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ビタミンCはどうやって摂ればいいんだ？
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0003ラ ケブラーダ(埼玉県[警報]茨城県沖M5.7/40km震度4) [JP]
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2020/05/11(月) 08:59:05.05ID:9PPzBQ6J0
サプリが安い
0005バズソーキック(茸[警報]茨城県沖M5.7/30km震度4) [ﾆﾀﾞ]
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2020/05/11(月) 09:00:07.29ID:vLdG4Ba70
dhc
0007シャイニングウィザード(家) [US]
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2020/05/11(月) 09:04:23.66ID:HWlKMmQw0
いちご
0008キドクラッチ(家) [CH]
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2020/05/11(月) 09:04:31.90ID:fOdqyKn/0
パプリカ、キウイ
0011リバースパワースラム(東京都) [US]
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2020/05/11(月) 09:05:06.11ID:JmtLHBvf0
伊藤園のビタミン野菜
マジおすすめ。
0013キングコングラリアット(ジパング) [US]
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2020/05/11(月) 09:05:51.78ID:J43WbXdm0
ビタミン注射って普通の内科でもしてくれるん？
0014リバースパワースラム(東京都) [US]
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2020/05/11(月) 09:07:02.46ID:dF3lTMMS0
VC3000のどあめ好き
0015ニールキック(奈良県) [CN]
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2020/05/11(月) 09:07:11.36ID:eWLbku+y0
バブルの時に製薬会社に就職した先輩から、世界中のビタミンＣは
全部中国の工場で作ってるって聞いたンだけど、今でもそうなの？
0016キャプチュード(大阪府) [ﾇｺ]
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2020/05/11(月) 09:08:35.50ID:V/h2ogsD0
東京ドーム100個分のビタミンC
0017ローリングソバット(東京都) [DE]
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2020/05/11(月) 09:09:31.77ID:NsRk3y5b0
保存料でおｋ
0018ボマイェ(新潟県) [US]
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2020/05/11(月) 09:09:49.91ID:g6ublfS40
きとうをレモン汁に漬けるのがいいよ
0019ニールキック(奈良県) [CN]
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2020/05/11(月) 09:10:01.79ID:eWLbku+y0
とりま今はいちごかな
あすかルビーもエエけど、古都華が甘うて美味いで
0020ニールキック(沖縄県) [GB]
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2020/05/11(月) 09:10:05.16ID:rjK54uMp0
L・アスコルビン酸ナトリウム喰うのが合理的
0021ジャストフェイスロック(宮城県) [CL]
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2020/05/11(月) 09:10:28.79ID:d4hj9IXx0
ギガレモン
0022稲妻レッグラリアット(茸) [CN]
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2020/05/11(月) 09:12:01.13ID:N+PuqDOP0
CCレモン
一日分のビタミンC
C1000タケダ
サプリ
0024バーニングハンマー(東京都) [CN]
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2020/05/11(月) 09:12:30.06ID:aPpJkoLo0
体内に貯められないから必要ない。普段の食事でじゅうぶんとれる。サプリ飲んでも尿になるだけ。金が尿になるだけ。
0026バズソーキック(愛知県) [GB]
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2020/05/11(月) 09:13:14.27ID:aSvdYQSa0
>>13
そんなに入ってねえよ
0027バズソーキック(愛知県) [GB]
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2020/05/11(月) 09:13:30.14ID:aSvdYQSa0
>>12
そんなに入ってねえよ
0028ニールキック(奈良県) [CN]
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2020/05/11(月) 09:14:11.50ID:eWLbku+y0
もしもビタミンＣの輸入が止まったら、タケダはすぐにビタミンＣの
プラント再開できる？流通在庫がキレる前に？

輸入に依存してるいろんな医療関連物資の関係者の人たちは、中国が
輸出を止めた時のシミュレーションしといて欲しいな
0029マスク剥ぎ(家) [US]
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2020/05/11(月) 09:14:54.12ID:BRuPOX650
柑橘とか食っとけ
まず普通の食い物で接種することを考えろ
サプリは気休めだ
0030ニーリフト(大阪府) [CN]
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2020/05/11(月) 09:15:24.93ID:00p2m6Ci0
サプリ飲め
どうせションベンですぐにでてくる
0031トペ スイシーダ(東京都) [KR]
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2020/05/11(月) 09:15:51.87ID:N2/G9+l20
おまえらさ、自宅待機で歩いてないだろ？身体のどこかが痺れてたり力入らなかったりしてない？
それってエコノミー症候群だよ。歩いてないと身体中に血液循環鈍くなって血栓が溜まる。不摂生も重なるし外出ろ
どうしてもサプリに頼りたかったらビタミンB
12を摂れ！魚やほうれん草に含まれてるが薬のほうが手っ取り早い
0035キチンシンク(東京都) [CN]
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2020/05/11(月) 09:16:19.36ID:BrfEYNyd0
ビタミンCは酸化防止剤として使うらしい。意外な食品に含まれてるかもしれないお。
0036毒霧(千葉県) [US]
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2020/05/11(月) 09:16:44.42ID:hjOjiYy20
>>1
アマゾンあたりでＬアスコルビン酸を買え
安上がりでいっぱい摂取できるぞ
大体１.5ｇ/日超えると下痢すっからな
0038グロリア(兵庫県) [SY]
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2020/05/11(月) 09:17:22.16ID:JcRQik6N0
ビタミンA　→　アリナミンA
ビタミンB　→　ショコラBB
ビタミンC　→　オロナミンC
ビタミンD　→　リポビタンD
0039ウエスタンラリアット(東京都) [IT]
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2020/05/11(月) 09:17:39.21ID:Xh7uvkeH0
サプリ
0042ヒップアタック(光) [IN]
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2020/05/11(月) 09:18:19.54ID:hHyEmwGg0
>>12
少ないな
0044急所攻撃(神奈川県) [US]
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2020/05/11(月) 09:19:16.47ID:HYmtVSrU0
>>18
皮は剥いた方がいいの?
0045ドラゴンスープレックス(群馬県) [KR]
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2020/05/11(月) 09:19:22.94ID:pzIu5r3D0
それほど多くないと思うが、ポテトにもビタミンCが含まれてるし。
0046セントーン(SB-iPhone) [CN]
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2020/05/11(月) 09:20:45.62ID:6/IUkR5o0
いちご
0048河津掛け(光) [US]
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2020/05/11(月) 09:22:48.95ID:dITA6+qf0
ビタミンCは熱で壊れると言うのは嘘で熱によって食物から流れ出ると言うのが正解。よって野菜スープや緑茶でもビタミンCは採れる
0049エクスプロイダー(愛知県) [RO]
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2020/05/11(月) 09:24:08.82ID:t0IN3hr90
ビタミンCは摂取回避するのが困難な物質
添加物として色んなものに入りすぎだろ
0051イス攻撃(愛媛県) [US]
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2020/05/11(月) 09:24:42.54ID:dTXzOuEN0
ビタミンCか
あれはケツから摂取すればいい
0053スターダストプレス(東京都) [US]
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2020/05/11(月) 09:29:44.86ID:gkfvsPj00
ビタミンをサプリで補ってるヤツいたが
健診で肝臓の異常が発見されてたわwww
0054ハーフネルソンスープレックス(茸) [US]
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2020/05/11(月) 09:31:12.52ID:8vAMHWT20
>>53
ついつい飲み過ぎちゃうからな
0055ドラゴンスリーパー(東京都) [US]
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2020/05/11(月) 09:32:58.52ID:LxWUBhFy0
>>53
サプリに頼るとそうなるの？
0056エメラルドフロウジョン(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
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2020/05/11(月) 09:34:43.14ID:k/lbsrSk0
ビタミン摂取による副作用って実はあんまり研究されて無いんだよな
体に悪い説もある
0057アトミックドロップ(茸) [NL]
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2020/05/11(月) 09:36:02.60ID:OvMG7E8Z0
>>12
東京ドームって東京ドーム何個ぶんの広さなの？
0059ラダームーンサルト(東京都) [JP]
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2020/05/11(月) 09:38:27.30ID:SCW/hf0I0
原末をスプーンで直食い
0060キン肉バスター(愛知県) [US]
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2020/05/11(月) 09:40:19.33ID:5XTpr+9H0
コロナにはD
0061ジャストフェイスロック(茸) [CA]
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2020/05/11(月) 09:41:57.14ID:1lGT+S200
果物をジューサーにかけたやつとか
すぐ色変わるけど、ビタミンC入れるとあら不思議
密閉してれば全然色変わらない
0065断崖式ニードロップ(東京都) [JP]
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2020/05/11(月) 09:46:48.17ID:165gEdXN0
いまだとイチゴオススメ
そのまま食ってよし、牛乳に入れてよし、焼酎に漬けるならキンミヤオススメ。
使用済みイチゴパンツは盗んだり買ったりするな。
0067アイアンフィンガーフロムヘル(庭) [ﾆﾀﾞ]
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2020/05/11(月) 09:47:37.62ID:2IYXcDwd0
ビタミンCの推奨摂取量って1日100mgらしいけど、レモンだと5個分なんだが

今はサプリとかあるから良いけど、もともと無理ゲーじゃないか
多分100mgもいらないんだよね
0070雪崩式ブレーンバスター(鹿児島県) [US]
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2020/05/11(月) 09:49:08.49ID:1Jxwp1c90
パセリもいいんだろ
0071アイアンクロー(東京都) [CN]
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2020/05/11(月) 09:50:23.58ID:Eo0zlXM60
酸化防止剤で入ってるお菓子をいっぱい食るんだ
0072スターダストプレス(東京都) [US]
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2020/05/11(月) 09:51:22.00ID:DIqlwYyz0
「これはただのビタミン剤じゃ…」
0073リバースネックブリーカー(家) [US]
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2020/05/11(月) 09:51:40.74ID:7MEXjZjN0
ゼスブリのなんとかかんとかだろ
0076シャイニングウィザード(家) [US]
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2020/05/11(月) 10:15:50.51ID:HWlKMmQw0
https://i.imgur.com/5ItzGAz.jpg

キウイは半分に切って、そのままスプーンですくって頂きます。
0077男色ドライバー(SB-iPhone) [AR]
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2020/05/11(月) 10:18:12.73ID:TxvI1wpp0
ホモダッチ「ボクタチの小便でパンパンにしよう！」
0078張り手(香川県) [GB]
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2020/05/11(月) 10:18:50.88ID:78YDCdHt0
ビタミンＣの水溶液を刺身に塗ると１日くらいは余裕で傷まないし色も変わらない
0081ダイビングフットスタンプ(やわらか銀行) [CA]
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2020/05/11(月) 10:28:15.23ID:lc3Hj2Rm0
ビタミンCが不足しているかどうかは爪を見れば直ぐに分かる
不足していると爪の周りの皮が逆剥けしやすい
ビタミンCが足りていると爪の血色もよく逆剥けもなく綺麗

俺調べ
0082ファイナルカット(東京都) [US]
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2020/05/11(月) 10:31:56.59ID:DoL8co1V0
ダイソーのやつ飲んでる
0084サッカーボールキック(大分県) [ﾆﾀﾞ]
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2020/05/11(月) 10:36:03.70ID:ueWg7yar0
カゴメのグリーンスムージー１日一本飲んでるけど糖分の方が心配になってきた
0086リバースネックブリーカー(東京都) [US]
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2020/05/11(月) 10:40:09.51ID:jUYIPKVd0
ビタミンCなんて、製法確立してから馬鹿みたいに安くなってあらゆる食品に添加されてるんだから、意識して摂取する必要あるのか？
0087バーニングハンマー(千葉県) [US]
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2020/05/11(月) 10:40:55.80ID:oaZGQnBG0
>>83
それDじゃなかったっけ
0088キン肉バスター(東京都) [NZ]
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2020/05/11(月) 10:43:01.51ID:yKAQhlOG0
Cのタブレット毎日飲んでるけど、
効いてる感じしないよね？
0090急所攻撃(東京都) [US]
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2020/05/11(月) 10:47:22.78ID:xVL8G3Gr0
ビタミンCのサプリは1日10gは摂らないと意味がないと聞いた
しかも一度に摂ってもダメで1時間おき位に1gずつ摂れとか面倒臭いわ
0091バズソーキック(茸) [US]
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2020/05/11(月) 10:47:37.87ID:V1VX6nGt0
ビタミンＣ
限られた食品からしか取れない体内で合成できない
老けたくない
毎日フルーツ食べないと早死に確定


たんぱく質
身体の全ては、骨までたんぱく質でできている
日本人は必須たんぱく質が足りてない栄養失調状態
0092マシンガンチョップ(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2020/05/11(月) 10:50:22.49ID:PYxSdaYO0
冷凍ブロッコリーを塩ラーメンにぶち込む
ウインナーと目玉焼きとザワークラウト
マッシュポテト
0093イス攻撃(茸) [US]
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2020/05/11(月) 10:50:47.26ID:25/HzoHI0
ビタミンごとのサプリあるけど
マルチビタミン飲んどきゃいい？
0095チェーン攻撃(長野県) [ﾆﾀﾞ]
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2020/05/11(月) 10:53:09.93ID:IEX4GN3G0
柿
0101クロスヒールホールド(神奈川県) [RU]
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2020/05/11(月) 11:08:44.28ID:BgSqsN/k0
多くの動物はビタミンCを体内合成出来るが、人間を含む一部の霊長類はビタミンCを食事から摂取しないといけない
これは人間がまだ猿だった頃、苦労せずに手に入る果物ばっかり食いまくったから
どんだけ食ってたかというと、「これビタミンCメッチャ取ってるから体内合成する必要なくね？」って体が仕事を放棄するレベルで果物ばっかり食ってた
0102足4の字固め(ジパング) [TH]
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2020/05/11(月) 11:12:27.99ID:+vXi/qnQ0
言っとくけど酸っぱいのはビタミンCじゃなくてクエン酸だからな
0103ジャンピングパワーボム(埼玉県) [PE]
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2020/05/11(月) 11:14:58.43ID:6quOXqEM0
アマゾンで粉を買え
それが1番コスパいい
0106エクスプロイダー(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2020/05/11(月) 11:31:20.08ID:+vqVKeZ80
ビタミン剤を野菜ジュースやオレンジジュースで飲んでいる。
野菜ジュースのほうがとろみがあって錠剤が飲みやすい。
0115レッドインク(岩手県) [DE]
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2020/05/11(月) 12:34:39.66ID:BcwyPQPz0
ビタミンCはAmazonでアスコルビン酸パウダー買えば安上がり
0117ナガタロックII(空) [US]
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2020/05/11(月) 12:38:13.68ID:k/PQ5uOz0
>>86
食品に添加されてるビタミンCは、あくまで酸化防止剤としての用途になるように少量しか使われてない
0121ダイビングヘッドバット(和歌山県) [US]
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2020/05/11(月) 13:10:35.50ID:AUvu9q7w0
亜鉛を吸収するにはビタミンCが必要何だっけ
0124トペ スイシーダ(京都府) [JP]
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2020/05/11(月) 13:17:19.85ID:cFo/fiev0
盗め
0125急所攻撃(東京都) [CA]
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2020/05/11(月) 13:18:14.98ID:FBG8qPQf0
アマゾンでビタミンCとかのサプリを注文すると
あなたのところには配達できないとか出るんだけど
あれってどういう意味があるんだろう？

同じDHCでもマルチビタミンはOKでビタミンCは配達できないとか書かれちゃうんだぜ
どうなってるんだろう？
本当の理由を知りたいわ
0127クロスヒールホールド(神奈川県) [RU]
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2020/05/11(月) 14:04:24.12ID:BgSqsN/k0
>>125
アマゾンパントリーの対象品になってないかそれ？
0128マシンガンチョップ(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2020/05/11(月) 14:08:11.48ID:PYxSdaYO0
アスコルビン酸
0129ハーフネルソンスープレックス(東京都) [IN]
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2020/05/11(月) 14:09:03.40ID:KPnsP6bV0
確かペットボトルのお茶は参加防止のためビタミンCたくさんはいってるらしい
0130キャプチュード(神奈川県) [CN]
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2020/05/11(月) 14:11:41.15ID:muxZR+a20
ビタミンＣだけなら糞安い
0131フェイスクラッシャー(東京都) [US]
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2020/05/11(月) 14:12:51.02ID:7noqfnob0
薬局行くとビタミンC 100%の粉末とか売ってるよ。当たり前だけどすげー酸っぱい。
0132マシンガンチョップ(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2020/05/11(月) 14:20:26.01ID:PYxSdaYO0
リンゴジュースにぶち込むといくら入れても飲める
0133アイアンクロー(東京都) [AU]
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2020/05/11(月) 14:22:03.87ID:DzLAw/6y0
c1000タケダ
0135エルボーバット(光) [ID]
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2020/05/11(月) 14:26:23.10ID:eXjrwMsG0
ハイレモン
0136フルネルソンスープレックス(東京都) [US]
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2020/05/11(月) 14:46:33.75ID:AOtQS2xo0
レモンっていうほどビタミンC入ってないんだよな
たしかキャベツとかレタスの方が多いっていうｗ
0137魔神風車固め(大阪府) [US]
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2020/05/11(月) 14:56:28.32ID:iAUKxwEQ0
>>24
これ、食事でとるのが最強

イチゴ、ピーマン、キャベツ
0138魔神風車固め(大阪府) [US]
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2020/05/11(月) 14:57:46.31ID:iAUKxwEQ0
>>55
サプリの側の部分が中華製だったりして、そっちの摂り過ぎのほうがヤバイ

肝臓に負担かけるし、動脈硬化の元になる
0139魔神風車固め(大阪府) [US]
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2020/05/11(月) 14:59:43.41ID:iAUKxwEQ0
>>79
(・∀・)ｿﾚﾀﾞ!!

あとジャガイモとか柿とか色々
0140キン肉バスター(東京都) [NZ]
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2020/05/11(月) 15:01:12.80ID:yKAQhlOG0
1回3錠1日2回よりも
1回1錠を2〜3時間おきに6錠分飲んだ方がいいってこと？
0142閃光妖術(茸) [FR]
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2020/05/11(月) 15:13:55.74ID:1+qk2BlH0
>>140
ものによるだろうが一錠1000mgだったらどう考えても取りすぎでっせ
0143ウエスタンラリアット(北海道) [US]
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2020/05/11(月) 15:15:12.76ID:iypzMO1z0
>>1
生きた野生動物の腸を生で喰らえ
0144ニールキック(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
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2020/05/11(月) 15:21:07.62ID:fWbu3buX0
アスコルビン酸の粉末をオブラートに包んでポイッと流し込む
唐揚げにサラサラかけてもいいぞ
0145閃光妖術(静岡県) [UA]
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2020/05/11(月) 15:22:10.59ID:YOwctw8W0
添加物のビタミンCは身体に悪いって聞くな
食材で摂取した方がいいって
0146メンマ(神奈川県) [US]
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2020/05/11(月) 15:22:20.12ID:BaHoOSQo0
ジョッキに生卵とオロナミンCを入れて飲む
0147アンクルホールド(愛知県) [US]
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2020/05/11(月) 15:24:37.84ID:GEtOxfGj0
スポーツ飲料には防腐剤用ビタミンCがたっぷり入ってる
0148ローリングソバット(埼玉県) [US]
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2020/05/11(月) 15:31:27.24ID:OROtS5d20
ポポンとかパンビタンハイとか所謂総合ビタミン剤飲んでりゃ問題ないんだろ？
0149メンマ(神奈川県) [US]
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2020/05/11(月) 15:31:36.39ID:BaHoOSQo0
>>98
ジャガイモのビタミンCは加熱しても壊れないとか聞いたけど
なんか普通のビタミンCと違う種類なんか？
0151メンマ(神奈川県) [US]
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2020/05/11(月) 15:38:09.02ID:BaHoOSQo0
>>150
まぢかよ？
ひでーな、それ
0152チェーン攻撃(東京都) [SA]
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2020/05/11(月) 15:38:56.97ID:J7GptJqB0
ビタミンCマニアの俺が行き着いた先は岩城製薬のアスコルビン酸原末だな。他は雑魚
0153キン肉バスター(東京都) [NZ]
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2020/05/11(月) 15:44:01.55ID:yKAQhlOG0
>>142
俺飲んでるの6錠で2000mgでした
0155リキラリアット(ジパング) [KE]
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2020/05/11(月) 15:52:29.18ID:R6CW9Bm10
とりま旬のものを食っておけば間違いない
免疫力上がるし

今は、イチゴにキャベツに新たまに新じゃが
0156ジャンピングパワーボム(東京都) [IT]
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2020/05/11(月) 16:02:41.65ID:3ONpeGMo0
ビタミンCは単体だとあまり意味無い
フラボノイドが無いとちゃんと吸収されないから
サプリは効かないのに果物食べると効く気がするのはこの為
ただ単体でもミネラルの吸収率は上がるので食事と一緒に取ることをオススメする
0158ファイナルカット(静岡県) [US]
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2020/05/11(月) 16:03:30.36ID:zQ4tj1ji0
>>114
これね。薬やサプリの飲みすぎで肝臓を悪くしている人が多いんだよ
0159雪崩式ブレーンバスター(庭) [US]
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2020/05/11(月) 16:11:18.25ID:NE2aYiy10
それよりDの心配をしろよ
0161膝十字固め(家) [NL]
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2020/05/11(月) 16:18:03.85ID:8IJeuHNy0
ゼスプリの黄色いミニスカお姉さんが試食販売してたキュウイ食え
0162ジャンピングパワーボム(東京都) [IT]
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2020/05/11(月) 16:30:55.63ID:3ONpeGMo0
ビタミンDは体内のマグネシウムが十分に無いと効果が発揮されないのでマグネシウムもしっかり取るべし
ビタミンDは脂溶性ビタミンなので油を多めに含んだ食事と一緒に取ることで吸収率UP
高用量ビタミンDに関しては賛否両論あり
長期的に取るなら1000IU以下が無難
0163シャイニングウィザード(家) [US]
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2020/05/11(月) 16:43:26.21ID:HWlKMmQw0
レモンの蜂蜜漬け
0164ジャストフェイスロック(岩手県) [ID]
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2020/05/11(月) 16:50:06.72ID:AzAc0ry+0
ゴーヤーチャンプルー良いぞ、つまみに最高。
0165栓抜き攻撃(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2020/05/11(月) 16:55:51.24ID:kQg45+640
>>1
スーパーのアメちゃんの売り場へ行って

「ノンシュガー」
「1粒でレモン1個のビタミンC」って書いたもん

テキトーに買ってきてるわ
0168カーフブランディング(家) [AR]
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2020/05/11(月) 17:02:50.79ID:nH0LIYip0
ビタミンパーラーを飲む
0169ストレッチプラム(福井県) [GB]
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2020/05/11(月) 17:03:36.56ID:p8dTO06S0
もちろんDHCのサプリですよ！
0171ネックハンギングツリー(茸) [CN]
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2020/05/11(月) 17:09:33.45ID:sQSJa3MX0
やっぱ点滴がさいつよ？
0173河津落とし(東京都) [US]
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2020/05/11(月) 17:15:59.25ID:L7ce2RLT0
>>94
そういえば緯度によって時間の速さが違うとかあったなぁ
0175ダブルニードロップ(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2020/05/11(月) 17:35:21.48ID:mvbiMjfA0
>>140
そこまで短時間じゃなくていいけど
こまめに摂ったほうがいいのはその通り
腸内に長時間とどまって少しずつ吸収できるタイプもあるけど
添加物が多いから微妙
0177タイガードライバー(東京都) [ZA]
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2020/05/11(月) 17:54:20.30ID:5Z/rFjVP0
とりあえず数日は食事の記録つけて自分が平均でどれくらいのビタミンCを摂取しているかチェックして足りない分量だけサプリで補うのが理想
めんどくさいから大容量のサプリでって考えは無駄に肝臓に負担がかかる上、結石を引き起こすので勘弁な
ちなみにビタミンCの日本人の食事摂取基準は成人男女で100ｍｇ
ペットボトルのお茶だと100mlあたりの含有量で30〜40ｍｇあるので普通に生活してたらそうそう不足はしないぞ
0185閃光妖術(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
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2020/05/11(月) 18:45:15.03ID:twpYF1j40
1000ミリグラム配合みたいなやつで
0187ニーリフト(ジパング) [KR]
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2020/05/11(月) 18:47:32.13ID:Mj1ADuKN0
オロナミン飲んでりゃおｋ
0188ショルダーアームブリーカー(東京都) [EU]
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2020/05/11(月) 19:04:27.47ID:u5KGvanr0
>>131
酸化しやすくて、油断したらデヒドロ化してるんだよな
0190リバースパワースラム(庭) [US]
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2020/05/11(月) 19:05:53.51ID:ZNHIY2Sz0
こまめにとりなよ。2時間ごとにサプリを一粒ずつとってるわ。
0192ヒップアタック(新日本) [US]
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2020/05/11(月) 19:28:31.91ID:G7RZpOeC0
緑茶をガブガブ飲んでる僕には必要ないって事ですか？ビタミンC
0193かかと落とし(庭) [BG]
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2020/05/11(月) 19:30:20.55ID:9sNE7o720
レモン○○個分のビタミンCなんて表現のせいでレモン自体はただの雑魚にしか思えなくなってしまった
0196スパイダージャーマン(岩手県) [US]
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2020/05/11(月) 19:48:01.76ID:OxJo79Er0
１キロいくらで袋で売ってるよ
0197ストレッチプラム(東京都) [US]
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2020/05/11(月) 21:10:46.58ID:Otejxdwa0
ビタミン系ならなんでもいいから飲んどけ　まず毒にはならないから
0200急所攻撃(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
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2020/05/11(月) 22:35:44.43ID:7cTBRnPe0
風邪ひいたらビタミンCを1日6パック出してくれた先生がいた
0202リバースネックブリーカー(ジパング) [KE]
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2020/05/12(火) 00:28:30.24ID:JdsFfdy20
おまいら、マグネシウムを摂れ

血管には最強
020316文キック(滋賀県) [US]
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2020/05/12(火) 00:30:45.25ID:N7GDMt/E0
単純な話じゃない吸収力を考えらば他の栄養素と合わせないと意味がない単細胞はCサプリを取ってりゃいいと思ってる
無意味
0204エクスプロイダー(東京都) [ZA]
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2020/05/12(火) 00:33:43.00ID:9VBqse/10
>>19
神奈川県でその品種売ってるの見たことないな
食べてみたいな
0206トペ コンヒーロ(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2020/05/12(火) 00:36:57.79ID:GXGIFSsC0
>>41
柏原芳恵がやってたな
0211中年'sリフト(岡山県) [IT]
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2020/05/13(水) 03:57:07.48ID:u9Z4lxgA0
>>210
納豆や豆腐やサバ缶食え

食事からが最強
0212逆落とし(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
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2020/05/13(水) 04:34:59.83ID:Q3YXxbSk0
>>38
分かりやすい
0213アイアンフィンガーフロムヘル(家) [US]
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2020/05/13(水) 04:42:32.00ID:FRIN9aZv0
ビタミンCはDHCのサプリが一番安いな
愛用してる
0216シャイニングウィザード(岩手県) [DE]
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2020/05/13(水) 05:02:17.94ID:7tvaroPG0
酸化マグネシウムは単なる下剤扱いでは無さそうだがら
0218ストレッチプラム(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ]
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2020/05/13(水) 05:39:06.78ID:v3q569lq0
まずAとBを取ってからの話しだ
0219ストマッククロー(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]
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2020/05/13(水) 05:48:40.29ID:nE6ZPQKR0
柑橘で摂れば繊維も併せて摂れるよ
0220サッカーボールキック(茸) [ﾆﾀﾞ]
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2020/05/13(水) 06:50:26.62ID:uxZuUuNH0
>>197
ビタミンAとかは過剰症あるよ

ビタミンa過剰症の症状】
ビタミンa過剰症の症状は、大量に摂取した場合の急性中毒として、悪心、嘔吐、頭痛、皮膚の剥離、顔面の紅潮などがあります。
慢性中毒としては、体重の減少や食欲不振、四肢の疼痛性腫脹、頭蓋骨の変形、微熱、脱毛、甲状腺機能低下、肝障害などさまざまなものがあります。
またビタミンaの副作用として催奇形性があり、妊娠中の女性の方は注意が必要です。

https://www.hospita.jp/sp/disease/3010/
0221ニールキック(東京都) [MY]
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2020/05/13(水) 08:21:37.74ID:qXuWstaW0
おしっこ飲めば永久機関
0222アイアンフィンガーフロムヘル(大阪府) [US]
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2020/05/13(水) 15:36:34.02ID:zAmBCrCx0
疲労症候群で立てなくなったのでCを1日4グラム摂取するようにしたら
足の疲れだけは抜けて、何とか立てるようになったよ
ほかの疲れは抜けないから辛いままだが、安いから助かってる
0223中年'sリフト(東京都) [JP]
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2020/05/13(水) 15:38:23.90ID:OnrXpLPK0
今日は緊急事態宣言の影響で売れ残ったいちご狩り用の完熟イチゴを格安で買ってきたぜ
0224ショルダーアームブリーカー(埼玉県) [ES]
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2020/05/13(水) 15:44:47.88ID:HhkAAKcS0
だったら俺はレモン50個食べてレモン50個分のビタミンCを
摂ることを望む！
0225中年'sリフト(東京都) [JP]
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2020/05/13(水) 15:46:59.68ID:OnrXpLPK0
レモンは酸っぱいだろ、、、
果物なんて普段摂らないおっさんだと真っ赤な完熟大粒べにほっぺでも食うと刺激味するんだぜ、、
0226ボ ラギノール(庭) [CR]
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2020/05/13(水) 15:47:39.26ID:XIk0sp1m0
>>12
けっこういい
こんなのを見たくてこの板のあちこちを覗いているわけだ
0232スパイダージャーマン(神奈川県) [US]
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2020/05/14(木) 01:40:51.57ID:jUVRO5pG0
いいから旬のモノを食べれば間違いないし、免疫力上がるから

今なら、イチゴ、新じゃが、新キャベツ…
ビタミンC豊富だゾ
0233アトミックドロップ(東日本) [IN]
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2020/05/14(木) 01:59:13.69ID:FIWnp1Bz0
その辺の加工食品買うと大体入ってる
ペットボトルのお茶にすら入ってる
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