ちゃんと筋トレしてるなら大事なのは炭水化物だよ。
動かないなら太るだけだが
ちゃんとやってるなら、炭水化物は体をデカくしてくれる。
いじめられっこもココを見てるだろう。
毎日スクワット200回
懸垂を1回1セットで休憩1分を10セット
毎日やれ。一年続けりゃイジメられなくなる。やらなきゃ意味ないよ。行動が人生を磨く。何か一つでいい。バカになって続けるのや〜