いろんな食べ物を角砂糖化した結果がこちら
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>>519
年取ったら結局減らさないといけないけどね >>191
「レモン果実1個当たりのビタミンＣ量」の表示に関する件 （制定 2009年3月25日）
食品業界においては、製品のビタミンＣ添加量を消費者にわかりやすく表現するために、「レモン○○個分のビタミンＣ含有」等のレモン果実の個数により表示を行っているものがある。これらの多くは、レモン果実１個当たりのビタミンＣ量として「20mg」を基準として採用している。ついては、清涼飲料業界においてもこの基準を採用している清涼飲料があることから、今回、両団体共同で、消費者が商品選択をする際の目安とするビタミンＣ量を、レモン果実の個数で表示するための基準の検討を行ったところ、以下の結論を得た。
【結論】
清涼飲料水に添加されたビタミンＣ量をレモン果実の個数により表示する場合には、レモン果実１個当たり 「20mg換算」を基準とすることが適切である。 （参考）当該表示の例示 「レモン○個分のビタミンＣ配合（果汁換算）」
【解説】
清涼飲料の一部で、清涼飲料水に「レモン○個分のビタミンＣ」等のレモン果実の個数により表示を行っている 場合の基準としている「レモン果実１個当たりのビタミンＣ量20mg」について、今回、当該表示の妥当性につき 検討を行ったところ、その結論は、次のとおりである。
レモン果実１個分の重量は、食品番号表（国民栄養調査を実施する際の摂取量を把握するために 目安量等を掲載したもの）において、全果１個当 たりの目安重量が120gとされている。〔別添：PDF〕
レモンのビタミンＣ含有量は、日本食品標準成分表 五訂（文部科学省）において、レモン果汁 （全果に対する果汁分30％）100g当たり50mgとされている。
１及び２から、レモン果実１個あたりのビタミンＣ量を算定すると、以下のとおりとなる。 120g(レモン１個重量) × 30％(果汁分) × 50mg(V.C) / 100g(果汁) ≒ 20mg
以上の結果から、「清涼飲料水に添加されたビタミンＣ量をレモン果実 の個数により表示する場合には、レモン果実 １個当たり「２０mg換算」を基準とすることが適切である。」との結論を得た。 >>95
食料難の国があるからな
少しでも安く買い叩きたい訳だ >>524
肉類と野菜を多めにし豆腐や低糖質のそばを食ってるよ
炭水化物を自由に取れないの辛い 膵臓β細胞は消耗品で死んだ細胞は修復しないからな
死ぬまで持つように酷使せず使うしかない そういや食物繊維は第6の栄養素とか言ってたバカどうしてんだろ >>534
毎日壊され修復されてるんだよ
ポンコツ化したら壊される速度が早すぎて複製が間に合ってないから減少していくだけ
膵臓全体からみたら内分泌機能は極少で更にβ細胞は更に小規模だから影響が大きく現れる
そもそも壊すな、仮に壊したらさっさとその理由を理解して回復させてやれって話よ
膵臓の内分泌機能だけじゃないけどデッドライン超えるまで壊すから戻れなくなる
自己免疫疾患や2型糖尿病歴長期とか加齢が進みすぎたとかでもなきゃ戻れなくなるほど壊滅状態にならないように出来てんだから
だからヒトはそれなりに生きてるんだよ >>1
カレーだけやたら盛りが良いんだけどなんか恨みでもあんのか？ >>536
50代でも修復しまつか
もう一度食べ放題でたらふく食べたいでつ
ラーメンライスに餃子に唐揚げに天津飯とかも良いな ちなみにhba1cが14.3になりふらつきと目が霞む症状がありました
チンコも立ちまへん >>538
壊しきってなきゃ多くの人が修復するよ
但し、自身の体、病態への理解を深めて死ぬまで続けられる良い生活習慣を身につけることが必須だけど
簡単に言うと、こういうことが出来る体に戻れた時にはこういことをしたくないと思えるようにならないといけないということ
>もう一度食べ放題でたらふく食べたいでつ
>ラーメンライスに餃子に唐揚げに天津飯とかも良いな >>1
カステラ一切れとショートケーキが同じ重さとか
カステラ一切れどんだけ大きいんだよ >>540
今は糖質制限して落ち着いてるけどもう一度米や麺を腹がはちきれそうになるまで食いたいのだが無理？ 消化吸収のスピードを無視して砂糖で表すのは悪意しか感じないな >>542
消化吸収〜臓器レベル、細胞レベルで糖質代謝を改善させないと無理じゃないかな
1つずつ理解して1つずつ実行して改善させるには時間も制約も多いし
糖質制限は糖代謝の負荷をできるだけ下げて血糖コントロールするという考え方を元にした食事療法な訳で
そもそも糖代謝を回復させるための治療法ではないからそこのところを理解する必要があるかと
糖尿病患者は高血糖状態という最悪の病態から抜け出して合併症の発症リスクを下げることが最優先だから糖質制限食を悪く言うつもりは毛頭ない >>544
自粛してても20代30代の身体には戻らんか
歳は取りたくないものだな
しかしギャル曽根とかどうなってんだよ >>545
意図的or体質的に消化吸収をしていない
食ってないのと同じ 1日米なら茶碗1杯まで、麺ならヒトタマまでが丁度よい。 一日二食少なめにコーラ飲んでるけど多分ちょうどいいと思う >>539
14.3は失明レベルだろ もう詰んでるよ
即入院 >>542
HIITでミトコンドリアを活性化とか？
半分デマだと思うが体を動かすのはきもちいーよ
脳内麻薬どぱどぱ >>137
ダイドーの缶コーヒーはもっと砂糖入ってるかと思ってた
ポッカのあの顔の入った缶コーヒーは甘ったるすぎて飲めないわ
前はよく飲んでたけど… MCTオイル使ったら単純な低糖質ダイエットだけしてる奴はアホに見える Zeroコーラ なら本当に許されるか？ っていうとこれもまたなあ・・・・ >>558
糖質制限啓蒙してた人で心臓発作で亡くなったのいたよな
専門家の監修に因らない過度な糖質制限は突然死の可能性もある 一番良いのは採血なしで計れる血糖値測定器で毎日測って
何を食べたら血糖値が上がるか、高血糖低血糖になってないか
きちんと把握することを進める
そうすれば適量ってのが把握しやすくなる >>562
面白そうやってみたい
ただ針刺すんでしょ
痛い、、、 >>3
だからこんなアホな事ばかり言う奴が増えてるんだろう つまりカレーやカツ丼食うより
角砂糖だけ食ってれば安上がりってことだな >>565
頭悪いの？
糖質量を角砂糖で明示しているだけなんだが >>563
リブレってやつ
ちょっと値は張りますが
それ程痛くないみたいだから買って装着してみたら？ 頭を使う仕事ってホントに糖分を必要とするんだってな
手塚治虫がデビュー当時からずっと編集者に板チョコを買ってくるように執筆中頼んでたらしいんだ、あれは糖分を補うのに手っ取り早いと言う考えでやってたのかな?当然好きだったろうけど
先生は医者だしな、よくわかってたのかもしれないな ごはん600グラムのカレー食ってきた後でやめてくれ お前ら米食いたいか知らんがイライラし過ぎだろ
砂糖に関しては忌避する癖に自分の好きな米やラーメンに関してはノーカンなのなｗ 食いたい物を我慢するより、適度に運動して食べ過ぎない程度に食べるのがいいよね >>568
指先にパチンってするやつか？
チクッとする
飯のたびにやってると嫌になる 一定以上は吸収されずに排出されるってのに
でなきゃ日本人の寿命なんて50歳までだわ >>580
吸収っていうか糖質は健康なら正常にインスリンが分泌されエネルギーになったり脂肪に変換され蓄えられる有用な栄養素
ずっと糖質を食いすぎる食生活してると歳を取って膵臓が壊れちゃうって話 >>579
ちょっとちくっとしますよって看護師に毎回言われてるの聞くとどんなんだろうと想像するけどよくわからんな 糖からグルコース摂取しなかったら筋肉分解してグリコーゲン作るん 角砂糖型の食い物が開発されたのかと思ってワクテカで来たらこれですよ ニー○トやけど一度で1000kcal以上食っちった🤣
脂質摂りすぎた🍰 >>584
ご飯をおかわりするより食後にカップアイスを食べて砂糖入れたコーヒーや紅茶を飲んだ方が摂取する糖質は少ない >>590
せやで
糖にもいろんな糖があるけど
米はブドウ糖、砂糖はブドウ糖＋果糖
どっちも身体に吸収されエネルギーになる糖質には違いない
糖でもエリスリトールとかは身体に吸収されず排出される >>594
つーかどうせ糖新生されるから常識の範囲内なら問題ない
ただただ不健康なだけ 糖質だから悪いのではなく、精製されて凝縮されてるのが悪い
これが分かってないアホが多すぎる >>594
逆に言うと脳を使えば糖質制限なんぞ不要とも言える >>597
毎日数十グラムの砂糖を食べたって何の害もない
それより米や麺を肥満や糖尿リスクが高まるまで食べ過ぎる方が明らかに害 塩や中性脂肪は怖いぞって煽るけど砂糖ってあんまり煽らないよな
特に塩は1日〜gまでと数字までだして煽ってる
あれ塩業界の人可哀想とおもうわ >>603
砂糖より穀物で摂取する炭水化物の方が圧倒的に多いからね
コーヒーにスプーン一杯の砂糖を控えて丼山盛り食ってちゃ噴飯ものだし >>599
血糖値が急激に上がるのが問題なんだよ
知ったかするな >>6
水だけあれば体形次第だけど2か月は余裕
3カ月越えられるかどうかだなぁ >>3
|ﾟДﾟ)ノ これな
|ﾟДﾟ)ノ 運転するのにブラックコーヒーだと頭クラクラしてくるから、糖分入ってるのに変えたら
|ﾟДﾟ)ノ 長距離だろうが普通に運転出来るようになったわ >>605
米もGI値が高いので急に上がるよ
ショートケーキやアイクリーム方がマシなレベル
GI値
米 88
大福餅 88
ショートケーキ 82
チョコレート 89
砂糖 99
アイスクリーム 65 >>137
外出先で甘いもの欲しくなったら缶コーヒーだな >>609
それは白米
玄米 55
>>597を読まずに変な話をするな
俺は最初から精製されているのが悪いと言っている 今日のご飯はカレーライスの代わりに角砂糖２９個よ！ >>3
糖質制限信者はケトン体()で代用できるらしいから
ちなみに本人は気付いてないが、糖質制限してると
やたら神経質で短気で不機嫌になる人が多い
指摘するとムキになってキレるとこまでがセットw >>611
一般的に食べられてるのは白米だよ
1に上がってる米も全て白米
それと精製された砂糖が悪い根拠は何かな？ 角砂糖自体が砂糖にしては糖質少ないからこういう数になるんだよ。
密度が低いのね。 >>614
他人の主張をちゃんと読まずに突っ込んだ挙げ句、反論されてイライラとか最悪ですね >>613
＞やたら神経質で短気で不機嫌になる人が多い
まさにそんな人に絡まれてすw >>616
主張するなら思い込みではなく根拠を元に主張して下さいね >>619
俺は米のことなんて一言も言ってなかったのにいきなり白米のGI値を出してくる見当違いなレスで絡まれてるからそりゃ慌てますわw >>599にレスしたのはお前だろうがｗ
＞毎日数十グラムの砂糖を食べたって何＞の害もない
＞それより米や麺を肥満や糖尿リスク＞が高まるまで食べ過ぎる方が明らかに害
で米や麺を肥満や糖尿リスクが高まるまで食べ過ぎるより数十グラムの精製砂糖が悪いという根拠は何かな？ 砂糖みたいなすぐにブドウ糖と果糖に分解されるようなのと炭水化物みたいに何時間もかけて最終的にブドウ糖に分解されるのと同じにしたらあかんやろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
