マイクロシフト(小さな変化)を積み上げた人だけが、人生を劇的に変えられる
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
マイクロシフトを積み上げた人だけが、人生を劇的に変えられる
2018年10月04日の記事を再編集のうえ、再掲しています。
新年に目標を掲げる人はたくさんいると思います。「毎朝5時に起きてジムに通う」「アルコールを断つ」「新しい楽器を週末にかならず2時間練習する」そうした目標を立てた人のうち、挫折してしまう人はどのくらいいるのでしょうか。
実際は、たいていの人が挫折しているのですが、驚くことではありません。
はじめと終わりをちゃんと設定していない目標は、なかなか続かないものなのです。たとえば、レッスンを3回受けたからといって、次のヨーヨー・マになれるわけではありません。
「ブレイクスルー」、つまり人生における何らかの進歩は、自然に起こるものではないからです。幸運を手に入れるのと同じように、努力しなければなりません。
人生を変えるのはマイクロシフト
Brianna Wiestさんは、ブログサービス『Medium』に、「たった一度のびっくりするようなブレイクスルーが、人生を変えるのではありません」と書いています。
「人生を変えるのは、マイクロシフト（小さな変化）です」と述べ、以下のように続けています。
「マイクロシフト」は、日々の生活におけるほんの小さな変化をいくつも積み重ねたものだと考えましょう。
たとえば、1回の食事の一部を1度だけ変え、それを2回、3回と続けていくことです。
すると、何が起きているか理解さえしないうちに、ある行動パターンが身についています。やがて、こうした小さな変化が積み重なって、大きな変化になります。
そこに至るまでの1〜2年を振り返ると、すべてが違って感じられるでしょう。
身に着けた新たな行動や態度がぴたりと一体化し、世界が違って見えるようになります。
「定着して長続きする変化は、一瞬にして起きるのではありません。習慣を再構築することによって起きるのです」とWiestさんは説明しています。
つまり、リンゴが頭の上に落ちてきて、それまで頭を悩ませていた問題の答えが一気にわかるような瞬間が訪れることなどないのです。
小さなことからはじめて、それを毎日続けていかなければなりません。
「スマホを使う時間を減らしたいなら、今日は、スマホを確認するのを1回だけ我慢しましょう。
もっと健康的な食生活を送りたいなら、今日は、水をコップ半分飲みましょう。睡眠時間を増やしたいなら、今夜は、昨日の夜より10分早くベッドに入りましょう」とWiestさんは提案しています。
小さなことでも絶えず繰り返そう
どんな習慣でも、繰り返さなければ身につきません。ただちに身につくものではないと認識する必要があります。
あるときふいに劇的な変化が訪れて、いきなり1万ドルが貯まるとか、フルマラソンを走れるようになるとか、モーツァルトの全楽曲を知る、などということにはなりません。
でも、長い期間をかけてマイクロシフトを心がけ、努力を続ければ、目指すところへきっとたどり着けるはずです。
https://news.yahoo.co.jp/articles/6f15a2774a2a4326316276dfc4dcd61dde976c6a 何だかよくわからんが とりあえずヨーヨー始めればいいのかえ？ Windows3.1から積み上げてる猛者は俺くらいなもんだな なんとかやるにはたった1つの〜みたいな記事多いけどそうじゃなくてこっちだと思うわ
積み重ね 少しなら休んでもいいから、そのスイッチを押してみたらどう？
小さな無数の分岐点に立ち、みえない無数のボタンを押してきた 1メートルの階段は極めて上りづらいが5段に分けて20cmずつにすれば上れるってことだな
よっしゃ始めてみるか これをとっかかりに、情材詐欺です、
僕は変わった、たったこれだけで！
苦労して頑張った、その方法を教えますw
たった5万で、これに騙されるw
マジで居るんだよ、騙されたと思った時は、
相手が居ないw
情報詐欺って騙される方が馬鹿だろ、
こうやるんですよと最後通告、
マルチとかネズミなんだけど、
末端が損するだけ、昔から変わらない >>15
ME→vista→8と買い替えてきた敗北者の俺 朝5時に起きてジム行ってたら遅刻するな
日本の通勤時間長い あすなろの苗を植えて毎日飛べばビルの高さでも超えられる理論 >>16
これ自体もそのてのたった一つの〜的な方法論よ >>41
その度に色々問題引き起こすから、ほんと勘弁してほしいわ マイクロビキニを密かにコレクションしてるのは誰にもナイショだ・・・（´ω｀） >>12
そのうちコンバトラーVの必殺技に応用できるようになる そうやって文章で書くと胡散臭い気もするが、実際そうだと思うな。
おもーえば、とぉーくにきたーもんだ… うーむ、劇的変化を望むより小さなことからコツコツとか
ムズイ道だが堅実そうに見えるけど、やっぱ無理だな カンパ＞＞＞シマノ＞＞スラム＞＞＞＞＞＞＞＞＞マイクロシフト >>13
というより、この記者は自分でもやってるんかね？
駄文書いて悦に入ってるだけなんじゃ…
エセ占い師みたい >>57
むしろ小さな変化が一番難しいな
習慣化しないといけないから 時差通勤が終わったとしても、今のこの早起きは続けようと思う 自己啓発といえばリバースっていう映画がメチャクチャ面白かった あとうちのセミナーを受けて中国の仮想通貨を買った人 小さな改善は見向きもされず
積み上がらないのが会社 とても正しい
小さな変化を習慣化して積み重ねるのが一番強い
1.01^100と0.99^100を考えれば分かる >>67
MeとVistaを一緒にすんな
Vistaはハードウェアが十分なら7より快適だったぞ
WindowsNT系OSはVistaで完成した
後はマイナーチェンジだ
NT6.0→Vista
NT6.1→7
NT6.2→8
NT6.3→8.1 押し入れに95/98/me/2000/xpほかofficeの箱が積み上がってるわ >>73 ＡＫ４７がギガセールスを記録した訳ですよ(´・ω・｀)ｵﾏｴﾗﾊAKBﾃﾞﾏﾝｿﾞｸｼﾄｹ 俺も横文字間違えるからなぁ。
コレに関してはマイクロソフトと空目だし。
マジで面倒くせーよ マイクロシフトを積み重ねてΑΩ９５なんてのであの世にデビューしたのも居たしなぁ 日常の変化をコツコツ積み上げて、まともに家事が出来るようになるまでの道のり
女に挨拶が出来るようになる
女と当たり障りのない雑談が出来るようになる
女が笑う面白い話が出来るようになる
女をデートに誘えるようになる
女とキスして発情させることが出来るようになる
女とセックスできるようになる
女と同棲しはじめる
女と結婚する
女の尻に惹かれて家事が出来るようになる People who are crazy enough to think
they can change the world are the ones who do. ＞「ブレイクスルー」、つまり人生における何らかの進歩は、自然に起こるものではないからです。幸運を手に入れるのと同じように、努力しなければなりません。
対偶で表現を書き換えると嘘松な論理だと誰でも気が付きますがｗｗｗ
単なる目的達成した現象を巻き戻しただけの稚拙で浅はかな思考がこのような思想になったと多分誰も気が付けなかったんだろうな・・・。 シマノでもスラムでも、漕いでりゃ100kmでも200kmでも先へ行けるが
そこに何が待ってるかは、下調べ・下準備次第になる
ただただ漕ぎ続けるというのも乙なもんだが、目的は別にあったほうがいい
ただ、後に振り返ると、何でもなかったようなことが大きな意味を持ってきたりするんで
目的、目的とひたすらに頑張るのも、どうかとは思う
普段の整備は、そりゃ当然欠かしちゃいかんわ
てか、何ならシングルでもいい
「変速機がないから」とか嘆く暇に、ママチャリでもいいから走れよ
ちゃんと整備すれば、1万もしないママチャリでも、羽が生えたように進むんだから なぜヨーヨー・マ？
そんなに有名じゃないだろ
チェロの人だし >>87
ピアノ系の世界的演奏家が高齢でほとんど亡くなっちゃったしね
結果、現役のプロ演奏家の中ではかなり有名な部類と言えるんじゃね
確か向こうでもテレビドラマの音楽とかやってたろ 有名人ってのは人をうじゃうじゃ見てるわけでそりゃ投げ銭でもしないと目に留まらないわな 小さな事からコツコツとなんて昔からよく言われてる話だろ 言ってる事は合ってると思うけど、その先に何があるか見通せなくて諦めたり間違ってたりするんだよ ビジネス本とかやたらこういうマイクロシフトみたいな単語連呼してるだけで内容は極平凡な当たり前の事しか書いてねえクソだらけ 臨床心理の認知行動療法のパクリの話ばかり。
アドラー心理学ってのもこの前読んだけど、いま出てる
日本人が書いたものはアドラーの説を最初は説明する
けど、お勧めの改善案はただの認知行動療法。いい加減
にしろと思う。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
