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うつ病で休職しようか迷ってる。経験ある奴いる？
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0659わくわく太郎(福岡県) [ﾆﾀﾞ]
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2020/10/02(金) 21:06:41.25ID:CNlfsH2h0
>>657
キツいなぁ……
ウチの親も似たようなもんやったが75歳越えて俺が面倒見てるけど親自身若い頃に子供達に言ってきた事を今親が俺から言われてる
自分がやった事って巡り巡って自分に跳ね返って来るんだわ

因果応報だよ
0660クウタン(神奈川県) [US]
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2020/10/02(金) 21:14:00.37ID:ZNGuWbjj0
まぁ此のご時世休職なんてクビ一直線だな
0661ピカちゃん(京都府) [US]
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2020/10/02(金) 21:15:14.74ID:NiGjj9Zn0
>>656

政治経済を論ずる方や

出筆活動や出版関係者とか、文学を愛する人ほど心病むんですよ

そして猫や仔犬を我が子と思って可愛がったり

時には、大正琴かなぁ、三味線高値かなぁ

対価もヤラセに見えますが、売却
0662ルーニー・テューンズ(東京都) [JP]
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2020/10/02(金) 21:17:11.64ID:ImUGZuyG0
>>658
そう。脳みその話だとね。

危機対策のために、日常とは全く違う行動を促すままなら
ない脳みそが俺らの中にあるということ。娯楽番組でいうと
エヴァンゲリオンが怒って大暴れしたり、ランボー1で
スタローンが拷問を思い出して大暴れで逃げて反撃したり
するのがそう。やりすぎと思ってと止められないくらいの
感情で割り込んでくるから困惑する。

その感情の脳は、俺らの自意識を疑っている。あまりに出動
が多いと、この人間に任せていいのか？と思い度々感情を
揺さぶったり行動を止めたりする。これが癖になるということ。

なので、そういった原因がある場合は色んなことを言葉にし、
字にし自分に納得させるように記し、そんなワケわかんない
横やりはいらないんだよ、と自分(の本能)に見せつけるように
することが有効とされている。

本能の感情は言葉を使ってりゃこいつまだ自分で判断できる
のかもな、って納得して割り込みをしなくなる傾向があると
されているよ。
0664パワーキッズ(福島県) [IN]
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2020/10/02(金) 21:23:27.27ID:yLEGmKWt0
鬱の原因となった会社に残ろうと思うのが間違い
さっさと辞めるのが吉
0665ルーニー・テューンズ(東京都) [JP]
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2020/10/02(金) 21:27:37.42ID:ImUGZuyG0
>>654
まぁ気疲れしない程度にやるといいかも。
誰にも合う合わない方法ってあるからね。

http://www.seiwa-pb.co.jp/search/bo05/bn704.html

参考までに、上の本は、メモをすることで
自意識を活性化させる臨床心理の定型手法=認知行動療法
を自分で行うためのワークブック。たぶん
自分で全部こなせる人はほとんどいないけど、
書くことでなぜ良くなるのかってアウトライン
を丁寧に説明してるので、もし背景に興味
があれば、参考になるとおもう。
0666京急くん(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2020/10/02(金) 21:31:23.77ID:02EX3Gsp0
休職一ヶ月半だが日常生活はなんとか出来る程度
趣味やりたいとは思うのに楽しめなくなってるし罪悪感が沸くから手を出せないでいる
0668クウタン(神奈川県) [US]
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2020/10/02(金) 21:56:41.66ID:ZNGuWbjj0
復職しても要らない人扱いだな
0669ポン・デ・ライオンとなかまたち(東京都) [US]
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2020/10/02(金) 22:00:00.81ID:UPABE5RO0
休職ってのがよくわからん
鬱って自分で自覚あるもんなんか？
周りが言うならともかく、自分で自分を鬱だっておもうやついる？
自分がどうのじゃなくて、周りが辞めさせるわな
なに休職って。
仕事が原因なら休職じゃなくてさっさと辞めたほうがいいよ
0670しんちゃん(福岡県) [US]
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2020/10/02(金) 22:10:41.87ID:ExI5Ukms0
一人香ばしい奴がいるな
リアルじゃ喋れないからえらい饒舌じゃねえか
0671京急くん(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2020/10/02(金) 22:17:57.12ID:02EX3Gsp0
>>669
様々な不調に対して何が原因でどうしたら良いとかが考えられなくなるのが大抵のうつなんだが
0672ことみちゃん(東京都) [EU]
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2020/10/02(金) 22:28:37.85ID:RUZGucew0
休職するのはいいけど原因を人のせいにするのはやめてほしい。
「無理しないでいいよ」「その案件いつ終わる？」これを言われたから鬱になったと診断書持ってきた奴がいた

もうなんでもありなんだなって思ったわ。休職中に飲み歩き遊び回ってるし訳わからん。

加害者にされた人も周りからは悪くない気にするなって言われてるけど「話すのが怖くなりました」って言ったきり無口になるし本当に可哀想。この人の方が鬱になると思うわ。
0673あかでんジャー(千葉県) [VN]
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2020/10/02(金) 22:29:31.76ID:K6VskctJ0
そんなこと言うな頑張れ
0674はまりん(茸) [US]
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2020/10/02(金) 22:30:03.57ID:1F2Ar9NA0
上司と目を合わせるのがしんどい
目を見て話すととんでもないこといいそうになる
ちょっとやすもうかな

トイレで泣くこと多いし
0676ちーたん(静岡県) [US]
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2020/10/02(金) 22:47:25.26ID:M9Lu0XBL0
会社と仕事は好きだったし
会社には拾ってもらった恩があったから
骨を埋めるつもりだったんだけどね
一番一緒に仕事したくない人間と
同じ職場になって全てが崩壊した
会社は特別に休職期限を延長までして
待ってくれたんだけどね
社長、ごめんなさい
0677銭形平太くん(埼玉県) [PL]
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2020/10/02(金) 22:50:24.13ID:RSqSuVD/0
30半ば子あり家ローンありの状況で１年休職した
結局退職し親族が個人でやってる
仕事の見習いになった
俺にはサラリーマンより職人が
向いているようで、3年後独立して10年たつけどホント快適です
0680はち(大阪府) [NL]
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2020/10/02(金) 23:02:03.25ID:xYaWPFZV0
上司のイビリがいやで
心療内科で
嘘ついてでも

うつ病の診断書書いてもらうか検討したことある
0681ミスターJ(栃木県) [US]
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2020/10/02(金) 23:17:35.44ID:4ZKH/FGg0
メンタルって一回壊れると治らないよね。
まあ元から不良品だったのかな。
0682健太くん(ジパング) [US]
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2020/10/02(金) 23:20:59.44ID:ATIgeDsI0
欝で休職して結局退職に追い込まれてた知り合いならいる
0683801ちゃん(神奈川県) [GB]
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2020/10/02(金) 23:24:26.87ID:mtnfK/Cl0
>>446
一緒だわ
ある日突然、朝いつも通り支度して玄関開けるぞって時にどうしても開けられなくてその日以降勝手に1ヶ月休んだ
同僚づてに社長には話してもらって、傷病手当貰うことになったけど半年で会社辞めた
0684狐娘ちゃん(神奈川県) [JP]
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2020/10/02(金) 23:34:04.89ID:SovbCNG80
そのまま退職にならんようにな
まぁ戻るも地獄なんだが、マジで焦燥感に殺されそうだぞ
0685けんけつちゃん(東京都) [UA]
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2020/10/02(金) 23:37:14.55ID:oPxv6Ij40
休職中に仕事探しとけよ
戻って来られても迷惑だからな
0686タヌキ(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2020/10/02(金) 23:38:52.53ID:yAtf3nmj0
甘え奴スレ
つべこべ言わず働けよゴミクズ
0687クウタン(神奈川県) [US]
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2020/10/02(金) 23:46:00.08ID:ZNGuWbjj0
休職って結局辞めるんだから無意味
0690ルミ姉(大阪府) [US]
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2020/10/02(金) 23:48:09.42ID:JOGyqrBE0
俺なんて鬱病で障害者雇用で働いてんのにパワハラ受けてんぞ社長から
0692クウタン(神奈川県) [US]
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2020/10/02(金) 23:58:17.44ID:ZNGuWbjj0
休職って会社にとっても社員にとってもお互いに時間の無駄だよね
どうせ辞めるんだから
0693auワンちゃん(大阪府) [US]
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2020/10/02(金) 23:59:26.03ID:h/2wX2w/0
心療内科に受診して、医師と相談から始めるのが無難

ただ、医師の当たり外れは大きい
0697トウシバ犬(東京都) [JP]
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2020/10/03(土) 00:08:38.10ID:ZQE8YlL00
>>693
心療内科は、本来は心身症として現れている問題を
内科としての診断、処方で対応するもの。また、
さらにぶっちゃけて言うと、精神科だと身構えて
来ない患者に対応する、また精神科の患者の増大に
合わせ患者を分散させるために作られた経緯がある。

基本は処方と心理士をあてがうところなので、問題
の解決にならないことが多いし、さらにいうと、
個人でやってる心療内科は患者の緩解を見たことが
ない医師も多い。

ドクターショッピングは否定しないけど、最初に
心療内科に行くのはどうかとおもうよ。
0700ペコちゃん(茸) [MA]
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2020/10/03(土) 00:26:52.11ID:xWH1wt8D0
ソフト開発やってる部署で残業100h超えが続いたあと体調を崩し、
適応障害と診断され3ヶ月休職したことがある

比較的短期だったこともあって特に問題なく復帰できたな
周りは気を使ってくれていたかもしれないけど
0701ベーコロン(東京都) [US]
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2020/10/03(土) 00:32:16.14ID:egByJhZ/0
>>22
お前のアドバイス完璧だな。
0702ペーパー・ドギー(東京都) [US]
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2020/10/03(土) 00:37:15.65ID:V2sYglV50
部屋の壁という壁を肘でボコボコにして発散しまくってPCとスマホをめためたにぶっ壊して自傷しまくったあとに虚無感に襲われて1日何もせず寝る、眠るじゃなくて横になる

休職してた時はずっとこれの繰り返しだった
ある日突然仕事したくなって復帰できた
0704ごーまる(埼玉県) [CN]
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2020/10/03(土) 01:00:56.86ID:ys2lhw2R0
>>22
へー。薬飲むなってあれか、レクイエムフォードリームみたいにドラッグ中毒にさせられてる系か
0705だるまる(東京都) [US]
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2020/10/03(土) 01:10:39.93ID:2eAGmNAG0
はじめていくなら心療内科のほうがいいぞ
いきなり精神科だと発狂してる奴とかいるからビビるぞ
0706アイちゃん(静岡県) [GB]
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2020/10/03(土) 01:13:07.39ID:2KNfSa900
3ヶ月位ゆっくりして復帰すれば良い
働きたい意欲も戻るだろ
0708auワンちゃん(滋賀県) [GB]
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2020/10/03(土) 01:21:51.95ID:6QqW1VvS0
ほんとにしんどいなら初診の心療内科でも診断書は貰える
産業医に上司に言えないのでお願いしますで大丈夫
上にあるように医者に出される薬は飲むな
一生働けなくなる
死にたいと思ったときは30分我慢しろ
衝動的なもので10分ほどで収まるそうだ
0709ナショナル坊や(静岡県) [JP]
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2020/10/03(土) 01:23:19.23ID:GXOZphjZ0
上司からのモラハラで抑うつ状態不安憎悪で絶賛休職中。先生に当分の間就業困難にして貰えませんか？って言ったら期限決めた事しかないからなあ…じゃあ半年にしとくわって。ついでに上司に握りつぶされるかもしれないから診断書作ったの見せて貰えます？って言ったら二部印刷して「写」ってはんこ押しとくからそれ持ってなよって。良い先生に会うと楽ですな。前々職で同じ所に働いてたのもあるからね。

心療内科は最初にロールシャッハとか絵を書かせたり色々検査して金ばっかりかかるから初めから精神科行くのが良いよ。街中のクリニックならもろキチガイみたいのもいないよ。予約必要だから早めに電話ね。俺は初診まで二週間かかったよ。
0710ペプシマン(東京都) [BR]
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2020/10/03(土) 01:23:27.86ID:p8xrozyh0
休職も通院も本人の自由だけれど
処方薬（向精神薬）は絶対飲むな人生終わるぞ

と前の職場の同僚と元上司がよく話していた
0711ナショナル坊や(静岡県) [JP]
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2020/10/03(土) 01:27:17.34ID:GXOZphjZ0
>>705
大きい入院施設もあるような精神科なら暴れてたりするのもいるけど街の精神科には大人しいのしかいないよ。
まあ、暴れてるの警察が連れてきてそれをみんなで押さえて保護室ぶち込むのも楽しい仕事だったな。
0712ペコちゃん(茸) [MA]
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2020/10/03(土) 01:27:57.55ID:xWH1wt8D0
朝普通に起きてるのに玄関から出られなかったなぁ

思い返すと不思議でしょうがない
0713ペプシマン(東京都) [BR]
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2020/10/03(土) 01:33:40.38ID:p8xrozyh0
心と身体が正直な人の方がメンタルダメージ予防できる
逃げるが価値とは良く云ったものだ
0714ナショナル坊や(静岡県) [JP]
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2020/10/03(土) 01:34:03.59ID:GXOZphjZ0
薬飲みたくないなら心理療法やってる精神科か心療内科行けよ。SSRIは飲んだらもう戻れないわ。医者からもう抗うつ剤飲まなくても良いかもねなんて言われて止めたら4日で離脱か何か分からんが不安と恐怖に襲われて発狂しそうになった。パキシルだったら死んでたかも。マイルドなジェイゾロフト1日25mgでこれだもん。

飲んだら一生飲まないとならんよね。
0715マップチュ(光) [TW]
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2020/10/03(土) 01:38:13.56ID:Kme90BPg0
(*´･ω･)危険物扱うからメンタルでは休めない
0716緑山タイガ(神奈川県) [ﾇｺ]
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2020/10/03(土) 01:38:38.49ID:PFBhD3Gd0
鬱までは行かなかったけど心が壊れてIT土方辞めた
今は電気工事やってるけどすこぶる快調
0717ペプシマン(東京都) [BR]
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2020/10/03(土) 01:40:43.83ID:p8xrozyh0
医者や薬局に必ず指示された通りに薬飲めと言われても
実際一粒も飲まない人の方が多い
（休職して羽根伸ばすための診断書貰うのが目的だから）

素直な正直者ほど要らない薬飲んで馬鹿を見る典型的なパターンらしい
0718総武ちゃん(岡山県) [HK]
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2020/10/03(土) 02:03:49.13ID:tjZZKRDs0
今の職場で鬱になったんだったら辞めた方がいいよ
休職して復帰してもまた発症する可能性がある
鬱のつらさは経験した人しか分からない
0720総武ちゃん(岡山県) [HK]
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2020/10/03(土) 02:13:49.18ID:tjZZKRDs0
他にもいい薬あるのにまずパキシル処方する病院はやめとけ
やめるのも大変だから薬漬けになる
0721ピカちゃん(三重県) [VN]
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2020/10/03(土) 02:27:42.80ID:Vu+b1rEI0
>>1
したことある
でも、辞めるつもりないならしない方がよい
会社からしたら邪魔者なので辞めるように圧力かかって辞める羽目になるからな
0722総武ちゃん(岡山県) [HK]
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2020/10/03(土) 02:28:32.30ID:tjZZKRDs0
以前勤めてた建築会社は超ブラックで新入社員の1割が鬱で休職して結局辞めた
会社からは駄目扱いされて可哀想だったよ
休職するなら辞めて治療に専念して元気になったら別の職場を探すのがいい
0723(福岡県) [ﾆﾀﾞ]
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2020/10/03(土) 03:12:26.53
>>103
脳に出来た欝シナプスだから治るわけ無いんだよな

治ったと言い張る奴は欝ではなく別の神経症だよ
0724おばこ娘(千葉県) [ﾆﾀﾞ]
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2020/10/03(土) 03:13:29.77ID:pOEZRMZQ0
ぶっちぇけ出してもらってる薬飲んでませんって主治医に言ったら
それが1番良いよ！って言われてワロタ
0725(福岡県) [ﾆﾀﾞ]
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2020/10/03(土) 03:14:29.96
>>102
パニック障害とか何回か発作を経験すれば慣れるよ

俺も４〜５回経験したけど３０分くらいで落ち着くとわかってるから

余裕かましてる
0730メガネ福助(宮城県) [US]
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2020/10/03(土) 04:38:05.56ID:psIz38U20
鬱で休むやつは復帰してもほとんど使い物にならなくて辞めていくな
休む時点で辞めたほうがよいよ
0731都くん(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2020/10/03(土) 05:09:33.71ID:ajyhnzKk0
>>710
いやいや極端な話すると例え倍の量を飲んででも
その日一日、一か月、一年と毎日を乗り越えなければいかん、我慢してそこで潰れたら終わり。

依存性はとにかく毎日を乗り越えて、
少し余裕が出てきてから考える事
0732やまじちゃん(東京都) [JP]
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2020/10/03(土) 05:18:44.08ID:UQ1PoaNU0
>>1
退職一択
休職してもメンヘル医師から薬漬けにされて慢性的になるだけで治らんぞ
治すなら完全に断薬して無職になり心身を休めて楽しい事だけをしろ
元気が出てきたら身体を動かす運動をしまくれ
これで治る
0734りんかる(北海道) [US]
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2020/10/03(土) 06:14:15.46ID:Vwd3H6MB0
>>446
まるで朝起きたら首が骨折していてベッドから起き上がるのに15分かかるような話だな。
それが精神的にくるのかよ。
想像もつかないな・・・
0735ブラッド君(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2020/10/03(土) 06:20:24.40ID:X0DgbzNt0
休職中は日本中旅行しまくったわ
0736のんちゃん(ジパング) [GB]
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2020/10/03(土) 06:20:56.86ID:+IL3pzG30
鬱になると生命保険に入れなくなる
あと、住宅ローンの保険も通らなくなる(？)
何ともない人も、いつ鬱になるか分からんから、早めに生命保険に入っとけ
0738らぴっどくん(東京都) [EU]
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2020/10/03(土) 06:37:12.28ID:7kPvuUTI0
職場の4人に1人が鬱病になるブラックで働いてた
俺も鬱になり休んでたら、復帰する頃には会社が無くなってた
0739KEIちゃん(静岡県) [CN]
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2020/10/03(土) 06:41:49.89ID:a40+VZSy0
朝日浴びて魚喰え！
0740タマちゃん(茸) [US]
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2020/10/03(土) 06:43:55.92ID:p+oFG/JF0
>>7
これ
復職しても環境が同じなら再発するだけだから辞めた方がいい
0743Pマン(福岡県) [US]
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2020/10/03(土) 06:50:21.79ID:2FFkTEw60
>>742
告知義務にもよるが最後の通院から5年ぐらいは開けないといけない
0744ミミちゃん(神奈川県) [BG]
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2020/10/03(土) 06:52:03.47ID:SDwddu0c0
生命保険なんかなんで欲しいんだ？

家族でも居るのか

俺は親兄弟だけだからどうでもいいかなーって気楽だ
0745ユートン(静岡県) [US]
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2020/10/03(土) 07:25:08.09ID:Tn79gN9T0
>>711
入院施設のある大きな病院に通院中だけど
外来は大人しい人ばかりだね
デイケアで来てる人達はおしゃべりしてて
意外と良い意味で賑やか
入院患者が外来の待合室に下りてくる時は
必ず職員さんが付き添ってくる
職員さんはガタイのよい人が多いねw
0746けいちゃん(福岡県) [US]
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2020/10/03(土) 07:32:16.93ID:aZ1cMxm00
ローンは審査通らないからちゃんと後先考えて病院行きなよ
0747アストモくん(SB-Android) [CA]
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2020/10/03(土) 07:37:05.81ID:SRtQiWSa0
俺の場合、4人の部下が一昨日から来年3月まで2人に減る事になったから、
1日20時間程働く予定なんだが、やる気がしない
やる気が湧いて、1日20時間働ける薬って何科よ
0750サン太(光) [IT]
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2020/10/03(土) 07:55:21.67ID:Ac0bPFVm0
>>6
うちの職場は1名退職、2名鬱、1名行方不明　部署の残り2名
時間の問題
0752ぼうや(岐阜県) [ﾆﾀﾞ]
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2020/10/03(土) 07:56:03.99ID:fc2zVCjt0
>>7
辞めるのは簡単だが辞めると収入が無くなるからな
休職して制度をフル活用するのがベスト
何にせよ金はいるからな
0753回転むてん丸(東京都) [US]
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2020/10/03(土) 07:56:07.63ID:psxBNyPi0
業務しないから昇給が遅れるわけで、長期的には損するからやめた方がいいよな
仕事の手の抜き方はいくらでもあるわけで、休職だけが方法じゃないな
転職して環境変えるのも良いと思う
0755マコちゃん(SB-Android) [DE]
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2020/10/03(土) 07:58:57.26ID:ULoufpmB0
鬱っぽくなって、部署変えてもらって少し良くなった
けど、結局仕事辞めたな
考え方のクセを変えないと同じ事を繰り返すから、少し休んだ方がいい
自分は精神科は行かなくて、漢方を飲んでたよ
穏やかに効いた気がする
0756黄色のライオン(岩手県) [KR]
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2020/10/03(土) 07:59:03.68ID:rAdN+A1c0
>>752
普通は実家あるでしょ？
最初から実家に帰った方がいいよ

食べ物で病気の治りが違うし、一人暮らしで個室で休職ってよくないよね
0757ぼうや(岐阜県) [ﾆﾀﾞ]
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2020/10/03(土) 08:01:32.03ID:fc2zVCjt0
>>20
ゲーム世代だから新機種ハードは殆ど購入する位のゲーム好きの俺でもゲームすらおっくうになったな
以前FF14かMHWかFallout76とスプラ２とスマホゲーを同時にしながら5chを眺めてたが仕事の鬱で出来なくなったな
FF14は休止(ほぼ引退状態)
MHWはメインクエ終了の辺りで止まってる
今はFallout76かスプラ２しながらスマホゲー出来るようになるまで良くなった
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