文脈で論理脳感情脳を説明する記事があったので、
張っておく。
https://gooday.nikkei.co.jp/atcl/report/16/070700034/071400003/?ST=m_bodycare
ただ、怒りは自分で瞬間的に意識して止めようと思う
人が多いけど、鬱の場合、逆らおうとしない人が多い。
なので記事に書いてある対処法については同じ方法は
使えないと思う。
でも、自分が、我慢してるんじゃないかな？不満を
溜めちゃってるんじゃないかな？と思ったら、六秒
どころかもっと考えて悩みごとを言葉にすることでは
有効に対処できるとおもう。
