うつ病にLHペプチドが効く 納豆食え
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納豆などの発酵食品に含まれる特定のペプチド（アミノ酸の集合体）が、うつ症状で見られる行動を
改善することを神戸大とキリンホールディングスの研究グループがマウスを使った実験で突き止め、
明らかにした。うつ病の予防法開発につながることが期待される。論文は９日付で国際学術雑誌の
電子版に掲載された。
研究グループは、脳機能の改善に効果があると考えられているペプチドに着目。その中で、ＬＨジペプチド
（二つのアミノ酸が結合した分子）が、うつ病と関係が深いとされる細胞ミクログリアの活性化を抑制することを
発見した。マウスにＬＨジペプチドを投与し、ストレスを与える実験で、うつ状態が軽減されることも確認した。
ＬＨジペプチドは納豆や酒かす、青カビチーズといった特定の発酵食品に多く含まれることが確認されている。
https://www.jiji.com/jc/article?k=2019090900007&;g=soc モンハンやるときだけ元気な新型うつ病の引きこもりです 納豆にチョコ入れると香ばしくてうまい
それとハムを食パンに乗せて食うと最高 納豆食べてる鬱病は納豆食うの止めたら重症化すんのか >>3
一見気持ち悪く感じるけど、納豆トーストって美味いし
日本は甘み入れた料理好きだし、チョコ合いそうだな 外科手術で、うつ病と関係が深いとされる細胞ミクログリアの活性化を取り除けば完治？ 東欧の日当たりの悪いクソみたいな国に住んでる人は
チーズとか牛乳とか摂取するんだよな
乳製品は睡眠や抑うつに効果があるらしい 納豆って身体にいいからって理由で買うんだけど結局冷蔵庫の肥やしにしちまう 定期的な納豆ageはなんなん？
その度にスーパーから消えたりするからやめてほしいんだが >>3
納豆はたくあんを細かく刻んでマヨネーズとあえると美味い
ポリポリまろやかで非常にマッチする
お好みでからしを大量にいれるといい >>3
パンはパンでも、トースト状態のパンに乗せると、カリカリ感がマッチする。 >>12
騙されたと思って何にでも入れてみな
大抵のはうまくなるから >>11ビタミンＤ入りのカルシウムサプリ摂るようにしてから改善してる。 納豆は豆腐の上に乗せ、更にキムチを乗せる
シメはヨーグルト
胃がんのリスクほぼゼロって言われた
だけどね、尿酸値が高いの放置して腎機能低下させちまった…
酒もタバコもやらないのに、ご飯の食い過ぎが原因かなぁと思ったけど、納豆って尿酸値を上げるんだとか聞いた
ほんと？ 納豆は健康の為に食べるもんだと思ってる
あんまりうまいと思わない ＬＨジペプチドのサプリ調べたけどまだ無いのかな
見当たらねぇな ぶっちゃけ納豆とヨーグルトで改善する事めっちゃ多いよな 大好物だけど全卵と混ぜてご飯にかけて食う状態が大好物なので米の量が1膳増えるのと卵白と混ぜると納豆の何か知らんが栄養素のひとつを壊すらしく俺の場合は良くない食べ方と言える >>26
ホルモン的なイソフラボンの事言いたいんだろうけど
豆腐も枝豆も豆乳など、豆類全部同じ モノには程というもんがあってだなぁ・・
いくら身体に良いモノでも馬鹿みたいに食えば逆効果になると。
ある病気には効果があっても別の病気には反対に作用する可能性もあるし。 >>21あんまりやりすぎると勃起障害起こしたり陰茎縮小したりするよ、ほどほどにね 大豆タンパク質なら毎日とってるが
発酵してなきゃだめなのか
残念 新しい薬飲むようになってから急に2、3日で効き始め少しずつよくなってきた2018年発売の名前は…忘れた
主に糖質に使うやつ知らないうちに糖質判定されてんのかな それよりオキシトシンの鼻スプレー出してよ
鼻からキメてウツ抜けや 鬱なんて自主申告の病気は存在しない
存在するなら自殺して証明して見せろ うつ病ってのは社会生活における根本原因を解決しなければ
どうにもならないのに、病気として解決しようというトンデモ理論だからな。
だいたいにして、精神薬飲んだってその場しのぎにしかならない。
うつ病患者に「通院しろ」「納豆食え」って要求するのは
後々自殺するのが目に見えた人間から搾取するための方便だよね。 >>49
どんな病気だって根本原因から解決しようとする医者なんていないだろ、風邪なら解熱剤、ヘルニアなら痛み止めと湿布…等々、対処療法でしかない 指名打者って導入されて何年も経つけど意味がサッパリ分からん
高校野球には無いのか？ 金が一番効く
大抵のうつ病は3億ポンと貰えると一瞬で治る なんか朝納豆食ってもあんま意味ないらしいぞ
食うなら寝る何時間前かの夜食えと
なんか夜って気分じゃないんだよな 納豆大好き、すぐ納豆食べる旦那が鬱になったことあるから気休めだと思う >>55
それ単に「大抵の問題は金で解決できる」って言ってるだけだから ディアナチュラのマルチサプリならアミノ酸入ってる
あとはアマニ油で血流改善も脳にはいい >>64
ディアナチュラかnowどっちがいいんだろうね あげ納豆好きなんだけど
おあげに納豆入れるのめんどくさすぎ 鬱病に腸内細菌が大きく関わっているって研究結果なかったっけ？
ペプチドじゃなくそっちが効いてるんじゃないだろうな 殆どの日本人はそぼろ納豆の旨さも知らずに死んでいくんだろうな >>66
油揚げを綺麗に開くのが面倒ではある
まぁ巾着卵みたいに卵入れるわけじゃないから少しぐらい破れてもいいけどな >>48
俺は自分は鬱じゃないって否定し続けてたのに強制措置でぶち込まれたぞ
ぶっちゃけ症状は医者にこんこんと説明されるまで自覚出来なかったから多分自己申告の方が稀なんじゃないかな
ちなみに俺納豆大好きだったのに鬱ったから効果は薄いと思う >>72
ウツの自覚は少ないらしいね。
オレも自覚なかった。 >>7
逆
大戦中の日本の戦闘機パイロットは、排便の匂いを抑えるために納豆を食べていた >>73
アルファリノレン酸だから同じだけど
アマニ油だと酸化しにくいボトルの商品がある 納豆さえ食えば、、
怖いもの無しだぜえ！
和製ポパイ頼む >>65
トータルで安くて手に入り易ければいいんじゃね
鬱だと難しい思考、行動できないだろ マッコイ爺さん「プーキー、豆は栄養が有るんだ、豆食ってりゃ人間死にはしないんだ」 納豆キムチヨーグルトが最強
乳酸菌の権化と化す
さらに鰹節とゴマも大量にぶち込んで
とどめにオリーブオイルをﾄﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞっとかけてさらに七味追加
これ最高 仕事の営業するときだけいやで、これって適応障害と新型うつだよね？ >>81
おかめ納豆とか安売り上等のヤツって後味が苦いから嫌だ Eテレでやってる自律神経の番組
この前イライラは自己ちゅーだからといってた >>86
仕事だけが辛い適応障害なんて自分が怠け者なだけだろ、と思ってたんだけど、
家族に散々勧められて最近精神科で相談、軽い抗不安薬と軽い抗うつ剤処方してもらったら
すげー調子良くなって楽になってびっくりしてる
仕事も普通に効率よく進むし、
実際は仕事以外の部分でも少し疲れていたんだなと、調子が良くなってからわかったよ >>1
納豆食べると眠気が一週間ぐらい起きにくくなる >>45
レキサルティか？
>>31
サプリ早く発売して欲しいよな 効かないと思うが
1パックとかそういうレベルの食い方じゃないんでしょ？ >>55一桁違うが1度に大金手にするとすごいストレス。
鬱に拍車がかかる >>40
散歩しろ、午前中の散歩は弱い薬より効果あるぞ 副作用もないし
無職なら毎日一時間は散歩しろ もう3年くらい元気ないわ俺
死にたくなったりはしないけどさ 副腎疲労の症状は様々ですが、複数の病院を受診しても原因不明とされ最終的に「うつ病」と間違えられることが多いのも副腎疲労の特徴です。
病院行って検査するよろし。
副腎疲労の検査方法として有効なのは「唾液検査」です。
ここでは唾液検査とコルチゾールの分泌について説明します。唾液検査では１日４回摂取し、主に唾液の分泌量と分泌パターンから判断します。
http://fatiguex.com/ ビタミンKは脂溶性のビタミンで過剰に摂取した場合、水溶性ビタミンのように尿で排出されないので人体に害を及ぼす場合がある。
納豆1パックで1日分は十分とれてしまうので注意。 >>2
新型うつって言うけど
結局は人間関係、社会的地位、境遇、ノルマで詰むと
鬱になるのが普通だと思うわ
そこから一時的に抜ければ良くなるのは当たり前のこと また、コルチゾールの最大の特徴は、アドレナリン、ノルアドレナリンが一過性であるのに対して、
コルチゾールは蓄積していくため、正常な値に戻るのに長い時間を要することです。
そのため、ストレスを与えられていない状態でもコルチゾールレベルはなかなか下がらないため、
慢性的にストレスを与えられると、どんどん上昇し、副腎が疲弊してしまいます。
過剰なストレスによりコルチゾールが多量に分泌された場合、 脳の海馬を萎縮させたり、
難病指定されているクッシング症候群を発症したり、疲労症状が出ます。
疲労、 体力減少、無気力・無関心、ベッドから起き上がれない、 集中できない、明確な思考の困難 など
副腎疲労回復法
ストレス回避、 タバコ、コーヒーをやめる、ビタミンB、ビタミンCを補給する、マグネシウム（塩化マグネシウム）を補給する、運動する、塩水を飲む
http://fatigue.hajime888.com/f018.html >>119
ストレスがカルシウムとマグネシウムが尿中に排出されてしまう。
マグネシウムを体から無駄に排出させてしまうものはこれです！マグネシウム を欠乏させる〇〇に注意！
https://www.youtube.com/watch?v=29-uktVGv4I
カルシウムとマグネシウムは超重要なので、納豆よりもホウレンソウと枝豆を食べて。 カルシウムは木綿豆腐で1丁で半分とれる。絹こし豆腐はカルシウム半分になるから注意で。 わい納豆大好きうつ病持ち
尚、3ヶ月の引きこもり生活後、先週から仕事復帰した模様 納豆は必ず100回以上、白くなるまでかき混ぜている 納豆ともやしはすぐにスーパーの安売りにされてしまうかわいそうな食材 マウスの実験から、実際に人間に使えるようになる確率は一万分の1以下やぞwww うつ病患者数ランキング
https://i.imgur.com/PVqaXqR.gif
これを見ると、納豆は関係ないね。
日本海に接してる方がうつ病になりやすいのかもな 最近競馬負けまくっても鬱にならんはずや
毎日納得食べて二回クソしてる >>121
自分も副腎疲労かな
長年身体が動かなくて辛い
腸内フローラ移植したいけど保険適用外… 日光浴と散歩程度でもいいから運動すると鬱には効くよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
