成人では 身長-110が常識 身長175cm-110＝65キロが常識
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
hitomi、減り始めた現在の体重を明かす「51キロ台をキープしている状態でしたが」
歌手のhitomiが26日に自身のアメブロを更新。ダイエットの経過報告で現在の体重を明かした。
https://abematimes.com/files/topics/7008279_ext_col_03_1.jpg
昨年12月4日に更新したブログで「実は最近ダイエットしました！！」と報告していたhitomi。「なかなか、52キログラムあたりから抜け出せず…
お腹の肉も、取れないまま、、、」と明かし「このままではいけない！と食生活と、食べる時間を見直しました！！」「更なる目標は49キロ！」
と宣言していた。
そしてこの日、「最近、生活習慣を改めてます。」「そしたら、少しずつ体重も減り始めました」と“48.9kg”と表示された体重計の写真とともに
経過を報告。続けて、「半年前は51キロ台をキープしている状態でしたが…そこから変化がなくあることをきっかけに変えてみることにしました」
とつづり「その話しは、また今度～」と予告をしブログを締めくくった。
https://abematimes.com/posts/7008279 184cm67kg
元アマボクサー
これでも腹回りがやや出てる位だから俺に限っては身長-120が妥当なのよね 179-61＝118
親もガリガリだし、体質なのか太れない。
30歳すぎるとガリガリはみっともないよね。 174-64
半年かけて20キロ痩せたけどそこからの半年は横ばい状態でビタ一文痩せなくなった
人体って不思議… ぴったり標準だった
学生時から身長も体重も変わらん 若いころと体重変わらないが
筋肉が腹まわりに移動してきた ガリガリだろ、その身長で
ちょっと筋肉つけると７０キロ以上になるわ ウチの娘、154センチ39キロ
110ひいた感じだな 見た目が全て
腹が出てればアウト、出てなきゃセーフだ 意識的にそこらへんで調整できるやつの話な
頑張っても身長マイナス110になれないガリは単純に体が弱いかどこかが悪い
早死コース >>1
これアマゾンの安物やん
俺はこれの色違いの黒色 欧米人女性の平均身長が162ｃｍで体重が61ｋｇ
日本人男性の平均身長が173cmで体重が64ｋｇ 175cmで70だからあと5kg痩せるべきだろうが
落とすのが一桁だとあまりやる気がない やべぇ、162の64だわ
太ったなぁ(´･ω･｀) 185cm、63キロ
健康診断で毎回痩せすぎって言われる 体型に直結する体脂肪率に注意したほうがいいのにな
男で25%以上あったら何キロだろうがデヴ >>6
ガリガリのロックバンドマンなんかはかっこいいぞ！ 割り箸みたいにガリガリなやつって生きてて恥ずかしくないのかな bmiは当てにならない指標程度
骨密度や筋肉量によって健康的に体重は増加する 178-72
体脂肪率は15%
68目指して減量中 191-98
一時期3桁の大台超えてたけどなんとかここまで落とした 友人で30代で179・66て人がいるんだが同じ世代ではまず見ないレベルで痩せてるけどな
それ以上の180超えてて60キロ台は相当細いでしょ 日本の男はガリガリすぎる
欧米の女と喧嘩したら負けるだろ 15kg減らしたんだが
皮がたるんで痩せたように見えない
イスに座ったらケツが痛い、風呂のイスが特に辛い
うんこの時に足がしびれたりする
元の体重に戻るように必死に食ってるわ今 >>53
178/62だけど、デブ・喫煙者・女の
うち2つ以上当てはまるやつは基本的に信用しない。 理想
187cm-110=77kg
現実
58kg これヒョロガリのアジア人基準でしょ？
しっかり筋肉つければこれはムリ >>1
あっ、ウチもこれ使ってる
ちな、180で66だけど70キロになっても
お腹や腰回りの浮き輪になるよりは太らない方がマシと思う -110なんかしたらヒョロガリじゃねーか
筋肉ついてのかよ雑魚 173センチだったマッスル北村さんが体重計って115キロ痩せすぎ
もっと太らないとって言ってたの思い出した 176 62
体脂肪率12％
アラフィフのオッサンなのでもう少し太りたい。 177-80=97 41歳腹だけ出てる
最近キャバ嬢に振られました�� 179-64
あと五キロくらい増やすべきなんだろうけど筋トレで増やすしかないんだろうなぁ
腹出てきてるし 体重はあくまで目安で大事なのは見た目じゃないのかね？ 168で61
腹出まくってる
内臓脂肪が144とか言われた
平均100らしくて、体重は普通なのにこれは酷すぎって医者に怒られた 成人男性で30～40歳なら筋肉質なら-80でも余裕だろう 186cm128kg
やばいのはわかってるどうしたらいい？ チビガリアジアンはマジで貧素だからやめとけ
せめて190cmまで身長伸ばしとけ 仕事さえしてなきゃなんぼでも痩せれるわ
空腹で頭回らなかったら仕事にならん ちゃんと範囲書けよ
188あるけど78キロとか奇行種体型になるわ 165 82
現状太っているが60前半まで落ちるとすぐ足がつる
65がベスト 164.5センチで54.5。あらやだ、ピッタリだわ >>6
たんぱく質摂って筋トレすればいい感じになる １７８ｃｍ、８８キロ、体脂肪率２７％、４０歳男。
どうすればいい？
糖質少な目にして、たんぱく質多めの食生活にすればいいか？
あと、酒大好き人間で就寝前に大食い大酒飲んでします。
ちなみに昨日はこんな感じ ↓
朝 ： いつも食べない
昼 ： 会社近くのソバ屋で、大盛もりソバ７８０円
夕（自宅にて） ： キリン淡麗発泡酒を３リットル （５００ｍｌ缶 を ６本）
ストロングチューハイレモン５００ｍｌ缶を３本
ほっともっとの唐揚げ １０個
まぐろ刺身、枝豆、６Pチーズ３個、コロッケ２個、玉子焼き、キムチ、絹豆腐１５０グラム、
吉野家の超大盛牛丼１個、緑のたぬき１個、カルピスウォーター５００ｍｌを１本。
毎日こんな感じで、夕飯時に鯨飲馬食してしまう。
会社のストレス関係していると思う。 160-110=50
数値的には適当だが、いかんせん身長が不適当 34歳178cm83kg
自転車通勤(片道15km)と月２の水泳してるけど筋肉が増える一方 186kg/75kg
同じ身長で53kgしかなかったのを10年かけて20kg以上増やしたよ
筋トレと２時間おきのプロテインと個人輸入したステロイド こんな訳のわからん指標守って健康とかな
身長÷2ぐらいの方が健康的だわ >>57
心広いな
俺はデブというだけで他がどうだろうと信用せんわ >>99
晩飯は米１００ｇと揚げ物以外のおかずにしろ
その分、朝と昼は好きに食え 体脂肪率が大事なんだろうけどぱっと測りにくいしねえ
筋肉質か脂肪でぶよぶよかでだいぶ違うけどまあ平均的な日本人の体型で比較するならBMIでいいんじゃない
手軽だし 175cm 78kg
1年前ダイエットして72kgまで落としたが続かず戻ってしまった。 110引くんじゃなくて100引いたくらいが標準だろ、最近の若者の皆さん痩せすぎ 168-78=90 体脂肪率24%
体重減らさないとな 日本ではBMI25以上を肥満と定義して、成人男性の肥満率が30%強と発表してる
WHOではBMI30以上が肥満と定義してるので、日本の肥満率は5%程度になる
日本の基準だと身長180cmで80kgは肥満とされる
WHO基準だと98kg
日本人は肥満恐怖症だと思う >>1
身長178cm元水泳部やや筋肉質だけど70kg切ったらフラフラしてトレーニングできなかった。65とかありえんわ。 186cm128kgなんやが
土屋太鳳とやれるには何キロになればいい？ 体脂肪律で変わるだろハゲ！
俺は173-65だけどガリでキモいって言われる 180cm66kg
12kgぐらい太った
腹少し出てきてヤバい 趣味でしてるスポーツとかによるだろ
でも体脂肪率が20％超えるのはあかん >>109
実際、自分も体脂肪率13.8だけど腰回りに浮き輪あるからなぁ
結論見た目だね、脂肪と筋肉で違うから体重はあてにならんわ >>113
日本人は速筋がつきにくい。それくらいがちょうどいいよ。 実際には身長ー１００＞体重 に収まってれば 特段痩せる必要ないんだよな 逆にいえばここ越えてる人は痩せた方がいい >>113
日本人は膵臓パンクして糖尿なりやすいからそれでも緩いわ 178cm63kg
が運動やめた途端4年で80kgですわ。
体が重い… 一年間筋トレして体重変えずにウェスト10センチくらい絞ったけど体脂肪率1%も変わらんかったから、うちの体脂肪計は全くあてにならん事がわかったわ >>128
風呂上がりに計ったりしてないだろうな？ >>1
ふつうは身長から100引いて、0.9掛ける
175ｃｍだったら67.5ｋｇだと思う。175で65は痩せてる >>113
|ﾟДﾟ)ノ 例えばブラ公のメスとかありえないぐらいケツでかいの居るけど、日本人じゃまずそこまで脂肪付かない
|ﾟДﾟ)ノ 外人並に太ることなんて出来ないんだよ
|ﾟДﾟ)ノ だから基準が違って当たり前 病気体重って-120にだってなるよな
筋力不足、骨格が細い、長身だと 181cm/65kg
50過ぎて美容体形維持するのは結構しんどくなってきた
ちなみに個人的には身長-100=体重なややぽちゃ好き 175の85だったw
10年前は75だったのに ( ˙-˙ ) 182cm 80kg
ちょいマッチョ気味
くらいがたぶん理想的
180cmない小人とか190cm超えの巨人とか
痩せすぎも太りすぎも理想には程遠い
170未満や200以上になればもう奇形と言わざるを得ない 176cm65kgだけど、総コレステロール670mg/dlて不健康って言われた。 177センチで一月前まで56キロだったが、食べる量増やして59キロ弱まてきた
ここから先が中々… >>144
175-95の61才だが痩せすぎだな、もう少し頑張って酒飲むか・・・ 175で75キロ、多少おなかは
でてるが、きにならん >>1
58キロてwwwwwwwブタやんwwwwwwwそこまで肥えたらウチ舌かんで旗本士族家の姫として名誉の自裁選ぶはwwwwwwwウケルwwwwwww 177cm67キロで腹筋が薄っすら割れてる細マッチョ体系だけど
筋トレしないで同じ体重ならただの小デブだぞ？ 174-81
筋トレとDDRでピークから14キロやせた
食う量は変わってないが、今停滞期で月に1キロしか減らん
後7キロは落としたい
自分の中で74が瞬発力と持久力がバランス取れている
64だと何か軽い感じがするけど、それくらいが一番良いんだろうけどねぇ… >>113いや 日本人はそこまで太る前に糖尿病や腎臓病になる >>126だな 日本人はBMI22以下にするのがベター >>111最近のおじさん太りすぎで糖尿病やら右肩上がり さすがエリート揃いのニュー速民
このスレの男性らしき書きこみの平均177㎝くらいだな 177cm-79kg 体脂肪率11% 44歳 何目指してるの？とか言われるが気にせず明日も筋トレ >>151
筋肉有るなら74はいい感じだと思うよ
64なんてただのガリだって 172cmで68kg
82→62kgまで痩せたがリバウンド中… 177-78
１年間水泳やって体型は逆三角形
食事制限で脂肪落としたらたぶんシックスパックになる >>125
80キロになっちゃう計算だけど
筋肉じゃなきゃ太腿の間に隙間なくなって
相撲胸のAカップになり、顎に肉付きそう
ヒップも3桁かな >>138
えっと、彼女が160として60キロだよね
うーん、ポチャじゃきかんなデブですね
まあ、肩が盛り上がってなくて超の付く巨乳なら有りなのかもだけど有り得ない話だな 168-61
筋肉無いから太り気味だと自覚してる
それに太る時は胸から脂肪付くから嫌なんだよね 189cm73kg 体脂肪率は14%
血圧は体重下げたら、確かに下がった。135/85が今は120/70くらい。
糖質をもう少し減らしたいが、これ以上減らすと、体重が維持出来ない。どうしたら良いんだ？ 175cm55kg
貧相な腕が恥ずかしくて夏場も半袖で出歩けない >>99
発泡酒とチューハイやめて焼酎を濃いめのお湯割りで飲め
さっさと酔っぱらって寝ればそれだけで痩せるよ 身長-110が当てはまるのってのび太みたいな奴だろ 身長-100だが
最近ハァハァ息苦しい。
ヤバイかな？ 胸が苦しいと思って循環器科いったら
ただの胸焼けだった これよく言うやついるけどさ
例えば170センチで60キロと
160センチで50キロとでは後者の方がやせてるって理解できない人なんだろうか？ 普段は178cm85kg位で丁度良いけど、75kgまで痩せたら周りに『どうしたの？体悪いの？』って心配される位ガリになった
自分は身長－95位で良い 高校生は115〜120くらいちゃう？
筋肉量にもよるけど110はちょっと重いで、多分。 年齢とともに代謝は落ちるのにこれが標準とか言われても
おかしくね？って思うわけよ。 >>178
問題有りません。
バランスの良い食事をとって適度な運動を心がけましょう。 >>99
お前は１０年前の俺かってくらい体型も食生活も同じでﾜﾛﾀ
あと５年で体にガタがくるぞ
朝：SOYJOY
昼：腹減ったら間食すればいいや的に考えて並にする
間食：非常用でSOYJOY
夜：焼酎４リットルペットとポッカレモンとソーダ買ってきて氷並々入れて自家製ハイサワー
寝るまで飲んで食ってるんだろうが〆の飯を食う前に寝てしまえ、どうせカップラもみそ汁代わりなんだろ 172センチ58キロだけど30過ぎてたるんでくびれなくなりそうダメだわちな女 >>187
身長高いほど容易で低い方が大変だったと思う 181cm71kgだけどこれ以上落ちなくなった
筋トレやめるしかないな('ω'`) 体重がどのくらいが一番健康なのか、って３５万人のデータでの
研究があるけど、BMIが25～27。
＞病気リスクが高い体形・長生きする体形
東北大学大学院 医学系研究科 教授 辻 一郎
国立がん研究センターが35万人以上のデータを定量評価したところ、男性
の死亡リスクではBMIが25～27のカテゴリーで最低だった。BMIとは肥満度
を表す体格指数で、「体重（kg）÷身長（メートル）の2乗」で計算する。日本
肥満学会では「22」を標準としており、25以上を「肥満」と定義している。
BMIが「22」の標準体重とは、身長170センチなら約64kgという計算になる。
死亡リスクが最も低い「25～27」では、同じ170センチで体重が72～79kgであるから、
標準よりも10kg以上も太った「ちょいデブ」のほうが、長生きという観点では望ましい
といえる。 186cm129kgなんやけど78kgになるにはどうしたらいい？ でも筋肉質もいれば筋肉付かないガリガリ体質もいるでしょ BOOWY時代の布袋さん、190-55＝135ってｗ >>202
1kg減らすにはカロリーを7000kcalマイナスにする必要がある。 手足ガリガリなのに腹だけ膨らんでて悲しい
どうすれば… >>202
とりあえず間食しないで週に3回は運動する生活しようず
ダイエットよりもまず生活習慣の見直しが必要だろうし 体脂肪計によって20%から15%をうろうろ、もう何を信じてよいやら
つまめる脂肪の量をへらすしかねぇ >>211
164cmの44kgだけどモテなんだが？ カンチョーすればいい
宿便が根こそぎ出てきて腹がへこむよ 現在110kgだから身長を220cmにすれば問題ないってことか(´・ω・`) 身長マイナス110ってちょっと太いな
平均値って運動してないと軽く腹が出るサイズなんだよね >>214
マッチョ言うけど松本は脚ヒョロヒョロだぞ
筋肉は上半身より下半身の方が断然量を占める >>205
思い出したがアベフトシは189cm52kgだった気がする >>211
アンガールズの田中がもてない理由を聞こう ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
