いろんな食べ物を角砂糖化した結果がこちら
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ニー○トやけど一度で1000kcal以上食っちった🤣
脂質摂りすぎた🍰 >>584
ご飯をおかわりするより食後にカップアイスを食べて砂糖入れたコーヒーや紅茶を飲んだ方が摂取する糖質は少ない >>590
せやで
糖にもいろんな糖があるけど
米はブドウ糖、砂糖はブドウ糖＋果糖
どっちも身体に吸収されエネルギーになる糖質には違いない
糖でもエリスリトールとかは身体に吸収されず排出される >>594
つーかどうせ糖新生されるから常識の範囲内なら問題ない
ただただ不健康なだけ 糖質だから悪いのではなく、精製されて凝縮されてるのが悪い
これが分かってないアホが多すぎる >>594
逆に言うと脳を使えば糖質制限なんぞ不要とも言える >>597
毎日数十グラムの砂糖を食べたって何の害もない
それより米や麺を肥満や糖尿リスクが高まるまで食べ過ぎる方が明らかに害 塩や中性脂肪は怖いぞって煽るけど砂糖ってあんまり煽らないよな
特に塩は1日〜gまでと数字までだして煽ってる
あれ塩業界の人可哀想とおもうわ >>603
砂糖より穀物で摂取する炭水化物の方が圧倒的に多いからね
コーヒーにスプーン一杯の砂糖を控えて丼山盛り食ってちゃ噴飯ものだし >>599
血糖値が急激に上がるのが問題なんだよ
知ったかするな >>6
水だけあれば体形次第だけど2か月は余裕
3カ月越えられるかどうかだなぁ >>3
|ﾟДﾟ)ノ これな
|ﾟДﾟ)ノ 運転するのにブラックコーヒーだと頭クラクラしてくるから、糖分入ってるのに変えたら
|ﾟДﾟ)ノ 長距離だろうが普通に運転出来るようになったわ >>605
米もGI値が高いので急に上がるよ
ショートケーキやアイクリーム方がマシなレベル
GI値
米 88
大福餅 88
ショートケーキ 82
チョコレート 89
砂糖 99
アイスクリーム 65 >>137
外出先で甘いもの欲しくなったら缶コーヒーだな >>609
それは白米
玄米 55
>>597を読まずに変な話をするな
俺は最初から精製されているのが悪いと言っている 今日のご飯はカレーライスの代わりに角砂糖２９個よ！ >>3
糖質制限信者はケトン体()で代用できるらしいから
ちなみに本人は気付いてないが、糖質制限してると
やたら神経質で短気で不機嫌になる人が多い
指摘するとムキになってキレるとこまでがセットw >>611
一般的に食べられてるのは白米だよ
1に上がってる米も全て白米
それと精製された砂糖が悪い根拠は何かな？ 角砂糖自体が砂糖にしては糖質少ないからこういう数になるんだよ。
密度が低いのね。 >>614
他人の主張をちゃんと読まずに突っ込んだ挙げ句、反論されてイライラとか最悪ですね >>613
＞やたら神経質で短気で不機嫌になる人が多い
まさにそんな人に絡まれてすw >>616
主張するなら思い込みではなく根拠を元に主張して下さいね >>619
俺は米のことなんて一言も言ってなかったのにいきなり白米のGI値を出してくる見当違いなレスで絡まれてるからそりゃ慌てますわw >>599にレスしたのはお前だろうがｗ
＞毎日数十グラムの砂糖を食べたって何＞の害もない
＞それより米や麺を肥満や糖尿リスク＞が高まるまで食べ過ぎる方が明らかに害
で米や麺を肥満や糖尿リスクが高まるまで食べ過ぎるより数十グラムの精製砂糖が悪いという根拠は何かな？ 砂糖みたいなすぐにブドウ糖と果糖に分解されるようなのと炭水化物みたいに何時間もかけて最終的にブドウ糖に分解されるのと同じにしたらあかんやろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
