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うつ病で休職しようか迷ってる。経験ある奴いる？
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0332ドコモン(東京都) [US]
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2020/10/02(金) 13:56:00.31ID:ih2ifC6s0
>>1
頑張りが足りねえんじゃねえか？
もっと頑張れよ！な！w
0333晴男くん(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2020/10/02(金) 13:57:09.77ID:uvoW8Dwy0
休みが長期になると手当も出なくなる
0336黒あめマン(東京都) [DE]
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2020/10/02(金) 13:59:01.69ID:XZjXfcTy0
今年は自殺者数がめちゃ減ったって話ですが
自粛だホームステイだリモートワークだって
オシゴトにおける人と人の直接的接触が減ったから
つうの、あるような気がするんですよね
0338サブちゃん(栃木県) [KR]
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2020/10/02(金) 14:00:43.83ID:peVIglTQ0
会社行かないで部屋に閉じこもってたら余計鬱になるだろ
0339黒あめマン(東京都) [DE]
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2020/10/02(金) 14:02:41.89ID:XZjXfcTy0
>>338
わるい方向に考えが行っちゃえばそうですが
そうですが、って話でもありましてですねえ
0340ぼうや(福岡県) [US]
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2020/10/02(金) 14:03:06.61ID:KMaiKD5w0
おれは躁鬱になって10年くらい経つけど性欲も無くなったし、大好きだった釣りにも行けなくなった。
いまはだいぶ治ってきて障害者枠のパートに出てる。
0341ラビピョンズ(東京都) [HK]
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2020/10/02(金) 14:05:13.34ID:2d4mQY1M0
3ヶ月とか半年とか中途半端に休職しても変わらないよ
年単位で休職した上でやったことのない事で成功体験をするか自分の今までを振り返って開眼しない限り絶対にまともな復帰はできない
ソースは300時間働き続けて体壊した俺
結局辞めて2年くらい遊んでから個人営業始めたわ
本当に単純な事で、人間と関わって現場は短時間で納品通りの金銭の授受が行われると鬱々としたものは吹っ飛ぶ
やりがい（成功体験）ってこう言うことなんだってやっと気がついた
0342ラビリー(福岡県) [ﾆﾀﾞ]
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2020/10/02(金) 14:05:44.39ID:qMdLwrsp0
俺の後輩、プロジェクト任された直後に休職したぞ。本人の事情は分からんが向いてないと思ったら別の仕事探したほうがいいよ。
0343かえ☆たい(神奈川県) [BG]
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2020/10/02(金) 14:07:05.89ID:tLkYm3mb0
>>336

自殺者数と経済って密接なんだよ

２０１１あたりから、民主党から自民党に政権交代してリーマンショックの不景気も好転し始めて
失業率がどんどん落ちて行ったでしょ。賃金格差はあるけどみんな仕事があった。

バブルが崩壊したのが９３年、そのバブル効果で一気に自殺者数が増えたのが９７年
この９７年から１５年くらい毎年の自殺者数は３４０００人前後を推移していた。

どんどん減って行って去年は２万人くらいまで順調に下がって行ったんだよね

バブル崩壊から自殺者急増まで４年あるけど、不景気の波を直撃する業界と、だんだんじわじわと不景気の第二波、第三波第四波と来るわけよ、業界によって
コロナが直撃したタクシーなど接客業界、俺みたいなIT業界も第三波第四波くらいで影響が来ると思うが
不景気が世の中を浸透するまで４年くらいタイムラグがあったんだよね

自殺者がめっちゃ減ったというか、２０１１年あたりからどんどん減り続けてただけだと思うよ
0348鷲尾君(神奈川県) [FR]
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2020/10/02(金) 14:13:56.41ID:c0lzL+ic0
うつ病の薬なんか製薬会社で大量生産してるんだから使うべき
0350かえ☆たい(神奈川県) [BG]
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2020/10/02(金) 14:14:39.33ID:tLkYm3mb0
>>345

うん、そだね
今はメキシコの方が自殺者数多かった気がする

アメリカももう自殺者数えらい事になると思うわ
0351かえ☆たい(神奈川県) [BG]
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2020/10/02(金) 14:15:45.17ID:tLkYm3mb0
>>347

なんつーか

「別に辞めても良いや」くらいの気持ちで居ないと

焦って逆にストレスになるよ

病気なんか思うように治るわけねえんだから
0352ラビピョンズ(東京都) [HK]
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2020/10/02(金) 14:16:05.80ID:2d4mQY1M0
会社入ってからの鬱って自分の気に入らない拘束時間や
いたずらに責任感をあおられたりしてとかの納得のいかなさなんだろうなって思う
まぁ甘えが先かブラックが先かは分からんけどその会社の他の人より心が弱いのは否定できない
0353かえ☆たい(神奈川県) [BG]
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2020/10/02(金) 14:19:43.51ID:tLkYm3mb0
>>352

んー、たぶん逆な気がする
俺が勝手に受けてる印象だと

もともと責任感が強いから
「あー、失敗してもーた。またしたらどうしよう」
「いやぁ。。。。迷惑かけてしまった、、、、」

て、こういう事を常人より考え込みすぎるので病んでるわけだから
常人以上のレベルの責任感なんだよね、常人は病まないのが常人。だとすれば

責任感無いやつにさ
「おまえはもっと責任感を！」なんて１０００回言ったって
自己中なやつがそれで責任感持つくらいなら楽で良いでしょ

ツー事は
もともと責任感が強い人たちが病む
0354かえ☆たい(神奈川県) [BG]
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2020/10/02(金) 14:23:25.53ID:tLkYm3mb0
分かりやすく言うと

病むほどの責任感がある人が病む

常人レベルの責任感のやつだと、病みたいと思ったって無理でしょ

無責任なやつが病むなんて夢物語だな
0355エキベ?(福岡県) [US]
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2020/10/02(金) 14:28:14.09ID:DRTb5/eO0
不安はセロトニン、やる気はドーパミンの不足だからアミノ酸とマルチサプリ摂りな
ストレスと老化で胃酸とすい臓からの酵素が減ってアミノ酸の吸収率が下がるんだよ

ディアナチュラのじゃおまけ程度で足らないから
ウィダーのアミノタブレットかオリヒロのアミノボディがいいよ

神経伝達物質の合成と必要な栄養素のチャート
http://is-flora.com/wp-content/uploads/sites/30/2016/11/%E7%A5%9E%E7%B5%8C%E4%BC%9D%E9%81%94%E7%89%A9%E8%B3%AA.png
0357ちーたん(東京都) [GB]
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2020/10/02(金) 14:31:51.26ID:hTO29SHy0
レクサプロ飲んだら大分良くなったけど、たまにデパスがないときつい
もう死ぬまでこうなんだと諦めてる
0358アンクルトリス(千葉県) [US]
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2020/10/02(金) 14:32:34.28ID:A/lZhmgC0
38歳までフリーターだったけど親のコネで正社員になった
フリーターだと結婚できないから会社で相手を見つけて結婚するために
正社員になったけど結婚のことばかり考えてもいられないから
1年はがんばったけど仕事がすごく難しくて夜眠れなくなった
私の場合電話に出るのが苦手で苦痛だったのがわかったので
20歳くらいのころから心療内科に通っていたのでそこにお願いして
電話業務が困難な適応障害の診断書もらって１年休職した
復帰したら電話の仕事をなくしてくれた
でも会社が仕事がなくなってつぶれそうになって
全員が営業になってパンフを渡しにいくことになった
私は休職してたから免除かと思ったのに
電話じゃなくて訪問だからできると思われたらしくて
初めてスーツと革靴を買って知らない会社に訪問することになった
この仕事は本当に苦痛で踵の靴擦れもすごくて歩けなくなった
そして訪問業務が困難な適応障害でまた診断書もらって休職した
そのあとも新入社員にいじめられたり
途中社員にいじめられたり派遣社員にいじめられて4回休職してる
今は周りが結婚や子育ての話を聞くとヒステリーを起こしてしまうので
気分障害で休職してる
もう52歳だから結婚は難しくなってきたけど結婚はあきらめてないよ
0359かえ☆たい(神奈川県) [BG]
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2020/10/02(金) 14:32:56.84ID:tLkYm3mb0
>>355みたいなやつは良いな

不眠とかさ
自律神経失調症とか
俺のパニックもそうなんだけど

自律神経がイカれると、真冬なのに脇から変な汗がたらたら出てきたりして
そういう時に発作も起こるんだよな

だから、自律神経維持のためにアーモンドとかクルミとか
仕事中もポリポリ食ってるよ

あと、自律神経がおかしい時は発汗すると良いようなので
家に居る時に発作が起こったら、救急車呼んでも役に立たないから半身浴してる

食生活は大事だと思う

発作も変な汗たらたらも不眠も、半身浴してがっつり汗かくと自律神経が整えられるのか
結構楽になるよ、騙されたと思ってやってみると良い

アーモンドやクルミをポリポリ食うのは、効いてる実感はない、気休めかもしれんが、わからん、効いてるかもしれんが
0360いきいき黄門様(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
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2020/10/02(金) 14:35:03.27ID:tvlpZ25E0
鬱になったら笑顔でクビ切られるわな
悪どい会社はそれっぽい相談したら鬱という事で一気に畳み掛けられる
0361かえ☆たい(神奈川県) [BG]
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2020/10/02(金) 14:36:07.84ID:tLkYm3mb0
半身浴する時は、アクエリアスとかを良く持ち込むが

水分補給できりゃなんだって良いんじゃねーかな、わからんけど

あとは本必須

温度はぬるめ

熱いとだらだら汗かくまで１５分とか２０分とか入ってられないからな
0362ナルナちゃん(千葉県) [US]
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2020/10/02(金) 14:36:58.52ID:wv+V3OTw0
評価Dつけられていくら結果出しても昇格できない
0363ホスピー(大阪府) [US]
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2020/10/02(金) 14:38:30.07ID:j64pl/tT0
本当にうつか？
俺も再三医者からうつ病ですって言われたけど
結局違ったぞ
男性更年期やった
それがわかるのに6年くらいかかったわ
0364かえ☆たい(神奈川県) [BG]
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2020/10/02(金) 14:39:02.06ID:tLkYm3mb0
>>360

この人たちは責任感が強くて、なるべく迷惑かけないように
なるべく短期間で直して、なるべくかけた迷惑を取り返したいと思ってる人が多いので

でも、思うように病気なんかコントロールできるわけねーから、思うように短期間で治るわけもないと
長く休んでしまってまた迷惑をかけ続けていると、悪循環スパイラルに突入する人々なので

むしろクビをざっくりその場で切った方が完治も早まる気がするけどな
0365ななちゃん(東京都) [US]
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2020/10/02(金) 14:39:25.94ID:FanxyPO/0
>>81
出るよ　ってか今支給されてる
体調悪くなって近所の病院行っても原因不明
最後に心療内科で相談したら即診断書書くから休職しろと言われ
傷病手当もらいながら休職
その後年金申請しなさいって言われて申請したら通った
ただその時点で国保か社保かで金額がすげー変わるから
その辺は調べてみて
0367つばさちゃん(千葉県) [RU]
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2020/10/02(金) 14:43:36.63ID:1c9L8U6c0
仕事辞めた後に、うつ病なんか俺が治してやる的な先輩がうざかったわ。
やたら飲みに誘ってくるからやんわりと断ってるのにすぐにまた誘ってくる。
0370かえ☆たい(神奈川県) [BG]
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2020/10/02(金) 14:44:26.07ID:tLkYm3mb0
あれこれ考えてると、やっぱ医者がずるいよな

「全治半年です」とか診断しないんだからな、まだメンタルの分野が未熟だからしょうがねーんだけど

適当な事ばっかしやがって。とは常々思う
0375かえ☆たい(神奈川県) [BG]
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2020/10/02(金) 14:46:36.79ID:tLkYm3mb0
コロナだって骨折だって癌だって

治るもんは「全治〇〇日です」とか言うでしょ

「まあ、だいたい〇日くらい休んでおいてください」とかね

メンタル系は言わないからな

あいつらいい加減だから
0377コンプちゃん(SB-Android) [US]
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2020/10/02(金) 14:47:54.81ID:yW6zo/rl0
経験者として言わせて貰えば、とにかく休むしかない。
そして受診して、診断書を貰い休職した方が良いよ。
0378ちかまる(静岡県) [KH]
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2020/10/02(金) 14:48:59.30ID:LOXfL9kH0
一番いいのは悪化する前におかしい時点で病院に行く事
薬飲まなくても話聞いて貰うだけでも個人的な悩みを吐き出せるのは効果高い
0380みらいちゃん(佐賀県) [US]
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2020/10/02(金) 14:50:56.21ID:792iB8Ph0
抗うつ剤は飲んでもいいと思うが安定剤飲むと華原朋美みたいになるから止めとけ
0381シンシン(兵庫県) [US]
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2020/10/02(金) 14:52:08.84ID:PV5xpyYi0
>>199
自分も10年以上そうだったけど気分安定薬に変えたら楽になったわ
病名も変わったけど
0382くーちゃん(大阪府) [KW]
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2020/10/02(金) 14:52:21.25ID:02CnUEOD0
鬱で5年空いた時期あるけど履歴書に空白期間ってなんか書くの？
これが面接で面接官だけじゃなくて他の面接してる人みんなに聞かれるのがキツい
0383かえ☆たい(神奈川県) [BG]
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2020/10/02(金) 14:52:53.66ID:tLkYm3mb0
俺は２０歳で発病して、２年くらいして
社会復帰して、３１歳だったかな、再発したの

電車の中で再発した時のショックはでかかったよ
１０年ぶりくらいの発作、忘れもしない町田駅

またどうにか治しても再発するわけだから

「ああ、俺の人生はもう駄目だ」と思ったわ

と、人生すてたらだいぶ楽になった。
というかむしろ楽しくなってきたかもしれん
0384星ベソママ(東京都) [FR]
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2020/10/02(金) 14:53:06.95ID:k2K84OYq0
一通り聞き取りされて
「どれぐらい休みたい？とりあえず3ヶ月にしときましょうか」
とか言われて薬と診断書貰ってはい休職って感じ
0385アンクルトリス(千葉県) [US]
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2020/10/02(金) 14:54:15.89ID:A/lZhmgC0
休職経験がありますが課長なんですが
そういう人への理解がある人と結婚したい
休みたいときに休ませてくれて
両親の家から離れたくないので同居してくれる人
上野駅まで1時間で通勤できます
ちなみに標準報酬月額は28万です
0386アンクルトリス(千葉県) [US]
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2020/10/02(金) 14:57:41.24ID:A/lZhmgC0
休職しても将来の年金は下がらないからどんどん休職するべきです
なんのために雇用保険払っているんですか？
私は定期的に休職しているからか見た目は30代です
0387かえ☆たい(神奈川県) [BG]
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2020/10/02(金) 14:57:42.83ID:tLkYm3mb0
>>385

１６世紀はこう言ったんだぞ

「人間五十年、下天のうちをくらぶれば」

信長が好んだ熱盛だ

５０を超えてわがまま言うんじゃない
0388にっきーくん(東京都) [US]
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2020/10/02(金) 14:57:53.49ID:uD8dBc4s0
IT土方で休職（1ヶ月）→復帰→休職（3ヶ月）→復帰で結局やめた
どうしようもなくて3年くらい実家で休ませてもらって今では大学院に通いながらフリーランスやってる
0392KANA(庭) [ﾆﾀﾞ]
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2020/10/02(金) 14:59:36.81ID:9J/rFbmi0
薬に頼らなくなったなら進歩かも
後は生活習慣(運動・睡眠・食事)
見直して改善点を少しずつ潰して
行けばいいと思う
0394しんた(やわらか銀行) [AR]
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2020/10/02(金) 15:01:58.40ID:e6crVWUi0
>>354
ちゃうねん
無責任なヤツが病むわけじゃないけど
他人は病んでどこかしら抜け落ちてるとこを目撃してるから
「あんな抜けて尻拭いを他にさせてる奴が病んだ？
無責任なヤツだからそうなるんだろ？甘えだ甘えw」
って評価につながってしまうんだよね
現象や表面だけ見てしまうとそうなりがち
でもきちんと本人に聞き取りするとはじめてそこで
何がしかの要因が負荷として心の器にひびを入れてて
本人が水漏らして壊れながら働いてたって事が発覚するんだわ
0395MILMOくん(茸) [KR]
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2020/10/02(金) 15:02:47.64ID:jbXwCNzh0
>>1
甘えるな
死ぬ気で頑張れ
0396バリンボリン(兵庫県) [GB]
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2020/10/02(金) 15:02:51.49ID:vyNkCSGH0
>>263
原因を把握できたら医者いらん
自分の周りからもしくは自分自身から逃げたくなるのが鬱やからね
0397かえ☆たい(神奈川県) [BG]
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2020/10/02(金) 15:02:58.71ID:tLkYm3mb0
>>392

俺は半身浴も入れて欲しいわ
普通に生活してるつもりでも自律神経がイカレてる事を感じる時って結構あるからなぁ

半身浴中にいろいろな知識を入れるのもすごく大事
俺は歴史と哲学にだいぶ救われた気がするよ
0398アンクルトリス(千葉県) [US]
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2020/10/02(金) 15:03:40.24ID:A/lZhmgC0
>>387
私はお嬢様育ちの箱入り娘なんです
女の一人暮らしなんて男連れ込みたいだけですよね汚らわしい
結婚するまで純潔貞操は守るべき
0400アンクルトリス(千葉県) [US]
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2020/10/02(金) 15:05:25.28ID:A/lZhmgC0
>>390
介護要因ではありませんが？
母は私の食事や洗濯掃除をしてくれていますし
父は最寄りの駅まで送迎の車を出してくれます
人の親を老人呼ばわりしないでいただきたい
0403モノちゃん(SB-Android) [US]
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2020/10/02(金) 15:06:41.07ID:Cb4hRVnd0
>>1
そんなん職場によるとしか
自分は約1年と約1年の飛び飛び通算約2年（規定max）やすんで
今復職2年目まできた
公務員やホワイト企業なら3年は休めるし、復職例も多い
配慮もあるし、うらやましすがる
休むのは職場がクソな場合が多いから、配置転換などないなら、再発するだけだけど
0404アリ子(東京都) [US]
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2020/10/02(金) 15:08:12.21ID:Zvu2xOcS0
リモートワーク中なんだけど、やる事なさすぎて鬱になりかけてる。助けて
0405かえ☆たい(神奈川県) [BG]
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2020/10/02(金) 15:08:53.11ID:tLkYm3mb0
>>394

それは、無理してるんだし
ただでさえ、人間なんか完璧にはいかないんだから

「あら？この人変だな、どうしたんだろ」て

周囲の人は思うだろうから

発覚はするよ

むしろ、発覚した方が良い気がするよ

「あ、苦しいのにがんばってたんだね」こういう評価になる

発覚しなかったら、ただどんくさいやつって思われそうじゃない
0406モノちゃん(SB-Android) [US]
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2020/10/02(金) 15:09:41.78ID:Cb4hRVnd0
あと、半年以上通院すれば、障害者申請できるから、障害者として生きる覚悟あるなら、申請するのもあり
減税や割引、無料もあっておおすめ
いま、まさに三連休にして、博物館半額で巡っているとこです
0409ポリタン(神奈川県) [PR]
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2020/10/02(金) 15:10:48.20ID:oWRNrCqr0
>>3
公務員ですか
0410かえ☆たい(神奈川県) [BG]
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2020/10/02(金) 15:11:19.57ID:tLkYm3mb0
>>400
いやいやいやいや

だって５０代の親と言えば
７０から８０代ってとこでしょ

日本人の平均寿命知ってるか？

八十ちょいだぞ
0412Dr.ブラッド(ジパング) [US]
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2020/10/02(金) 15:11:55.60ID:F1Wxjp3c0
おれもパワハラに有ってこりゃヤバいと思ったから精神科に言って医師と交渉して自分の都合のいい日数の休業で診断書書いてもらった
0414にっきーくん(東京都) [US]
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2020/10/02(金) 15:12:28.88ID:uD8dBc4s0
>>393
自律エージェント
これで食えるかどうかわからないけど同じことをやっても同結果になるだろうから、昔から興味あった世界に飛び込んだって感じ
0415かえ☆たい(神奈川県) [BG]
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2020/10/02(金) 15:15:01.39ID:tLkYm3mb0
>>414

へー、良いじゃん
応援するよ

俺は>>162で
いろいろ視野や関係が広がって、そのためにいろんなチャンスも出来たから

なんかがんばってればいろいろ繋がってチャンスがあれこれ出て来るよ
0416おもてなしくん(公衆電話) [US]
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2020/10/02(金) 15:18:10.49ID:/jQH+TxG0
みんな若いからいいよね
50近くなってからじゃ厳しいよ
｡°(°´ᯅ`°)°｡
0419サブちゃん(茸) [ﾆﾀﾞ]
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2020/10/02(金) 15:19:37.73ID:yI1yM88C0
高校で反骨精神が研かれたから、そういうのは無い。
0420でパンダ(ジパング) [ES]
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2020/10/02(金) 15:19:51.74ID:DcSX5L6P0
>>7
復帰したら窓際
もしかしたら席がない可能性も
0421エネオ(茸) [NL]
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2020/10/02(金) 15:20:06.82ID:x1HCQrVe0
>>282
趣味ね
筋トレや有酸素がいいと言うので
減量兼ねてやってるけど
何がいいのかわからないよね。

いい物質が出るから、、なんて言うけど
出ているの？
もちろん集中している時は忘れられるかもしれないけどその場限りだよね
筋肉はそれなりについてきたけどね

結局明日になれば仕事に行かなきゃならないんだからね鬱々だよね。
元気な人、普通な人はやればできるんだよね
普通じゃないから変わらない。

気持ち切り替えて？
できるならやってんだよ！
って話。
0422しんた(やわらか銀行) [AR]
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2020/10/02(金) 15:20:11.34ID:e6crVWUi0
>>405
せやで
ただ発覚せずに
ドン臭く抜けててすぐテンパるヤツってまま
そいつが責任感じて自己退社とかままある話やぞ
あるいは薄々感づいてても
休職の方が面倒だから辞めてもらうように仕向けるとかな
だから「無責任な奴だから病んだ」の方が
都合のいい場合はそう扱われる事もままあるワケだ
…ホントやんなるネw
0423ヤマク君(茸) [CN]
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2020/10/02(金) 15:21:09.59ID:/GkwDJEA0
２ヶ月くらい休めば復職出来ると思ったが結局半年以上かかったわ
最後の方は医者とカウンセラーと会社に復職認めさせるのに必死だった
0424メガネ福助(やわらか銀行) [US]
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2020/10/02(金) 15:22:13.61ID:hLTb5vWA0
>>388
鬱は誤診。学歴依存症だ
0425かえ☆たい(神奈川県) [BG]
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2020/10/02(金) 15:22:34.16ID:tLkYm3mb0
>>416

とりあえず諦めるのが一番ダメじゃね？

何歳かわからんけど、とりあえず何かアクション起こせば

なんらかのリアクションが帰って来るし

８０だか９０代で写真加工を覚えたおばーちゃんとか、海外で取り上げられてたよ
0427しんた(やわらか銀行) [AR]
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2020/10/02(金) 15:24:28.95ID:e6crVWUi0
>>417
1番やりがいのある部分がなくなって
リモートワークにとって変わられてやる事激減なら
そら不安とか出てくる人もおるぞ
こんな働き方なら俺でなくていいんじゃないか
この仕事は俺なんかいなくても回るだろってのは
鬱になるには十分過ぎる理由だと思うぞ
0428メガネ福助(やわらか銀行) [US]
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2020/10/02(金) 15:25:03.98ID:hLTb5vWA0
>>412
パワハ＝離職勧告だが
おまえが嫌わてるなら去れば？
0429ぶんた(神奈川県) [ZA]
垢版 |
2020/10/02(金) 15:25:42.26ID:7OM3doNP0
鬱スレは伸びるな
0430モバにゃぁ?(ジパング) [GB]
垢版 |
2020/10/02(金) 15:26:23.94ID:wYeqlOuR0
自分が行ったクリニックの先生は、診断したら
その場で鬱の診断書で休職命令書いてくれて、
会社にも電話してくれて、
もう明日から行かなくていいから、
と言ってくれた。
よほど死にそうな顔してたんだと思う。
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