肉食えば太らない
肉食えば太らない
探検
米の代わりに肉食えば太らない。炭水化物を一切取るべきではない
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肉食えば太らない
0004とれねこ(東京都) [JP]
2019/10/28(月) 17:16:11.86ID:M2NZErVK00006りそな一家(奈良県) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/28(月) 17:17:26.20ID:l+nOHvD000008省エネ王子(大阪府) [HK]
2019/10/28(月) 17:17:37.13ID:7KcAp9Ne00010トラムクン(岡山県) [IN]
2019/10/28(月) 17:18:08.22ID:qw5x2x120CMやたら見るけどコンビニにもスーパーにも自販機にも売ってない
ドラッグストアでやっと見つけたと思ったらセット売りのみ
試飲に千円も出せるかボケ
馬鹿みたいにCM流す金あるんなら店に置くよう営業に力入れろ
0013アヒ(やわらか銀行) [US]
2019/10/28(月) 17:18:26.99ID:X/FpfqMV0全く摂らないとかアホか
おめ
0018天女(茸) [TW]
2019/10/28(月) 17:18:52.25ID:CuAzPT+40炭水化物食べないで肉だけだと体臭ヤバいらしいね
やせられることを実感できたのでやめた
俺はいつでも痩せられる
フライドポテトもポテトチップスもな
カロリーオーバーしたら何食べても太る
0023ぺーぱくん(静岡県) [US]
2019/10/28(月) 17:21:58.54ID:rZba5IvW00025にっきーくん(日本) [US]
2019/10/28(月) 17:22:19.94ID:tc8CUPkE0実際は太らないけど
0029スピーディー(北海道) [US]
2019/10/28(月) 17:23:44.41ID:b0UZQCFZ0でもそれ既にやってるんだよね。それでも一切太れないね
ライスも野菜やで
遅れた知識乙！！すべての固形物は潰せば潰すほどカロリーが０になるんや！
0034ポテト坊や(ジパング) [AU]
2019/10/28(月) 17:25:50.22ID:27WwbnV90大豆製品が良いのでは
ソース無しスレが目に余るんだけど
最近はスレストとかキャップ剥奪は無いの？
0037ミルバード(ジパング) [US]
2019/10/28(月) 17:26:14.50ID:NpdUoiq80ほんこれ
屁がめちゃ臭くなるしうんこも真っ黒
わかる…
0039ゆうゆう(神奈川県) [US]
2019/10/28(月) 17:26:42.40ID:Jbjf+g/40俺の職場にもいる
朝から臭い
皆で馬糞と名付けている
パスタはパンは太るけどね
腹の中にムシでもいるんじゃねーの？
0042ゆうゆう(SB-Android) [US]
2019/10/28(月) 17:27:06.05ID:/9SJDSaE00043おたすけケン太(神奈川県) [CA]
2019/10/28(月) 17:27:32.42ID:i6kaWOIi0昼 定食
夜 副菜おかずのみ
これが最強
そのアヤマチを二回ほど繰り返した挙句 かなり進行したわ
0048総武ちゃん(東京都) [GB]
2019/10/28(月) 17:29:18.63ID:ERZcBASg00049ゆうちゃん(中部地方) [US]
2019/10/28(月) 17:30:59.71ID:7Lanmz2n0A型は農耕民族だから野菜・炭水化物ok肉太る
O型は狩猟民族だから肉ok炭水化物太る
みたいなやつ
0052にゅーすけ(東京都) [CN]
2019/10/28(月) 17:31:49.89ID:Dea/rXwf0違います
0054み子ちゃん(大阪府) [KR]
2019/10/28(月) 17:33:15.57ID:bE6rKQC400057吉ブー(東京都) [CA]
2019/10/28(月) 17:33:44.80ID:ZQtNght00これが全て
肉に少々含まれる量じゃまるで足りないんだが
日本人を殺そうとする人種がこんなこと流行らせてんのか？
普通に摂取カロリーが基礎代謝と消費カロリーより多ければ太る
0060ゆうちゃん(中部地方) [US]
2019/10/28(月) 17:35:19.66ID:7Lanmz2n0痩せる為なら死んでもいいってバカが多いからな
低炭水化物ならまだしも炭水化物完全カットは心臓やられて死ぬと結論出てる
0062けんけつちゃん(茸) [US]
2019/10/28(月) 17:36:09.05ID:BCM6iTO10なる
俺がそう
ぜったいやめとけ
そして好きなもの食え
ただし腹八分目だ
人間なんてのはそれでちょうどいいんだよ
ケチャップ味なら
0066ヨモーニャ(茸) [US]
2019/10/28(月) 17:39:50.47ID:DkHLqtco00067アメリちゃん(静岡県) [FR]
2019/10/28(月) 17:40:35.05ID:KbAHSity00068ハギー(埼玉県) [JP]
2019/10/28(月) 17:40:37.67ID:idczV4ji0小麦粉製品のパンとか麺を止める
うまかった、幸せです
なになに健康法をやってるとか何だけ食べるとか聞いたことない
0071ばら子ちゃん(東京都) [US]
2019/10/28(月) 17:42:22.58ID:+vQ3umGr0https://i.imgur.com/fypcA7Z.jpg
0072さくらパンダ(やわらか銀行) [DZ]
2019/10/28(月) 17:43:20.93ID:zo/3gh4v0野菜も肉の10倍くらい一緒に摂れば大丈夫らしいが
糖尿は逆に痩せる
0077いたやどかりちゃん(茸) [JP]
2019/10/28(月) 17:44:05.04ID:2FkJGVbz0おれの炭水化物ダイエットの成果
0078ゆうちゃん(中部地方) [US]
2019/10/28(月) 17:44:18.76ID:7Lanmz2n0歳取ったら全く魅力を感じなくなったな。昔はこの画像で「うまそー！」って思ったんだが
野菜入れろ野菜
0079イチゴロー(ジパング) [US]
2019/10/28(月) 17:44:25.31ID:wEouxlJO0単位重量で見れば、お肉よりもお魚の方が高いんだよね
0080モモちゃん(大阪府) [DE]
2019/10/28(月) 17:44:32.67ID:4WvIzED50変なサプリに騙されて病気になって終了
糖質制限の悪影響が出たな
脳に悪いのは明らか
炭水化物は旨いけど満足感を得る前に食い過ぎちゃうんだよな…
0084おおもりススム(ゾウガメ) [US]
2019/10/28(月) 17:46:46.87ID:FW/SYPyNO0085藤堂とらまる(三重県) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/28(月) 17:49:04.95ID:oeRDkpR30脂質が足りんのだろ
0091アイニちゃん(家) [NL]
2019/10/28(月) 17:52:38.45ID:b9c2vg7a0全く採らないのはアホ
欧米では白糖が万能薬として長く広まってた時代があってな
その時できたのがコカ・コーラやドクターペッパーと言う砂糖を沢山入れた飲み薬なんだよ
生殖能力の回復
膜受容体の活性
サーチュイン遺伝子のオン
ランチ時間の有効活用
昼飯代の節約
個人的にはメリット多いな
夜二食分食うなんてこともないし
ズボンのサイズダウンはオマケだ
ダイエットではなく身体活性と
インスリン被曝軽減
米の食えない人生なんて
SEXのない人生と同じだ
0096りゅうちゃん(やわらか銀行) [US]
2019/10/28(月) 17:58:01.17ID:Z9deyhJj0我慢してれば腸壁で吸収されておしっこになる聞いた
炭水化物抜き(10g以下/日)やってみたことあるけど、
頭の回転に影響はなかったな。
夜だけとか中途半端に抜くと、ケトン体出にくくてやばいらしい。
目標体重まで落ちたので辞めたけど、1年たってもリバウンドはしてない。
0098都くん(愛知県) [US]
2019/10/28(月) 17:59:03.10ID:EkCBoUJq0食べずにいるのが、健康の秘訣なのに。
0099ガッツ君(空) [KR]
2019/10/28(月) 18:00:09.88ID:R1HjJHRj00100りゅうちゃん(やわらか銀行) [US]
2019/10/28(月) 18:00:33.55ID:Z9deyhJj0卵焼きには玉ねぎのみじん切りかほうれん草を入れておけ
おにぎりはノリじゃなく味噌を塗ってシソの葉で挟んで炭火で炙れ
0101ほっくー(茸) [US]
2019/10/28(月) 18:01:07.80ID:uQ2tNure0ネトウヨにそんな経済力はない
0102なっちゃん(ジパング) [US]
2019/10/28(月) 18:01:08.53ID:rPEwtxg/0ガスがたまるのが
・便秘などで出ないから溜まる
のか
・飲食時に空気も一緒に飲み込む食べ方で
取り込むから溜まる
のか
どちらか分かる？
0103レオ(茨城県) [US]
2019/10/28(月) 18:01:28.15ID:w9jW0sBf0よってカロリーゼロだと言える
0105み子ちゃん(大阪府) [KR]
2019/10/28(月) 18:03:02.60ID:bE6rKQC40要らん事すな
0106パレナちゃん(東京都) [US]
2019/10/28(月) 18:03:43.28ID:ySfWarLg00107あかりちゃん(大阪府) [US]
2019/10/28(月) 18:03:52.53ID:OBH5NcXK0動物性脂肪の取りすぎも心配
ほうれん草は茹でないとシュウ酸によって胆石できる
0109V V-PANDA(愛知県) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/28(月) 18:05:16.59ID:vATCu9xU00112がすたん(東京都) [US]
2019/10/28(月) 18:06:32.88ID:E9ckyCTz0海外の番組で見た。
0113虎々ちゃん(新潟県) [US]
2019/10/28(月) 18:07:00.55ID:wRmcTuyE0https://youtu.be/y0R44zVgtZU
0114だっこちゃん(SB-Android) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/28(月) 18:07:05.11ID:eiGS/+CT0相撲取りみたいに飯と一緒に大量の水飲んでみ
太らない奴の食事見てると水分補給が少ないわ
痩せてる奴は食後に茶を一杯飲むくらいだわ
残念だが２本ほど限り無く収束するが消えない
提唱者は死んでる
そして俺のおばも死んだ
ある程度減らすのはアリだと思う
毎度ごはん二杯食っちゃう人とかな
けどもそれをいきなりゼロにするとエネルギーがとたんに枯渇する
死にたい人におすすめのダイエット法だと思う
突然倒れてぽっくり逝けるぞ
0119ミミハナ(福岡県) [US]
2019/10/28(月) 18:10:18.55ID:z9zdxAse0人間はトポロジー的にはドーナツ型になるから何を食ってもカロリーゼロ
0120わくわく太郎(埼玉県) [SE]
2019/10/28(月) 18:11:18.79ID:3/C8Xmx300122らびたん(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/28(月) 18:12:18.85ID:yE4ztCkN00124けいちゃん(富山県) [US]
2019/10/28(月) 18:13:01.61ID:Mz/XisJb0これを朝にガツンと食ったら昼夜はささみとプロテインだけでいいな
野菜？サプリでいいや
0126だっこちゃん(SB-Android) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/28(月) 18:14:13.87ID:eiGS/+CT0肉をエネルギーに変えるには相当カラダに負荷かかってるよな
飯食わないで残業してると急に体臭もキツくなるわ
0127バスママ(埼玉県) [ZA]
2019/10/28(月) 18:14:43.42ID:WyJSBpnn0あんたうまいね
0128金ちゃん(新潟県) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/28(月) 18:15:11.15ID:t0WeXGEh00129だっこちゃん(SB-Android) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/28(月) 18:16:34.16ID:eiGS/+CT0甘いドーナツやらチーズたっぷりのピザをバクバク食ってるからな
基本的に食う量も違うし
0130さくらパンダ(やわらか銀行) [DZ]
2019/10/28(月) 18:17:04.11ID:zo/3gh4v0沖縄の長寿の人はだいたいたんぱく質多めの食事してる
つまり、エネルギーに代えるときの負担が少ない
タンパク質も1g4kcalと、炭水化物同等のエネルギーがあるけど
すぐにエネルギーには変わらない
炭水化物のときよりも内臓を働かせないといけないわけだ
その負担が、いつか爆発する
それ
バカはやることが極端なんだよな
問題は糖化。
0135さくらパンダ(やわらか銀行) [DZ]
2019/10/28(月) 18:20:16.17ID:zo/3gh4v00136大吉(SB-Android) [US]
2019/10/28(月) 18:20:36.35ID:LI3lLS4U0一時期やったけど意外とかからない
そりゃ牛肉中心なら厳しいが、鶏肉中心なら金かからん
なんせ外食もほとんどできなくなるし、カップ麺や菓子パン一つの値段でむね肉1枚買えるしな
飽きたし、色々食べたいから、夜だけ炭水化物控えめにするに落ち着いたけど
B型「
0139総理大臣ナゾーラ(茸) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/28(月) 18:22:12.03ID:r0ef/kUs00140なっちゃん(ジパング) [US]
2019/10/28(月) 18:22:30.30ID:rPEwtxg/0究極、個人個人で違うんだよ
BMIだったりA1Cだったり
耐糖能、体脂肪、LDL
尿酸値、尿タンパク
総合的に自分に合った食事を
取らないといけない
腎臓の機能が低下してるのに
糖質全量制限で
高タンパクなんてもっての他だし
高LDLで粥状動脈硬化を起こしてるのに
脂質ばかり取るなんてのも間違い
0141BEATくん(兵庫県) [US]
2019/10/28(月) 18:22:37.84ID:VvoVSR7M00142マックライオン(やわらか銀行) [CN]
2019/10/28(月) 18:22:58.21ID:mZ9DDziK0馬は可哀想だから、熊糞か鹿糞にしろ
草食動物はデブが多いよ
0146大吉(SB-Android) [US]
2019/10/28(月) 18:26:22.49ID:LI3lLS4U0食べる事を楽しまないならそれでいいわな
海外赴任中に取引先のデブに、ディナー奢ったお礼に誘われて、嫌々行ってみたんだが、
まず肉が凄い。キロ単位で塊で買ってくる。手土産に持ってった肉をみて「それじゃ足りないよ、
貧乏人」という顔をする。ｴｺﾉﾐｯｸアニマルはいつまでも肉食には慣れないらしい、みたいな。
絶対、その肉4キロより、俺が買ってきた肉500gの方が高い。っつうか、それほぼ脂身じゃねえか。
で、デブが肉を切る。やたら切る。不良風のデブ娘とデブ息子もこのときばかりは親父を尊敬。
普段、目もあわせないらしいガキがダディクールとか言ってる。郷ひろみか？ 畜生、氏ね。
鉄板も凄い、まず汚ねぇ。こげとかこびりついてる。 洗え。洗剤で洗え。つうか買い換えろ。
で、やたら焼く。焼いてデブ一家で食う。良い肉から食う。ゲストとかそんな概念一切ナシ。
ただただ、食う。デブが焼いて、デブがデブ家族に取り分ける。俺には回ってこない。畜生。
あらかた片付けた後、「どうした食ってないじゃないか？」などと、残った脂身を寄越す。畜生。
で、ﾃﾞﾌﾞ一家、5ｷﾛくらい肉を食った後に、みんなでﾀﾞｲｴｯﾄｺｰｸとｶﾛﾘｰｶｯﾄのビールを飲む。
「今日は僕も飲んじゃう」とかﾃﾞﾌﾞ息子が言う。おまえ、酒どころか絶対薬やってるだろ？
ﾃﾞﾌﾞ娘も「ああ、酔っちゃった、あなた素敵ね」とか言う。こっち見んな、殺すぞ。
デブ妻が「太っちゃったわね」とか言って、デブ夫が「ｶﾛﾘｰｾﾞﾛだから大丈夫さ」とか言う。
ｱﾒﾘｶﾝｼﾞｮｰｸの意味がわかんねえ。畜生、何がおかしいんだ、氏ね。
まあ、おまえら、アメリカ人にバーベキュー誘われたら、要注意ってこった。
炭水化物抜き以外全然痩せねーよ
0150けいちゃん(富山県) [US]
2019/10/28(月) 18:28:39.41ID:Mz/XisJb0調べても専門家の警告しか出てこないわ
持病で定期的に病院行ってるから下痢体質もあって病院処方のビオフェルミン飲み続けてるけど
3年くらい飲み続けたら結構改善されてきたと思う
日本でも、マッシュポテトは野菜扱いだろ！w
年齢性別身長体重体脂肪率筋肉量基礎代謝
これに平均消費カロリーやその日によっての事情が積み重なって
食べる内容も普段の食事内容、好み、生活のリズムなんかも考えた上で
今の食事が適切か、適切じゃないけど許容できる範囲か、改善が必要か評価して
上の長々しい条件を全部考えた上で、食事を今後どうするべきっていう話が始められるわけだから
こんな掲示板のやり取りの中で答えが出るわけがねえ
食事のかかりつけ医みたいな人がいたらその人と相談できるんだろうけど、そういうサービスってないのかな
0154けいちゃん(富山県) [US]
2019/10/28(月) 18:29:58.46ID:Mz/XisJb00155さくらパンダ(やわらか銀行) [DZ]
2019/10/28(月) 18:30:21.94ID:zo/3gh4v00158戸越銀次郎(千葉県) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/28(月) 18:33:47.70ID:uc2kYjPH00159みんくる(宮崎県) [MX]
2019/10/28(月) 18:34:14.64ID:MkoWY66p0相撲取りをみならって一日1食のドカ食いすれば太れるよ
0160みんくる(宮崎県) [MX]
2019/10/28(月) 18:35:26.73ID:MkoWY66p0炭水化物が足りないと蛋白質を分解するからな
当然髪に行くものは足りなくなる
0162ミミハナ(福岡県) [US]
2019/10/28(月) 18:36:33.82ID:z9zdxAse0あいつらは肉以上に油をたくさん食べるからデブになるのさｗ
運動してください（マジ）
あいつらは山盛りのフレンチフライがデフォだし
食後にバケツみたいな容器のアイスクリーム食らうやろ(´･ω･`)
うちにもいるわ牛糞か豚糞なのでは…
そうなのか。お腹が張って気持ち悪いのだが
>>102
多分ドンキ症とかいうやつ。早食いだし分かっていても治せない
>>151
たまにビール酵母とか飲んでたけどそんなに続けられんわあ
運動不足飲み過ぎストレス過多とダメダメ野郎なんだ。レスありがとう
0167モモちゃん(大阪府) [DE]
2019/10/28(月) 18:41:38.82ID:4WvIzED50痩せてる人たちは運動してるよ
やたら走ってる
0168ぴぴっとかちまい(沖縄県) [JP]
2019/10/28(月) 18:42:03.83ID:8dArQeba0炭水化物取らないとみるみる痩せるわ
ただ極度の便秘とモノすっぺー体臭（ケトン体）出るからオススメしない
0171健太くん(SB-Android) [US]
2019/10/28(月) 18:42:51.15ID:bvvYKbwU0でも、米等の炭水化物はほぼ取らない
という食生活を2〜3weekしたら、
歯茎は虫歯のように痛くなるし、
唾液の出口が凄く痛くなった。
やめたら、治った。
タマタマだろうと再開したら同様な
症状がでた。
口腔外科医は原因不明ですとのこと
だから、
その食生活は、未知の健康阻害が
発生するものと確信してる。
大腸の中で肉が腐ってんだろうな
米食わないで、おかずをツマミに酒飲めばいいんだよ。
0174アッピー(静岡県) [US]
2019/10/28(月) 18:44:24.49ID:qdWKX6sj0彼らはパンとか小麦を沢山摂るから。
0175auシカ(コロン諸島) [CN]
2019/10/28(月) 18:45:00.84ID:78DFbXyROどーせ嘘だろ
童貞なので…
＞＜
あと炭水化物カットしてもおやつ食ってたら意味なかったり
0180ケロちゃん(埼玉県) [TR]
2019/10/28(月) 18:48:07.23ID:w3yib1Rl0かわりに肉を食うの？
野菜も食うの？
痩せたいんだけど
これの続きなかった？
うーん
何も食うなと言うより
運動だな
不摂生の終着点だが
透析まで行けばタンパクOKで塩分抜きだ
それ言ったらボディービルダーは全員腎臓病
0185おにぎり一家(東京都) [US]
2019/10/28(月) 18:51:04.00ID:fkrW5t+n0短期間に数kgは一気に体重が落ちる。（体内水分の保持量が低くなるから）でも食事を通常に戻した途端すぐに戻る。
やめておけ。
頭の回転が明らかに悪くなる。
脂質を炭水化物の置換エネルギーにするってのはできなくはないが、明らかにデスクワークは効率が落ちる。
余り書かれないけど、肉ばっかり食べていると 腋臭がひどくなる。 ←これ重要
今まで腋臭なんて誰からも指摘されなかったが、これをやったときは臭いことを指摘されたわｗ
普通に三食食って、カロリー摂取を抑えて低脂質を心掛けたほうがよっぽど持続性もあるし
ゆっくり痩せることで皮の余りもなくきれいに痩せれる。
消化の際に有害な酸を生成して腎臓に回復しないダメージを与えるからね。
鶏肉や魚は酸ができないので大丈夫。
ともかく豚や牛の肉を大量に食べる行為は自殺するようなもん
0188アッキー(千葉県) [US]
2019/10/28(月) 18:51:59.34ID:7MviAVAT0おかず多めで米少なめ
完全にカットするのは腎臓に負担かかるし金かかるし独特の体臭でくせーしやめろ
0190ピカちゃん(茸) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/28(月) 18:53:07.70ID:9znObgup0炭水化物抜きダイエットしてた磯野貴理子が脳溢血で倒れたけど関連性あるのかね
0191ケロちゃん(埼玉県) [TR]
2019/10/28(月) 18:53:59.15ID:w3yib1Rl0で終わってた
0193さくらパンダ(やわらか銀行) [DZ]
2019/10/28(月) 18:54:34.97ID:zo/3gh4v00194マー坊(SB-iPhone) [CN]
2019/10/28(月) 18:54:52.83ID:yZgmzc6P00196なっちゃん(ジパング) [US]
2019/10/28(月) 18:57:09.93ID:rPEwtxg/0何で栄養を摂るかは
自分の検査値と相談
それやってた叔母さん、体弱くていつも寝たきり
0203サン太(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/28(月) 19:00:45.57ID:LlYMu9Uf0肉より魚を食え
0204UFO仮面ヤキソバン(SB-Android) [SE]
2019/10/28(月) 19:02:21.97ID:AWnhuHmQ0当たり前が出来ない事が根本的な問題
俺もこれ思い出した
0206ホッピー(茸) [ES]
2019/10/28(月) 19:02:50.80ID:nxqvLrZ50十分に感謝してから最低限の量だけいただけ。
おいじぃー
0209メトポン(東京都) [DE]
2019/10/28(月) 19:04:56.29ID:OB3fK7Vu0普段から肉をちょこちょこ食べる人と、
普段はあまり食べないけど食べ放題でドカ食いする人とでは
どっちのほうが不健康なの？
へー鶏肉や魚食って身体が弱いとか変わった方ですね。
まあネトウヨ爺の創作なんだろうけど。
これが糖質か
ちょこちょこなんじゃないの？
うちの96歳の婆さんは野菜や大豆中心のおかずで、
魚は1日一切れほど。
肉は野菜炒めなどの細切れを少々だよ。
酒は全く飲まず、お茶ばかり飲んでたわ
側から見るとタンパク質は少ないと思う。
まあ糖尿病だったので、治療薬のせいもあると思うけど。
糖尿病治療薬は寿命を延ばす効果があるからね。
特に卵はタンパク質しっかりとれるし１日2個推奨
筋肉バカとはよく言ったものだ
体内に草をタンパク質に変換するバクテリアを飼ってる
精製された小麦食品は脂質も多いからそりゃ太る
どこにネトウヨ要素があるんだ
肉体は健康でも精神がやばいぞ
それが今では定説です
0221ベイちゃん(やわらか銀行) [CN]
2019/10/28(月) 19:16:40.14ID:i1/DuVAZ0,＿_.,､＿,､
＿( (´･ω･｀)＿ 食べないでー
＼￣￣￣￣￣／
炎炎炎炎炎 ｸﾞﾂｸﾞﾂ
ググっても太りませんgiが低いとかばっかで医学的な理由説明してっとこねーんだ
でもお前デブじゃん
0226ヒッキー(庭) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/28(月) 19:21:37.14ID:EuITXQtN0以前のコケたほっぺたに戻したい
脂肪吸引しかないのか？
0229おにぎり一家(東京都) [US]
2019/10/28(月) 19:23:37.77ID:fkrW5t+n0いーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーから死ね！
夜にシュークリームとかアイスとか洋菓子食えばいい、楽に太れる
0232タウンくん(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/28(月) 19:24:56.78ID:9DmOzXpK0現代人の食生活は明らかに糖質の過剰摂取になる
甘味や調味料で糖質摂取は充分
炭水化物は一切採らない位で丁度いい
0234サムー(神奈川県) [US]
2019/10/28(月) 19:26:03.38ID:EtQFsZ5x0炭水化物抜きにするには体組織の構成的に1世代での変異許容量を超えてるんちゃう
0237銭形平太くん(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/28(月) 19:28:54.59ID:3BaX1D5i00238ジャン・ピエール・コッコ(ジパング) [US]
2019/10/28(月) 19:29:18.96ID:cj/xbax40空腹感が定期的にやってくる方が体重は減りやすい
必要よ
大豆食おうぜ！
砂糖の塊みたいなもん
シュークリームの方がずっと糖質が少ない
0242大吉(SB-Android) [US]
2019/10/28(月) 19:31:04.14ID:LI3lLS4U0まぁこんなスレでもネトウヨガー言ってるキチガイパヨクは、美味しい料理食べる機会もないだろうから
最低限の栄養摂取だけしてるといいよ
68kgから64kg。
今はたまーにごはん食べるけど、外見はちょっと痩せたくらい。内臓脂肪がまず減ったんだと思う。
顔はすっきりしてきた。
ずっと増え続けてきてたからとうふに感謝してます。
何事もどちらかに偏らず、バランスが大事
そもそも歳を取ると肉だけ食べるのはキツイからレタスやカイワレもセットで食べる。
おまえって真性の屑だけどさ
ニュースでもなんでもないことでスレたてて恥ずかしくないの？
0248パッソちゃん(東京都) [US]
2019/10/28(月) 19:37:58.18ID:cgL6VQIL0いきなり糖質ゼロは余計な疾患を招くぞ
ゆっくりやれ
そんなものよりモヤシ食った方が遥かにマシだぞ
日本人＝農耕民
欧米人＝狩猟民
と言う頭の悪い分類はいい加減やめたほうがいいよｗ
日本人も昔は狩猟民だったし、農耕の歴史はヨーロッパの方が古いしねｗ
高タンパク食は、ダイレクトに寿命を縮めるよ
筋肉と引き換えに命を燃やす。
俺も、糖質をほぼゼロにして、肉と野菜と大豆パンだけで1カ月過ごしたら
中性脂肪やら、悪玉コレステロールやらが激減して、超健康になった。
医者も驚いていた。
その後、また元の食事に戻ってしまって元の木阿弥なのだがｗ
ワロタ
嫌いじゃないぞ
肉を消化できる腸がないと。ガンリスク高まるだけ
まずは丈夫な腸から。もちろんヨーグルトは厳禁(ガゼインの害)
小麦(グルテン)なんて猛毒だからね
小麦なんて寿命縮めるだけ
っていうのが最新の栄養学の常識
農耕が始まってたかだか数千年で人間はまだ穀物食に対応しきれていない
白米なんて食べだしたのはつい最近だ
その結果、トイレがとても臭くなり家族から苦情がブーブー。
腐敗菌が腸内で大繁殖するのでお薦めできない。
0257ピモピモ(愛知県) [US]
2019/10/28(月) 19:54:00.14ID:ohLBtjO700258ヨモーニャ(茸) [US]
2019/10/28(月) 19:57:42.36ID:+IpibfK30米はカロリー高いからな
どこに結論出てんだよ。体内で糖質作れること知らないの？
0264イプー(鹿児島県) [US]
2019/10/28(月) 20:03:08.70ID:XH50Oz820中野信子って「脳の材料だから」ってステーキばっか食ってるみたいだけど
かなり太ったよな
単純にカロリーカットして筋肉失ってリバウンドしてるだけだぞ。糖質オフしたカロリーをタンパク質、脂質で補わないとデブ一直線だぞ。
0266イプー(鹿児島県) [US]
2019/10/28(月) 20:03:56.07ID:XH50Oz820糖質作るの？ケトン体じゃなくて？
0267ジャン・ピエール・コッコ(神奈川県) [US]
2019/10/28(月) 20:04:26.90ID:viwiUczA00268イプー(鹿児島県) [US]
2019/10/28(月) 20:05:28.61ID:XH50Oz820あれは糖質抜きというより栄養失調って聞いたけど
腸の健康とタンパク質の摂取とどういう因果関係があるの？
なんか研究結果出てんの？
チーズも野菜やで
牛が草食って出した牛乳が原料だから
糖新生って知らないの？
タンパク質からグルコース作るんだよ。
それで筋肉が減って代謝が落ちるの。
だから同じもの食べても前より太りやすくなるの。
0275アイスちゃん(福島県) [DE]
2019/10/28(月) 20:10:28.59ID:1V4Fbazg0米の量をちょっと減らすだけで十分
0276エコピー(茸) [JP]
2019/10/28(月) 20:10:47.52ID:/IonlcPs0太る上に中性脂肪が高くなる
0277ハーティ(愛知県) [AU]
2019/10/28(月) 20:17:05.99ID:VM/tuVCm0200gの白飯で74gの糖質
74gの砂糖食べてるのと変わらん
0279お前はVIPで死ねやゴミ(宮城県) [US]
2019/10/28(月) 20:18:59.86ID:29X6dg3F0でも肉食はあまり勧めないな
0281ナショナル坊や(茸) [CN]
2019/10/28(月) 20:20:58.73ID:ErAqmceO0アホらしい
0282ののちゃん(静岡県) [IR]
2019/10/28(月) 20:21:41.78ID:w3yib1Rl0タピオカのゴリ押しと同じ臭いしかしない
0283パステル(群馬県) [US]
2019/10/28(月) 20:22:33.38ID:3If/kBlc0でも身体に悪いから好きなもの食べたほうがいい
0285イプー(鹿児島県) [US]
2019/10/28(月) 20:24:17.05ID:XH50Oz820それだとダイエットにならんやん
小麦に害があるなら、パンやラーメン、うどん、ケーキにクッキー、全部アウトなの？
内臓の活動に必要なエネルギーも無かったから栄養摂れず死んだ。
糖質抜きすぎれば内臓も動かなくなる
結果栄養失調になって死ぬ
何杯も食べないで肉や野菜や豆腐食え
ラーメンとライスとか炭水化物重ねるのもやめた方がいい
丼2杯やカレー2杯とかも止めた方がいい
ソースは糖尿になった俺
ネトウヨってビーガン や禁煙、LGBTや女性などの
親父趣味疎外勢力を全否定でしょ？
やつらすぐにウソつくからなあ
0291ケズリス(ジパング) [US]
2019/10/28(月) 20:35:06.16ID:YgrcF8UO00292アイスちゃん(福島県) [DE]
2019/10/28(月) 20:36:16.45ID:1V4Fbazg00293イプー(鹿児島県) [US]
2019/10/28(月) 20:36:27.19ID:XH50Oz820肥満もメンヘルもガンも虫歯も糖質の摂り過ぎによる文明病だと思うよ
心臓に違和感覚えるようになって止めた
米の量は8割というかちょっと足りない位にした
この手のバカって世界中で穀物作られてきたの勉強してこなかったんかな
0296ヒーヒーおばあちゃん(群馬県) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/28(月) 20:42:27.18ID:PSLzbNad0粉だから内臓が吸収しやすい＝太る
調理に油を使う事が多い＝太る
砂糖を混ぜる事が多い＝太る
小麦粉＝デブ
と言ってもいいレベル
実際ライオンは生肉食ってるから野菜とらなくていいんだぞ
牛豚生で食えばその理論で大丈夫だ良かったな
0299大吉(SB-Android) [US]
2019/10/28(月) 20:44:34.93ID:LI3lLS4U0欧米のスポーツ選手達は半数近くがグルテンを取りすぎないよう気を付けてるそうだよ
グルテンは免疫力も落ちるからな、常に体調完全調整したい人達にはグルテンは天敵になってる
そのせいか寿司など米食の人気が高まってるそうだ
ま、前線で動いてるわけでもない一般人は気にしなくてもいいんじゃね
濃厚によって人は飢えから開放されたが現代人は過食と運動不足で生活習慣病が増えすぎ
糖尿病じゃなければ太らん程度に炭水化物食って運動すれば問題ない
0301大吉(SB-Android) [US]
2019/10/28(月) 20:47:53.09ID:LI3lLS4U0文盲か？勘違いしてるぞ
まぁネトウヨガー言い出すような奴だし驚かんけど
小麦も辞めたいけど俺は米を辞めてるから流石に厳しい
ケトン体臭
0304カンクン(日本) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/28(月) 20:49:31.24ID:GOW7ec3l0炭水化物抜きダイエットやらなくてもハゲたんだけどどういうことだ？
不健康なダイエットしたいならそれでどうぞ
へーそうなんだ
グルテンてうどんとかでコシの出る成分だよね
讃岐うどんのあのコシがいいのに残念だわ
0308おばこ娘(SB-Android) [US]
2019/10/28(月) 21:03:53.26ID:TuwKBnRF0食える金は有るのに餓死するって相当珍しいな
即神仏みたいな
炭水化物は硬い方がGI値が低い
パスタの原料はデュラム(硬い)小麦で他の麺と種類が違う
麺もパンも穀物も硬めにしたり全粒穀物を入れて消化を遅くするといい
0310キビチー(邪馬台国) [US]
2019/10/28(月) 21:06:06.70ID:1RNc+sHj00311ユートン(中部地方) [US]
2019/10/28(月) 21:06:31.03ID:rRzudZs50糖質制限厨は脳の障害
心臓止まって死んでないか？
テレビによく出てた医者も心不全で死んだよな
太るのは、飯食ってゴロゴロしてる豚さんだから
丈夫な腸のために何を食べるのが正解なの？
0316イプー(家) [US]
2019/10/28(月) 21:15:40.78ID:VnVr01PX00317ピザーラくんとトッピングス(福岡県) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/28(月) 21:16:46.81ID:0ivOd17j0くそスレ立てんなハゲ
0318ぶんた(東京都) [EU]
2019/10/28(月) 21:18:01.83ID:EdQmiWxI0それは獲物の内臓に詰まった半消化の草を食ってるからだとか
過剰に摂取するから変な病気になる
0321ヤン坊(北海道) [EU]
2019/10/28(月) 21:28:32.13ID:k9QYIv730鵜呑みにして体壊してたら笑う
おれは半分くらいに抑えている。
0325ポコちゃん(コロン諸島) [US]
2019/10/28(月) 21:33:32.23ID:Nd804gvfO全員腎臓病だろ
朝は0.25合のお粥と決めてるから昼と夜で
0328ミルミル坊や(東京都) [CN]
2019/10/28(月) 21:36:48.05ID:tlINj4q30そりゃ糖質抑えてベーコン山盛り食ったりオリーブオイル山ほどかけてりゃ太るわ
鶏のささみと胸肉と大豆（加工食品を含む）を食え
0330女の子(SB-Android) [DE]
2019/10/28(月) 21:38:07.81ID:AFd22DiU0ここからも全部オカルト
だけど日本人は米を食べるべき、砂糖は駄目だけど米はノーカンってのはおかしい
チョコレートやケーキは駄目だが米はOKだと思いがちだけどそれは違う
コーヒーの一杯の砂糖を気にして白米をパクパク食べるのは明らかに矛盾している
茶碗一杯の飯には小さじスプーン20杯以上の糖質があるのだから
0333ゆうさく(岐阜県) [JP]
2019/10/28(月) 21:38:37.04ID:0ebPxAHC0小学校からやりなおせ
痩せる為だけなら
ランニングと筋トレ両方やったら何食っても太らないよ。
アル中カラカラ〜
0336Mr.コンタック(大阪府) [US]
2019/10/28(月) 21:57:38.57ID:ZAAdKhym0動きたくないから食物制限とか不健康になるだけだぞ
0339ハッチー(ジパング) [US]
2019/10/28(月) 21:59:43.52ID:6x6tgVA80糖質制限すると耐糖能が狂ってむしろ血糖値が下がりにくくなる体になって
糖尿病になりやすくなると主張してる
プロテインならボディビル系の人たちはホエイ一択のようだけど
ちょっと鍛えるくらいなら大豆プロテインで十分だよ
3kg4500円で売っている
0341ローリー卿(コロン諸島) [EU]
2019/10/28(月) 22:01:48.43ID:en/D2ttbO米はうまい
うどんはうまい
ラーメンはうまい
0342黄色いゾウ(静岡県) [US]
2019/10/28(月) 22:02:07.53ID:eOIbMIVt0あいつ等はセルロース分解出来るから、米みたいな感覚だろうな
肉食いてーーー
0346アイミー(ジパング) [US]
2019/10/28(月) 22:06:34.95ID:sL1TBVzt0そりゃ貧乏人にデブが多いはずだわ
コーラを麦茶代わりに飲むからな
無駄に耐糖能高いし
肉も炭水化物も4kcal/gだから変わらない
はい、論破
0351ムーミン(茸) [NL]
2019/10/28(月) 22:26:58.48ID:JYUMF0Li0お前はまず入院しろ
米だけ食わないのが正解
食ってる量が少ないとしか
0354ちーぴっと(千葉県) [CN]
2019/10/28(月) 22:33:10.44ID:3JbXav6d0まだ生きてるのか
0356いたやどかりちゃん(SB-Android) [US]
2019/10/28(月) 22:36:15.84ID:oOF3MuhG00357はち(東京都) [CN]
2019/10/28(月) 22:36:38.11ID:fJeL2oiu0JKの匂いですやん
20％って大きいよね
7％までにしてほしい
0359あゆむくん(ジパング) [JP]
2019/10/28(月) 22:39:52.63ID:gE463oVl00360損保ジャパンダ(ジパング) [US]
2019/10/28(月) 22:40:04.38ID:ZE+KUU+o0肝臓とかやられそうだな
ピザデブでもせいぜい100キロくらいで、それ以上は死ぬから。
これやめたら速攻痩せたよ
日本人は炭水化物食いすぎなんだよ
断つんではなく減らせば丁度良い
夜米を食わない、朝昼はカレーうどんらーめんどんぶり物以外で食え
ばーか！その分内蔵に皺寄せ行くからアカンのよ
0367PAO(埼玉県) [AU]
2019/10/28(月) 22:46:03.57ID:EPFUjnbY0組み込んでエネルギーを発生させる。糖質を摂らないとエネルギー不足で
活力がなくなる。たんぱく質も代謝でエネルギーを発生させるが限定的で
高価で実用的ではない。細胞を構成する以上に余分なたんぱく質は老廃物になり
肝臓や腎臓の負担になる。
短期なら大丈夫だけど
長期でやって体重減らした何とかザップの人達は
デブ菌増えてリバウンドしてるってよく言われてるw
内蔵にしわ寄っていくってなんだよ笑
どういう理屈たよそれ
0370アイミー(ジパング) [US]
2019/10/28(月) 23:08:34.55ID:sL1TBVzt0まあ、日本人は炭水化物取りすぎではあるが
何言ってるかわからないけど、糖質を全部クエン酸回路に回せれば問題ないと思うよ。ただ現代人の食事が糖質多過ぎなわけ。そうすると活性酸素とかが増えるの。それがガンとかになるのよ。活性酸素も増えすぎると体に害なのよ。
サバパンの人だろ？
あの人の主張はかなり偏ってる
一月一キロのペース
0374スイスイ(ジパング) [US]
2019/10/28(月) 23:26:42.14ID:nvMBDlM70ソースはYouTuber(笑)
頭おかしくなる
運動しなきゃ肉だけでも太る
0378にゅーすけ(東京都) [CN]
2019/10/28(月) 23:31:42.64ID:Dea/rXwf0炭水化物主食をジャガイモかオートミールに変えるだけでいくら食べても太らない
0381ラビピョンズ(SB-Android) [IE]
2019/10/28(月) 23:37:47.20ID:Kkck+oP00オートミールやジャガイモを主食にする味気ない食生活になるくらいなら
米の量をほどほどにして食べるわ
肉やら油ばっかりをエネルギーに燃やすとべとべとしたものが身体に溜まりそう
0383みったん(愛知県) [GB]
2019/10/28(月) 23:46:28.95ID:1xE3yMYv00384シャリシャリ君(茸) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/28(月) 23:47:46.60ID:iw00SWXJ0やっぱりある程度は摂らないと駄目なのか
0386ポンきち(茸) [US]
2019/10/29(火) 00:02:40.01ID:v51lL/Dw0これか、女だけど鬼ほど抜けた
0387パーシちゃん(埼玉県) [US]
2019/10/29(火) 00:24:04.14ID:4HFTURBJ0実行期間は約6ヶ月から9ヶ月で達成できます。
yasuarkw08195000@gmail.com
真剣な方のみ助言させて頂きます。
うどん、パスタ、ラーメン、パンは控えめにしとけ
一日中小腹が空いてる感覚がベスト
痩せだしたらちょっと多めに食う感じがいい
0391中央くん(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/29(火) 00:37:41.00ID:BzCuljp80小麦でもパスタは問題ないらしい
そこでフランスパンですよ
ヴィーガンとの全面戦争も近いな
0395とぶっち(三重県) [US]
2019/10/29(火) 00:47:17.88ID:lfeOjpVB00396和歌ちゃん(東京都) [ﾇｺ]
2019/10/29(火) 00:53:39.85ID:J7QsgDbG0そんな長期間待てないし、料理とか面倒。
アホかと思う。
だいたいダイエットなんか死ぬ気でやるもんだ。
炭水化物抜いたら廃人とか、そんなん怖くてダイエットやってられっかっつーの。
死ぬ覚悟のない奴はダイエットなんかやめちまえ。
0398アンクルトリス(東京都) [KR]
2019/10/29(火) 01:05:13.21ID:gOl177RT00399りゅうちゃん(神奈川県) [CN]
2019/10/29(火) 01:06:52.19ID:HVlNkmyI0これまじなんか
本人気づかないのか
尿とか匂い変わらないのかな臭かったら気づきそうなもんだけど
糖質だけじゃなくて脂質も摂らないと
ピザとアイスをだらだらと食うような感じで
0402雪ちゃん(やわらか銀行) [HU]
2019/10/29(火) 01:21:04.85ID:GjTvEn4a0ずっと前からない
有機溶剤の様な臭い
0408ハッケンくん(空) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/29(火) 01:59:23.68ID:SL+8U3Wo02. 偏食を正す
これだけでいいよ
身体がおかしくなるから食事減らして運動しろ
俺もやばそう
68→42→47(３年ぐらい維持)→ここ１年は53
ちなみに身長は174
0412雪ちゃん(やわらか銀行) [HU]
2019/10/29(火) 02:44:54.81ID:GjTvEn4a0予感では、近い将来には
油脂をカロリーとしてカウントしなくなる。
でも
油脂は油脂だけで摂ったほうがいい。
0413カールおじさん(岐阜県) [CN]
2019/10/29(火) 02:57:41.51ID:IkpOPhHj00414あおだまくん(栃木県) [US]
2019/10/29(火) 03:01:46.90ID:hxTlTPyf0俺も腹だけ肥ってる(ビール腹)だが、アメ公ほど肥ってないぞ。
健康診断も問題無しただ体重は落ちない
0417こうふくろうず(神奈川県) [US]
2019/10/29(火) 03:18:01.35ID:tWDHpa8r0アセトンの臭い
脂質代謝ケトン体アセトンが身体血管を
洗浄してくれる人間が本来持ってる自然
治癒力、炭水化物糖代謝が長ければ長い
ほどこの自然治癒力が使われず不健康になる
呼気アセトン測定の有用性
に関する検討
https://www.jstage.jst.go.jp/article/ningendock/32/3/32_530/_pdf/-char/ja
おれは４ヶ月の間かなり過激にやったけど、ぜんぜん抜けなかった
５０代男
0420RODAN(東京都) [AR]
2019/10/29(火) 03:30:24.39ID:AuyP7F6O0いろいろわかっておもしろかったよ。
蕎麦がヘルシーとか大嘘なことがわかったし。
糖質制限＝大腸がん誘発にはならない
加工肉や赤身肉ばっかり食って、野菜食わないやつがリスク増になるだけ
0424御堂筋ちゃん(茸) [CN]
2019/10/29(火) 03:40:36.51ID:nBjPSQQT0糖質制限厨は腎臓から先にやられていく。
普通の食事をしていると膵臓がやられる
https://dm-net.co.jp/calendar/chousa/population.php
もう見直しをしなきゃいかん時期にきてるんだよ
0427けいちゃん(京都府) [US]
2019/10/29(火) 04:22:13.33ID:PyHM4mXA0富山人はつやつやしてはるな。みんな長寿やよって。
ある程度運動してれば多少食べすぎても太らない印象がある。
0429レインボーファミリー(神奈川県) [ﾇｺ]
2019/10/29(火) 04:30:05.20ID:e0CJcrzd0内臓甘やかしてるとヤラれるよ
0432どれどれ(北陸地方) [KR]
2019/10/29(火) 04:46:23.34ID:lzvh1aYv0とんかつ定食注文しておいて衣を剥がして食べてるの見たときは、
どういう人なんだろうこのお医者さんと名乗る人は・・と
0433イプー(茸) [US]
2019/10/29(火) 04:50:46.46ID:luDoByvl0外で食べようとメニュー見て「これってほとんど炭水化物の塊じゃん 今までこんなもんばっか食ってたのか そりゃ太るわけだ」
糖質で生きてる肝臓が最初に死ぬ。
吉野家意識した駄文、テンポも悪いし言葉も練れてない。
いまだにコピペされる理由がわからない。
0438けいちゃん(京都府) [US]
2019/10/29(火) 06:08:18.79ID:PyHM4mXA00439赤太郎(三重県) [US]
2019/10/29(火) 06:12:21.60ID:q/coK/uU0草食って育った牛も野菜だな
実際そうですよ
だってワキガは耳垢湿ってるやろ？肉食うやろ？粉状の耳垢が油っぽくなるやろ？湿るやろ？ワキガやろ？あかんやん🤣
0443バリンボリン(中国地方) [US]
2019/10/29(火) 06:24:47.72ID:3AHqfxXC0https://pbs.twimg.com/media/D_Q8CO8U0AEHBMs.png
それを食った奴も野菜か
0446きょろたん(SB-iPhone) [US]
2019/10/29(火) 06:35:59.47ID:RpL0pPwn0溜まりまくった内臓脂肪放置するのが内臓に負担かからんと思ってんのか？
0447ユメニくん(空) [TR]
2019/10/29(火) 06:40:23.93ID:5e+eUOWk0無駄な食べ物
おいしいから食べるだけ
0449バリンボリン(中国地方) [US]
2019/10/29(火) 06:49:23.32ID:3AHqfxXC0一律に炭水化物が悪ではないけど
一度メタボってしまった後なら炭水化物制限が効くのはガチ
0450ユメニくん(空) [TR]
2019/10/29(火) 06:51:30.19ID:5e+eUOWk0健康って話ではなくて
ダイエット視点ですかね
0451ユメニくん(空) [TR]
2019/10/29(火) 06:53:34.61ID:5e+eUOWk0メタボは健康じゃないから？
だから健康になる為にダイエットしている
メタボが収まったら徐々に食生活を戻すのかな
余ってるなら積極的に取らんでいい
ほんとは炭水化物だけでお腹一杯にしたいな
肉も野菜も美味しくない
0454レイミーととお太(東京都) [US]
2019/10/29(火) 07:00:04.11ID:s/tC5tV/0一切取らないのは不可能じゃないか
0455ポンきち(東京都) [US]
2019/10/29(火) 07:01:10.48ID:Y6iIahdy0肉＝タンパク質じゃないよ
同様に米パン麺にもタンパク質と脂質は含まれている
多いか少ないかというだけ
0456ドクター元気(愛知県) [US]
2019/10/29(火) 07:03:00.73ID:vPADS5gP0米、小麦、トウモロコシは穀物ご供物というのは分類
0457いっちゃん(SB-iPhone) [US]
2019/10/29(火) 07:05:31.27ID:4LcRAZLr00458アマリン(秋) [IL]
2019/10/29(火) 07:14:07.24ID:MJSFUGkV0デブるまで食ってしまうのがデブ。
これを言ってもデブは治らないから教えると
炭水化物をまったく拒絶するのも間違い
ほんと、デブは極端
食うか食わないかの2択に近い思考
世の中バランスが重要。炭水化物を減らして
炭水化物２肉８ぐらいでいい
0459藤堂とらまる(茸) [CN]
2019/10/29(火) 07:15:13.23ID:qSOMe3ZJ0胚芽米とか、麦などの雑穀混ぜて少量食べれば良い
玄米は発芽毒があるので、12時間以上水につけるか、煎ってから炊けば大丈夫
糞・屎（くそ・ふん）
米食べないと糞詰まりになって、体に毒素が溜まり病気になる。
玄米は植物繊維もたんぱく質も豊富だが、白米は糖質だけの残り滓なので満足感が無く必要以上に食べてしまう
0460ピカちゃん(光) [BR]
2019/10/29(火) 07:19:10.25ID:b+zES34W0最近のボディビルダーは糖質取るよ
筋肉を作るにはたんぱく質と糖質の両方が必要
不健康なスポーツの代表
0462ピカちゃん(光) [BR]
2019/10/29(火) 07:22:01.54ID:b+zES34W0別に白米も悪くはないよ
太る奴は食べすぎているだけ
消化器官の弱った年寄り等は白米のが良い
0463Mr.メントス(関西地方) [US]
2019/10/29(火) 07:22:43.69ID:GQex6BDL00464エキベ?(大阪府) [BR]
2019/10/29(火) 07:29:21.98ID:W8mRB9Rd0俺は1日昼だけ炭水化物取ってたけどあまり抜けなかったわ 30代男
0465バリンボリン(中国地方) [US]
2019/10/29(火) 07:29:34.15ID:3AHqfxXC0おなら出なくなるよ
174cmあって、42kgってありえるのか？
俺も似たような身長だけど痩せている頃でも57kgあった
脂質
糖質
だけ控えろ
フラフラになるぞ炭水化物とらないと
0468バリンボリン(中国地方) [US]
2019/10/29(火) 07:44:00.64ID:3AHqfxXC0糖質代謝から脂質代謝に切り替わるまでの期間限定
0469バリンボリン(中国地方) [US]
2019/10/29(火) 07:44:40.21ID:3AHqfxXC0よく見たら炭水化物と糖質の関係知らんのか
0470きょろたん(東京都) [US]
2019/10/29(火) 07:46:38.44ID:RGwlO+9k0ダウト
ここで言う肉と言うのはタンパク質ではなく脂質の事 脂質は9kcal/g
0472アヒ(茸) [US]
2019/10/29(火) 07:49:09.48ID:EROw0eK40最初から抜ける髪がないのか…
0473雪ちゃん(やわらか銀行) [HU]
2019/10/29(火) 07:49:48.84ID:GjTvEn4a0不思議よな。
大量にカルシウム等、ある筈。
シャンタンのようにサッととった出汁なら
食い過ぎで病んだ話しは聞かないのよな。
0474ペコちゃん(茸) [KR]
2019/10/29(火) 07:51:29.58ID:9eN9qzM60じゃあおまえは毎晩ご飯食べる替わりに砂糖74g食べればいいね。
大腸ガンになる
0477マツタロウ(茸) [JP]
2019/10/29(火) 07:54:30.97ID:4qbpDFac0肉も魚も間接的には殺生しているが、牛豚鶏などは感情があり痛覚があるが、魚は無いので大丈夫らしい
肉を食べると、家畜が殺された時の苦しみや悲しみや恐怖の波動を吸収するので悪いらしい
野生動物にデブはいない
熊は冬眠するために太るが、冬眠明けは痩せているので一年中太ってはいない
種の多様性を保つために必要以上に食べる者は病気になって早く死ぬように設計されている
肉を食べると攻撃的になりアグレッシブになるのは、家畜の死にたくない感情と苦しみの波動を吸収して、相手を殺しても自分が生き残れば良いという利己主義になるからで、肉食をやめれば戦争は無くなると主張した古代ギリシャの哲学者がいたほど
0478マストくん(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/29(火) 07:54:32.65ID:CgTX4tfq0朝昼は軽く食べないと頭がまるで回らない
油は取りすぎてもけつから出る
0480バリンボリン(中国地方) [US]
2019/10/29(火) 08:10:22.47ID:3AHqfxXC0鬼平に軍鶏鍋屋出てくるじゃん
0482アメリちゃん(空) [FR]
2019/10/29(火) 08:16:50.68ID:lHamqu260俺は１日におにぎり１個だけ食う様にしてる
夕飯は米を食わずに豆腐だけど
猫ちゃん本当はいろいろ食べるけど魚が好きと誤解されてる
0484バリンボリン(中国地方) [US]
2019/10/29(火) 08:19:31.87ID:3AHqfxXC0完全に断つのはリスキーだよね
30％くらい控えればいい
0486よむよむくん(東京都) [US]
2019/10/29(火) 08:24:02.86ID:j7KrszEV0脂質ダイエットって炭水化物食わず肉ばっかり食うのやってたけど
頭がぼうっとして筋肉も落ちて大変だったって
0489バリンボリン(中国地方) [US]
2019/10/29(火) 08:26:32.61ID:3AHqfxXC0中途半端は中途半端なりの害があるけどな
糖質を中途半端に減らして脂質を増やすと
小腸で糖質をエサにした菌が作るリポ多糖（毒）が
脂質を吸収するときのキロミクロンに乗って全身に回ってしまう
炭水化物を減らすダイエットが一番ベストだと
0491バリンボリン(中国地方) [US]
2019/10/29(火) 08:28:59.19ID:3AHqfxXC0この人牛肉と卵とエビしか食ってないけどインドアローイングのシニア世界記録保持者だぞ
https://video.twimg.com/ext_tw_video/1088905388626341890/pu/vid/464x360/VjxuQ2r3Y7yLXgOW.mp4
糖もダメだろw
シラタキは良いけどデンプン質で出来てる春雨はダメ
手の施しようがない
死んでも治らないわ
0496ハーティ(埼玉県) [US]
2019/10/29(火) 08:56:37.07ID:Usyy07Ge00497カッパ(茸) [PL]
2019/10/29(火) 08:58:51.96ID:N9Arqpiv0視野が狭くなるし思考も柔軟でなくなる。
顔がシュッとして浮腫まなくなるけどそれでやめた。
0501バリンボリン(中国地方) [US]
2019/10/29(火) 09:12:27.18ID:3AHqfxXC0断食なしに糖質制限続けてると血糖値上がってくるから
結局脂質代謝に切り替わる前に挫折したんじゃないか？
>>500
長期断食中にインスリン打って無理に血糖値下げる実験（今では不可能な人体実験）から
普通なら昏倒するレベル（18mg/DL以下）まで血糖値下げてもケトン体があれば意識を失わずにいられることが分かってる
パン 白米 麺類
今の半分にすれば効果ある
ただし最低でも2週間は続けて
今日だけは食べちゃえはダメだよ
禿げる
枕の抜け毛会社著しく増えるぞ
0504バリンボリン(中国地方) [US]
2019/10/29(火) 09:33:41.81ID:3AHqfxXC0これも脂質代謝に切り替わるまで（体の冷えを感じるような場合）限定だな
0505中央くん(空) [US]
2019/10/29(火) 09:38:00.70ID:xM987zRx00506V V-PANDA(静岡県) [EU]
2019/10/29(火) 09:38:17.27ID:wr7wIhmG0材料は不足しないようにしっかり取る、エネルギーは各々の運動量によって調節する。
基本糖質を摂り過ぎてる人が多いのは間違いないと思う。
ビルダーレベルなら身体壊しながら筋肉つけるんだから好きにしろ
0508バリンボリン(中国地方) [US]
2019/10/29(火) 09:47:57.70ID:3AHqfxXC0マッスル北村は脂質も制限した上にインスリン使った疑惑がある
ただ絶望的に足が短い
偏った食事する方がヤバイんじゃねぇの？
歳とって太りやすくなったから
ちゃんと水につけおきして炊くとおいしい
他のポテトとか甘いものが原因なのかも知れんけど
0518ウッドくん(SB-Android) [CA]
2019/10/29(火) 11:10:53.15ID:ZjtXvWB20映画館に油の機械が置いてあって
ポップコーンに油をダバーかけて食べると知って驚いたわ
ロシア人しかり油も太るわなぁ
覚えておくといい
肥満度下位が米、芋、小麦を主食としてる国だぞオイ
アメリカも底所得が安価な炭水化物ばかり取るから肥満が多い
日本の貧乏は炭水化物すらロクに取れない
0523ウッドくん(SB-Android) [CA]
2019/10/29(火) 11:39:26.81ID:ZjtXvWB20馬鹿すぎワロタｗ
体重をそれにしたのか、その分を減らしたのか書いてくれ。
もし前者なら低栄養を作ってるからやめてくれよ。
仕事が増える。
節制は続く
やり過ぎず目標体重並みの食事を取り続ければいいだけなんだけどな
0528たらこキューピー(SB-Android) [NL]
2019/10/29(火) 12:08:34.69ID:I5HXrizv0炭水化物は悪ダーと押し付けてくる
ヴィーガン並に気持ち悪い宗教じみた奴がいてきもいわ
アセトンって発がん性物質じゃ
https://m.youtube.com/watch?v=p1jO1NV4FMg
賛同します。肉食して殺された畜生の恨みを買わないわけがない
0533みやこさん(埼玉県) [GB]
2019/10/29(火) 12:26:00.00ID:3Jfnose40太る奴は太るなりの生活送ってんだよ
0534ミドリちゃん(光) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/29(火) 12:26:10.20ID:PAY8wH6I0アンモニアのニオイ。
一応、無害な、尿酸や尿素に変換されるが。
のび太のものは俺の物、俺の物は俺の物みたいなこと言うな
0537ココロンちゃん(宮城県) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/29(火) 12:28:21.28ID:mP0o1F5x0PFCバランスとか知らない世間一般の食事ってp1:f2:c7とかだぞ？
糖質制限やってる奴でプロテイン使って主食抜いてもp5:f2:c3とか
バランスいいのどっちかね？
0538たらこキューピー(SB-Android) [NL]
2019/10/29(火) 12:28:26.33ID:I5HXrizv0>>531
ガチキチかよｗ
食うだけじゃなく、人間の都合で殺されてる動物なんていくらでもいるのに
お前の食ってる野菜も住んでるところも動物を追い出したり殺したりして成り立ってるんだぞ
キチガイ偽善者すぎて釣りだと思いたいがｗ
ヴィーガンは殲滅する！
0540星ベソパパ(庭) [US]
2019/10/29(火) 12:31:37.69ID:sOWabZXw0鶏胸だとなかなかそうならないけどなー
米農家のおじさんなんて米食べてるけどみんなスラッとしてるもんな
適度な食事量と運動が大事
見てたら一目瞭然だ
0544ココロンちゃん(宮城県) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/29(火) 12:36:08.39ID:mP0o1F5x0糖質が悪だ〜とか被害妄想甚だしいな
糖質制限やってる奴でも糖質自体が悪いとは言ってないぞ摂りすぎが悪だって言ってる
塩分だって身体に必須だけど摂りすぎたら病気になんだろ？
お前が思ってる普通が摂りすぎなんだよ
例えるなら青森県人が「塩分？人並みにしか摂ってませんけど？」って言ってる感じ
0545ヤキベータ(SB-Android) [US]
2019/10/29(火) 12:36:13.70ID:mYn8tLjI0人間、お腹が空くと怒りっぽくなるから。
0548てん太くん(家) [US]
2019/10/29(火) 12:44:39.13ID:qa5A2YQo0目標体重まで落ちたから今は炭水化物も食べてるけど小ライス程度で夜遅い日は抜いてる、リバウンドはない
毎日スポーツや肉体労働してるわけでないなら毎食大盛りおかわりとかはおそらく食べすぎ
0549たらこキューピー(SB-Android) [NL]
2019/10/29(火) 12:47:04.06ID:I5HXrizv0実際悪悪喚いてる奴はいるし
スレタイからしてそうなんですが？
長文キチガイｗ
アホか冷やして食えばなんでもカロリーなくなるから
良い
米ちょうだいとか言ってるのよ。
そしたら店員が飯を持ってきたのよ。
曽根は米って言ったのに、気を利かせたのか白飯だしやがったんだよ。
それに文句を言わないギャル曽根って、口に入る物なら何でもいいんだなと思ったわ。
米（炊く前） 飯（炊いた物）だから全然違うのに。
0554ココロンちゃん(宮城県) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/29(火) 12:55:56.88ID:mP0o1F5x0糖質と炭水化物の区別もつかん>>1みたいなのは確かにいるな
お前も区別ついてないみたいだしw
5行くらいまでなら長いとは思わなんだけど3行ならお前でも読めるか？
0555ココロンちゃん(宮城県) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/29(火) 12:57:15.56ID:mP0o1F5x0つまんね
コピペかわからんけどどっちにしろ0点
お前は米を食っとけ
0557キビチー(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/29(火) 13:00:09.44ID:40+BHlAX0それを一年くらい続けて、結果を報告しろ！
いや下手な菓子より米の方が糖質もカロリーも多いぞ
米よりシュークリーム食う方がマシ
0559イチゴロー(茸) [ES]
2019/10/29(火) 13:01:23.83ID:W7MGlIl10スベリ散らかしてて草
0560↑この人痴漢です(ジパング) [US]
2019/10/29(火) 13:01:30.79ID:f0NbIUGp0米も肉も取るべきである
0561たらこキューピー(SB-Android) [NL]
2019/10/29(火) 13:01:48.51ID:I5HXrizv0論点のすり替え
0562ダイオーちゃん(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/29(火) 13:01:59.75ID:JWdFqeUf00563キビチー(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/29(火) 13:02:46.96ID:40+BHlAX0肉も炭水化物も、両方を食う
0564Mr.コンタック(千葉県) [US]
2019/10/29(火) 13:06:02.48ID:TwGw867I0日本人の場合ガンが増えそうだな
0565ココロンちゃん(宮城県) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/29(火) 13:07:30.47ID:mP0o1F5x0おk
ならまず論点整理しようか
お前が議論したいポイントを書き出してくれ
俺はそれについて反論するわ
0566ビタワンくん(福岡県) [US]
2019/10/29(火) 13:09:57.39ID:ISG/lt9X0日本人のDNAと合わないんじゃ？って疑問。
農耕民族と狩猟民族でも大まかに身体に合うものは違うだろうし日本人なんて腸も長いし体温も
若干低いのにやたら日本人の主食の米抜いたりココナッツオイルとか日本に無かった物飲んだりしてたら
痩せたとしても別の病気になりそう。
0567ココロンちゃん(宮城県) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/29(火) 13:14:05.86ID:mP0o1F5x0そんな感じの書き込みたまに見るけど臨床データとかあんのか？
腸が長いから腐敗するとかそれで大腸ガンになるとかありえねーと思うんだが
パンとか最悪じゃんw
0569たらこキューピー(SB-Android) [NL]
2019/10/29(火) 13:14:44.49ID:I5HXrizv0俺は炭水化物の話して、スレタイもまさにその話の事上げただけだが？
炭水化物と糖は違うからーとか論点ずらし初めたのはお前だろ
キチガイが、論点ずらしして誤魔化そうと必死ｗ
0570シャリシャリ君(埼玉県) [PL]
2019/10/29(火) 13:16:48.68ID:ugauEqCw0脂質取り過ぎや夜に炭水化物過剰に取らなければ太らん
0571デラボン(愛知県) [CN]
2019/10/29(火) 13:16:59.35ID:/L1s4PSM0炭水化物 300 1200
脂質 30 270
70kg 男性 ジムで週3 軽い筋トレ
これでいいだろ？
0572ココロンちゃん(宮城県) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/29(火) 13:19:13.22ID:mP0o1F5x0ああ読んだら確かにお前炭水化物って書いてるな
糖質って勝手に言い換えたのは俺だな
そこはすまんかった
多少標準体重オーバーしてるが、これは酒の分だと思うので
酒飲まなければ、炭水化物で太るとかいうことはないかと思うぞ。
0574ココロンちゃん(宮城県) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/29(火) 13:23:17.49ID:mP0o1F5x0インスリンスパイク起こしてより身体へのダメージが大きい糖質ベースで話を進めたかったんだわ
0575吉ブー(千葉県) [DE]
2019/10/29(火) 13:25:35.98ID:1IJCXqHj0江戸時代はデブばっかだったのか？
0576元気マン(空) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/29(火) 13:26:23.90ID:Gj10325+0正論
0577ココロンちゃん(宮城県) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/29(火) 13:31:47.46ID:mP0o1F5x0それはお前の普通が適正値の範囲内ってだけかもしれんだろ
炭水化物(糖質)は安くて美味くて消化吸収が良くて余れば体内で脂肪に変わる
適正量を超えて摂れば「食べやすい脂肪」なんだから余裕で太るだろ
0578ココロンちゃん(宮城県) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/29(火) 13:38:16.85ID:mP0o1F5x0江戸時代は粟や稗や麦が入った今でいう雑穀米を朝餉と夕餉の1日2食
夕餉は冷めたアルファ化されてない飯にお湯ぶっかけて湯漬けにしてた
江戸住まいで江戸患い(脚気)になるような白飯食ってる金持ちはデブだったかもな
体質による部分が大きいと思うぞ。
アホみたいにどんぶり飯を２杯も食うやつは論外として
１日２合の米では何も問題ない。むしろ酒のほうが太る。
HbA1cが高いなどの糖代謝異常の連中は炭水化物で太るので
それは体質として控えたほうがいいだろうけどね。
0580フクタン(大阪府) [US]
2019/10/29(火) 13:41:39.58ID:3GLczQgg0ビタミンを多く摂ることに留意
hba1cが高い（糖尿病）は炭水化物取っても痩せるよ
脂肪として蓄える糖を尿で捨てちゃうからね
0582ココロンちゃん(宮城県) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/29(火) 13:49:29.46ID:mP0o1F5x0体質と年齢がデカいだろうな
俺は40越えた頃から1日2合なんて速攻太る
お腹の脂肪、落ちなくなったよねー！(cv松重豊)
だから チートディ以外では絶対食えんわw
アホのヴィーガンどもは栄養失調ではよ逝け（裏で食ってるだろうけど）
糖尿病ではなく、体質として糖代謝が異常の人。
女に多いけど、食ったらすぐ太るので、低糖質麺や低糖質パンとかに金使ってるよｗ
何歳？
45事務職だが？
基礎代謝量っていうのもあるので、今以上に筋肉が落ちたり生活スタイルが変わったりしたら
太るかもしれん。
ご飯半分に減らして鶏肉多めを始めるなら今やで
0588ペンギンのダグ(ジパング) [US]
2019/10/29(火) 14:03:55.91ID:OXRUHmxK0成人男性の基礎代謝が1500〜1600kcal
デスクワーク中心のオッサンなら1800kcal程度で十分だとか
一合で約540kcal、茶碗大盛一杯で約440kcal
大盛で三食食べればそれだけで一日の基礎代謝が賄えるという…
0589ミミちゃん(福井県) [CN]
2019/10/29(火) 14:06:58.31ID:khkwxY7M雨リアが日本に押しつけたの小麦でしょ
米を食うと頭が悪くなるパンを食えと、日本中で宣伝させ、給食にもパンが導入された
肉も米もモリモリ食べてるし
1食でご飯3合は食べてるけど太らんよ
https://www.google.co.jp/amp/s/www.mylohas.net/amp/2019/03/187931sleep.html
気づかぬうちに摂りすぎに!? 糖がカラダにもたらす恐ろしい11の影響
https://www.google.co.jp/amp/s/www.lifehacker.jp/amp/2018/04/165623sugar.html
0595とびっこ(東京都) [CA]
2019/10/29(火) 14:48:07.43ID:Kkpx+FUE0>>159
相撲取りが太るのはドカ食いしてすぐ寝るから
水や回数の問題じゃない
パコ姫の悪口わそこまでにしとけ
くそワロタ
0598あまちゃん(東京都) [BR]
2019/10/29(火) 15:44:14.77ID:y8RtZ6vf0>>515
その毒素は気にせんでええ。マヂに。
ボールに水張ってザルに玄米ザックザックギシギシ研ぐー糠が剥げて水を吸い始める。
すると芽部分だけが目立ちはじめて幾分柔らかなる。
そのザルのまま３０ー６０分放置で玄米が周囲の水分まで吸って
「もっと水をくれーー」「発芽モード入っちゃったーー」
となる。
いいか？
食費栄養の研究室なんてお前ら子供部屋と変わらんからな。
ヒジキの鉄分最高おおー。。何十年後。フライパンの鉄分だったニダ
こういう所よ。
研ぐ行為が抜けた研究報告だぞ？日本人じゃねーんだろ。
天照大御神を信じろ
新米の時期やぞ？
ああ、恨みを買ってると、どうしても自分を正当化したくなるんだよな
現代の哀愁歌人
ウソだろ
マエケンが亡くなる直前にパスタ山盛り食ってたろw
0604アンクルトリス(SB-Android) [CN]
2019/10/29(火) 17:46:43.95ID:a1TW6i5H0自分でTwitterで糖質ダイエットしてる事語ってたけどね
0605バリンボリン(中国地方) [US]
2019/10/29(火) 17:48:57.49ID:3AHqfxXC0糖質制限アピールしながら実はチートしてるんだよ
夜寝るなら夕飯を朝寝るなら朝飯の炭水化物を1番少なくすれば良い
水や食生活によって腸内細菌の性質が変わるので、
それによって体質が変わるというのはあるかもしれない。
ハリウッド式ダイエットもアメリカの食生活を前提にすれば効くのかもしれない。
もっとも、アメリカのダイエットは日本以上に商業主義に毒されているので、
むやみにありがたがるのはいかがなものかと思う。
ヴィーガンYouTuber Rawvanaが肉を食べていたことが発覚し炎上
https://youtubemagazine.jp/archives/vegan-youtuber-rawvana-allegedly-caught-eating-fish/
0608ナカヤマくん(中国地方) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/29(火) 18:14:35.18ID:/czzVUnC0http://www.jbc.org/cｏnｔent/83/3/747.full.ｐｄｆ
0609ナカヤマくん(中国地方) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/29(火) 18:15:19.70ID:/czzVUnC00610女の子(東京都) [EG]
2019/10/29(火) 18:17:18.32ID:3yaP2cy50全盛期のマイクタイソン並みのトレーニングをこなせたらなww
0614ウリボー(神奈川県) [US]
2019/10/29(火) 20:08:35.07ID:3SNup8Wu03食糖質カットして、毎朝筋トレして
この細さを維持とかw
一時心臓止まって入院したのに
懲りずにやってるw
糖質取らなければ肉は食い放題とかw
アホかと思って病院変えたわw
0616ウリボー(神奈川県) [US]
2019/10/29(火) 20:10:56.34ID:3SNup8Wu0そもそもダイエット方でなく
糖尿病患者の療法なわけでな
0617つくもたん(千葉県) [KR]
2019/10/29(火) 20:13:56.31ID:OR9GWiJj00618あまちゃん(東京都) [BR]
2019/10/29(火) 20:29:03.04ID:y8RtZ6vf0土人の語源
腐葉土から土になる油ギッシュな「土」を食ってたからだ
今でも修行者は、土を食らう
じゃ、土も安全性証明だ。ドアホ
わかるわー
一時期、ご飯1食2号とおかず2人前とか食べてたけど太らない
180センチで62キロが限界。
0620おれんじーず(栃木県) [CO]
2019/10/29(火) 20:57:00.76ID:TV+bkj0J0異論ある？
金に余裕が無い人ほど、糖質の割合が増える。
でも日本の場合は、主食とされる米が高すぎるんだよな。
1kg1000円くらいする
消化が良い炭水化物が、血糖値を急上昇させる。ついでに腹持ちも悪い。
だから、米を喰え。
ガリガリじゃん
0629ラジ男(愛知県) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/30(水) 01:55:12.45ID:7a1Nww/B00630KEN(光) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/30(水) 02:04:56.13ID:8vQjt+nf0その後米食って妙な安らぎを得た
気づいたのは炭水化物抜きはイライラする
ある程度炭水化物食っといた方が精神衛生上良い
デブなら白米抜きダイエットは効果的だよ
体重戻したら、バランス重視で米も少しずつ増やせばいい
一般人のダイエットの話してるのに、ボディビルダーの例とか取り出しても意味ないでしょ
あそこまで脂肪をカットしたら、そりゃ体に悪いよ
朝ラーメンてのも理にかなってると思う
これから活動するって時に食べれば摂取した炭水化物はエネルギーとして消費されるんだし
好きなだけ食えばいい。
ハンパな労働してるやつは
ハンパなメシ食って
ハンパな見た目になって
ハンパなビョーキ喰らって
ハンパな死に方するんだよ
テレビのダイエット特集が食欲の壊れた強烈なデブばかりの件。
あんなの普通の食事に戻しただけで痩せるってw
糖尿病で年間13000人死んでるよ
食べ過ぎが良くないだけ
少し結果出て人に偉そうに勧めてたくせに即リバウンドワロタw
0638一平くん(埼玉県) [IL]
2019/10/30(水) 09:35:07.54ID:eAIK4Kqb0なるほど
凄いバカで草
朝が一番いらない、朝食わないことでプチ断食効果が出てる
0643ルーニー・テューンズ(SB-Android) [US]
2019/10/30(水) 14:08:15.51ID:UdoUTmkQ0大腸がん死亡者数は15000人だな
極端な動物性たんぱく質摂取の影響か
世界的に男の乳ガンなんかも激増してる
0644エキベ?(愛媛県) [US]
2019/10/30(水) 14:19:27.80ID:xeacH7Tv0茶碗にして約３杯ぶん
0646ルーニー・テューンズ(SB-Android) [US]
2019/10/30(水) 14:22:21.18ID:UdoUTmkQ0そんな極端な食生活してたら当たり前だわな
0648パーシちゃん(光) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/30(水) 14:33:01.01ID:n0+CqfQ80オリジナルを忘れた
0649ドクター元気(東京都) [JP]
2019/10/30(水) 14:41:18.80ID:m6FjJxRa0朝・・・うどん・ゆで卵・チキンサラダ
昼・・・きつねうどん・おにぎり・からあげ
夕・・・焼豚ラーメン・鯖寿司
晩・・・ナポリタン・ファミチキ
おおう・・・(´・ω・｀)
ペヤング大盛を二個食いするとかどう？
トライアスロン選手が体重落ちないようにカップ焼きそばでカロリー摂るっていうし
まあ高脂血症怖いわ
節制も出来ない怠け者が多いなぁ
0655ピーちゃん(東京都) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/30(水) 20:44:13.77ID:0jxxm/Dl0昔は1日に玄米4合と味噌と少しの野菜で糖尿少なかったんだよな
節制と言うか、麺類やパンよりも御飯の方が血糖値的に体に良い。
獣みたいな匂いがする
やっぱりアソコもスゴい匂いがするのかな
0658ソーセージおじさん(茸) [CN]
2019/10/31(木) 02:57:57.17ID:ydgLyscN0舐められるだろ
0659ソーセージおじさん(茸) [CN]
2019/10/31(木) 02:58:53.61ID:ydgLyscN00660黄色のライオン(東京都) [FR]
2019/10/31(木) 03:07:37.41ID:IjbIy+8P00661ティーラ(茸) [FR]
2019/10/31(木) 03:11:35.09ID:EkbWRKZb0ええことはどんな場所にできた癌でも3ヶ月ぐらいで無くなる
癌は外部からしかエネルギー摂取できないから
0664お自動さんファミリー(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/31(木) 04:01:18.52ID:y4Ob6tdw0砂糖だな
その江戸期食に
和菓子とコーラを足して空想してみ？
0665お自動さんファミリー(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/31(木) 04:10:20.33ID:y4Ob6tdw0硬水の国地域は体も頭も洗わない人が多いの。
0667お自動さんファミリー(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ]
2019/10/31(木) 04:17:41.25ID:y4Ob6tdw0ヤッパリ青森県民はオカシイな。
あんなガセを信じる者は救われるなんて、、、。
だいたいね。癌細胞は細胞分裂で増殖してない。アホ
何か懐かしい(*^^*)
玄米は血糖値が上がりにくいし皆んな肉体労働しているようなもの
家事も全て手動なので現在人と運動量が違う
エアコンもダウンジャケットもないから自らエネルギー消費して発熱しなきゃならない
0671雪ちゃん(日本のどこか) [US]
2019/10/31(木) 10:56:07.72ID:3C+8RXY30糖質無制限なほうがやべーだろ
そうか！絶対零度になれば全ての物質の活動は停止するからカロリーゼロになるのか
イケメンは太らないのか
米も食べずルーも食べず肉だけ食べる感じか
0675ポンきち(ジパング) [TR]
2019/10/31(木) 15:26:57.40ID:a8zTBVP10ng
0677カーネル・サンダース(宮崎県) [ID]
2019/10/31(木) 15:39:20.86ID:F3R/ZaPZ0食料確保が不安定だった昔の時代には
炭水化物含有量の多い食物は重宝したんだろうけど
飽食の現代においてはちょっとね
0679セイチャン(大阪府) [US]
2019/10/31(木) 16:04:24.60ID:yi8ztfYL0■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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