武漢コロナに「高温サウナ」が有効だと判明、ただし発症後は逆効果、浴室や更衣室にも注意
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「ととのった〜」が、猛威を振るう新型肺炎の意外な予防法になり得る。
ドラマ「サ道」のヒットなど目下、サウナブーム到来。
キーワードの「サウナでととのう」が流行中だが、心身ともに「ととのえる」のは思った以上にプラス効果がありそうだ。
「頻繁にサウナ浴を行うと、中年白人男性における肺炎リスクが低下する可能性がある」
２０１７年１０月にそんな論文を発表したのは、オランダの医療専門誌「Ｒｅｓｐｉｒａｔｏｒｙ Ｍｅｄｉｃｉｎｅ」。
白人男性２２１０人（４２〜６１歳）を２５年以上、追跡調査した過程で、計３７５種の肺炎が記録されたという。
結果は、サウナの利用頻度が「週１回以下」の人の肺炎リスクを「１」とすると、
「週２〜３回」の人は「０・６７」と３割超もリスクは低下。
「週４回以上」のリスクは「０・５３」と、ほぼ半分だった。
論文は「サウナ入浴の頻度と肺炎のリスクとの関連を評価することを目的とした」と記し、
「サウナ入浴は呼吸器疾患のリスクを減らす可能性がある」と評価。
「しかし、証拠は不確かだ」と書かれている。一体、サウナにはどんな予防効果があるのか。
「サウナ浴と冷水浴を繰り返すことで、自律神経の乱れが“ととのえ”られます。
自律神経の乱れは肺炎のみならず、がんを含むあらゆる病気の罹患に影響しているといわれ、感染予防につながる可能性はあるでしょう。
また、体を温めること自体が免疫力の向上につながります。
サウナ浴と冷水浴だけでなく、風呂に漬かり体を温めることも効果的といえる。
ただし、体調不良時に入ると体に負担がかかり逆効果です」（医学博士の米山公啓氏）
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200214-00000013-nkgendai-hlth もうどうすりゃいいんだよ
強すぎるだろ
中国許さんからな！！！！！！ とりあえず中国からの入国者を規制しないことには一歩も進まない 90度のサウナで深呼吸すれば気管に付着したウイルスは死滅するわな。
ただ肺までは届かないだろ サウナのメリットより
他人との濃厚接触のリスクが上回りそう コロナはサウナが苦手
でも水風呂は大好き
水風呂で感染するパターンだなw スパ銭でオートロウリュウ始まったら熱すぎでみんな部屋が出ていった。自分は最後の一人になるまで我慢した。 継続してサウナ通いできるジジイと家に引きこもって抵抗力落ちてるジジイ
重症化しやすいのはどっち？
サウナにより得られている効果とは・・・？ サウナ出た後の水風呂に頭の先まで浸かるジジイﾀﾋﾈ サウナ浴と冷水浴を繰り返すと自律神経の乱れが整えられます
↑
これが一番信用できないんですけど？ 脱衣所や浴室はウイルスの培養器だろ。
サウナ室だけ安全でも他の場所が危険すぎえる 旅先の大阪で深夜2時から予定あった時に、行ってみたかったスパワールドで20時から25時まで寝ずに全部のサウナ30分ずつ2周くらいハシゴしたがヘロヘロに疲れただけだったぞ (´・ω・｀)おいらは休日は温泉のサウナに必ず入ってる
（1日２〜３回：１回５〜１０分）
(´・ω・｀)健康の為と思ってけど、こんな副産物があったとは >>41
そこまでたどり着くまでのロッカールームや浴室は… サウナの良さがわからん、苦行でしかない
まだ快感を見いだせない
ほどほどの温度の湯船使ってる方がいいなぁ 銭湯くらいの値段で行けるサウナが近くに有ればいいんだがな。 肛門からはうつらないのか？
サウナはそういう場所と聞くけど 高尾山をサッと登り下りしてから麓の温泉とサウナに入るのが最近のマイブーム >体を温めること自体が免疫力の向上につながります。
それフツーに毎日風呂はいってたらエエだけちゃうか？ 体力あるやつしかサウナなんか入らねーだろ
いっぺん死ねよ サウナ出たあとってクタクタだろ
弱ってるところにやられるじゃん そんなもんある訳ないだろ
常識で考えても
効果ないことは分かる
サウナ業界の販促の動きだろ
真にウケルなよｗｗ サウナの直後の水風呂は尿意を催すよな
たまに中でしちゃってるわ、すまんな プールはどうよ？
週末はプール＝＞サウナ＝＞ビールが楽しみなんだが、今週はビールだけで我慢した >>64
マジで勘弁してくれ
というか多いのかそういう人？ 大昔のデータ引っ張り出して必死だな
サウナ推しが気持ち悪い そんなに頻繁にサウナ入るよう奴は健康的な生活送ってるだけだろ >>27
チンカスとかアナルカスとかあるのにな
俺もよくやる ウイルス対策にサウナ入りにスーパー銭湯に行ってサウナ出て体流して出た所で隣のやつが咳して移されそうだからサウナに行かないことにした あれ？寒中水泳が免疫力を高めるって数日前に言ってたのに。 せやな
暖めるのもありかもな
てか肺を強化しろよ、俺のオススメはタバコ吸いながらジョギングやな・・・結構捗るぞい、銘柄は赤ラーク推奨(´・ω・｀) インフルも３９度、がん細胞も３８度で死ぬからな
コロナもそれくらいで死ぬだろ >>83
結局のところ温度差ついたところ出入りしてれば整うのさ 熱い風呂に入って題目唱えてるおかげかインフルももう10年以上かかっとらん 普通に熱めの風呂に数分間入るだけでもかなりの効果があったはずだな 確か皮膚に届く前にやけどしない温度に下がってるはず
本当に90度なら死ぬ >>98
乳酸菌ことR1ドリンク
結構買い占められてるの見るわ 一人カラオケ専門店みたいに一人サウナ専門店出したら流行るな
更衣室とサウナ合わせて1坪くらいの箱を並べたらいい >>64
プールみたいに消毒してるわけじゃないんだからやめろよおい
子供かよ？ サウナにストロング・ゼロに
CBD で免疫力高めて完璧さ 
普通に銭湯いきたいんだけど脱衣所がこわい >>103
そういえば乳酸菌の話もあったね
納豆もあった
>>105
インド人コロナカカラナイっていう理由からカレー常食にしてるから感染しないんだろう
ということからカレーが出てきた サウナ好きだった人が若いのに脳卒中になったな。
何事もほどほどに >>27
前に水風呂にうんこ浮いてたんだけどマナー悪いやつ多いから黙ってたわ >>54
あそこ入ってみたいけどなんか混んでそうで近づけない 外人、風呂入らないからな
日本人は毎日40度以上の風呂入って体温上げてるからサウナはいらんよ 粘膜強化は納豆とろろ芋オクラ等のねばねば食品
免疫強化はビタミンAやCだからニンジンブロッコリー
まあ基本的によく食べよく眠る事が大事 ただし循環器系にダメージいくだろこれ。血ドロドロになるぞ。 >>28
どこかのレポ漫画があったけど
錆びて動きにくくなったレバーを
一度強制的に両端に動かすことで
スムーズに動けるようにするカンジ 今は気軽に銭湯にも行けないの？
うちシャワーだけだから週末銭湯にいってるのに とりあえず、新コロナは風邪と違って
鼻水を伴わなくて乾いた咳ばかり出る、という特徴なのでそれが一番手っ取り早い判別方法 食い放題の安い所なんて外国人だらけだし安い大衆浴場なんてまさにチャイナコロナが好んで治癒という名目で来てばらまいて終了よ。 >>132
どんな田舎のスパ銭もサウナもほぼハッテン場なってるぞ
他人事ではないのだよ 血中アルコール濃度を1%に保つことでコロナウイルスは死滅するよ >>11
家にサウナを設置だな
寝袋見たいので簡単に作れそうだけどな こういう流言飛語が飛び交うようになると
いよいよヤバそう。 サウナに行く場合は、レジオネラ菌や水虫うつされる心配したほうが良い 昔、熱湯シャワー出して風呂場でサウナとかやったなぁ。 有効なのは分かるがサウナに行くこと自体がハイリスク >>28
ととのうとかしきりに言われるようになって
「サウナでなければ得られない感覚」
みたいなこと言いはじめてる馬鹿が増えてきてる。
自立神経云々なら散歩とかでも同じ。
筋トレじゃなくて持久系の運動やれば効果は同じ。 感染者が入った後のサウナに入る奴ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ わざとらしくゲホゲホやればサウナ室独り占めできるぞ >>7
1ヶ月位でだんだん入らなくなって結局物置になるんだよ 今てひどい咳すると周りの人らみんな見るのな
社会がぴりぴりと神経質になってきてる >>142
実は青竹踏みでも同じ効果があるw
サウナに入りたがる不健康でも何もしたがらない怠惰なデブはこういう事を知らなすぎる どっかの温泉場でレジオネラ菌でやられた人を知ってるわ… >>34
普通に弱いんじゃないの？ノロとかだと強いけど。 >>118
平日は混んでないよ
花見と紅葉のシーズンは多分混むだろうけど >>147
チンポアピールしてるのがホモでチンポ隠してるのがノンケだってホモが言ってた 自宅にあるならともかく、
不特定多数の人がいる
サウナはあぶなくないか？
しかもまだ寒いから湯冷めも
ありうる。 普通に飯食って睡眠してれば免疫力で大丈夫なんだけどねｗ >>2
そこから安易に連想して記事書いたんだろうな >>167
サウナでガチガチに熱くなったら暫くホカホカのアチアチになるから湯冷めとかしない ウィンドリバーの映画みたいに氷点下で走ると、肺が氷って死ぬの? >>34
コロナに限らずウイルスは沸騰したお湯には弱い。
菌類は結構強い。 >>171
それがマジならスキー履いて走ってるクロスカントリーやってるやつら全員死ぬだろ… >>159
菌類は熱に強いのが結構いるからな。
電子レンジで3分加熱でも生き残ってる種族までいる。 高温で殺菌出来るけどサウナ後の冷水風呂は気持ちいいけど控えたほうがいい >>141
>>7みたいな自宅サウナを買え。
新品だと軒並み100万円オーバーしてるが、中古は10万円でゴロゴロしている。 >>3
漢字で書いちゃうところとか色々
ど素人感がすげえな FFファンヒーターがいいかもな
空気を一時的に数百度に熱するから死滅するだろ 中国人は動物実験で使った豚、牛、牛乳を売っていた。
新型肺炎もこれが原因かも？
被告人:李寧、男、1962年7月9日江西省信豊県生まれ、漢族、博士、
中国工程院院士、中国農業大学教授、中国農業大学生物技術国家
重点実験室主任、北京済普霖生物技術株式会社社長、北京市海淀
区在住。2014年6月21日に逮捕し、吉林省拘置所に拘置中。
罪状:李寧被告は2008年7月から2012年2月の期間、課題の研究
の中で科学研究費を使って、実験用の豚と牛を購入した。李寧被告
は課題研究の実験を終えた豚、牛、牛乳を、不法に処理した。その
過程で、1017万9201.86元(約1億6000万円)を個人の銀行口座に振り込ませた。 >>182
有効だと思う。
無策な韓国ですらMERSを季節が収束させた。
まだわからないけど、そういってる人も結構いるね。 なんで”ととのう”とか言いだすんだよ気持ち悪いな。
クッソ気持ち悪いヲタ臭燻らせて。 残念ながら風邪引いた時サウナは逆効果
体力消耗するだけでかえって長引きます >>27
気持ちいいけど、リスクがある
汗だか、小便だかたまに、うげってなる >>142
>>158
全然ちがう
サウナのととのう感覚が分かってないアホは死ね
フワーなるんよフワーって
知らないことを知ってるつもりになってんじゃねーぞ池沼 フィンランド式のロウリュウが一番高温だよ。ウイルスに効果あるかはわからんがな。 ID:T9c0BJ790
すげえ池沼が現れた
こいつホモかなにかかw >>7
なんで天然香花石がチンポの形してるんすか？ この状況で裸で蒸気だらけの所に行ってどうするんだよ。 ととのった、なんて一度も聞いたことない。
仲間内で流行ってるだけじゃないの？ >>199
両方知ってる身としてはどちらも似てるよ
ただ最強は2つのコラボ 病気で熱出るのはウイルス殺す為だし、あったかくするのは効果があるだろうけど
出た後は感染しやすくなりそう タンパク質が固まる温度より高くないとウィルス死なないならサウナ入っても意味ないと思う。。 この方法が有効なら、日本よりサウナが盛んな韓国で、あんな状況にならないだろ。 コロナ湿度に強いらしいから怖いな
温泉とかジムやらプールの更衣室とかもやばそう 武漢の年間平均湿度70％なんだが
少なくとも湿度には強いのでは？ >>167
俺の予想だと、不特定多数のウィルス、細菌がウヨウヨ浮遊してるからかえって免疫強化される場所になってる
風俗と一緒 熱々の鍋焼きうどん食えば肺に入りそうなコロナを駆逐できそうだな 折角常夏の国なのにクーラーガンガン掛けて
室温１８℃とかコロナの温床ならぬ冷床やってる
東南アジア諸国が多いからな
シンガポールでヒートテックやダウンじゃけとバカ売れ
って寒いオフィスで風邪引かないためってバカやってるし 日本の夏の気温にコロナは耐えられるのだろうか？流石に死滅しそうな気がするんだが。 >>225
手洗い洗顔は奨励されてるが
頭髪に付着したウイルスを洗い流すのも忘れない様にしないとな
ウイルス付いたままの髪を触ったり、就寝して枕から経口感染したら元も子の無い 80度にならないとウイルスが死なないとか、細胞の外でも9日生きるとかいう情報があったが、
それが本当なら行かないのが一番 >>34
デマじゃなくて、本当に弱いよ
現場からの証言で、50〜60℃ぐらいで対処できるほど熱に弱いらしい
だから、マスクなくてもこまめに熱めのお湯飲んだほうが十分対策になるといってた ウイルスに感染後に高温サウナは危険だし他者にうつす可能性大 >>231
ゆっくり冷やしても同じ
今やこの手のサウナでととのうとか言い出す馬鹿は血液型で性格決めつける馬鹿と同レベル サウナ検疫場を全ての飛行場と船着場に設置される未来は有りますか？ 免疫を整えるって意味だけでサウナが安全な場所とは言ってないしな
エアロゾル確定してるからここに患者入って来たら危険だろ 別のところで書いたけれど、風呂に入る事自体が少ないんじゃないの？
洗髪を毎日してなかったりしてコロナウィルスをつけっぱなしの生活してんじゃない？ ＞「サウナ浴と冷水浴を繰り返すことで、自律神経の乱れが“ととのえ”られます。
はーなにそれ、鬱に特効じゃん かけ水しないでザブンと入るおっさん見てから
サウナ後の水風呂入りたくなくなった 自律神経云々なら普通に熱い湯船と水シャワーの交互で全く同じ効果。
サウナはそもそも発祥のフィンランドでは寒くて汗かくことがないからやってるだけ。
しかも日本みたいなやたら熱くしたりしない。せいぜい80度くらい
整うとか連呼して水風呂飛び込みたがるようなのはサウナで死ねばいいよw >>3
発展場のサウナは温度低いからだめだね
あんなヌルいサウナに行く奴はホモ野郎くらい
本物の男は行かない。 水風呂に入れない軟弱なサウナアンチのレスを見るとそれだけでととのっちゃうなあw >>234
同じというか、急激に冷やすのは心臓に負担かかって危険
水風呂に入るにしても、まず手足に、次に頭や首筋や下腹部と、心臓から遠い場所から順繰りにかけ水するのが正しい
急激に冷やすのは一種のマゾヒズム的な快感であって、体には悪い スーパー銭湯毎週2回は行ってたけどコロナが怖くていけない 正しいとか体に悪いとかじゃなくてサウナ水風呂ドボンは単純に不快だからやめろってだけの話
末端から水かけるのも最初のうちだけで、慣れれば頭からバシャーといっても負担なんぞない 横浜のスカイスパは水風呂がキンキンに冷えててかなり良い レスタのサウナがもうちょっと温度高いかオートロウリュの間隔が短けりゃいいんだけどなあ 眉唾物だよ、あの兵器80度以上で加熱すれば死滅だが、保菌者が耐えられるか？。極論申せば一日中小屋に入っても平気な人体だ。小屋の中と椅子だけは安全なのかもね。 ウイルスは熱に弱い
だから身体の防衛機能として38〜40度に発熱してウイルスを退治しようとする
サウナの熱気は40〜50度（室温は80〜100度）
これを吸い込むことにより気管支や肺のウイルスを弱らせることが期待できるのではないか？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
