いろんな食べ物を角砂糖化した結果がこちら
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>>145
愚かさの再分配に使われるのは間違って無いよね >>137
コカコーラゼロとかいうあたかもカロリーゼロかのように装ってる飲み物もやって欲しい カレーライス＝約1600kcal
角砂糖1個＝3g＝11kcal
角砂糖29個＝11*29＝319kcal
つまりカレー食べるより角砂糖同じだけ食べるほうがダイエットになる(*´･ω･｀*) マックシェイクのカロリーが高い事は分かっている。
分かっているがヨーグルト味が出ると我慢出来んのよ。 糖質制限した奴の末路を目の前で見たからわかるが、ガチで辞めとけよお前ら いっその事、角砂糖食ってた方が早そう(´･ω･`) 忙しい人は食った飲んだつもりで角砂糖舐めたほうが時間節約できる 毎週ビール8杯くらい飲みながら肉を1kgくらい食べる日があるんだけど太れない
太れるって才能だよね。おれには無理だ 動物性油脂や糖質を取らなすぎるとダルいしボーっとする
そんな時にパスタとか食べるとめちゃくちゃ元気出て躁鬱病みたいになる そもそもカロリーの概念がおかしいらしい。
タンパク質や脂質はカロリーは高いが食べても太らないし糖尿にもならない。
糖質だけで同じカロリー摂ってたら太るし(体脂肪になるから)、膵臓やられて糖尿になりやすいってことだ。 >>162
米などの植付量減らして農業と国土を破壊しようとしてるいつもの連中 逆に、角砂糖1個がカレーライス何個分なのか知りたいわ 小学校の保健室にこういうの貼ってあったなー
あれはジュースだったかな 糖質、炭水化物ってさすがに嫌われ過ぎだろｗ
美味しくて安く手に入るからうっかり過剰摂取して不健康になりがちなだけで人間にとっては重要な栄養素なのに 人間には一日170gの糖が必要とされています。そのうちの120~130gは脳で消費され、30gは全身に酸素などを運ぶ赤血球のエネルギー源として消費されます。糖質は、生命を維持するために欠かせない栄養素なのです。
つまり糖質制限関連の記事はすべて殺人指南。 角砂糖って糖分の塊として悪いものみたいに言われるけど
こう見たら甘味／カロリー比みたいな数字があったらめっちゃハイパフォーマンスなんちゃう >>1
糖が1つの単糖類、糖が2つくっついている二糖類、糖がたくさんくっついている多糖類とは全く違う。
角砂糖何個分なんて意味がない。 >>169
計算自体はあってるんじゃね？
意味が全くないだけで 甘くないから平気、米は免罪符と考える人が多いけど実は茶碗一杯の米はショートケーキよりもずっと糖質が多い 角砂糖ランキング
一位、抹茶角砂糖
二位、チョコ角砂糖←ショコラにグー
三位、レモン角砂糖 ←ダージリンやローズティーにベスト！？
略
ここから先は、買ってミー 米はゆっくり消化九州される
食い過ぎたからって糖尿病にはならんし太らない
そのあとのデザートが太る 角砂糖一個って、なんと角砂糖一個分の糖が含まれているんだよトム >>183
普段の炭水化物摂取が少なければコーラは点滴みたいなもん 糖尿の気がある俺は なるべく 蕎麦 食ってる
糖質・カロリーちょっとでも低めだからね カラー？
カラー角砂糖
ちょっと色つきの角砂糖www. コーヒーに砂糖入れたいだけ入れても太らないのはこう言う事か。 これ見て糖質制限してる奴はマジでアホだと思う
ぶどう糖はエネルギーに変換されてすぐ消えるのに >>187
白米は高GI食品でケーキより吸収が早い
日本人は米は免罪符と考えてる人が多すぎ >>186
>>196
他にもプリン角砂糖
バナナ角砂糖、イチゴ角砂糖 そばは 低GI で血糖の上がり方も他より緩やかだそうな ご飯は、野菜・おかずを食べてから最後に食べるのが糖尿には良い って
栄養士のお姉ちゃんが教えてくれた
食べる順番も大事みたい 長寿の人は甘い物が好きな人が多いな。ギネス最高齢の117歳の
おばあちゃんとかチョコが好物じゃなかったか >>197
量が問題なんだよ
ラーメン＋ライス、おやつはコーラとポテチとか炭水化物を重ね大量に食う奴は危険
胃腸が強健だからって膵臓が強いとは限らんからな スィーツを角砂糖で表現したら
大変なことになるだろ むしろ糖質でとるべきカロリーを油やたんぱく質でとるほうがおかしいだろ >>205
血糖値スパイクを予防できるかもしれないというだけの話
①バランス良く②ゆっくり③腹八分目
これ以外に無い とりあえずビタミン・ミネラル以前に糖質取らないと死ぬ 砂糖みたいな吸収が早すぎる糖質を大量に摂ると体に悪い
でんぷんなら吸収が遅いので多少多くても問題ないのよ 刃牙のモデルになったボディービルダーの話を描いたマンガ
↓↓↓ >>202
砂糖よりは吸収が遅いが米は糖質の塊
吸収もシュークリームやアイスクリームより早い
数値的には茶碗一杯の米の変わりにショケーキを食べたほうが糖質摂取量が少なく吸収も遅い つーか糖質悪者にしてご飯否定するってもう非国民だろwwコメ食えコメ！！ 過剰摂取がまずいって話だからな
そもそも総カロリー量を減らすとこから始めろ >>221
そうやって米信奉してるからオッサンに糖尿病が多いんだよ これ考えた奴頭おかしいよな
こんなの考えてたらなんも食えねえよ シュークリームと大福が意外と少ないんだな
主食にしよう >>216
糖質は摂らなくても全然大丈夫って考え方。
脂質やタンパク質(アミノ酸)から体に必要な糖分を作るからだと。
狩猟採集時代はほとんど糖質を摂らなかったらしいし、現代でも凍った地域では稲作ができないのでほぼ肉食らしいよ。 >>6
人体に必要なのは水と塩
水と塩があれば、普通体型なら
衰弱はするものの１ヶ月近くは何とか死なないで済むと言われてる
何もなしで3日
水さえあれば1週間
つまり水と塩飴があればとりあえず命は繋げるんじゃねぇ？ >>224
いや糖質は悪くない
運動もしないのにアホみたいに食うな用心しろってっだけ
筋肉は使い過ぎれば疲れるし痛みも出るけど膵臓は機能しなくなるまで働いても自覚症状がないからね >>226
狩猟時代は身体の作りが違ったろうに。。。、 角砂糖を喰おうが茹でた鶏胸肉を喰おうが摂取カロリーが同じなら肥満リスクも同じでは無いのか？ 糖質減らし過ぎたらあくびばっか出て思考が出来なくなったわ >>1を見ると、むしろケーキとか大したこと無い気がしてくるわ。
オヤツ食べ過ぎて晩御飯食べられなくなった方が教育上は良いのか？ 馬鹿か
食いたいもん食わずにストレス溜める方がよっぽど体に悪いだろ >>229
精製糖はマジでやめた方がいい
まだ食品として糖質とる方がマシ >>230
千年2千年ではそう変化がない
白米が食べられるようになったのは地方では明治以降じゃなかろうか 糖質キチガイにヤマザキパンのスイートブールを食わせたら憤死しそうだな >>239
スイートブール
栄養成分基準 1個当たり
熱量(kcal) 505
たんぱく質(g) 14.5
脂質(g) 14.5
炭水化物(g) 79.1
食塩相当量(g) 1.4
飽和脂肪酸(g) 4.6
コレステロール(mg) 81
すげえ コレ1個で一食分が賄えるレベルｗ >>230
遺伝的にはほとんど変わってないと思うけどね。
稲作始まってから急激に糖質摂取が増えて肥満や糖尿病が増えたのは間違いないんじゃね？ >>238
NHKで見たけど腸内細菌が変わってるとか 炭水化物を角砂糖換算は違和感あるけど米は危険なのはわかった ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
