筋トレで背筋鍛えるの難しすぎないか？

[0196 プレアデス星団(茸) [CO] 2019/08/29(木) 16:44:28.90 ID:psS3M3z/0]

>>156
内旋とか凱旋とかがよーわからんのよな
誰かわかってる人にチェックしてもらうと良いんだろうが、ジムとか怖いから行きたくないです