【速報】ゆで卵に発毛・育毛効果
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■髪にいい食べ物1位は卵！ゆで卵は育毛効果が期待され、あの食べ方はNG！？
アメリカで多くの人に見られているサイトに「TOP TEN OF CITY」というのがある。
ここで「Top 10 Foods for Healthy Hairs」、つまり「髪にいい食べ物トップ10」が発表され、1位に選ばれたのがなんと卵だったという。
卵かけご飯や納豆というのは、日本人の朝食でごく一般的な風景。毎日卵かけご飯という人もいるだろう。
ところがそう聞いて、「毎日、卵かけご飯を食べているのに、薄毛が解消されない」と怒る気持ちもわかる。
確かに、卵を食べたからといって毛が増えたという実感はなさそうだが、フードコンサルタントで栄養士の中川貴子氏はこう言うのだ。
「卵には、髪が生成されるために必要となるほとんどの栄養素が含まれています。髪の材料となるタンパク質も豊富。
また、黄身には『ビタミンH』と言われるビオチンも豊富に含まれている。
ビオチンは髪の毛を作るアミノ酸の代謝を促進する働きがあり、育毛効果が高い成分で、卵は発毛・育毛効果の高い食べ物です。
しかし、食べ方を間違えると発毛、育毛効果は得られません」
その間違った食べ方というのが「卵かけご飯」なのだという。
中川氏がさらに説明する。
「生卵の状態で食べること、白身と黄身をかき混ぜることがダメなのです。
その理由は、白身にあります。白身にはアビシンというタンパク質が含まれており、これが黄身の中にあるビオチンと結合すると、ビオチンが体内に吸収されるのを妨げてしまう。
ですから、卵をかき混ぜれば混ぜるほど、育毛効果はなくなってしまうのです」
それでは、このビオチンを効果的にとるためにはどうすればいいのか。
「ズバリ、ゆで卵です。『かき混ぜない状態で過熱している料理』が最適で、目玉焼きもいい」（前出・中川氏）
今や学会では、卵を多く取ってもコレステロール値が上がることはない、と断言している。ゆで卵と目玉焼きなら、これは手軽だ。
（谷川渓）
https://www.asagei.com/excerpt/71778
https://cdn.asagei.com/asagei/uploads/2016/12/20161210yudetamago.jpg >>555
白身のハゲる成分は熱に弱い
黄身の生える成分は熱に強い
少し加熱すれば大丈夫 >>571
ササミでも食ってろよハゲ
そんなんだから無駄にムキムキでツルッパゲなんだぞ >>1
卵は生で食べないと駄目って言ったり
統一しろよ ハゲじゃないけどハゲスレは見に来てしまう
ハゲじゃないけど ハチミツを週1回ていどシャンプー後に塗り込め。クレオパトラや楊貴妃の髪が美しかった秘密はハチミツだよ >>1
卵の親じゃピーヨコちゃんじゃ
って歌ってたジジイってハゲじゃん 既に加工された味付卵とかその良い成分消えてるからな
自分でゆで卵くらい作れよ >>15
この情報だけでもこのスレの価値はあったか… なぜかゆで卵から毛が生えてくる絵面を想像してしまった フィナステリドとミノタブ飲め
それ以外に期待するな 生卵はだめだぞ
たんぱく質吸収を阻害する酵素があるから 1ヶ月間ゆで卵食べてみた結果
でYouTubeかなんかで動画出してくれ 火の通しすぎもだめだぞ
せっかくのたんぱく質が変性して吸収しにくくなる！ ,-─ 、
／ ＼
／ 彡⌒ミ ＼
／ . (´・ω・｀) ＼
／ |＼ ／|＿＼
／＿ト このスレには ∠＿＼
／ ＼. ハゲや ／ . ＼
/ ＜ 薄毛抜毛の表現が .＞ ヽ
| ／ 含まれています。 ＼ .|
＼ ^７ ／| ,、 /＼ ￣ ／
｀ー─────────── ハ、ハゲてないよ
クール ハンド ルークの真似だから… >>1
おい！ 本当だろうな？！ 俺の頭髪マジでヤバいんだわ。。 板東英二はビジネスゆで卵だろ 前に水ダウでバレたじゃん そういやうちの父はゆで卵大好きで何個も食べてて歳にしちゃ髪ある方だったな ジヒドロテストステロンを抑制できなければいくら卵食ったってハゲるんだよ。 彡 ⌒ ミ ハゲが一人もいない世界にする…
( ´・ω・｀) それがボクの夢なんだ >>467
完全に黄身だけ抜き取るなんて無理
周りに白身が少し残る ま、また 俺をだまそうとしやがって
ちょっとタマゴ茹でてみる 焼きそばに目玉焼き乗ってるだけでブルジョワ感出るよなw
いつもやってるわ。だからフサフサなのか。 >>24
成人なら３個くらいまでならOKだけど
毎日５個以上を１週間くらい続けてると
体質によって蕁麻疹が出てくる場合あり
オレもなって病院で注射打ってもらった >>498
おでんのゆで卵2個以上食ったら顔が黄色くなるって母ちゃんに怒られてたな 食って胃の中に入ってしまえばいっしょというわけではないのか そんなのに騙されてる時点で…
まずはキムチを毎日食べてみろ
少量を、三食ご飯と一緒に
カプサイシンが発毛を促すんだよ >>6
ありがとう
タマゴ大量に茹でる前に教えてくれて >>597
禿対策としてのビオチン話をたんぱく質の話にすり替えるなよ。 ゆで卵好きで結構食べてるけど確かに
鼻毛が伸びるスピードは半端ない そこまでして髪の毛ってほしいもんなの？
49歳フサフサの俺としてはそこまでの感情が移入できないよ まず３か月食べみよう
その頃違うハゲ用食品のスレが立ってるよ ゆで卵に発毛 まで読んだ
気味の悪い記事だな…黄身だけに あんなツルツルのもん食ってフサフサになるわけねえだろ
フサフサのランブータンとか食えよ つーか、卵かけご飯って黄身だけでやらん？
白身は焼いて食ってるんだけど。 小林製薬あたりがビオチンゲハエールとか売り出しそう 感謝です、ゆで卵に感謝です
（元・中日ドラゴンズ投手） キムチが最強なんだって
わかってねーなー
だからハゲんだよ！うわ眩しｯ！ｗw >>653
ハゲて毛根死んだら無理
それ以前の髪が細くなってまだ間に合う時点なら効果はそこそこある。
つまり、今の時点で既に禿げてるやつに存在価値は無いし人権も無い >>4
実は茹で卵好きじゃない滅多に食べないと言ってた営業茹で卵だから問題なし 生卵を一日一パック食べる人知ってるけどボーボーというわけではないな。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
