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自炊するのめんどくさくなってきた。
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0002ハバナブラウン(群馬県) [US]
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2019/09/05(木) 18:59:59.64ID:ZsYGtfYI0
はい
0003ピクシーボブ(東京都) [PL]
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2019/09/05(木) 19:00:16.52ID:lQbCT+5X0
大抵のものはレンジでチンすりゃ喰える
0004スナドリネコ(宮城県) [CN]
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2019/09/05(木) 19:00:49.30ID:9gRZOH3a0
まじかよ？
楽しいのに
0010スミロドン(京都府) [BR]
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2019/09/05(木) 19:02:11.71ID:duvwyFJ60
自炊がメンドくさくなりしばらく惣菜買って過ごしているとまた自炊したくなる不思議
0011ヤマネコ(茸) [CN]
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2019/09/05(木) 19:02:22.16ID:l1MBurW10
わかる
休日に仕込んで平日はレンチンでお手軽に食えるようにするようになった
0012コドコド(千葉県) [US]
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2019/09/05(木) 19:02:24.96ID:aPGJGwDl0
コンビニかスーパーで何か買って来なさいよ
定食屋行ってもいいけど
0013ブリティッシュショートヘア(東京都) [US]
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2019/09/05(木) 19:03:46.92ID:zUaTwAg/0
分かる
でも弁当買うより安く済むからせざるを得んのよ
0014バーミーズ(SB-iPhone) [UA]
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2019/09/05(木) 19:04:19.75ID:jI+FRLZ30
１人用の土鍋にポーションタイプの鍋のスープと肉野菜入れて１人鍋が楽で美味い
0016サイベリアン(神奈川県) [KR]
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2019/09/05(木) 19:05:39.70ID:cqx9kESY0
たまにはサボったっていいんだよ
0019三毛(愛知県) [US]
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2019/09/05(木) 19:09:22.03ID:ckTvlhMS0
自炊するより冷凍や外食の方が安くて上手いもん食べられるしな
0020シンガプーラ(茸) [CN]
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2019/09/05(木) 19:09:34.88ID:oNmp3M1d0
食べてくれる人がいないと続かない
0024サーバル(大阪府) [JP]
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2019/09/05(木) 19:11:56.09ID:x11g9OfY0
いいねしてやるから毎日作ったらツイートしろ
0025黒トラ(光) [US]
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2019/09/05(木) 19:13:19.81ID:Edm7Dbg/0
スーパーで弁当買った方が安いやん
0026エジプシャン・マウ(新潟県) [CN]
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2019/09/05(木) 19:13:22.67ID:/HNxb/390
そんな貴方に今回オススメするのは、ほうれん草の種。
ほうれん草は秋栽培だと害虫も少なく、トウも立ちにくいので初心者にこそオススメ。
耕した畑にまいて2ヶ月もすれば、大量のほうれん草の消化ノルマに押されて、自炊するしかなくなる！
栄養豊富・食物繊維も取れて、健康になる事間違いなし！
0027サイベリアン(神奈川県) [KR]
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2019/09/05(木) 19:14:16.59ID:cqx9kESY0
>>19
出来合いや外食は、見た目と美味しさに特化してるからな
味が濃くて脂肪分が多い方が美味しいんだよ
0028ボブキャット(東京都) [BR]
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2019/09/05(木) 19:14:17.71ID:6eb8acoK0
俺が独身の時は家で食うときは
レトルト、インスタント、冷食、焼肉
をループさせてたぞ
0031ボンベイ(東京都) [AR]
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2019/09/05(木) 19:16:10.51ID:vw3x2b0R0
ヘルシオの去年の最上位機種買ったけど自炊が楽すぎウマ過ぎでワロタ
安いステーキ肉とカット野菜入れて炙り焼きするだけでミディアムレアのステーキと付け合せ野菜が出来る
冷蔵庫の余り物を適当に入れておまかせ調理ボタン押すだけでも一食分簡単にできるし
0032マーゲイ(ジパング) [KR]
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2019/09/05(木) 19:16:12.33ID:FCDLluWE0
クーラーないからこの夏は全く作る気が起きなかった
0035ソマリ(徳島県) [KR]
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2019/09/05(木) 19:17:52.34ID:SfzAuWqT0
俺の場合、
一週間ぐらい飯食わないと
勝手に自炊し始めたけどな。
0036シャルトリュー(福岡県) [CN]
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2019/09/05(木) 19:18:19.19ID:DxYjBEmu0
自炊するけど、猫の餌のほうが大事
0039茶トラ(和歌山県) [KR]
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2019/09/05(木) 19:19:15.85ID:2t8Tq7Fo0
まあスーパーに8時以降行って
明日の朝昼晩の3食を買ってきたらいいだろ
また明日も8時以降に行って明後日の分を買うのを繰り返す
人生に何も目的のないお前らだから適当に食って生きるだけの生活をしてりゃいい
0043シャルトリュー(ジパング) [US]
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2019/09/05(木) 19:21:00.28ID:63AIDYaQ0
コンベクションオーブンいいよ
肉を突っ込むだけで飯になる
手間いらず
0044デボンレックス(東京都) [ﾇｺ]
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2019/09/05(木) 19:22:52.69ID:VDxs+mqp0
夏は腐りやすいから自炊は避けようと思ってたが余った食材でレシピ考えて不足の補充にまた買ってしまうループだった
0047コドコド(千葉県) [US]
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2019/09/05(木) 19:24:05.51ID:aPGJGwDl0
>>29
じゃあアメリカ人みたいに週末に冷凍食品まとめ買いして、平日はレンチンして食べろ
0048ヒマラヤン(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2019/09/05(木) 19:24:13.48ID:hZGvbpPp0
今までやってたのかよ
尊敬する
0049マレーヤマネコ(家) [GB]
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2019/09/05(木) 19:25:15.82ID:BW6y4NnT0
炊き込みご飯が楽でいい
0050猫又(東京都) [CN]
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2019/09/05(木) 19:25:30.38ID:IxlbWT6S0
>>9
何故そんなに体型維持が大変なの
新陳代謝死んでるとかなの？
それか栄養足りてないから体が全力で吸収しようとするとか？
0051アンデスネコ(大阪府) [US]
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2019/09/05(木) 19:26:35.03ID:p+uhA2ss0
電気圧力鍋は買ってホントによかったと思っている
魚は骨ごと食えるし雑に切ってぶちこんでボタンポンで完了なのが楽
0052ハバナブラウン(愛知県) [US]
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2019/09/05(木) 19:27:18.68ID:jFnDenV+0
一日一食を社員食堂で済ませてる
栄養バランス考えたメニュー目白押しだから助かる
女子行員とのおしゃべりも楽しいし
一石なんちょうにもなってる
180cmで体重は73kgを維持、健診結果も良好

でも帰宅したらご飯？お風呂？それとも…
ってのに凄い憧れる
0053ヨーロッパオオヤマネコ(北海道) [US]
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2019/09/05(木) 19:28:07.13ID:ETW8ADCW0
>>21
ぬか漬けも楽しいよ
0054ヨーロッパヤマネコ(ジパング) [PL]
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2019/09/05(木) 19:32:03.45ID:Tt9VGw/D0
カット野菜とブタバラ肉に
焼きビーフン水入れて蒸すだけ
美味しいぞ
0055黒(空) [US]
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2019/09/05(木) 19:32:10.70ID:YwTnzmU60
自炊って焼き肉しか出来ないや(;´д｀)
0059スノーシュー(岩手県) [ﾇｺ]
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2019/09/05(木) 19:35:12.65ID:UPNz4XuO0
>>43
鶏むね肉200gくらいなら、レンジでも1分弱、ひっくり返して1分弱、
そのまま5分くらい置いて余熱で熱通せば食える
コンベクションオーブンより早くね？
0060エジプシャン・マウ(新潟県) [CN]
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2019/09/05(木) 19:35:18.32ID:/HNxb/390
>>53
麹漬けも汎用性があってオススメ。
鶏もも肉に麹床を塗りつけて冷蔵庫で一晩→麹を拭って焼くだけで立派な酒の肴になるぞ。
0061ヒマラヤン(幻の洞窟) [NO]
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2019/09/05(木) 19:37:52.74ID:rjfASkJh0
この夏は食欲が無くてお茶漬けばかり食べてた。
0065ベンガル(SB-Android) [ﾆﾀﾞ]
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2019/09/05(木) 19:39:01.87ID:mF/CVGcP0
ならやめりゃ良いじゃないの
0067アンデスネコ(大阪府) [IT]
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2019/09/05(木) 19:40:50.14ID:HK7Zfa1e0
>>5
そこそこ美味いから困る。
0068三毛(千葉県) [US]
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2019/09/05(木) 19:40:54.96ID:rZB+H0Z20
単身で自炊は趣味でもなければアホのやることですわ
0072斑(東京都) [US]
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2019/09/05(木) 19:42:14.10ID:cwGjEGLy0
いろんな乾麺を置いとくといい
うどんやパスタは楽
0073三毛(東京都) [US]
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2019/09/05(木) 19:44:05.49ID:4RD6Evza0
デブ飯でいいならコンビニでもなんでもいいけど健康意識して食うとなると自炊しかない
0074黒(兵庫県) [US]
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2019/09/05(木) 19:44:12.88ID:6HPL9LvF0
スマホスタンドを換気扇フードに取り付けてから楽しい
0075ハイイロネコ(福島県) [JP]
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2019/09/05(木) 19:44:37.77ID:KTWcOYNW0
面倒くさくなったらしばらく自炊を休憩した方がいい
>>46
一人暮らしこそ冷凍庫ありがたい
冷蔵庫と冷凍庫の容量逆転させたのとかニッチな需要ありそう
0077ボブキャット(SB-Android) [US]
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2019/09/05(木) 19:47:12.49ID:ofhr979+0
さっき酒の肴にきゅうりの胡麻和えを作った所だわ
所要時間5分
0078マーゲイ(埼玉県) [PH]
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2019/09/05(木) 19:47:41.22ID:9zWtnsIc0
>>77
ディスコきゅうりか
0079ジャパニーズボブテイル(兵庫県) [KR]
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2019/09/05(木) 19:48:38.23ID:igOEIoPw0
>>17
誰かその辺のjcやってくれないかな
0080ヨーロッパオオヤマネコ(北海道) [US]
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2019/09/05(木) 19:48:50.32ID:ETW8ADCW0
>>60
酒飲まないんだよなぁ
でもちょっと試しにやってみるわ
0081アビシニアン(東京都) [US]
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2019/09/05(木) 19:49:48.08ID:vAghWG9T0
夏なんてそうめんか中華ざるに唐揚げかソーセージで良いじゃん
一食麺にすれば金もかからず自分好みの美味しい食事が出来る
夜は米に刺身買ってインスタント味噌汁にお浸しぐらいで充分
あとは適当につまみ作って酒飲めば幸せ
0082エキゾチックショートヘア(埼玉県) [US]
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2019/09/05(木) 19:50:25.33ID:PiarcNMp0
ひとり暮し開始から３ヶ月はずっと自炊で頑張ったが、さすがに気持ちが折れた。
それからは週二くらいで近所のラーメン屋に通った。
0084ヒョウ(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
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2019/09/05(木) 19:52:47.90ID:MxgNhGxG0
最高気温が20度切ったら自炊する。
それまではいたむし生ゴミの処理が大変だから。
一発目はポークジンジャーに決めてる。
0086白黒(やわらか銀行) [US]
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2019/09/05(木) 19:56:41.78ID:Qi+ZGOIC0
欲しいな


あたいなら、スレを、ごちゃんねらーの自炊離れって描いてな


原価中が一言

↓
0087ギコ(茸) [GB]
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2019/09/05(木) 20:00:08.67ID:wtjuBbva0
味噌汁だけつくる→朝晩飲む→弁当作らなくなる→昼食べなくなる→痩せた！
0088アメリカンショートヘア(東京都) [CN]
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2019/09/05(木) 20:00:26.61ID:hn2MBd5c0
一人暮らしで真面目に自炊してもコスパ悪いだけだろ
スーパーで惣菜買ってきた方がマシ
揚げ物ばっかになるからちょいちょい外食と自炊っぽい事しないと飽きるけど
0091ヨーロッパオオヤマネコ(北海道) [US]
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2019/09/05(木) 20:02:08.96ID:ETW8ADCW0
今日は小学校の給食で食べたドライカレーが食べたくて自分で作った
自炊は食べたいものを好きに作れるのが良いんだ
0092サバトラ(茸) [GB]
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2019/09/05(木) 20:03:42.52ID:hV05Sin30
夏は土日くらいしか自炊しない
弁当も作らない

でも最近は漬け物ステーキ食いたい為に半自炊してる
今晩は漬け物ステーキとカップうどん
0093ヨーロッパヤマネコ(東京都) [FR]
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2019/09/05(木) 20:05:05.28ID:MgqiSACY0
自炊始めた頃→自炊楽しい！好きなもの自分でいくらでも作って食える！
数年後→一人分だけ作るの面倒だなあ…惣菜でも買って飯だけ炊くか
今→自炊？ンな面倒なことやってられっかよ…世の中時短だよ、時短！
0094ソマリ(長屋) [US]
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2019/09/05(木) 20:08:14.22ID:HcXoD2ta0
自分で味付けしたものが自分にとっては一番おいしい
もう病気の時か付き合いくらいでしか外食することはなくなった
0095ライオン(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2019/09/05(木) 20:09:31.18ID:VwIByVZt0
もらったゴーヤが美味しくなくて、カレー粉だのマヨネーズだの酢だの
いろいろ味を足していったらとんでもなく不味いものが出来上がったわｗ
0096ヒョウ(富山県) [TZ]
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2019/09/05(木) 20:09:39.19ID:K54CflOC0
>>93
田舎だと外食より自炊のほうが時短になる場合もある

飯屋が通勤路にないんだよね
直帰して自炊しながら洗濯したほうが結果的に時短になる
0097トラ(庭) [ﾆﾀﾞ]
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2019/09/05(木) 20:11:06.70ID:tzGDCg7C0
めんどくさい時は焼きそばばっかり作ってた（モヤシ大量投入）
0098エキゾチックショートヘア(ジパング) [KR]
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2019/09/05(木) 20:11:42.68ID:7mM6i5za0
んー、自炊歴5年
完全にルーティン化してるわ
たまに飽きたり残業で遅くなったりするとサボるけどね
0100サイベリアン(東京都) [US]
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2019/09/05(木) 20:12:38.23ID:nu3Cdcbr0
>>97
パスタだのうどんだの、お湯沸かすのって結構、時間かかるしやりたくないよな
その点、焼きそばなら面倒は油よごれくらい
0103三毛(千葉県) [US]
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2019/09/05(木) 20:14:39.44ID:rZB+H0Z20
一人暮らしで外食はコスパガーとか言う人は
とっとと転職してまともに稼ぐようにしないとヤバいよ
0105ヒョウ(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2019/09/05(木) 20:20:36.38ID:KZnuj+RP0
>>9
「たまに」レベルならそんな神経質になるもんでもないだろ
１日食ったくらいで凄まじくデブる特異体質ならしらんけど
0107三毛(千葉県) [US]
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2019/09/05(木) 20:22:29.76ID:rZB+H0Z20
>>104
数字を出すまでもなく
収入が少なすぎるからヤバいと
はっきり言わないと分からないの？
0109マンクス(茸) [US]
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2019/09/05(木) 20:25:02.55ID:Z810oMQu0
自炊が面倒臭くて食べたいものも作りたいものも何もないという、罰当たりな感覚になってるわ
0110アンデスネコ(東京都) [US]
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2019/09/05(木) 20:25:58.84ID:+WoqwVF90
>>106
独り者の男だと、いかに時短で、いかに手間と洗い物を減らすかが勝負だな
0111ボンベイ(東京都) [AR]
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2019/09/05(木) 20:27:13.31ID:vw3x2b0R0
なんかこのスレは自炊＝一人暮らしって感じなんかな
うちは共働きで基本早く帰って来た方が作るわ
0113縞三毛(埼玉県) [US]
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2019/09/05(木) 20:31:06.58ID:LUHSfKtR0
米を炊く
佃煮系の保存できるものを冷蔵庫に大量にストックしておく
お茶も切らさずにストックしておく
いつでもお茶漬けが食える様にしておくと自炊が超楽
気が向いたら肉と野菜をバランスよく食べましょう
それ以外は茶漬けで腹を満たしておけば死なない
コスパもいいぜ！
0114アフリカゴールデンキャット(SB-iPhone) [US]
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2019/09/05(木) 20:31:36.93ID:7tiza2ZC0
カット野菜買ってフライパンに入れるだけでいい
0117エキゾチックショートヘア(ジパング) [KR]
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2019/09/05(木) 20:34:31.17ID:7mM6i5za0
確かに洗い物に労力はかけたくないね
時短を考えるとスーパーの惣菜が多くなるんで、一品だけ手をかけて調理する
電気屋に行くとPCや黒家電より調理家電に目が行くのが問題だW
0118ラガマフィン(東京都) [US]
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2019/09/05(木) 20:38:09.07ID:dGic+ig/0
作って食うまでは良い。
洗い物の虚しさが積み重なって料理から離れていくんだよ
0119アジアゴールデンキャット(ジパング) [CN]
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2019/09/05(木) 20:38:27.95ID:9oy/Z3xQ0
>>15
古古米でいいなら30キロ着払いで送ったろか？w
0120ラグドール(東京都) [FR]
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2019/09/05(木) 20:39:56.16ID:E0sJ3cZE0
>>118
食うときには、食べるための食器以外、片付けは全部終わらすぜ
0123アジアゴールデンキャット(家) [CN]
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2019/09/05(木) 20:44:02.94ID:jcaeqYmN0
自炊は節約や健康、好みの味のためと割り切れば続く
日々飯を食うのも洗い物も生活の一部であって決して娯楽ではない
0124アメリカンカール(コロン諸島) [CN]
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2019/09/05(木) 20:45:22.75ID:qNcX9dI2O
自炊するのめんどいけど作ってるうちに頭の中整理されてすっきりするのなんでなの？
だからやめられない
家族が大変そうだから外食しようと提案されたときに何か少しでも作りたくなるなんかの神経症なのか？
0125アンデスネコ(茸) [IT]
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2019/09/05(木) 20:46:11.34ID:kkcnuXwm0
業務スーパーに売ってる昆布茶パウダーが重宝する
パスタにも焼きそばにもうどんにも野菜炒めにもなんでも合う

>>17
めんどくさい。
事後、タラタラ漏れるのが
0126ハバナブラウン(SB-iPhone) [CA]
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2019/09/05(木) 20:47:53.56ID:AVXA+RNF0
いきなりステーキで3000円使うなら近所の肉屋で3000円の肉買って食うわな。

何処の国の牛か分からない1000円の肉 vs 国産の3000円の肉
0127マンチカン(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ]
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2019/09/05(木) 20:48:25.47ID:Chkfpyhd0
ジップロックに塩コショウしたむね肉を入れて、それを熱湯を入れた炊飯器に浸して保温一時間
という超簡単レシピを試した結果、まずかった
0129ハバナブラウン(SB-iPhone) [CA]
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2019/09/05(木) 20:50:08.49ID:AVXA+RNF0
生ゴミはちゃんとベランダで管理してるみんな？
部屋の中にゴミ箱あるとかあり得ないからね。あの臭い…
0131黒(大阪府) [MA]
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2019/09/05(木) 20:51:21.37ID:5wpuxDI70
会社の帰りにコンビニでサラダチキンとフランクフルトとコーラー食って
それで終わり。
0132クロアシネコ(長野県) [US]
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2019/09/05(木) 20:51:48.48ID:/4nodu1u0
外食よりは自炊の方が簡単
簡単さではお惣菜には負けるけど
自炊の方がおいしいしバランスも取れる
0133ボンベイ(東京都) [AR]
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2019/09/05(木) 20:52:28.49ID:vw3x2b0R0
>>129
うちはダストシュートあるから好きな時にポイポイゴミ投げ込むだけだな
0134ボブキャット(福岡県) [BR]
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2019/09/05(木) 20:54:38.78ID:yvM+rurO0
晩御飯わカップラーメンで済まして、朝ごはんはカップラーメンに変えて、お昼ご飯はカップヌードル
これで1日500円で過ごせる
正確にはお昼に見栄はってお茶も買うから650円くらいにはなるがこれでなんとか月の食費18000円に抑えている…

のちのち病院代で赤字にならなければおれの勝ち
0135ブリティッシュショートヘア(岩手県) [CO]
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2019/09/05(木) 20:55:00.98ID:8nd0bz0x0
>>127
大量じゃなきゃ鶏肉もレンジでチンした方が炊飯器より簡単、早いぜ
0136ヒョウ(千葉県) [TN]
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2019/09/05(木) 20:57:09.00ID:HCqjI13K0
油汚れ洗うの面倒臭くてかなり和食オンリーになってしまう傾向。結果オーライ。
0138サイベリアン(空) [CN]
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2019/09/05(木) 20:58:04.56ID:9T/dAsve0
>>59
レンジの加熱だとできない料理あるじゃん
オーブンは万能
0139イリオモテヤマネコ(大阪府) [US]
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2019/09/05(木) 21:01:05.75ID:pg/hEYA30
>>138
オーブン、余熱とか時間かかるしなぁ
レンチンしたトウモロコシとか5分でできるし超美味い
0141ヨーロッパヤマネコ(ジパング) [DE]
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2019/09/05(木) 21:03:34.95ID:dCsCQgnh0
今時自炊なんて底辺パヨクしかやらんだろ
普通の日本人はアベノミクスでみんな給料うなぎのぼりだよ？
0142ヤマネコ(埼玉県) [CL]
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2019/09/05(木) 21:04:28.60ID:Uzv3L8sa0
自炊で何が面倒かと言うと　作るのでも片付ける事でもない
何を食べるか　毎日献立を考えるのが一番大変　完全にパターン化する
主婦が家族に「今晩何食べたい？」と聞いた時に
「何でもいい」と答えられるとブチギレる理由がよくわかる
0143ヒョウ(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2019/09/05(木) 21:05:11.30ID:KZnuj+RP0
>>124
昔料理はストレス発散になると何かで見たな
だから定年後のおっさんは料理始めるといいとか多いとかなんとか
0146ベンガルヤマネコ(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2019/09/05(木) 21:08:26.61ID:Vo4C4HUY0
>>144
パスタを水に漬けておくやつ知ってから、パスタも多くなったな
大量にお湯沸かしたり、大量に塩入れたりしなくて済む
0147カナダオオヤマネコ(茸) [ﾆﾀﾞ]
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2019/09/05(木) 21:10:08.03ID:q+/x8vkJ0
外食とか惣菜は知らないうちに「食べて応援」させられてそうでゾッとするけど
独身で社畜やってるとしょうぎない
0148黒(コロン諸島) [IR]
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2019/09/05(木) 21:11:11.85ID:qNcX9dI2O
>>143
知らず知らずにストレス発散になってたからやめられないのかｗ
神経症かなんかかと心配になってたわ
0150アメリカンショートヘア(東京都) [CN]
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2019/09/05(木) 21:13:58.49ID:hn2MBd5c0
>>146
レンチンで作るヤツ使えば時短にもなるからな
そんなもんが自炊と呼べるかどうか分からんが
0152トンキニーズ(奈良県) [BR]
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2019/09/05(木) 21:14:57.33ID:GEKQLpFK0
ある程度慣れたらマンネリに陥ってつまらなくなる段階が来る
そこでちょっと目先を変えて、新しいレシピとか、食材とかを
試してみるンだ
0154バリニーズ(秋田県) [ﾆﾀﾞ]
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2019/09/05(木) 21:15:49.50ID:fgNRSNTq0
色んな角度のマウント取りが入り乱れてるなw
0157アジアゴールデンキャット(千葉県) [US]
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2019/09/05(木) 21:19:39.50ID:9qSE4l8D0
味噌だけやたらあるんで、鍋を使わず味噌にお湯入れてうまい味噌汁にしたいんだけど、何を足せば良い？
0158アメリカンショートヘア(東京都) [CN]
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2019/09/05(木) 21:21:20.77ID:hn2MBd5c0
一週間毎日晩メシ某牛丼チェーン店っての続けた事あるけど意外と飽きないっていうか逆に慣れる
またやろうとは思わんけどｗ
昼メシが配達の弁当だったから成り立ってたとは思う
0160ハイイロネコ(東京都) [FR]
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2019/09/05(木) 21:25:31.04ID:/oR9eRMf0
>>157
味噌＋顆粒だし　で、あとは好きな具だろ？
加熱が必要な具はレンジでチンして入れればいいし
0161ヒョウ(千葉県) [TN]
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2019/09/05(木) 21:27:45.11ID:HCqjI13K0
>>140
脂肪は鯖缶、鰯缶、刺身でゲットしていると思う。揚げ豆腐食べたくなってきた。自分で作る技術力無いので惣菜だけど。
0162サーバル(岐阜県) [JP]
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2019/09/05(木) 21:28:30.17ID:DEMiC9cQ0
最初は色々作るんだけど、そのうちだんだんメニューが固定化されて来たり、
結局スーパーで買ったおかずで済ますようになったりしちゃうよな・・・（´ω｀）
0164ジャングルキャット(兵庫県) [GB]
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2019/09/05(木) 21:28:57.02ID:YgOsyYyk0
いま野菜とか具材を混ぜるだけで出来るレトルトのルーがいっぱいでてるからそれストックしておいて
特売で具材を買った時にそれにあわせて作ればいい。
0167パンパスネコ(関東地方) [RU]
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2019/09/05(木) 21:32:11.41ID:kWcSwB8u0
自炊しない人って一生外食で過ごすの？
0169ペルシャ(やわらか銀行) [SE]
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2019/09/05(木) 21:36:00.88ID:Vsn744wT0
粉飴でも飲んどけよ
0171縞三毛(東京都) [US]
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2019/09/05(木) 21:37:32.82ID:teSY/bbi0
一人暮らしの自炊は効率悪いからな
お前ら結婚しろ
0172ボブキャット(福岡県) [BR]
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2019/09/05(木) 21:39:02.01ID:yvM+rurO0
いやほぼ1年感インスタントで過ごしたけど腎炎になったくらいでなんとかなるよ
体調崩したら病院食で復活する
0174ヒマラヤン(幻の洞窟) [NO]
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2019/09/05(木) 21:39:31.27ID:rjfASkJh0
鶏大根簡単だよ。
0175キジトラ(東京都) [BR]
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2019/09/05(木) 21:39:52.40ID:mfzVLq8x0
>外食するなら、安く買える秋の味覚で自炊はどうですか？

外食するのに自炊の話に転換するのはおかしくね
0177ジャングルキャット(滋賀県) [CN]
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2019/09/05(木) 21:43:53.51ID:j5IOgYtl0
酒のあてレシピばかり身に付いちゃう。
0178オリエンタル(茸) [KR]
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2019/09/05(木) 21:44:11.76ID:rNMBh6u/0
>>1
お前みたいなゴミクズにスレ立てる権利はない
明日お前を拷問して殺す
0180アンデスネコ(東京都) [FI]
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2019/09/05(木) 21:47:19.75ID:8BF0GAXZ0
外食楽しいよ
0181黒(東京都) [EG]
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2019/09/05(木) 21:50:20.29ID:wyO+UETl0
牛丼や豚丼なら直ぐに作れて
3食分ぐらいまとめて出来上がるからお勧め
0182しぃ(神奈川県) [CN]
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2019/09/05(木) 21:52:46.22ID:6Snlp3ve0
○○のたれとか○○の素とかたくさんあるから料理失敗しないね最近は
0183サイベリアン(空) [CN]
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2019/09/05(木) 21:53:53.80ID:9T/dAsve0
>>139
冷凍唐揚げをオーブンで作るとカリカリぶりぶりやで
0185ボンベイ(東京都) [AR]
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2019/09/05(木) 21:58:44.87ID:vw3x2b0R0
>>171
確かに一人暮らしの自炊は効率悪かったな
家事分担も出来るし1人がスープ作ってる間にもう1人がおかず作ったり皿並べたりして時短も出来るし
0186ボンベイ(山口県) [EU]
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2019/09/05(木) 22:00:13.16ID:KIZ1Je4u0
全部外食したら5万超える。ガチ自炊したら1万くらい。
俺は定時で帰れるから余裕で自炊だな。
0187リビアヤマネコ(神奈川県) [CN]
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2019/09/05(木) 22:00:41.27ID:LYpQU3Ng0
>>172
いやだよ病気ｗ
0189ジャングルキャット(滋賀県) [CN]
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2019/09/05(木) 22:25:39.95ID:j5IOgYtl0
ちゃんとしたレストランに行くのでもなかったら自分で作った方が満足できる。
0190アメリカンショートヘア(東京都) [CN]
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2019/09/05(木) 22:28:26.94ID:hn2MBd5c0
結婚は難しいってヤツはルームシェアの時代かな
まぁ友人同士でもなかなかキツいところはあると思うが…
シンママでも見つけて家賃出さなくてもいいからメシ作ってくれって頼むぐらいが現実的か
0191バリニーズ(神奈川県) [ﾆﾀﾞ]
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2019/09/05(木) 22:33:19.49ID:SG14iErx0
>>185
すげえ楽しいけど

いろいろ好き勝手にアレンジしたり　スパイスからカレー作るような自分に
なるとおもわんかった
0192マレーヤマネコ(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
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2019/09/05(木) 22:35:02.75ID:avvlT0u50
一人暮らしって他に楽しいこと余りないしな
0193トンキニーズ(静岡県) [US]
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2019/09/05(木) 22:36:53.49ID:R6CgPcaL0
フリーザーあれば極端な話、冷凍弁当1週間分打ち込んどくことも可能だぜ
0194アメリカンショートヘア(東京都) [CN]
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2019/09/05(木) 22:44:45.87ID:hn2MBd5c0
>>193
半額惣菜大量購入して冷凍してたわ
意外と何でも冷凍でイケるって事と、茹で卵を冷凍庫で長期保存してはいけないってのが俺の中での教訓
0195ボンベイ(東京都) [AR]
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2019/09/05(木) 22:46:31.01ID:vw3x2b0R0
>>191
楽しいってのは効率とはまた別の話だよね
俺も凝った料理作ったりするけど一緒に食べて色々感想言ってくれる人が居るともっと楽しいよ
あれこれ言いながら食材の買い出し行くのも楽しい
0196マンチカン(家) [DE]
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2019/09/05(木) 22:46:36.23ID:xxn5OvsY0
カット野菜パックをレンチンしてポン酢で食うとか
カツとかメンチ買って、100円のサラダ足すとか
豆腐とかトマトとか手間の掛からない食材で
準備に１０分も掛からない手抜き自炊は幾らでも出来るだろ
0197マーゲイ(東京都) [TH]
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2019/09/05(木) 22:48:47.32ID:tQdT3TCH0
>>129
細かなものはペーパータオルに包んで牛乳パックに放り込んでクラフトテープで封印してる
大きめのゴミはポテチの袋やシリアルの空袋を生ゴミ投入用に保管してるんで
同じ様にテープで止めてゴミ箱へ

ベランダに生ゴミ入ったゴミ箱置いてるほうが自分にはキツイ
日が当たったりするだろうから開ける時の臭いがエライことになってそう
0198マンチカン(家) [DE]
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2019/09/05(木) 22:52:53.36ID:xxn5OvsY0
>>129
急速冷凍の引き出しを生ごみ専用にしてる
冷凍で夏場でも一切匂い無し
0199リビアヤマネコ(神奈川県) [CN]
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2019/09/05(木) 22:55:54.68ID:LYpQU3Ng0
>>129
２万くらいで乾燥するやつ買った
これは皆に勧められる
虫も来ないし
0200エジプシャン・マウ(調整中) [EU]
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2019/09/05(木) 22:57:13.87ID:LRefbaxm0
>>196
カット野菜は香味ペーストちょびっと掛けてレンチン→混ぜる→ウマー
0201アメリカンショートヘア(東京都) [CN]
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2019/09/05(木) 23:00:21.37ID:hn2MBd5c0
>>200
そういう自炊とは呼べないレベルの自炊ばっかやってると調味料だけはやたら豊富になるんだよなｗ
0202アンデスネコ(東京都) [AR]
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2019/09/05(木) 23:01:01.00ID:xEIo+fNM0
デパ地下の弁当もコンビニも弁当屋もスーパーの惣菜も飽きちゃった
でも作るのは面倒臭い
食べたいものが思い浮かばない
美味いものが食べたい
0203ジャングルキャット(最果ての町) [CN]
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2019/09/05(木) 23:01:23.71ID:BbyoNS1/0
洗いやすいのであれば、これが欲しい
https://i.imgur.com/NYyLu0t.jpg
0204エジプシャン・マウ(東京都) [EU]
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2019/09/05(木) 23:02:49.87ID:LRefbaxm0
>>201
ぐぬぬ
0205ベンガル(大阪府) [BR]
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2019/09/05(木) 23:03:54.46ID:W+WSDc2N0
自炊はいいけど後片付けがめんどいんだよなぁ。
特に炊飯器。食器全部洗ってホッとしたら残ってたみたいな。
0206パンパスネコ(関東地方) [RU]
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2019/09/05(木) 23:05:31.96ID:kWcSwB8u0
>>190
なんか最低だねこういう人が子供虐待するんだな
0207ヤマネコ(東京都) [US]
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2019/09/05(木) 23:07:44.38ID:BQ25KkA30
自炊すると中華が一番奥深いんだよな
餃子一つでも結論が出ないし
炒飯も麻婆もまだまだ納得行かない
0208ジャガランディ(徳島県) [US]
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2019/09/05(木) 23:40:18.88ID:mn86IeP50
血液検査の数値を改善しようとすると
自炊一択になるけどな。
ごくたまに外食程度で。
0211マーゲイ(東京都) [TH]
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2019/09/05(木) 23:59:50.08ID:tQdT3TCH0
>>210
代々農家やってる友達に言わせるとプラスチック臭くて食べれたもんじゃないらしい
まじかーとか言いながら一人の時はパックご飯で済ませる時が多い　信じられんと言われた
でも用意と片付けが楽だしな

元嫁は炊いたご飯を冷ましてラップに分けて冷凍してたけど今は一人暮らしなんで
飯を炊くのも面倒くさいからパックご飯は常備してる
0212ライオン(大阪府) [US]
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2019/09/06(金) 00:02:10.85ID:IQPauxFO0
今晩は冷蔵庫でしなびかけたなすとピーマンがいたので味噌炒めしたよ７
0213トラ(千葉県) [TN]
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2019/09/06(金) 00:02:11.16ID:oxmou1d00
自衛隊のレンジャー訓練だとパック飯そのまま食べてるね。おかずのパックも絞るように舐めてて、頭が下がったわ。
0214バーミーズ(群馬県) [CN]
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2019/09/06(金) 00:03:47.44ID:7gtKO/wH0
>>21
キャベツと塩こん部長を蓋付き容器に入れて振って冷蔵庫で半日
こんなんでもそれなりに旨いのな
0215サーバル(茸) [ﾆﾀﾞ]
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2019/09/06(金) 00:11:21.35ID:tJ+dYaWg0
夏場は生ゴミが直ぐに臭くなるんだわ
0218スフィンクス(東京都) [US]
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2019/09/06(金) 00:16:59.75ID:Xc9hM4wM0
>>212
味噌いいよね
再び毎日のように味噌汁飲むようになって
間食減ったわｗ
0219コーニッシュレック(北海道) [EU]
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2019/09/06(金) 00:33:48.98ID:oyn7QFTu0
寒くなってきたら自炊したくなると思う
大した料理でもないけど具材に対して道具と火を操って料理するのが実験・工作ぽくなって楽しくなる

まぁ、そうしょっちゅうじゃないけどね
0220サバトラ(埼玉県) [ﾆﾀﾞ]
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2019/09/06(金) 00:37:25.99ID:LNfWkMUv0
一人暮らしだと凝ったものとか身体にいいもの作っても食べ終わる頃には虚しさが溢れてくるわ
やっぱり彼女とか家族が居ないとモチベがなー
0221ギコ(家) [SG]
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2019/09/06(金) 00:38:17.46ID:YY7RX+Ho0
>>185
台所に他人がいるとうざったく感じる俺にはその発想はないな
0222サバトラ(東京都) [AU]
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2019/09/06(金) 00:52:17.83ID:BcvniUVX0
俺がエリンギとキャベツを買うかというと冷蔵庫で長持ちするから

キャベツ半分に切ったの売ってるけど切った断面から腐ってくる
キャベツは一玉で買って皮を剥くように食べるたびに外側から剥いていけば
3週間くらいもつ
0223サバトラ(東京都) [AU]
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2019/09/06(金) 00:53:34.96ID:BcvniUVX0
ベーコンって火を通さないと食えないと思っていた

クソハムよりクソベーコンのほうがよほど食える
0224マヌルネコ(兵庫県) [ﾆﾀﾞ]
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2019/09/06(金) 00:55:31.45ID:npta5NFK0
飯はやはり
独りで食べない方がいいよ。
なんかおかしくなる。
0225ボブキャット(ジパング) [US]
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2019/09/06(金) 00:58:22.61ID:WGxKYgKE0
スーパーで何を作るか考えて買い物しても、家に帰ってくると完成までの労力と時間に嫌気が差して結果、簡単なもので済ませる事はよくある
0227チーター(東京都) [US]
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2019/09/06(金) 01:07:38.90ID:cZ6mrW8k0
>>92
漬け物ステーキとは
0228サビイロネコ(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
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2019/09/06(金) 01:09:44.68ID:z6Blb2RY0
>>221
料理の時に台所に入れなきゃいいだけ
料理する代わりに後片付けやってもらうとか家事分担すれば効率良くなって料理に割ける時間も増える
0229ウンピョウ(鹿児島県) [CA]
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2019/09/06(金) 01:27:28.63ID:HEIV09kR0
一人暮らしの時は結局やらなくなったなぁ
パスタたまに作るくらい
0231サビイロネコ(大阪府) [US]
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2019/09/06(金) 01:29:35.22ID:zr+ERw9s0
鍋に逃げろ
0233マレーヤマネコ(東京都) [US]
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2019/09/06(金) 01:47:57.59ID:I0Umkv090
料理って楽しいんだけど、夕方頃からする気が失せるね。
疲労してきてめんどくさくなるわけだ。
主婦が家事を大変だって言うのも、そこら辺にあるのかもね。
0234スコティッシュフォールド(西日本) [US]
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2019/09/06(金) 01:52:19.96ID:Uo/HFxaD0
自殺するのめんどくさくなってきた。
0235トンキニーズ(和歌山県) [SY]
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2019/09/06(金) 01:54:16.51ID:YKhfqEi80
>>24
やさしぃ
0236デボンレックス(茸) [BR]
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2019/09/06(金) 01:55:33.88ID:FIbllhbE0
自炊で学んだ事
食材を腐らせない事
パンすら冷凍
0239トラ(ジパング) [ﾆﾀﾞ]
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2019/09/06(金) 05:15:53.95ID:CUaQH7iu0
ご飯だけは炊く。今晩の予定はこんな感じ……
スーパーで千切りキャベツを買う。
肉屋で揚げたてメンチカツを買う。
フリーズドライの味噌汁にお湯を注ぐ。
0241ピクシーボブ(北海道) [ﾆﾀﾞ]
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2019/09/06(金) 07:44:26.89ID:S2ljQ2mn0
世の中金だよね。金さえあれば毎日店行って食べればいいだけだし
0243ヨーロッパオオヤマネコ(鹿児島県) [US]
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2019/09/06(金) 07:58:46.51ID:5myHOI060
>>242
ふむ　悪くない
0244コラット(埼玉県) [US]
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2019/09/06(金) 07:59:48.66ID:8GkVhM2b0
買った本を出版社に送るとデータで返ってくるサービスがあってもいい
0245ラ・パーマ(奈良県) [DE]
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2019/09/06(金) 08:02:24.48ID:RR0BUKb10
食が細くなったから自炊がええわ
もう食われへんねん
素麺でも一束食われへんねん
0248マヌルネコ(東京都) [US]
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2019/09/06(金) 09:36:33.23ID:nqsUg4+H0
金よりも時間の時代だからね
0249ターキッシュアンゴラ(東日本) [US]
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2019/09/06(金) 09:50:23.53ID:cgIDWdHf0
一食につき　
ご飯２合+ゴマ塩

これだけでじゅうぶん
0250茶トラ(茸) [US]
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2019/09/06(金) 10:00:21.91ID:601cqTOT0
>>5
おかずは作るが、ご飯は炊かないからマジ重宝してる。
でも安いのは不味いのもある、やはりさとうのご飯が旨い。
0251茶トラ(茸) [US]
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2019/09/06(金) 10:21:12.68ID:601cqTOT0
いろんなジャンルの料理に挑戦するんだが、「揚げ物」は未経験。
カツ丼作りたいけど、揚げ物はハードルが高い。
0252マンクス(茸) [TR]
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2019/09/06(金) 10:24:28.80ID:yOVV+IIc0
2匹100円で秋刀魚売ってたんで昨日食べた。
ちっちゃくて身が少なく不味かったわ
0254ペルシャ(大阪府) [US]
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2019/09/06(金) 10:31:29.85ID:qGMOHmxn0
体調がおもわしくないから、オージービーフの家族パックデカイの買ってきて、牛丼、カレーうどん、焼そば、すき焼きとか回しながら買い物行かずに回し調理して食ってるわ、安く上がるけど飽きてきた(笑)
0255マンクス(茸) [TR]
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2019/09/06(金) 10:32:19.39ID:yOVV+IIc0
ひき肉1kg、玉ねぎ2ケ、片栗粉、塩少々。
これでハンバーグを7ケ作り冷凍する。

ひき肉1kg、ニラひと束、キャベツ、片栗粉、餃子の皮100枚、塩少々
これで餃子100ケ作り冷凍する。

どちらも2000円以下で作れるで
0257トラ(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2019/09/06(金) 10:42:00.06ID:VSWXAW5a0
>>251
油の処理やコンロ周りの油汚れがまじでめんどくさいからなぁ
でもまぁめんどいだけあって自分で揚げるとやっぱ美味しいけどな
0258キジトラ(日本のどこか) [US]
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2019/09/06(金) 10:43:51.04ID:7kW2kZfW0
ヘンに凝ったモン作ったりとか意識高い事全くやらんから手間やら面倒さはあんまし感じんけど
この季節、台所で火を使うと暑さと熱さで死ぬから絶対自炊やらんわ
0259トラ(茸) [RU]
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2019/09/06(金) 10:52:25.28ID:IDwc23wY0
>>5
パックだとおかわりしたくても出来ない
0260トラ(茸) [RU]
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2019/09/06(金) 10:56:35.62ID:IDwc23wY0
>>28
冷食ってなによ
0263ベンガルヤマネコ(滋賀県) [EU]
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2019/09/06(金) 11:00:18.34ID:5K0SNEpF0
基本炒めものばかりになるな。たまにカレーとか親子丼作るけど
魚食いたいときはスーパーの閉店ギリギリを狙う
0264ソマリ(東京都) [US]
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2019/09/06(金) 11:03:50.46ID:MSajLmUS0
来月から10％ね
0265ソマリ(東京都) [US]
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2019/09/06(金) 11:05:03.94ID:MSajLmUS0
食費よりも
健康や必要な時に
すぐ対応
0266斑(SB-iPhone) [US]
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2019/09/06(金) 11:19:00.67ID:QltApD7y0
今週は家帰って自炊もレンチンも気力が無くてゼリーとか冷凍枝豆水かけ解凍して食ってるわ
まだ先週は焼いたサンマ買ってきて大根おろし用意する気力があったんだがw
0268ウンピョウ(茸) [ﾆﾀﾞ]
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2019/09/06(金) 14:13:00.47ID:nN7TCpxR0
>>227
飛騨地方の郷土料理
ググるとレシピ等いろいろ出てくる

すごくシンプルで簡単だがなんだか旨い
0269斑(SB-iPhone) [US]
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2019/09/06(金) 14:18:12.34ID:QltApD7y0
>>267
スーパーの惣菜コーナーで普通に売ってる
200円しないし夕方以降の割引なら生とほぼ変わらん値段で売ってる
0271ジャパニーズボブテイル(大阪府) [US]
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2019/09/06(金) 14:24:27.88ID:r/Rayz+G0
>>267
自分で焼いた方がうまいが、焼いたサンマの方が手間なくていいな。
めんどくさいから食べないより遥かにいいw
0277カラカル(茸) [US]
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2019/09/06(金) 20:06:27.33ID:FM3xUHaX0
>>251
油を固めるか吸収するの買ってやってみたら？
休みの日の昼と夜に揚げ物つくるとかして油を
つかう。

春巻きとか美味しいし
0279シャルトリュー(やわらか銀行) [CN]
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2019/09/07(土) 05:22:55.36ID:MXXrrKrJ0
自炊する場合大事なのは時間
どうせ喰い終わるのに15分も掛からないんだからｗ、料理は10分以内で済ますのが良い
10分あれば天麩羅、フライ、スパゲッティｗ、焼き魚、焼肉、たいていの料理はこなすことができる
出来ないヤツは段取りの悪いアホ
0282マーブルキャット(茸) [RU]
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2019/09/07(土) 09:17:22.85ID:qiFxQ3B70
>>261
あはーん
0283スペインオオヤマネコ(東京都) [CN]
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2019/09/07(土) 09:24:13.42ID:JhGunv3k0
自炊も出来ない奴はくず
0284コーニッシュレック(SB-iPhone) [CN]
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2019/09/07(土) 09:25:44.27ID:rd30OS1j0
>>283
ごめん
嫁が作ってくれるんだ
0287ターキッシュバン(長屋) [US]
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2019/09/07(土) 09:57:54.99ID:drzM2lAw0
>>285
それは不慣れだからだよ
知らぬ間に安く早くおいしい料理が出来るようになるよ
0288ペルシャ(東京都) [GB]
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2019/09/07(土) 10:04:22.71ID:RDjvEgWc0
自分の好みの味にできることが一番だわ
食べたいものが食べられるなら値段はあまり気にしていない
節約や安さを求めて自炊するなら犠牲にするものは大きいと思う
0289アンデスネコ(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2019/09/07(土) 10:13:37.01ID:0I39DHFb0
本当に値段を考えないなら、プロが作ってる外食の方が美味いことがほとんど
ろくに料理の勉強も修業もしたことないくせに、「自炊の方が自分好みに
できるから美味い」ってのは「自分で作ったから」ってバイアスがかかった錯覚

「そんなことはない」って思う人は、本当のプロが金と手間をかけて作った料理を
食べたことがない貧乏人
そのくせ、「値段は気にしない。」とか節約で自炊する人を見下すｗ
0291バーミーズ(山口県) [US]
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2019/09/07(土) 10:18:05.25ID:/IDRidJ90
カップラーメンにお湯を注ぐだけってのも自炊だよね
おれは毎日手軽に自炊してるぜ
0292マーゲイ(中国地方) [JP]
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2019/09/07(土) 10:28:12.85ID:sOojHqfJ0
\39/100gの鶏胸を自分で焼いた方が
\200/120gのサラダチキンよりはるかにうまいし

\139/100gのオージービーフ肩ロースを自分で焼いた方が
\1390/300gのワイルドステーキよりはるかにうまい

キャベツでも白菜でもなくささげを使った餃子なんて外食じゃ食えない
0293ピクシーボブ(神奈川県) [CN]
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2019/09/07(土) 10:34:33.92ID:D+QYX4wY0
>>1
自炊は雨とか寒いとかで家から出たくないのときのためのもの
0294ギコ(大阪府) [IT]
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2019/09/07(土) 10:37:06.33ID:P6cltU4O0
レトルトのご飯に冷やしたお茶か水かけて味噌漬けたくあんでサラサラ食えばいいだろ
俺は毎日でも飽きないぞ
0295ボルネオウンピョウ(SB-Android) [EU]
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2019/09/07(土) 10:38:09.69ID:si3u8MI60
>>292
お前しかうまいと思わない糞料理と外食を同じ土俵で語る必要はない
0296キジ白(東京都) [US]
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2019/09/07(土) 10:44:48.29ID:QUy8EFvv0
反論してるやつはデブか生活習慣病持ってそう
0298ペルシャ(東京都) [GB]
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2019/09/07(土) 13:44:00.89ID:RDjvEgWc0
>>289
いきなりどうしたんだ？
自炊なんてバイアスかかってるというかかけるからこそ良いんだと思うよ
節約で自炊するのもいいじゃない、ただ大変だというだけだよ
がんばって節約料理してるのに気に障ったならごめんな
0300マーゲイ(中国地方) [JP]
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2019/09/07(土) 14:06:45.02ID:sOojHqfJ0
>>295
食うのは俺なのに俺がドヤ顔でお前にご馳走するシーンを思い浮かべてそう
0302スコティッシュフォールド(福岡県) [CA]
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2019/09/07(土) 14:35:28.15ID:Ri1flRvg0
基本、レトルトカレーをご飯にかける
レトルト中華丼の素をご飯にかける

一番凝ったの作ったのがゴーヤチャンプルだな。
0303ハイイロネコ(東京都) [FR]
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2019/09/07(土) 14:40:38.11ID:AQ1eTMvD0
最初は確かに楽しい
仕事から帰って来て疲れているのに余裕で自炊してた
しかし今は中華鍋どころかフライパン一つ持たない生活へ（笑）
ま、シンク周り一切汚れずに済むからいいか
0304ベンガルヤマネコ(神奈川県) [US]
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2019/09/07(土) 14:43:20.85ID:d+EB/gvq0
「自殺するのめんどくさくなってきた」
と間違えるじゃねえか、まぎらわしいタイトルつけるんじゃねえよ
0305シンガプーラ(埼玉県) [US]
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2019/09/07(土) 15:03:19.25ID:TVWigJWf0
弁当系は総じてカロリーや脂質が半端ない。
自炊だと細かくコントロールできるからいい。
普段から鳥南蛮弁当とかハイカロリーなもん常食してるやつはマジで改善した方がいいぞ。
0306マーゲイ(中国地方) [JP]
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2019/09/07(土) 15:04:43.18ID:sOojHqfJ0
健康を阻害する最大の要因が植物油なのに
揚げ物回避できないからな
0308ボンベイ(東京都) [US]
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2019/09/07(土) 15:09:11.20ID:mTKEAI360
>>306
そんな嘘に騙される奴いたんだ
0309ピクシーボブ(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ]
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2019/09/07(土) 15:11:32.22ID:sg0DGAbI0
豚肉と玉ねぎ、キャベツの野菜炒めと豚肉と白菜とキノコ類と豆腐の鍋の2種類のローテで
今の俺は生きている
0311しぃ(茨城県) [JP]
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2019/09/07(土) 17:27:34.88ID:hBhwlvGk0
親子丼作るのは楽
お肉屋で鶏肉切って貰うからめんつゆと玉ねぎと卵用意したらいいだけ
0312バーマン(神奈川県) [BR]
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2019/09/07(土) 18:27:36.79ID:pztHO3w40
できることから始めてみればいいよ
カップラーメンから袋麺にしてみるとか
めんつゆからだしの素にしてみて
次は化学調味料と削り節にしてみて
昆布と削り節で出汁をとってみるとか

肉と魚の下ごしらえまでやれば安い店よりは美味くできる
便利なキッチングッズも100円ショップに沢山あるよ
0313アメリカンワイヤーヘア(東京都) [JP]
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2019/09/07(土) 19:46:09.66ID:pDswxLgA0
ひじき豆とか高野豆腐、大根とあげを炊いたりと田舎の年寄りの食べ物のような物にも挑戦
冷蔵庫からだしたままの冷たいやつがうまい今日このごろ
0314ヤマネコ(広島県) [KR]
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2019/09/07(土) 21:31:32.36ID:MuThiu6j0
日本人は毎日毎日同じ手間かけて作って
同じ献立つづけちゃいけないって
変な刷り込みされてしまってるかんじだなあ
多めに作って
次の日同じもの食べても死にゃしないのに
0318トラ(ジパング) [US]
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2019/09/08(日) 15:31:02.51ID:rAft44R60
逆
結婚すると分担で自炊は楽になる
子供が出来たら別だけど
0319アビシニアン(長野県) [US]
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2019/09/08(日) 15:35:00.93ID:aww22x580
自炊じゃないと自分好みのちょっとベトっとしたご飯にならないし完璧に炊き上がったときの喜びを味わいたい
おかずはシンプルに納豆と海苔の佃煮のみ
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