腹めっちゃ出てるのに普通に腹が減るの腹立つわ。脂肪溜めてるんだからそこから使えや
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非常用やから無理。
非常時に食べる缶詰や乾パンを平時に食ってるようなもん 腹減ってから脂肪使い始めるなら空腹我慢出来ないといつまで経っても痩せれんな 飢餓状態と判断されると代謝が落ちて燃料節約モードになるらしいで は?貯められるときに貯めておかないといざというとき困るやろがい >>4
水さえあれば死ぬことはない
遭難でもすりゃライザップ以上の速度で痩せること出来るぞ 腹と顔に肉がつくんだよ何故なら生命維持に一番必要だからだ。つまりお前はバランスも何もないアホな飯を食いまくってるからとりあえず体が生きようとして腹に脂肪をためているだけだ。いい飯をバランス良く食べて運動をしろ 普通のご飯食べればそれなりに満足できるのに、腹が減ってると正常な思考ができなくなる。 使ってるけどさらに食い過ぎるから増えていくのでは? 食わなきゃ痩せる
運動もすれば尚良し
ただそれだけだぞデブ
でもどうせ食って動かねーんだろうなデブだから オートファジーってそういう事じゃなかったっけ
その脂肪を消費すれば一週間くらい何も食わなくても人間生きて行ける 体系維持するのも大変なんだけどな。急に痩せると病気?とかうざいし、キャラ付けするのも苦労するわけよ デヴな奴でもそんなに大食いじゃない奴いるじゃん
あれなんであんな太れるのかな もの食べるとすぐ馬鹿みたいな勢いで腹が出る
食後直立姿勢で下を覗いても足が見えない デブは太ったまま餓死するらしいから新陳代謝が落ちているんだろうね 腹減ってから2時間は我慢したら脂肪使い出すんじゃね?
知らんけど >>29
一度にドカンより小分けにして何か食ってる奴のが太る
デブはひっきりなしに何か食ってる >>4
マジレスすると
脂肪をエネルギーに変える前に餓死する >>35 >>37
そなのか 食ってる時めちゃ汗かいてたけど燃費が良いんだな羨ましい >>4
多分ね。
人間は脂肪の使い方を忘れてしまったから >脂肪溜めてるんだからそこから使え
簡単だよw、喰わなきゃ良い、マジで、
摂取カロリーを3割減らすと1ヶ月で2−3kg減量出来る あのな
デブの言ってる「お腹減った」って単に胃のなかが空になっただけなんだぞ
体脂肪を燃焼させてエネルギーに変えてる段階の前なんだぞ
何度も言ってるけど食うのをやめろやデブ 風邪ひいて高熱でうなされながら三日三晩闘病したら痩せるやん
Devは風邪引けよ >>33
そういや昔アフリカの貧しいガリガリの子供映して寄付募るCMが流行ったが
あれ体質の違いも考慮せんといかんよな >>11
よくある質問
Q.自動燃料節約モードを解除する方法を教えて下さい 身体「飢餓状態にならなきゃ使わん。使ってほしかったら食うな豚」 食事制限しないと内臓脂肪は減らないだろ
てか運動しなくても食事の内容見直せば内臓脂肪は見る見る落とせるんだから 何日か後には空腹が気にならなくなるそうだよ。しらんけど。 大食いしたらすぐ寝る
これを繰り返せば諦めがつく
中途半端に太るから悪い >>11
食べない系ダイエットで痩せるとあっという間にリバウンドするのはこれのせいで痩せた後に食うとマジですぐ太る。 おっさんになって親父の体型とマジで似てきた
もう完全にビール腹だもん。ビール飲んでねえのに デブとガリが同時に絶食したら、先に死ぬのデブらしいからな 脂肪燃やすモードはしんどい
なのでアドレナリン出してそれを忘れるようにしないといけない
つまりは運動するしかない お腹ぽっこりは
食習慣が乱れてますよという警鐘だよ
暴飲暴食でスリム体型維持できるなら
そのまま気づかず突然病気になるよ デブが食事制限しても筋肉から衰えるだけ
そして余計にデブる体質へ 170センチ60キロの普通体型だけど1日ぐらい食わなくても腹全然空かないよ。
朝は全く食べる気がしなくてもう5年ぐらい食べてないし。
本当に自分の食欲通りに食べなかったら40キロ台に落ちそうだから無理に食べてる >>66
ビール腹って、ビール樽みたいな腹だから
そう言われてるんよ
別にビール飲んだから必ず太るわけではない そのタイプのデブは糖質制限すると顔とおなかから真っ先に無くなって行くぞ 太ってるとその体型を維持するだけの食欲が湧くからな
昔108kgで今70kgだけど食欲は1/3くらいに減ったわ
太ってた頃は食後3時間もしたら腹減って5時間もしたら飢餓状態かってくらいになってた
デブがガツガツ食うのはそのためなんだよ インドに3週間くらいいたら知らない間に痩せたぞ。
二度と行きたくない。中国のがマシ ハゲとデブで自画像上げてる奴死んで
スマホが汚れる 運動っつっても毎週1日だけ10km走っても何も変わらん
毎日なんて時間ないしもう諦めた >>72
競輪選手の、女の人のウエストより太いふとももを思い浮かべて
そらフツーの男の足は女房のウエストより細いやろと誤読したわ 今のインドはチーズバターを尋常ないほど使うから
知らずにガツガツ食ったら間違いなく日本にいるときより太りそう 炭水化物をいかに減らし、たんぱく質をいかに多く摂るか
無限に湧き上がる食欲を大量の野菜で抑え込み、ローコストでこれを摂取し続ける戦い
毎日有酸素運動を続けながら弛んだ深層筋をストレッチで引き締める
代謝も落ちてる場合は+筋トレで デブの気持ち悪さは異常
言い訳ばっかりして何もしない汚物 >>93
心に余裕があればね
仕事で疲れて食事もストイックに制限すると
トレスたまって別の病気になりそう 遭難して身動き取れなくてなったら若干長生きするかも 筋トレでジム行ってるけどオッサンで結構見かけるけど
腹筋だけ殆どしないヤツってなんなの? 空腹感があるからといってすぐ食べるからデブはデブのまま 過敏性大腸炎マジおすすめ
消化する前に出てくるから全然太らん >>4
これそのままコピペ化してもいいくらいの破壊力あるな >>8
世界一周クルーズで調子に乗って船首でタイタニックごっこやって誤って相方に海に落とされた時 暴食しすぎてケトン出だして2ヶ月で30キロ激やせww
食べてるのにドンドンやせてくる。気色悪い。 >>98
なんか貧乏だと太るってのがわかる気がする
金が無いから時間や余裕が無いのよな
ストレスから更に食欲湧いたり >>101
こっちはむしろ腹筋ばっかやってるおっさんいる
そこ鍛えてどうすんだろと謎 >>34
豆腐は悪く無いけど食物繊維が少ないから
朝か昼に意識して食物繊維取らないとダメだぞ >>4
2週間水だけなら15kgくらい簡単に痩せれる >>98
慣れると楽しいよ
無理しないで続けてると少しつづ結果が出てくるかも
そうなってくると余裕も出て来たりね
無理は(・A・)イクナイ!! >>39
それ逆。相撲取りはドカ食いが基本。メシは一日二回。太れない体質の人は胃や肝臓をやられるほど食わされる。 太るのは栄養不足のため
栄養不足だから脳が焦ってもっと食べ物をとれと命令
そこで食べ過ぎてしまって太る
栄養バランスがとれていれば少量の食事でも脳が満足するので太らない お腹に木綿の糸を刺して火をつけるとロウソクのように燃焼しないだろうか??
災害のときにも役立つし! >>52
アクセルとブレーキを踏み間違えダイレクト入店する 分かる
混んでるファミレスで順番待ちしてると、どう見ても腹いっぱい食ったばっかりだろ!っていう奴が順番呼ばれて店内入っていきやがる どか食いのほうが明らかに太るよな。デブは量が多い。 >>117
中国でそういう話があったよ
うろ覚えだけどデブの死体をロウソクみたいにしてやったら三日三晩燃えたとか >>117
董卓かよ
デブって昔から馬鹿にされるんだなw >>101
したいけどな!
出来ないんだよ!!腹出過ぎて悪かったなwww おなかの脂肪って
手術で脂肪吸引し取り除いても体重は殆ど減らないんだってね >>4
相棒でデブが便器にハマったまま餓死する事件あったな 腹が減ってる時に脂肪燃えてるからアミノ酸摂取してりゃいい 分かっているけど
食べちゃうw
もう好きにしろ
愚痴は言うな 一応、水だけ飲んでても、必須のビタミンミネラルが不足してデブのまま死ぬらしいよ
だから、水飲んでサプリとってれば痩せてから餓死するみたい 内臓を守るために、脂肪は最初に腹に付いて最後に無くなっていくって聞いた よく知らないけどエネルゲン飲んどきゃなんとかなるんだろ? >>136
中年以降は8割いる
それが低年齢化してる
ふくきていても首や顎見ればわかる >>114
相撲取りが太るのは食ってすぐ寝るからだよ! デブがダイエットして必須栄養素不足でデブのまま死ぬとか草 ナッツや寒天、リンゴ、豆腐、キャベツなんかで腹持ちさせれば糖質過食は防げる。 >>130
あれ相棒だったか
古畑任三郎と思ってたわ 脂肪は脂肪の代わりにしかならない
しかも脂肪を分解する時ビタミンミネラルが必要 糖質過多だから制限するのが一番なんだね
糖質過多だから太ってるのにそれが普通の状態だと思い込み、糖質制限は健康に悪いと言っているデブが多い
どんぶり飯やラーメン、カレーなんかを貪り食って普通なわけがねーんだわ >>1
体「ヤダ、だって自分の脂肪はクッソまずいもん」 だから、水風呂がええねん
勘違いする奴が多いが、夏より冬の方が痩せやすい
夏に運動した方が汗が多く出て疲れるから痩せると思い込んでいる奴が多い
これは逆で、夏場に体重を落とすのは夏バテで食べれないから痩せるだけ
冬場、外気が低い。そうなると人間の体温も下がる。下がると死ぬから、人間は体は冷えた体温を上げようとする
これを上げるのに、脂肪を燃やす。
つまり、体温を下げると、動かなくても勝手に脂肪が燃えて痩せるわけよ
だから、冬に運動すると二重の効果でやせるという仕組み
だから夏場は水シャワー、水風呂がいい 俺いまの生活だと、朝食ったら12時間後に昼とか、朝食わない時とかあるけど、腹減ったなっていうの通り過ぎると食わなくても行けんじゃない?みたいな感じになるよ。
身体壊したくないし、動こなくなっても困るから食うんだけど。
で、それでも帰宅してからお菓子食ってたらむしろ太っていってて、週2でジョギングしても太るから、お菓子やめたらやっとウエスト減って来てる。
全然痩せない体質になったなあ ジムに通ってもなかなかお腹凹まないので
100均でお腹専用ラップを買って巻いて有酸素運動を真剣にやったらへこみ出したよ 頑張って痩せても皮がだるんだるんになってブサイクなんだよな そこから使ったところで空腹感は満たされないのがなぁ カロリーの摂取制限で痩せると筋肉も落ちている
筋肉が落ちるという事は新陳代謝も落ちている
そこでまた食べ出すと新陳代謝が落ちているのに元のように食べるから簡単にリバウンドする
カロリーの制限は実は罠
素直に運動するのが一番いい方法 30代までは週8でジムに行って体脂肪5%以下腹筋8つに割るほど体のこだわりあったけど
いまじゃ何事にもやる気が無くなってプヨンプヨンですわw 40にもなりゃ腹が締まってたところで別にモテる訳でもないし
そもそもモテたらどうなんだって話だし
周りがほぼ全員腹出てるのに見た目のこだわりだけで
そんなストイックな体型維持ができる訳がない >>169
なにそのEight Days a Week 脂身が腐るほど長期保存してるから加齢臭が強いのかも? >>155
意外とこれ真実かもな
くっさいキモオタの脂肪なんか燃やすより旨いもん食いたいって言う肉体さんの叫び >>4
マジレスすると自分の蓄えた脂肪をエネルギーに変えるのにもエネルギーがいるので供給が追い付かず死ぬ 内臓脂肪多いとお腹いっぱいって感じににくくなるからどんどん太るよ
一回死ぬ気で食事制限するのオススメ
本来、空腹な状態が正常で満腹が異常
小腹減ったから詰め込むとかやってたらいつまで経っても痩せない 秘密兵器と言われた補欠がそのまま出番無いとかよくあるだろ ダイエットなんて簡単だぞ
いつもメシ食う前に筋トレすればいいだけ
それだけで食欲すげー落ちる >>180
面倒なもの、疲れることが嫌いなブタにそんな事出来るわけ無いだろ >>67
デブとガリが同時にガンになったら先にタヒぬのはガリだけどな >>4
ひとしきり笑ってから真剣に考えちまったじゃねえか >>160
その後腹筋作らないと直ぐ元どおりになるぞ 美味いもの食べすぎじゃね?
お腹が空けばおにぎりだけでも美味しく感じる デブって内臓脂肪によるインスリン耐性とか怖くないんか?
糖尿なったら四肢切断とか失明とか人生詰むだろ モテるモテないよりも体が重いとあちこち痛くなって人生が余計にしんどくなるよ
自ら病院ばっかりの毎日の余生に向かって行くのと同じ >>187
iap呼吸なるものをやったらビール腹消えたで >>192
内臓が垂れ乳状態になってるから 腹筋下部で引き上げてるだけやけどな わかるわ。
遭難して太ったまま餓死とかふざけんなよ。 >>196
休みの日は朝行って鍛えて、飯食いに帰ってまた行くみたいな しゃーないわ 基礎代謝減ってるのに、しんどいからって運動不足
食ってる量変わらなくても加齢で太る理由 >>199
ちょっと違うな。
問題なのは量じゃなく質。
別に沢山食っても太りにくいものくってりゃ太らん。
食うものを吟味しなけりゃならんよ。年取ったら。 で糖質はやたら太りやすい。
だから年食ったら糖質は制限するのが正解。 腹筋してもその上に乗っかってる脂肪のせいで(´・ω・`) >>105
ごくたまに見るから
半コピペレベルではある 餓鬼の絵も腹だけ出てるよな
飢えた鬼ですら内蔵脂肪で悩んでんだよ 体脂肪をエネルギー源に換える過程は睡眠時にしか行えない。
昼間活動時には体組織のたんぱく質や筋肉、脳を消化する。
だから、ダイエット
すると、筋肉が溶けるし、拒食症の人は脳が小さくなっていく。 腹減るのはカラダじゃなくて脳のワガママ
歯磨きして運動して余裕なくせばしばらく忘れる >>171
そういう事。
プロセスも複雑だから、時間もかかる。 >>209
そう。
脳を制御出来るかどうかが肝心。 だから寝る前に食事すると睡眠時の血中のエネルギー源が飽和するから体脂肪は使えなくなる。睡眠時に飢餓状態にしておくと痩せる。 >>208
それおかしくね?
拒食症でお腹ぽっこりおじさんいるの? >>63
ギリシャ神話のエリュシクトーンだな
飢餓の呪いをかけられて自分の身体を食い始め最後は口を食って消滅 >>193
腹に力入れてみたらおならが出て恥かいたぞ >>212
食べたら眠くなる作用があり空腹だと目が冴える作用があるのがいらない機能だな 週一で峠10キロ走る程度で十分痩せるぞ
175だけど
83→73になった >>73
健康診断受けてる?
知り合いがそんな調子で、ガンで死んだよ。 >>218
アブラナ科食ってればストレス太りないとか聞いたけどマジなんか 外気温が23℃ぐらいの時でも外に買い物に歩いて行くだけで汗かくんだけど、これって代謝がいいの?
ちなみに自律神経失調症なんだけど >>201
結局カロリーで、その量減らしつつ最低限摂取タンパク量を保とうとしたら、
結果的に糖質削ることになる マヨネーズは大量にいれること
そうでなければ痩せない ストレスを酒や食べもので発散するから太る
俺は風俗で気に入った嬢を指名する
四人くらい見つけて毎週遊びに行く
おかげで給料の3/1は吹っ飛ぶが互いにハゲしく絡み合うから凄く感じる 太りやすい奴は筋肉もすげー付くから筋トレすればいいのに食うの我慢するよりも見た目よくして代謝上げる方が得じゃん ひょっとして脂肪が脂肪を欲しがってるかも
やせてるときってこんな腹減らなかったからな >>4
預金が一億あるのに引き出せなくて
所持金が底をつくようなもんか 1週間断食で5kg落としたけど腹めっちゃえぐれたよ >>228
食事依存なんじゃ?
空腹は無視できるよ >>4
そういやそうなのか
非効率な生き物だな
デブって 何年かぶりに知り合い見かけたらスゲー腹出てて笑えた 普通に食事摂ってたら、そっちから先にエネルギー取ろうとするから、なかなか脂肪減らないよ
一番確実なのは脂肪の元になる糖分や炭水化物をなるべく減らして、逆に脂肪を消費する筋肉を増やすたんぱく質を摂ること、
その次ぐらいがウォーキングや水泳などの有酸素運動になるかな?
ただし筋肉量落ちて代謝が低くなった中高年が無理やり運動で脂肪を落とそうとすると、
効果薄いうえに地獄のような苦しみになるから、お勧めしないけどね >>29
糖質過多
麺類粉物ごはん大盛
デブだけだろこんなのアホほど食うのは 俺はビール飲むようになってから腹が出始めたな
だから今は糖質ゼロのチューハイだけで我慢してる せめて代謝が活発になるぐらいの体質になるまでは、筋トレなり運動した方がいいと思うけどな
それなら腹がへこんだ上で量も食べられるだろう 飯を急激に減らしたり、水だけとかで急激ダイエットしたら
冷や汗とか気分が悪くなったりとかして中断した 自転車を部屋で乗ってる
三本ローラーいいぞ
この手の運動の中毒性が少しわかった
乗ると水たまりできるくらい汗かいて気分爽快
表皮の余計な脂とかも流れ落ちた気分(医学的な正確性は無い)
これで4カ月で3kg減った
食べる量はほぼ変わらないがここからもっと落としたくなったから
量と内容気をつけ始めてる >>241
それで総カロリーが変わってないなら何も変わらん >>248
最近、結局カロリーということを知ったよ 姿勢正してドローイングするだけで大分へこむ
常時維持するのは大変だけど 学生時代と身長体重変わらんのに体型だけ変わるとかどうなってんだよ俺の身体 今ウエスト測ったら75pだった
身長×0.43が理想的らしいけど
身長174pの俺の理想的なウエストは74.82pだ
もう少し痩せないとダメだな おっさんになると代謝が下がるから、ぽっこりおなかになったわ お金がなくて食パンしか食べれなかった時は(昼もそうなのでトイレで食べてたっけ)、一ヶ月で7キロくらい落ちたなぁ
ああ、痩せないとなぁ いまの時間は血糖値が下がるから
なにか食べないと倒れちゃう😨 >>251
脂肪細胞が消費されたくないからって
必死に筋肉や血中の糖分やらアミノ酸を身代わりにして
その癖、余った糖は全部ガメてるから >>248
カロリーナの?
嫁の3倍の量食べてるのに自分は太らない、嫁は1年で10キロ太った 大食いの動画見ると食欲無くなる
見ててこっちも苦しくなる 顔とかには肉ついてないのに腹だけ出てくるのは何なん >>260
脂肪「みんなが安心して暮らすために代わりに蓄えとるんやでー」 >>1
ダイエットすると低血糖起きたり
どんなに食わないでこんにゃくや海草だけ食ってても皮下脂肪は落ちないんだよな
冬も寒いのに体温に使わんし
ほんと無駄 >>29
父親がデブだとなるらしい
遺伝子
マウスもそのせいで痩せてるマウスの1/3の餌でも何倍にも太る個体が出てくる >>4
生物学的に言うと脂肪は長期間用の蓄えだからな >>272
なんで全部生鮮野菜なんだよ
冷凍ブロッコリーとか使いまくるんだよ 脂肪はニートみたいなもんだから
常にめんどくさく仕事せず肥えていていざという時も働かない >>1
お前もいざというときの貯金をまず真っ先に取り崩しながら豪遊しろよ それはおまえが固形燃料を液化するプロセスを稼働させないから倉庫が固形燃料の在庫で溢れてるだけなのだ >>1
わかる
俺もいっつも思うわ
深夜腹減って眠れないんだよな
腹出てるのに つまり物理的に切り取って食べるのが
ダイエットには有効と デブはご飯食べた事を覚えていられない。
更に偏食で必要な栄養素が欠乏して腹が減る、んで偏食癖があるから余計なカロリーを脂肪に溜め込むばかりでいつまで立っても栄養欠乏し続けて腹が満たされない。 腹は1番先に脂肪がついて1番最後まで脂肪が取れないからなあ 肉カス増加とともにデブ増えたよな。
30〜40歳で腹出てるの多過ぎ。 >>193
胃下垂ってやつだね
あれも下腹部がポッコリする すげえ分かる
食べてもどんどん腹が減る
どんどん脂肪つく 空腹を通り過ぎて、空腹感がなくなったら、腹からつかわれてるでぇ
はなしはそこからだ 糖質制限は確かに痩せたけど集中力ななくなったりしたのでやめた
今は除脂肪体重から栄養素の割合だして後は筋トレ
47歳だが効果出てきてるよ 断食するとスレタイの希望が叶う
断食の最終段階にまで行かないと無理だけど
身体が栄養を欲して限界まで来たら脂肪を栄養として取り込もうとする
何も無くなったら人間は飢餓状態に陥り死ぬ 肝臓なんかはよく出来てるな〜と思うけど
バカじゃねーのみたいなポンコツな体の機能あるよな
花粉症やら過敏性腸症候群とか 腹に溜め込んでるのを使い前に食うから更に増えるんだよ?
月に2、3日は殆ど食わない日を作っても良いんじゃね?
絶食は低血糖になるからダメだが。 晩飯にキャベツを焼肉のタレでバリバリ食べるようにしたらこの一カ月で5kg落ちて腹も凹んだ
キャベツしか食べないんだけど慣れれば平気 夜ご飯で
鶏むね肉300gアボカド1個
冷凍ブロッコリー6個ぐらい、きゅうり1本をマヨネーズで食べてるけど食べ過ぎ? 何だかんだ言っても餓死が結局手っ取り早くて楽な死に方なんじゃないかと思う まれにトイレで大量の屁が出る時があるけど
そうすると腹が引っ込むよな >>221
夕飯二回に分けてその量なら減量に丁度いい
一気にその量のたんぱく質食うとオナラが臭くなってるだろ >>52
1日だけ沢山食べると解除されるはず
1日だけだぞ!
体が「やべーな、脂肪使っとこ」ってなるのが食事減らして2週間
「あかん、このまま飢えると死ぬ!低燃費モード突入や!」ってなるのが3〜4週間
ここら辺でドカ食いして体を騙すと効率いいってよ 腹減ったらおにぎり一個だけとか蕎麦一把だけとか、1日何回食ってもいいから少量を回数に分けて食べるといいよ
満腹になるまで食べたい!って欲望を我慢するだけでいい
空腹は我慢しちゃだめ バターコーヒーダイエット始めたらガンガン体重落ちてるからこれオススメだわ 結婚してからというもの体型なんてどうでも良くなってきた ダイエット教える書き込みがあるけどデブに何言っても無駄だぞ >>312
ローマ皇帝カリギュラの兄のネロ・カエサルは幽閉されて、食いもん与えられなくて椅子の革齧りながら死んだらしいぞ 腹に溜め込んでるのを使い前に食うから更に増えるんだよ?
月に2、3日は殆ど食わない日を作っても良いんじゃね?
絶食は低血糖になるからダメだが。 >>313
屁こきデブとか女の子だったら目も当てられないなw 部分痩せは科学的に否定されてるらしいけど
絶対そんなことないと思う >>29
おまえの見てないところで食ってる
トータルで計算すればデブは全員例外なく大食い
デブで少食な人間などいない 日本民法の父、穂積陳重の『法窓夜話』(正・続)を
現代語に完全改訳。法律エッセイとして異例のベスト
セールスを続けた戦前の名著を手軽に読みやすく。
短編×100話なので気軽に読めます。
https://twitter.com/FpgfZckfxhhgFVf/status/1153067006070931456
(直リンNGのためtwitterが開きます) ade
https://twitter.com/5chan_nel (5ch newer account) >>314
臭いか分かんない2回に分けて食べるといいのね、ありがとう
大人のカロリミットってやつも飲んでて昼には炭水化物食べて、スクワット40回を毎日やってる 踏み台昇降1日1時間からはじめるといい
白米より玄米食が腹持ちがいいね 腹減ったからとすぐ食べるからデブになる
満腹まで食べるからデブになる
普通の人はしてないんだよ スレタイもそうだなと思ったが>>4もそうだなと思った(小並感 少食はだいたい早死に
デブは意外としぶとい長生きだけど肝臓やら膝やら悪くしてる 腹の脂肪は非常用だから飢えるぐらいじゃないと使わないよ。
ダイエットしてBMIが痩せになっても筋トレしないと腹だけは出る。 >>17
わかる。丁寧な食事って大事だと思う
できなくてつい暴食してしまうけど >>9
ところが、空腹を我慢すると、さらに蓄えないと餓死すると勘違いして、体はより脂肪を貯めこもうとする
/(^o^)\ナンテコッタイ
( ) >>344
そしてリバウンドするんだよね
元体重よりさらに肥える恐ろしい ちょっとダイエットしてやめると更に太るの酷すぎない?
太るために努力したんじゃないんだよ 家ん中をダッシュで雑巾掛けすれば痩せるし筋肉つくし綺麗になる
小さい子供がいる人は、全力で子供と一緒に遊ぶ!
思い出と充実感が更に蓄積してくよ 餓死者は他はガリガリだけど腹だけは膨れてるからな
腹の肉は最後の最後までつきまとうんだよ 糖質制限はやばいわ
やっぱある程度脳のエネルギーを摂取しないと、会話とか書類が全然頭に残らねー >>351
グラスフェッドバター摂ると良い
高いが効果はある、何より血糖値が上がらない ご飯はいるものだからちゃんと食えよ
糖質制限してる奴も二週間に一回はがっつりご飯食べる日を決め出るんだぞ 祖父が戦争に行って太って帰って来たという人がいる。
その人自身もデブ。 デブはうつる
周りが腹が出たデブばっかなのはお前がデブだからだ
腹が出てない俺の周りには同じように腹が出てなくて筋肉質な奴が多い
類は友を呼ぶとも言う 腹が減るから食べるんじゃなくて甘いものやしょっぱいものが
欲しいから食べてる感じやろうと思えば三日くらい食べなくても
全然空腹にならんそれ以上食わないとさすがに腹減ってくるけど 飢餓レベルまで行かないと使ってくれないんじゃなかったっけ? デブな奴は無意識に楽な方を選択している。同じ物食っても太るのはそれが1番の原因。動けデブ のど乾いてんのにおしっこめちゃしたいのもおかしい
水分あんじゃねーか!
これから再利用しろ言っとくけど絶対トイレいかないからね >>317
詳しくバターコーヒー自体は知ってたがどうやってる? ケトン体ダイエットをすればいいんだろ?
どうやるの? 減量で体脂肪が減るのは一番最後
内臓脂肪が減ってから体脂肪が減る 腹減ったら力尽きるまで腕立てや懸垂をやる
そうするとあら不思議 空腹感が消えている >>4
飢餓状態にならないと貯金崩さないみたいな
>>44
食べながらやせたいねん お米パン麺みたいなもんは昔の食べ物いうことになっていくんやろな。 >>364
おかしいもくそも糖尿の症状じゃん。もう腹ひっこめても手遅れだわそれ
合併症からの脚切断、失明に恐怖しながら余生を過ごせ デブって食うこと生きがいだから食うなってのは無理
本能だからね
極論、俺らに呼吸するなって言うようなもの タバコ辞めて10キロ太ったから、毎日筋トレしてんだけど、体重全然減らんぞ
ちょっと筋肉のある小デブで、どうしてこうなった?感が凄い >>375
自分の欲望に忠実なだけだよ。食欲に限らずな。 筋トレより空腹我慢するトレーニングしたほうがいいだろ >>376
筋トレのカロリー消費は微々たるもの
10キロ太ったのはタバコのせいじゃなく、食う量増えたから こういう奴に限ってタバコやめたら飯がうまいって言って白米バクバク食ってる。 一日1500カロリー程度にして有無酸素運動をこなせば痩せるよ。 運動することで暇が減って、無意識に漫然と間食する時間が無くなるのが大きいね
運動自体は大して痩せない 「本日川崎市のアパートから成人男性の遺体が発見されました。
死因は餓死とみられ、死亡時の体重は90sだったとのことです。…え?」 >>370
消えるかなぁ
運動したらお腹すくでしょ 脂肪が多いから火葬するとジューシーに焼けるんだろうな 筋トレのユーチューバー観てると
トレよりもメシが地獄だな
トレでは痩せないって
あんなムキムキに言われたらキツイ 有酸素運動すると血糖値上がって
空腹感無くなるんじゃ無かったかなぁ〜
食事前に有酸素運動すれば食う量減るとか聞いたな 走れば痩せれるよ
まぁデブで走る気になる人は少ないだろうけど >>390
走る気になるとかの問題じゃなくて普通に怪我するからな
ろくに動いてないデブがいきなり走ったもんだから足を壊してしまった 昔テレビで「空腹感は三十分しか持たない」って言ってた
当時それ餓死すんじゃねと笑ってたが、夜中に腹が減ったときに三十分くらい我慢するとたしかに空腹感がしばらくなくなるので、その間に寝ちゃう ウォーキング40分でいいらしいよ(´・ω・`)
ようするに散歩やね、あるこう >>365
朝1食をバターコーヒーに置き換えて、あと2食は普通に食べてるよ。
シリコンバレー式最強の食事みたいな名前の本に細かく書いてあるんだけど、「完全無欠コーヒー」でググればその内容を丸パクリした紹介ブログとか体験例の記事が出てくるからそれを読めばなんとなく掴めると思う。
バターコーヒーを作るときのバターは、グラスフェッドバターっていうやつで、それと別にMCTオイルっていう油も加えてハンドミキサーで混ぜてる。
なかなか売ってないからAmazonで買った。
ちょっとだけ値段高めなんだけど、これらの脂肪は体に蓄積されにくくすぐエネルギーになるらしいってのと、あと油を摂ると脳が「飯食ったわー」的な錯覚を起こすようで、実際これ飲むとしばらく腹減らないんだよね。
いまのところ自分は半月で2kgくらい落ちたし、これは結構いけるんじゃないかと思ってる。 非常食だからもっと貯めなきゃダメやぞ
非常事態のためにもっと食え
脂肪が多く付いているほど長生きする 膝壊すとか言うけどブタはそこにいくまでに投げ出すから
そもそも頑張れるやつは太ってないし デヴだがトレッドミルだと音楽聴きながらそこそこ頑張れる
でも肥満ゆえに体がヘボくてアキレス腱とかかとの所を痛めた 河川敷のそばに引っ越してきてから、みんなそこで走ってるから
食事制限と組み合わせてランニングで2ヶ月で15kg減らせた。
だが、メンタル病むとすぐに過食で少しリバウンドしてまたダイエットしてのループ。
いい状態をキープするにはメンタルがいい状態に保たれてないと無理だわ。 健康診断の問診で、20の時より体重が10kg以上増加したみたいな項目があったな。
ワースト時で+10kgいってたが、現在+2kgくらいや。 >>4
そうなら蓄えになってないよな
うんこ詰まってるようなもんだわ 180cmで95kgあったけど、仕事と離婚のストレスで30kg痩せた
でも脂肪と同時に筋肉も落ちて胃下垂・腸下垂になり、痩せてるのに下腹だけ出てる・・・
体脂肪10%で腹に血管も浮いてるのにビール腹になっている
みっともないので腹筋と軽い筋トレを始めた
きっかけはアニメだけど、youtubeの筋肉動画とかも見ると楽しいわ それに最後に冬とかの場合はしっかり温かいお湯又は温泉に浸かってから出ればよろし 断食3日目、1日ポカリ1.5で過ごしてる
どこまで行けるかね 脂肪から使うダイエット方法あるじゃん
食い意地の張ったデブには無理ゲーだけど 嫁が作る量が多い
残すとかわいそうだから全部食べる
運動しないから太る
そんなに食べない減らせと言っても「足りないと思って……」と山盛り出してくる >>417
嫁「さっさと肥えさせて成人病でアポーンさせないと、老後の幸せが無くなるから」
これがフィリピーナや在日系だと、さっさと死んでもらって家族呼びたいからになる 病気でメシ食えへんようなると痩せるで。
2週間横になってポカリのみで過ごしたら空腹感なしに10キロ痩せよった。
快復してから食べたいもの食べて5キロ戻った。 運動するしかない
ウンチ(運動オンチ)のデブは走ったらヒザ壊すから一日中チャリ乗っとけ
ただ怠惰なデブほど早急に結果が出ることを望むから数日で諦めるんだよなぁ >>4
確かミネラルだかなんだかが不足してデブのまま死ぬ >>4
デブがおにぎり食べたいって遺言残しても
説得力皆無だよな >>238
俺180センチ63キロでデブではない、毎食それら大盛りで食うわ
ただ朝は飲み物だけ多目にして固形物は食べない
理由はわからんが、これで太ったこと無い >>1
そんな事言ってるから太んだよピザ!
自分で切ってソテーにして食えアホ >>209
三大欲求だからそう簡単にいかない
余裕無くせば寝なくて済むか?そんなわけないだろ デブになると腹の肉でパンツのゴムがペチッとめくれる 脂肪を消費してくれればいいのに筋肉を分解してエネルギーにするとか意味が分からないよな 非常燃料としても使えないとか脂肪使えねー
パージするわ >>1
俺もたまにこれ思うwwwww
腹減ったならそっちから先に使えやってwww 個人の体感だがカロリー同じでも油脂が多いとぶくぶく太るね
油脂さえ少なめなら糖質多くても太らない 最近腹が出てきたので昼飯を止めて、朝夕だけにしたら
体が軽くなって快調になりつつある。
食べ過ぎていたんだと思う
ハラも少しずつ引っ込んできている >>1
これは効くだろうな
肉を見た時に
死にたくなかっただろう牛や豚が屠殺される最後の場面や
死に顔や内臓解体の血塗れ場面とか考えると
テキメンに食欲なくなるわw >>441
絶食すると筋肉から減っていく、生きるために出来るだけ脂肪は蓄えようとして逆効果。
脂肪を優先的に燃焼させるには日常生活において筋肉が必要で食べ物には困らないので
脂肪は蓄える必要なしと体に思い込ませないといけない。
だから筋トレで常に筋肉に負荷をかけて体型に見合ったカロリーをしっかり取るのが大事。 >>424
自転車は骨が弱くなるから早歩きのほうがいい 自転車はよっぽど有酸素的なこぎ方しんな効果あらへんで。 >>415
ポカリは減量で控えるべき糖質が多いからなあ
糖質量の点からはメシくってるのと変わらんのだが
全人類の悲願だよなw
科学は発展してるのに未だデブを完治する薬が発明されない…
彡 ⌒ ミ
彡ハヽヽミ ( `・ω・´)
( ´・ω・`) / >‐ 、-ヽ
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(_二つ ) \_ξ ~~~~~~~~)
| イ |___/_|
| l⌒ヽ ヽ | 、,ノ | 、_ノ |
20代 30代 >>447
まんまデブの言い訳じゃねーか
そんな簡単に骨がヤワくなるわけねーだろ >>4
餓死するのに時間がかかるって自殺マニュアルで読んだよ
ある程度体脂肪消費してから死ぬのでは お腹すいてるときに弁当を買いにいくとついたくさん買ってしまう。 逆逆
食べるからもっと欲しくなる
血糖値の上げ下げをゆるやかにしろ >>407
あかんで、あんなん体おかしいしよるだけの行や。
なんぼなんでも、寝えへんいうのは一理も無いわ。 脂肪が付いてる部位に筋肉が無い限り脂肪は絶対に減らんぞ
そしてその筋肉を使わない限り脂肪は消費されない >>452
なるよ
ロードやってる足ムキムキな人でも骨スカスカとかある
骨弱くなっても若ければトレーニングで回復するから、自転車好きなら自転車とトレーニングやればいいけど、単にダイエットなら早歩きの方がいい >>460
デブが痩せるためにロードでムキムキになる必要なんてねーっつの
そんな簡単に骨がスカスカになるならそこらへんの人々みんなバキバキ骨折ってるわ >>459
それは完全な間違い。脂肪は燃焼すると全身から均等に減る
生物の構造上、脂肪は動くのに邪魔にならず、内蔵を守る為に腹から付き、その後全身に周る
腹・尻・太ももの脂肪は最初に付いて多いので、最後まで残る様に見える
だから部分痩せとかは不可能
あと運動で消費出来るエネルギーは知れてるから
適度な運動をしながら、しっかり計算した食事制限の方が効率良い >>52
A.そんなものは実はありません。
カロリーの収支をマイナスにし続けていれば体重は落ち続けます。
高たんぱく、中糖質、低脂質の食事で
収支をマイナスになりやすくするために運動で消費カロリーを増やす
だから学校でも帰宅部や文化部はデブ多いけどちゃんとやってる運動部はデブいないでしょ?
彼ら一日4000kcalとか食べてるからね
餓鬼地獄の心の状態を変えたかったら原始仏教でも勉強実戦しなはれ >>462
心拍数を高く維持し続ける運動をすると2時間くらいで1000kcalくらい消費できるぜよ
みんな胸バンド式のハートレートモニター買えば解決やで
運動初期はマフェトン理論で低負荷運動し続けていけば
高負荷運動しても辛く無い身体になるし
みんな最初から真っ赤な顔してハイペースで走り過ぎやねん
ツラくて三日坊主でやめたり
頑張ったのに膝痛めたやら風邪ひいたやらで辞めちゃうやろ? 部分痩せは出来へんわけではない思うけど、
基本的にはまんべんのう痩せていきよるわな。
筋肉は部分づくりは当然できるねわ。
ほんで脂肪は、たとえ部分が落ちてもその時ほかのとこも痩せよる。
一部分だけ脂肪を落とすのがようにいかん言うかんじやんな。 >>465
心拍数を高いまま維持すると心臓に負担かけるんじゃないか? >>467
心拍数の高くなる運動を継続してやっている人は普段の心拍数が低くなるそうだ
マラソンランナーの日常生活での心拍数はずいぶん低いんだと
デブはそんなこと気にしないでいいから運動しろって話 お腹や太ももはそのまま
手足の先のほうはどんどん痩せてく
何故なんだ 腹筋は面倒だからケトルベルのスイングで済ましているわ >>467
だから運動し始めはマフェトン理論で
キツくない低めの心拍数で緩々の有酸素運動をやって身体の下地を作るのよ
動ける身体になってきたらATと言われる有酸素運動と無酸素運動の間に上げたりすると
消費カロリーが一気に上がるよ
>>468
俺の部にもいたけど、デブは同じメニューやってても
動作そのものをキチンとやらないのが多かった
体質で痩せないなんてとんでもなくレアな個体で
殆どのデブが思いこみと怠けと貪欲の権化
言い訳と嘘が多いのもデブの特徴 >>470
>>475
勉強なるわサンクス
人間ドックで運動やってましたね?もしくはやってますね?と聞かれたのはそういうことだったのか
頑張ろうっと 最近何を食ってもなんか違う感しかない
これを食べたいっていうものもない 早期に落とすやり方かい?あなたが偏食可能な方なら出来るよ。自身は一カ月で-10キロ減達成、血液検査も全て基準値以内。行う前は数値は全部オーバー、悪玉コレステロールは200。簡単だよ刑務所飯メニューを参考にし肉食をやめ魚に麦飯にしたんだよ。それを二食にする。 マジレスすると脂肪は運動エネルギーにならないな。あえて使うとしたら低血糖時の心臓の運動だけ使える。デブは寝る時は空腹で寝ろよ >>73
内臓弱そうだな。健康診断行ったほうがいいよー >>447
個人的に二日に一度の10km早歩きは体質改善に大いに効果があった
一年も経つ頃には全身が引き締まって長年変動のなかった体重が5kg落ち、昔から悩みの種だった慢性的な頭痛が起こらなくなった
気持ちもさっぱりするし飯も旨くなって、俺に早歩きは良い事づくめだった 自分もだけど太ってる人って睡眠時無呼吸症候群の人多いと思うんだよね。
イビキもうるさいし呼吸も止まってる。
睡眠時間が短いとホルモンの分泌の関係だかで代謝も落ちて食欲が無駄に増進されたりするらしいんだよね。
太ってる人は睡眠時間をちゃんととってもおそらく無呼吸気味だから実質あんまり眠れてない感じになってる。
病院で診てもらうのが一番いいけど、とりあえず薬局とかで売ってるイビキ防止グッズを買ってみてほしい。
鼻の穴に入れて奥を広げるゴムみたいなやつ。
イビキ云々よりもまず無呼吸っぽいのが少しはマシになるから、睡眠の質も上がる。
変なストレスでドカ食いしたくなるのとかも減るから騙されたと思って試してみてほしい。 小用のとき、先っぽが見えなくなると、マジヤバイよね。
やるせなくて、ダイエットする。 餓死状態の脳の信号を自在にコントロールできるようになれば脂肪燃焼モードに切り替えられる
ただ餓死だーと強く思うだけでは駄目
例えるなら超サイヤ人になるための訓練のようなもの ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています