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子の就寝時間が成績に影響！と言うが夜8時に寝かされてひょうきん族見たこと無い加藤君は馬鹿だった
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0001名無しさん＠涙目です。(空) [US]
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2019/05/02(木) 11:32:36.92ID:RN5Q8MoG0●?2BP(2000)

親の就寝時刻が、子どもの成長と学業に影響？　「親子で30分早く寝てみよう」
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190502-00010000-yomidr-sctch


新年度が始まって約1か月。子どもが幼稚園や小学校に進学し、生活リズムに慣れさせるのに苦労している家庭も多いのでは？　小さな子どもにとって睡眠がどれほど大切なのか、適切な睡眠をとらせるにはどうすればいいのか、専門家の話を聞きながら、改めて考えてみました。
（藤田勝　ヨミドクター副編集リーダー）

母親が夜型だと子どもが睡眠不足に…父親だと？


　経済協力開発機構（OECD）のデータ（15〜64歳対象）によると、日本人の一日の平均睡眠時間は、加盟国の中で最短の7時間22分。
米国やカナダは8時間半超で、1時間以上も差があります。厚生労働省の国民健康・栄養調査のデータでは、40歳代男女の約半数が、一日の平均睡眠時間が6時間未満と答えています。

　睡眠評価研究機構の代表・白川修一郎さんは、「アジアは全般的に睡眠時間が短い傾向ですが、日本が特に短い理由はよく分かりません。
ただ、睡眠に関する教育不足や、精神論が好きで、仕事が非効率なこと、大都市圏の通勤時間の長さなど、様々な社会的要因があるのではないでしょうか」と推測します。

　一方、子どもに必要な睡眠時間は、3〜5歳は10〜13時間、6〜13歳は9〜11時間とされています（表）。

　親世代の睡眠習慣が、年少の子どもの睡眠習慣にも大きな影響を与えることは、白川さんや睡眠に関する研究組織が過去に行った研究で明らかです。
大まかに言えば、母親が夜型だと、子どもも夜型の生活スタイルになりやすい傾向があります。特に母親の平均就寝時刻が午前零時を過ぎていると、子どもの就寝時刻も午前零時ごろと非常に遅くなるというのです。
朝は登園、登校のために早く起きなければいけませんから、結果として必要な睡眠時間が確保できなくなってしまいます。

　一方、父親の睡眠習慣は、さほど子どもに影響しないそうです。白川さんは、「子どもと接触している時間が長い方の親の影響が出る」と言います。
0002名無しさん＠涙目です。(関東・甲信越) [US]
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2019/05/02(木) 11:33:35.06ID:u1DY79dQO
おっと、加藤の悪口はやめてもらおうか！
0009名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]
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2019/05/02(木) 11:39:49.85ID:oWMJAuEs0
小学校の時まじめだったり規則正しいやつは
大人の前で子供の本能隠す卑しさがあって信用できない
窃盗癖の同級生とか後のヤンキーとか教師ウケ抜群だったもんなあ
0011名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2019/05/02(木) 11:43:51.41ID:T9pKiHnR0
家族、親族に迷惑をかけると申し訳ないと考えられなければ、そりゃあっさりと犯罪に手を染めてしまうんやろな。
0012名無しさん＠涙目です。(栃木県) [DE]
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2019/05/02(木) 11:46:01.88ID:+Qns6+yN0
就寝時間が早いと成績がいいのではなく、就寝時間が早いという生活習慣を維持できる両親だと子供もその遺伝子を受け継いで優秀だから成績がいいだけじゃ
0017名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2019/05/02(木) 11:54:51.79ID:Xem5Svo20
平日にやってる欽ドコ見れないじゃん
0019名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]
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2019/05/02(木) 11:56:57.08ID:fdO7T0Dw0
>>8
子供の脳の発達や成長ホルモンの話なので、夜勤おっさんおばはんは関係ありしまへん
もしかしたら脳細胞の死と夜型生活とに何らかの相関があるかもしれないけど
0020名無しさん＠涙目です。(茸) [GB]
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2019/05/02(木) 11:59:00.57ID:z/CBPRZk0
夜早く寝る奴の方がポジティブであるのは間違いない
0021名無しさん＠涙目です。(大阪府) [CA]
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2019/05/02(木) 12:00:17.63ID:A1Yfh9gr0
フェスきたー
0022名無しさん＠涙目です。(内モンゴル自治区) [KE]
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2019/05/02(木) 12:01:28.36ID:hUSIj+XEO
寝る子は粗雑
0023名無しさん＠涙目です。(東京都) [IN]
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2019/05/02(木) 12:02:10.45ID:I4ye5PW80
農作業を手伝ってたから
0025名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2019/05/02(木) 12:09:17.58ID:b/rTtaAX0
土曜日はウィークエンダーの再現フィルムあたりで寝落ちするのがパターン
0026名無しさん＠涙目です。(catv?) [JP]
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2019/05/02(木) 12:11:18.84ID:UfUVL0Lw0
>>19
親の就寝時間の影響って話だから関係ないってこたないだろ
0027名無しさん＠涙目です。(catv?) [US]
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2019/05/02(木) 12:12:18.88ID:JxGxsVOM0
幼児は20時就寝がいいっていうけどうちの子は無理だったわ。
その時間に寝かすと夜中の2時くらいに起きて来て2〜3時間遊ぶから意味ない。
0028名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2019/05/02(木) 12:13:30.56ID:zJy4Va1+0
中学からKOに行ったやつの家に遊びに行ったとき、本当にびっくりしたわ
まずゲームの類が一切ない
漫画も伝記とか歴史関係のみ
その反動か、馬にハマって身を持ち崩してたよ
0029名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [FR]
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2019/05/02(木) 12:16:54.18ID:Zdixp8Dg0
>>19
夜勤の話をするなら太陽の日を浴びるかどうかだと思う

スナックに通ってるがママさんは完全に夜行性で昼間は寝てるよ
それを何十年も継続、皺も少なくて色が白くて綺麗だぞ
可愛いわ凄く、悪く言うなら幸が薄い女のような感じ
年相応の皺と厚化粧ババアという感じではなく
見た目40代で品のあるオバ様という感じ見た目の話
お前らの好きな石田ゆり子みたいな透明感のある女性だよ
0030名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [FR]
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2019/05/02(木) 12:23:48.70ID:Zdixp8Dg0
>>3
>>7
土曜日は親子ゲームや親子ジグザグを見るまで許された
金曜日はパパはニュースキャスターまで許された

金曜日は翌日学校があったにも限らず
俺は22時まで起きてた事になる
0032名無しさん＠涙目です。(庭) [RU]
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2019/05/02(木) 12:26:57.37ID:THxQMgYq0
就寝時間の早い子が成績優秀とは限らなかったが、
優秀な子は総じて睡眠時間は多かった。
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