プロテイン飲む意味ってあるの？牛乳でよくね？俺はプロテインの牛乳割りで飲んでる訳だけど

[0202 ばっしーくん(やわらか銀行) [US] 2019/10/22(火) 06:22:37.32 ID:WbQtz6Bu0]

粉末プロテインを溶けないからと必死に混ぜてる人いるが
基本粉もんは空気が抜けて中まで水分が浸透するのに時間がかかるだけ
軽く混ぜた後、10分ほど放置しておけば奇麗に溶けてる