答えは天かすご飯 >>663
言いたいことはわかるがこれこういうゲームだから
まあ野草だのおすそ分けだのもゲームの趣旨に合わないと思うが 最近は袋面３つだけでもオーバーするしなあ
納豆 卵 白飯 うどんを軸に
あとは豆腐、味噌汁やバナナでまわすっきゃない 玄米 味噌汁 βカロチン ビタミンC カルシウム 鉄分 ソフト貧乏の俺はタバコ込みで¥1.500-出行ける コメ炊いて朝昼卵と納豆半パック付けて夜にキャベツと豚肉100ｇでおやつにイオンの袋麺食べて200円くらい >>670
無駄にケチらず使う量わきまえられるなら刻みのりや鰹節とかの乾物や調味料、薬味
オリーブオイルだとかを業務スーパーでちゃんとしたメーカーのを
あえて高めなやつを買えばコスパは上がるし味の幅も広がるよね パンの耳はどうして売らなくなったんだろうな
30円、50円程度で数日もつ山盛りが買えたのに >>665
コンビニの店長は毎食食べているだろ
ノルマがひどすぎて毎回残るから
そればかり食べていたら病気になった
ひどすぎるノルマを何とかしろ
と訴えていた店長がいた >>691
竹中の太り方はヤバい
TV出演を最近見たけど
ズボンのチンコの部分も脂肪でパンパンに膨らんでた
金と物はあったほうが良いけどそれに支配されて
見た目も含めて自分を失うのは悲しい ビルダーがやってるファステストダイエットやれ
1日1食にするだけで簡単に痩せられる >>695
たしかに
焼酎のお湯割りをするときは
お湯を入れてから焼酎を入れるよね >>625
それが最近15円になっちまったんだよ
以前はもやしも9円だったのが、もうずっと15円だか17円だし
>>629
天かすはスーパーの総菜売り場で1パック50円くらいで売られてるぞ
お好み焼き屋うどんに入れるのに便利だから結構人気商品だ >>647
ダイエットは誰でも出来る
問題は、それを維持できる人は10人に1人くらいしか居ないこと。
半分の人は痩せる以前よりも太ってしまう。
ダイエットなんかしない方が良かったというくらいに・・。 >>648 >>664
もちろん短い時間茹でてるよ
水でふやかす時間の加減もあるのかもしれないが、何度か挑戦しても
茹ですぎたそうめんみたいな食感になってどうも苦手だ パスタかサンドイッチだろ
サンドイッチなら洗い物すらしなくて済むし これだけずっと食っときゃ身体壊さないで死なないっていう一品教えて
平日はメシ作るの面倒くさいからそれだけ食って生活したい
休日は好きなもの食うけど >>703
安いな
俺のとこは1kg200円が限界だわ >>698
天かすって簡単に作れるからわざわざ買わなくてもいいだろ 俺は近所の八百屋から野菜の切れっぱし貰ってきて
味噌汁にぶち込んだり浅漬けにしたりしてる
米は買っちゃってるからあまり節約はできてないけど
平均すると1日150円くらいだな >>705
イオンのトップバリューが1㎏198円だからな。
これでも充分安いし、ギリギリ信頼できる品質と味だと思うが、
ディスカウント系の店はもっと安いのもあるのだろう。 シーチキンとか一缶を一食とか間違いだから。四等分にして四食分のおかず。最後は油に醤油を混ぜてご飯にかける
シーチキンは一缶で五食分のおかず。 >>696
焼酎の湯割りは先に焼酎をいれるのを好む人も多いよ
味が濃く感じる
風味が飛ぶのを抑える
らしい 白ご飯を炊く
腹一杯ごはんを食べて働く
これがコスパ最高 >>3
一番金無かった時代は5食入り200円のやつを折り畳まれてる麺を半分にして食べてたわ
１日20円で死ぬかと思ったわ 近所のドラッグストア、うどん13円、豆腐18円、もやし15円。これを主食に俺は金持ちだからもう一品追加する。 >>659
俺ならパッタイ
甘辛いたれ、クルミかけ放題 １日に200円しか使えない事と
1日に200円で生活したい事では境遇がちがうし
働く働かないとか論じるのはアホだと思う おかゆとかキャベツだけのお好み焼き
これだけで行けるでしょ >>724
雨が続くと仕事もせずに
キャベツばかりをかじってた ケチャップとマヨネーズとパン
ケチャップとマヨネーズの雑炊 一日の摂取量
タンパク質40から50g
脂質30から50g
多すぎても少なすぎても健康を害す
体重や体格によって必要量は違ってくるけどタンパク質と脂質は生きていくうえで絶対必要なんでそこを確保できれば後は糖質にまわせばいい
糖質だけでできてると勘違いされてる米パン麺にもタンパク質は結構含まれているからそれも計算して腹減らないようカロリー確保
米一合でタンパク質10gくらい
食パン（6枚切り）2枚でタンパク質10gくらい
カップラーメン一個、そうめん、スパゲティ、一食でタンパク質10g～12g 2キロで500円くらいのブラジル産冷凍鶏胸肉
80円くらいの食パン
醤油
これ以外は贅沢品だからな >>103
豆苗や小葱を再生野菜として育てたり、しそとか三つ葉の添え物系とか、椎茸とかおすすめ 電気代がかかるにしろ米は5kgで1500円として
パスタ1kg200円でx5の1000円
袋ラーメン5袋160円
色々書こうと思ったけどめんどくさくなった もしかしてだけどお前らってケンモメンより貧乏人なんじゃないの？ 1袋10円のうどんを食べたくて
みんな頑張ってるんじゃないんだよ
体に良いものを適量食べる
そこに掛かる金銭くらい気にしない
だからウチはスーパーを極力使わない 野菜のかき揚げならきんぴら用ごぼう1袋人参1本玉ねぎ2個位でも
たくさんできるよ >>236
106 名前:やめられない名無しさん [sage] :2020/10/08(木) 11:08:31.97 ID:6sDH0ql5
しにたい… (´；ω；`)
松屋 乳酸菌入り牛めしの具プレミアム仕様 & 牛めしの具プレミアム仕様各15食 【冷凍】
商品の小計：￥ 12,750
配送料・手数料：￥ 0
注文合計：￥ 12,750
割引：-￥ 11,470
ご請求額：￥ 1,280 オレは豆腐だと思うなあ
７８円で一個買える。醤油やごまドレかけて食うだけでけっこうはらいっぱいになる >>121
ナチス親衛隊の長官のヒムラーがオートミール信者で隊員の朝めしは必ずオートミールを食うこと、と決めてたんだよな 一人暮らしなら200円やれると思う
ご飯を毎日炊く必要ないしな 即席ラーメン系は腎臓病になる。
ソースはオレの大学時代の後輩 200円円で健康的には無理だな
どうでもいいなら油飲め >>759
塩分じゃね？ ラーメン類のスープは飲まない方がいい >>702
納豆卵オクラの混ぜメシで大体カバーできるんちゃうか
飽きさえなんとかすれば 金無くて小麦粉買って毎日うどん打ってたら、今うどん屋開業してる。なおコロナ 100円位の饂飩や蕎麦を買って卵や野菜を入れればいい 袋ラーメンがいいけど日本製は不味いのでタイ産を買う 1日200円はかなり考えないとできない、1日で考えるとうどん、そば、パスタそれぞれ20円ずつで60円、卵3個で54円、鶏胸肉100g40円、残りで乾物や野菜の味噌汁、とか >>471
UFOなんて野菜も肉も無いのに美味いぞ >>771
鍋なら鶏ミンチを片栗粉と卵混ぜて団子に
あとキャベツ入れときやいい
〆はうどんか雑炊 >>39
種まいただけで野菜ができると思ってる馬鹿はっけーんｗ ごっつ盛り安売りの時に買いだめしてればなんとか生きられる
すぐ飽きるけど もやしとキャベツで野菜炒めが安くて楽でいいわ
と思ってたけど美味しく作るの意外と難しいのね
コツ？を得てないせいかどう作ってもイマイチ感が漂う >>773
UFOが出た当初は謎肉､玉ねぎ､パイナップルも入ってたと母から聞いた >>702
朝 玄米 漬物 味噌汁
昼 バナナ 卵
夜 カレーうどん トマト
一品ではないが健康を考え調理が簡単なメニュー
一品なら野菜と肉が食べれる鍋 >>756
まあ興を削ぐ言い方になるけど、こういうスレでは安井食材を挙げて原材料費200円内に
収めるパズルを愉しむもの
ろくな材料も無く自炊するのも面倒、外食も億劫という状況で試してみる位が関の山で
現実に毎日茹でパスタに塩かけるとか食パン2切れだけとか飽きる以前に体が持つ訳ないしw
本当に一日200円しか食費にあてられない生活環境なら生活保護申請か
社協にフードバンク手配してもらわないと 栄養学的に卵二個とリンゴ半分で毎日生きていける。
卵には人に必要な栄養素がほぼ入ってる。
ただ鶏はVCを必要として無いからそれだけは補わないとね。
ジャガイモとかも良いけど、甘味とか考えるとリンゴを皮事食うべし。
キウイも良いけど歯応えがあった方が良いしね
時期が過ぎたらキウイは通年だからいいね～
卵二個で多くて３０円リンゴ半分75円キウイは一個丸ごと100円位だね
残りのお金で嗜好品。
卵は安い時に買いだめしてパックのまま冷凍も行けるから、まだまだ嗜好品に使えるね
夏場は味噌を舐めようぜ！
週一で鯖缶食うと健康的。
ここら辺の支出は嗜好品枠から。 パスタをデロデロになるまで茹でると
水を大量に含むから食いでがある
糞マズいがなw まあ普通の人は努力しても1日500円だな
肉とか食いたくなるもんだよ
200円だと朝は食パンにマヨネーズ
昼はスパゲティでウインナー1本ぐらい入れてもいい
夜は贅沢にご飯と納豆と卵焼き
これで空腹無しで数日軽く行けるが続かん 朝は卵一個で、後は夜寝る前に食うべし。
昨日からこのスレ見て仕事のソフト使いながらあれこれ悩んだけど、『生きる』って事関しては完璧な200円以内食！ スパゲティ500g入り100円と100円のパスタソースを買う
スパゲティ250gとパスタソースなら150円
ガスは使わずレンジ調理すれば10円くらいだろ
けっこうな量になるから1日1食でいける
分けて食べてもいいしな
安い米でも安い食パンでもだいたい同じだよ
世界は平和だw あんまり名目の金額で評価するのもなぁ
名目２００円でも日本で２０００円分の食料が手に入るほど物価が安い国だとそんな貧しくないし 俺は一日一食玄米と納豆を食べていた
冷奴やもずくもお勧め
ダイエットにもなるし健康にもよい さてここからが本番で、赤い狐デカ盛りの蓋をあけてお揚げを取り出して1/8位に砕いて戻す
粉末スープ入れて、卵二個とも白身と黄身に分けて白身だけ投入！
熱湯を注いで７分。
２つの黄身を落として頂きますだね。
VC？安いサプリ飲んどけ。 今の日本の物価の状態で200円生活ならその辺強盗だらけで外なんか歩けなくなってるよ
リアリティのない話すんなよ 試食コーナーまわればタダだけど今はコロナのせいで無いな 業務スーパーの19円のうどんかそばか中華そば2玉に3パック47円の納豆1パックぶっかけて玉子乗せて麺つゆかけて窓から捨てる 地方なら虚無僧の格好してご飯もらいにまわればいいんじゃないの？ 炭水化物ばかりだと腹一杯食べても不毛な満腹感しか得られないのが難点。
腹は膨れているのに空腹感が消えない。 >>42
これ絶対貧乏人向けの商品レイアウトだろw 1日1.9ドルって最貧国の基準だぞ
ジャップｗｗｗｗ 自炊で米だけ炊いてものぐさだと卵かけるとか納豆とか豆腐、食パン焼くだけ、素うどんにねぎとか夜は肉と野菜炒めるくらい、たまにカレーかハヤシか豚汁
たまに気がむくと干物鯖缶コロッケ
引きこもってると外でるの面倒くさい >>28
焼きそばに焼肉のたれは学生時代よくやってたわ ノンフィクションか何かの番組で飼料米食ってるやついたろ 1日あたり米2合、玉子2個、納豆1パック、味噌汁2杯、バナナ1本、プロテイン20g
これで約180円
週に一回レバー50g、赤身肉50g
週に2、3回サバかイワシ缶詰
これでおk 水と玄米と塩があれば取り敢えず死なないって聞いたな
玄米1Kg400円くらいだし１日200円なら余裕か せやな
節約よりも収入増やす努力やろな
てか金を使うことしか考えてないやろ・・・
イイことを教えてやろう
世の中にはメシ食うだけで稼ぐやつもいる・・・
こいつみたいに動画うｐしてみ(´・ω・｀)つ https://www.youtube.com/watch?v=YyZLcZ34_CA >>471
セブンの肉入りカット野菜で良いだろ
っつーか具なんか要らねぇだろ 1日200で仕事できるか！
というか人としての生活できるか！ 一日二食で米と納豆と業務用のレトルトと缶詰卵かけで２ヶ月生活したけど
月の食費１万円以下で体重１０キロ落ちたで
牛丼屋が月３回かな
多分これを１年続けると体壊れる いくらなんでも1日200円は厳しい。
タンパク源として卵は外せない一個15～20円といったところ。
次にタンパク源、Cを除くビタミン、繊維として納豆が一パック20円～50円。
問題は野菜だな。 ヌードルメーカー買った
これで1ｋｇ100円の小麦粉から麺が15玉作れる
うどんでも中華麺でもパスタでも思いのまま
一ヶ月90食うどんならうどんつゆの材料含めても一ヶ月1000円で暮らせる
ネギはプランターで育てればいい >>824
野菜って色々種類あってどの種買えばいいのか分からん
虫対策も大変そうだし 知り合いで障害者年金だけで生活（ナマポは通らなかった）してるヤツがいるけど
アパートの家賃払うと生活がマジでギリギリでソーメンかうどんとクズ野菜ばっか
食ってるっていってた
そういう生活してるとタンパク質への欲求が実感できてたまに臨時収入があると
格安スーパーでブラジル産の鶏の冷凍肉買ってむさぼり食うらしい(´・ω・｀) 小麦粉＋マーガリン＋白菜＋ニンジンなどグラム単価が安い野菜を水で煮る
要はシチューの自作
鉄鍋革命以降の人類の食い物のメインストリームだから
生存は保証されている >>825
いまタマネギ安いぞ
カレーうどんにも肉うどんにも素うどんにも合うしかき揚げうどんに入れるかき揚げの具にもなるし冷蔵庫に入れる必要もない >>788 取りあえず死なないだけで体はボロボロになりそうだね
単純にその量だとタンパク質不足、カルシウム不足
その他の栄養素も全然足りないだろうな >>830
タンパク質は卵だけじゃ足りないのか
ビタミン・ミネラルはサプリ錠剤で補えないだろうか 朝 パスタorプロテイン
昼 パスタとゆで卵、お湯注ぐだけの味噌汁
夜 鶏胸肉レンチンと野菜サラダ
パスタはキロ150円、鶏胸肉はキロ390円
パスタは安いオリーブオイルと明太子ふりかけやゆかりふりかけかけてる
リモートワークでこんな感じになったけど200円は難しいね
たまの出社で上役がトンカツや焼肉奢ってくれるからここぞとばかりに貪り食べてる
炭水化物ばかり食うと太るなあと実感する >>828
ホムセンで色んな野菜のタネ売ってるの見たんで
育てて食うこと考えてた 健康のため成長期や肉体労働者以外は少食がいいと思うね
あまり極端な事はしない方がいいけど >>834
園芸に慣れてないなら放置してても大丈夫なやつ撒いとくといい
ジャガイモやネギは土が悪くても水さえやってりゃ大丈夫だった 季節によってバッタやらイモムシやらセミやらヤモリや川魚やらいるじゃろ
タンパク質はこれでかいけつ スーパーの半額弁当、半額惣菜
塩分やカロリーが気になるならスーパーの半額魚を買って調理
特にブリのアラが200円しないで大量に買えた時はテンションが上がる
これと大根と生姜があれば家にある調味料だけでぶり大根が大量に作れる >>836
なるほど、非常食用にジャガイモからやってみるかな >>755>>760
俺も腎臓が良くないから今年から即席麺を食べるのは控えようと思ってる
日清の安藤百福は死ぬ直前までチキンラーメンを毎日食べていたと言うけど栄養が偏らないことと適度な運動を心掛けていたようだからトータルバランスが大事なんだろうね >>844
バランスつったって一日の食事にラーメンなんかいれたらそれだけですべてが崩壊するわ
並の人間が真似できることじゃない トウモロコシの粉と煮干しの粉を混ぜて煮る
栄養はある 歯ごたえなし >>831
厚生労働省による一日あたりのタンパク質平均必要量は
成人男性で50g
成人女性で40g
鶏卵１個６グラムとしたら２個で１２グラム。足りない
老化が早まったり、骨粗しょう症に向かってまっしぐら。
骨密度は若い時に強化したいからカルシウムビタミンDも
１日摂取量を取った方がいい
サプリで補うのはいいと思うけど基本食事からとるのがいいのは常識だな >>182
玄米ばっか食っても体に悪いからって進めるなよ 米国の貧乏人はサプリが大好き
新型コロナで大量死する原因
タンパク＋脂肪＋炭水化物＋サプリでは
ヒトという動物種の消化吸収デバイスの片割れとなっている
腸内細菌叢が萎縮してしまう
貧乏人は「おしん」と同じように根菜を食いまくること やっぱりふくろラーメンだわ
トップバリューのやつなら30円ぐらいである
昼はそのラーメンの、汁だけ捨てて食べてるわ
塩分えぐいからな 卵、納豆、豆腐のご飯と、茶で暮らせるだろ
のっと安けりゃパスタと乾麺を茹でて、マヨ・醤油でもやれや >>855
汁捨てたところで麺に大量に入ってるし栄養が全くとれん
ただ腹膨れて塩分摂りすぎになるだけ >>851
江戸時代までそれで健康
白米食べるようになって脚気 >>843
シシトウもいいよ。
GW頃に苗一本植えると6月頭から10月いっぱいまで
これでもかってくらい採れる。
素揚げして塩振るとウマイ。 学生時代金がなくて１日500円で生活してたけどこのスレ見ると俺などブルジョアだったんだなぁ >>867
具をそろえるのが高く付く
標準的な茶碗蒸しの具は銀杏と三葉とたけのこと鶏肉とカマボコだ 200円と言う金額で7億人が貧困って
どこの国ですか？ 庶民の味方 スーパーチェーン・カネスエなら
うどん・やきそば が常時 ひと玉 8円 （お一人様5袋限り）だよ！
ナンボでも腹いっぱい食えるよ！ >>869
1.9ドルとも書いてあるから好きな女の子の前で賢いふりをしたい残念な小学生みたいな糞理屈を言うなよ うどん玉と
レトルトカレーで150円だろ
それで十分すぎる じゃがいも 玉ねぎ 鶏胸 豆腐 納豆 卵でも買ってろ(´・ω・｀) >>868
えのき茸あれば十分
後は安かったものとか残り物とか入れればおｋ >>874
納豆以外はほぼうちの冷蔵庫のラインナップ >>790
卵と牛乳メインにもやしとか安い野菜、たまに豚肉と鶏肉生活してたが2週間2000円くらいだったわ
2,3ヶ月に1度5kgの米買っても食費は月5000円くらいで暮らせる キャベツ一玉160円
業務用ソーセージ800g830円
三種のチーズ500g600円
スライスチーズ20枚250円
タバスコ160円
白米5キログラム1500円
玄米3Kg1000円の
追加でピーマン1袋5個入り98~130円
これ全部耐熱容器にぶち込んでレンチンすればチー牛ならではチーズソーセージできる
ニートなら米一合で１日は保つ いつもチー牛を馬鹿にするお前らの食生活のなんと貧しいことよ 自炊と健康食のプロから言わせると
納豆、たまご、その時々で安くなってる緑黄色野菜、オリーブオイル、サバ缶、乾燥タイプの蕎麦、スパゲティ、トマト缶、顆粒だし各種、味の素、醤油、塩
これらを中心にすると捗る >>84
マンション持ちですが何か？
つか6000円しかないならナマポになれよ。
日本人だったら貰えるから。
そうじゃなければ国に帰れ。 ミネラルウォーター２リットル
白米２合
100円のカツオ缶
これを1日2食に分けて食べる、昼は抜き、で200円以下 >>887
昨日のレスに言い返すとかどんだけ悔しかったんだよw
しかもなんか的外れだしw >>392
それいいね。
塩分摂りすぎ注意だけど。 袋ラーメンは高い
主食を玄米にすれば栄養価が高くて安くできる 知り合いの占い師
これから日本は貧乏になる2023年以降から加速するから
生活を縮小してならしておけって随分前から言っていたなぁ
>>886
オリーブオイルのオススメ教えて >>894
じゃがいもはうっかりするとすぐ芽がでて食えなくなるし葉物は値段が安定しない
1か月くらい余裕で食える卵をベースに献立考えるのがベターだな 定年退職したおっさんの中で第二の人生で小説書き始めるのが流行ってるらしいんだが
出版社側の書き込みでこういう島耕作みたいな内容の小説ばっかり集まってくると聞いたことがある >>751
お前エアプか？どんだけ高え豆腐買ってんだよ？
普通は1個30円だ。 >>889
ベルクやヤオコーに行けば水はもらえるよ。 売れ残り易いからか捨て値で売られてるペンネやマカロニが便利 不動産賃貸業だから仕事しなくていいし
コロナも関係ない 200円で生活する
必要がない 家にいたら光熱費かかるから朝起きたらすぐに外出しないと200円以下は無理、大都会か大自然な場所なら食費ゼロも狙える そう言えば昔はマックのバーガーが59円だったことがあったな >>38
ご飯をもち麦にすれば食物繊維も問題無くなる >>910
しかもうますぎる
親は麦飯は貧乏人の食い物って認識があって嫌がるが健康でうまいって最高よな >>884
今作って食ってるけどめちゃうまい！
玄米白米ブレンドで
最高♪ 水道光熱費まで考えたら
食パンを焼かずにマヨ塗って食うのが1番か？ 安い小麦粉なら1キロ100円前後で買えるじゃん
一番コスパいい >>893
エクストラヴァージンって書いてあるやつて一番安いので良い。 レンチン調理すると光熱費も節約できる
１日200円は可能なレベル 最強にコスパのいい食べ物って、やっぱりマヨネーズご飯なの？ 大家族生活のやつで見たけど一月分のミートソースをまとめて作って小分けで冷凍してたな
後はパスタやご飯にかけて食えばいい 冷凍うどんと卵に調味料を変えて食べる。
茹で玉子を１日3個ぐらい追加でお腹は減らない。 オススメ貼っていいかい？
米ばっかの食事で飽きて米で団子作れないか調べてたら見つけた
https://cookpad.com/recipe/934823 もやし炒めはどうだろう？
うどん玉や納豆も安いけど 味噌汁とごはん
究極、だし入り味噌ならお湯で薄めるだけで飲める
豆腐入れたりたまご入れたりもやしいれたり日によって具を替えればいい >>923
それだと偽物つかまされる
スーパーで売っている味の素のとかは量少ないしたいして美味くないし
海外の量があってそこそこ美味いのが欲しいんだ… パン、ご飯、パスタとか炭水化物なら、
そこそこ安くカロリー摂取できるけど、
タンパク質は卵くらいしか安い選択肢なさそう
ほかのタンパク源なんかある？
虫とかやめてね。 麺類に頼ってる人は案外金使ってると思うわ
飽きてくるとなんか買いまくるから ラ・ムーなら鳥もも肉（ブラジル産）１００ｇ４８円。
むね肉（国産）なら普通のス－パーでも48円くらいでよく売ってる。 >>909
よく買ったわ
冷凍するとぺちゃんこだったが 当時はサラリ―マン達が昼飯時にマックに行列を作ったらしいな ウチの畑、土も陽当たりも抜群
葉物もブロッコリーでも何でもよく育つが、取ったつもりでも虫いっぱい
だから止めた 当然雑草はもっと良く
育つ 蚊がいっぱいで入りなくもない >>890
通知見たのがその時間だったんだ。
そんなに暇じゃないんでな。 >>808
148円のそばが売り切れてるのが不思議だったがよくみると1㎏だからなｗ 日本人なら果物も食べたいと思うだろ。
Dole100％果汁アイス270円16本で代用。 貧乏食ってデブ食だもんなぁ
食費落としてバランスよく食うのは難しい 一週間に2回ぐらい魚食っときゃ良いよ
刺身でも焼き魚でも惣菜の魚でも
西京漬ならフライパンで簡単にできるし 物価によるだろ、200円もあれば
フィリピンとかなら200円もあれば贅沢できるだろ 卵かけご飯ではなくて、卵のお吸い物をご飯に汁かけならば50円高く出せる。 お腹空いたらUber Eatsの配達を受けてつまみ食いデスヨ >>949
戦時中みたいな体でガリガリで死にそうだね >>933
ちくわやカニカマとかの練り製品だろうけど卵ほどはコスパ良くないな >>813
俺そういう生活してるよ
飼料米といっても精米時に砕けただけの米だし、ちゃんとした店の物なら以前のように
小石やゴミなどが混ざっていることもなく普通のコメを炊くのと然程変わりなく食える
粒が小さいから食感は違うが、おかゆ等作るにはむしろ好都合
何より10kgで1000円もしないのがありがたい そんなミジメな食生活絶対に嫌だ
体に良いものをバランス良く食べる
お金の事を考えてはいけないし、
そんなに贅沢な事でもない >>889
抜くのは夜だろどう考えても
後は寝るだけなのに食う必要ないんだから 毎晩
半額の弁当を死に物狂いで集めてる
車椅子の奴や
怪しげな無職
入れ墨の入った老人
子供を連れた母親
深夜のスーパーで醜い争いが起こる。
生きる事は戦争だ
どんな世界でも
力なき者は
生きる事すら許されない。 １食200円なら、パスタとか何でも作れるけど、１日はキツイな。無理。
なんとか生命を維持するだけなら、小麦粉でパンこねて、野草食ってなんとかなるかも知れん。 148円の焼きそばが木になる…
基本オーケー
サミット、ライフはチラシだったけど
ってか独り暮らしに1ｋｇの焼きそばはいくらなんでも無理だわ
米じゃあるまいて >>972
自治会で共同農家やると良い
暇なジジババがほとんど育ててくれるよ >>970
実はグラム単価だと1パック150g19円の小さい焼きそばの方が安い >>977
なるほど
そこまで考えてませんでした
新宿思い出横丁金券ショップ行くと額面千円でも額面通り五千円でも額面通り一万円でも価格差ないんではよねー
なんでだろう？
お釣りでないクレカ系の金券ですけど >>933
納豆、豆腐、味噌とか大豆製品かね
卵はクリエイトで10個92円で売ってるから
卵がコスパ最強に間違いないけど
同じのばっかりだと飽きるだろ １日カップ麺２個で暮らせばちょうど
日によって１枚のチョコレートとカップ麺
３個の袋麺とアイスクリーム
食パン1斤と玉子とかいろいろ食べられるね
節約とかしたことないけど 業務スーパーか、スーパー玉手で安い食材買って、それで自炊だな
燃料費込みで200円は無理だろうけど たまにガリガリに痩せてるバカいるな
安く栄養取る方法しらないんだろ
カロリーとらないと、何も有意義な活動できないし、ただ生きてるだけ 一食200円ですら毎回は厳しいのに1日200円は無理ゲーだろ 食パンと卵とマヨネーズで200円いかない
カロリーも2000いく
タンパク質もとれる 卵の代わりに納豆でもいい
値段もカロリーもタンパク質もほぼ同じ どっちみち俺も失業中で金ないときだな
一日食費200円未満の生活するの
仕事しながらこんな生活してるならバカだと思う
>>990
ググればいくらでも出てくるだろ 節約するのはいいけど栄養節約しすぎて体壊すなよ
それだけは守るべき
まあそれ守るととても200円じゃ無理だが やすいパスタが最強
150g約33円
レンチンで、約0.4円
納豆40g1パック約23円
100円くらいのルー半分で約53円等、他適当に
これで1日2食お腹いっぱい 参考にさせていただいてるけど、節約してるときのモチベも教えてください >>994
貯金が増えて仕事を辞める日を指折り数える カロリーメイト。
朝と昼に一本ずつ、夜に二本。合計400キロカロリー。 | ┼‐ ┼く _ノ
|Cﾄ ..l ′...＼
,―┴┐
ヽ| 三ｌ_ ┼‐ l ｰ┼. | |
ノ| '又 ' ｃﾄ (＿_ L | このスレッドは１０００を超えました。
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