もう4時か・・・
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https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20191021-00010004-figaro-life
少し寝るか、まったく寝ないか。パーティの後や翌朝までに仕上げなければならない仕事が入ってしまった時、誰もが悩まされる難問だ。3人の睡眠の専門家に意見を聞いた。
午前4時。友人との会話や音楽に夢中になって、モスコミュールのグラスを重ねていると、つい時計に目を配るのを忘れてしまうもの。ただ、翌朝は6時45分に起床しないといけない。
「いまから寝るとかえってよくないのでは？」心の声がそうささやきかける。
「夜更かしをした後で少し寝ようという時に厄介なのが、睡眠慣性（睡眠酩酊ともいう）です」と、神経科医でピティエ＝サルペトリエール病院睡眠障害科ディレクターのイザベル・アルニュルフ医師は言う。
「眠る時間があまりないと、眠りに落ちてすぐ深い睡眠に達しても、深い眠りの途中で覚醒するのは困難。そのため、起きた時に混乱が生じます」。それでは、少しでも寝たほうがいいのか、まったく寝ないほうがいいのか？ 専門家の回答を紹介しよう。
(続く) (_ _ ) ＜>>1,40乙でございます
ヽﾉ)
ll もう4時か…(´･ω･｀)
NNN24やってねー！なんで婆向け通販番組なんや もう４時か…
何か蒸すわ…
今日は崩れて雨らしい
＠熊本市住み 世の中、いくら金を持ってても持てない物ってあるんだな えんがちょ 昔に比べてゲームができないのはこの為なのか
おまけにとんでもなくピザになっていくし
これでポテチとか食ったらどこまで太るんだろうか >>1
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おはようございます。ちょっと遅いですがどうしました？(・ω・) >>58
ここ数年、この時間帯にレスするＩＤは居ません
なにか悩みがあるなら、市町村の生活相談課へ行ってください
(・ω・) 最寄りの市役所に行ってくださいね。勘違いならスイマセン。m(・ω・)m >┴< ⊂⊃
〜（ ゜∀゜）〜 ごじ〜
>┬< ⊂⊃ もう４時か…
朝晩はやっと涼しくなり秋めいてきた ＠熊本市住み ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
