猫背って治るの？

**名無しさん＠涙目です。**(秋田県) **[US]** · 2019/04/21(日) 14:25:22.35

背筋をまっすぐにするのは、本当に正しい姿勢なのか？
https://logmi.jp/business/articles/321118

2019/04/21(日) 14:26:00.15

にゃおらにゃいよ？

2019/04/21(日) 14:26:41.13

ムキムキになると少しマシになる

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2019/04/21(日) 14:26:56.49

指原とかよく猫背になってて醜い

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[US]** · 2019/04/21(日) 14:27:08.99

体幹鍛えろ

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2019/04/21(日) 14:27:17.38

赤木「無理ね。」

**名無しさん＠涙目です。**(千葉県) **[KR]** · 2019/04/21(日) 14:27:22.12

にゃんとかなる

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2019/04/21(日) 14:27:35.51

ゴリラみたいな姿勢を意識してたら治る

**名無しさん＠涙目です。**(新潟県) **[US]** · 2019/04/21(日) 14:27:50.40

常にブリッジしてろ

**名無しさん＠涙目です。**(茨城県) **[US]** · 2019/04/21(日) 14:27:53.31

猫背は猫の猫是だから猫好きは直す必要がない

**名無しさん＠涙目です。**(家) **[JP]** · 2019/04/21(日) 14:28:51.09

https://i.imgur.com/ZIZHVkI.jpg

2019/04/21(日) 14:29:33.75

>>11
痛風した

**名無しさん＠涙目です。**(兵庫県) **[US]** · 2019/04/21(日) 14:29:36.79

猫背直したらこけた時に受け身取れなくなりそう

**名無しさん＠涙目です。**(北海道) **[US]** · 2019/04/21(日) 14:32:30.87

胸張った体勢キープすればいいだけじゃないの？一秒で治るよ

2019/04/21(日) 14:32:39.38

腹筋鍛えろ

**名無しさん＠涙目です。**(栃木県) **[JP]** · 2019/04/21(日) 14:33:20.79

背筋鍛えろ

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2019/04/21(日) 14:33:44.04

中学の時のヒョロガリ高身長猫背のオタ仲間のあだ名がエヴァンゲリオンだった。

2019/04/21(日) 14:34:18.51

まず呼吸を深くする
5～7秒かけて息を吸い込む
自然と背筋が延びるだろ
年を取ると年々呼吸が浅くなって
高血圧や心臓病、肥満に筋力低下、頻尿、しまいにはガンから認知症にも繋がってると思う

**名無しさん＠涙目です。**(家) **[VN]** · 2019/04/21(日) 14:34:21.12

何から始めたらいい？

2019/04/21(日) 14:35:00.54

>>19
深呼吸

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[DE]** · 2019/04/21(日) 14:35:07.47

背筋鍛えるとある程度改善する
あとは意識すること

**名無しさん＠涙目です。**(大分県) **[CN]** · 2019/04/21(日) 14:35:08.82

犬派になる

**名無しさん＠涙目です。**(家) **[VN]** · 2019/04/21(日) 14:35:37.05

>>11
なるほどエヴァ初号機感あるわ

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[US]** · 2019/04/21(日) 14:35:38.80

>>19
まずは一度ネコになりきってみよう

**名無しさん＠涙目です。**(家) **[JP]** · 2019/04/21(日) 14:35:41.91

腹の線を消すのって
猫背治さないと消えないんかな？

**名無しさん＠涙目です。**(catv?) **[PL]** · 2019/04/21(日) 14:37:33.43

ブラジャーしろ

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[ﾆﾀﾞ]** · 2019/04/21(日) 14:38:16.88

>>11
進撃の巨人に居たな、こんなの

2019/04/21(日) 14:38:19.23

肩のストレッチ

**名無しさん＠涙目です。**(WiMAX) **[NG]** · 2019/04/21(日) 14:39:09.23

なおらない

**名無しさん＠涙目です。**(千葉県) **[KR]** · 2019/04/21(日) 14:39:09.73

>>11
これは完全にタイムリープ

**名無しさん＠涙目です。**(埼玉県) **[US]** · 2019/04/21(日) 14:40:43.55

猫背の対義語は犬腹ですか？

2019/04/21(日) 14:40:56.57

http://imgur.com/FPU3Dxy.jpg

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[BR]** · 2019/04/21(日) 14:42:12.99

90度くらいに曲がってる婆の背骨伸ばしたい

2019/04/21(日) 14:42:44.04

ネトウヨは治る。

2019/04/21(日) 14:44:08.19

>>32
こういうおっさんおるな

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2019/04/21(日) 14:44:36.64

猫背の奴って骨格的に肩が前に付いてるから無駄
ヨガの先生が言ってた

**名無しさん＠涙目です。**(長野県) **[KR]** · 2019/04/21(日) 14:45:07.43

>>25
おれもやせ型だけど猫背だから腹に横線入ってる

**名無しさん＠涙目です。**(長野県) **[KR]** · 2019/04/21(日) 14:45:36.35

>>32
めっちゃ姿勢いいやん

2019/04/21(日) 14:46:57.99

結構猫背だったけど意識してたらマシにはなった
猫背だったと言ってもそーか？と言われる程度
但し完璧には治らん

**名無しさん＠涙目です。**(千葉県) **[EU]** · 2019/04/21(日) 14:47:10.73

>>2
精神まで猫になってるじゃん

**名無しさん＠涙目です。**(禿) **[CN]** · 2019/04/21(日) 14:48:22.07

>>11
雰囲気あるなあ

2019/04/21(日) 14:48:30.70

>>18
最後思う、で結んでるけどこういう考えは好き。
息を吐き切るのはいいよね。

**名無しさん＠涙目です。**(北海道) **[US]** · 2019/04/21(日) 14:48:46.34

真っ直ぐ前向いて胸を張って歩いていれば治るよ

2019/04/21(日) 14:49:37.47

ぎっくり腰で猫背が治ったマジで
その代わり神経がイカれたが、さらに極度に曲がってた背骨が真っ直ぐになって身長が３センチ近く伸びた

2019/04/21(日) 14:49:50.86

横から見てると肩が胸板より前に出てて不格好だよ

2019/04/21(日) 14:50:49.17

海老反ってると直る

2019/04/21(日) 14:50:50.95

スマホを捨てる→当然スマホ首、スマホ猫背が治る

2019/04/21(日) 14:53:07.10

糖質と同じで一生背負って生きなきゃならん

**名無しさん＠涙目です。**(SB-iPhone) **[US]** · 2019/04/21(日) 14:55:11.67

頑張れば治るよ

**名無しさん＠涙目です。**(catv?) **[NZ]** · 2019/04/21(日) 14:59:04.24

>>11
この姿勢何でラクなんだろうな
気を抜くとこうなってるわ

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2019/04/21(日) 14:59:13.23

犬を食べると治るよ

2019/04/21(日) 14:59:42.16

腰のサポーターしたら一時的に良くなる

2019/04/21(日) 15:00:35.00

肩甲骨をはがすといいらしい
やったことはない
肩甲骨はがし　で検索

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[ﾆﾀﾞ]** · 2019/04/21(日) 15:01:58.20

実際は悪い姿勢より胸を張ったいい姿勢のほうが疲れない
悪い姿勢で休憩してるつもりになってるとどんどん疲れがたまって悪循環になる

2019/04/21(日) 15:03:12.86

>>53
やだ痛そう

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[IT]** · 2019/04/21(日) 15:03:16.48

>>32
これはモテますわ

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[UA]** · 2019/04/21(日) 15:04:27.86

>>44
胴が伸びただけだろ

2019/04/21(日) 15:04:59.47

無理
一生猫背

2019/04/21(日) 15:05:14.40

小学生のときから猫背で50になった今でも治らない。
背骨を鳴らす癖がついてしまった。
今は座骨神経痛と腰痛。

2019/04/21(日) 15:08:48.15

猫背だけど座り仕事が長いから
最近お歩いてるときに腰にピキピキって軽い痛みが走る
腰近いうちに怖しそう、、、

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[TW]** · 2019/04/21(日) 15:09:25.30

コルセットしろよ

**名無しさん＠涙目です。**(兵庫県) **[CL]** · 2019/04/21(日) 15:09:44.76

>>11vs>>32
猫の勝ち

**名無しさん＠涙目です。**(兵庫県) **[CL]** · 2019/04/21(日) 15:11:14.75

猫背だし顔が前に出てるから座ってる姿を鏡で見たら凄いことになってる
赤ん坊の頃から真上に寝られなくて仰向けで寝かしたらコロンと転がってたらしい
もう諦めた

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[JP]** · 2019/04/21(日) 15:11:34.20

皆が>>11を見て普通に淡々と猫背に
ついて語っているのがフイタw

**名無しさん＠涙目です。**(大阪府) **[US]** · 2019/04/21(日) 15:12:29.71

太極拳すると治る

2019/04/21(日) 15:14:04.22

マッスルバランスが崩れて猫背になってるとしたら
筋トレで治りそう
barbell bent over low　腕や肩ではく、背中を鍛えるイメージ
当然軽めの重さでいいと思う１０ｋｇ
https://www.youtube.com/watch?v=x9kZ9Ti_jrk

2019/04/21(日) 15:14:44.30

歩く時かかとから着地、足指で蹴って踏み出す感じで次の一歩を進める
これを意識して歩けば猫背にならない

2019/04/21(日) 15:16:05.04

背筋鍛えればすぐ治る
どうにかできる年齢で鍛えとかないと年取ると終わる

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[BR]** · 2019/04/21(日) 15:20:17.69

>>33
老人ホームで無理矢理バギボォッて伸ばして怪我させた事件があった

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2019/04/21(日) 15:21:32.29

うつ伏せで眠り続けたら改善していかないかな

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[US]** · 2019/04/21(日) 15:22:17.46

肩を上げる
上げたまま肩甲骨を背骨に寄せる
肩甲骨寄せたまま肩下ろす
この姿勢でがんばる

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2019/04/21(日) 15:23:12.64

>>71
呼吸は楽なんだけど吸いきれないカンジダ

**名無しさん＠涙目です。**(SB-iPhone) **[DE]** · 2019/04/21(日) 15:23:54.90

猫背ニャーオ鳩胸クルックー怒り肩デェイ！

**名無しさん＠涙目です。**(山口県) **[IN]** · 2019/04/21(日) 15:24:21.25

>>11
これは猫背じゃなくて年取って内臓をインナーマッスルで支えなくなったから
骨盤で支えるための姿勢だよ
年取ると自然にこうなる

2019/04/21(日) 15:26:06.71

背筋って鍛えるのが難しい
ボート漕ぎがいいと思うけど
器具がないとできないし
ゴムーチューブで代用はできるかもしれんが

**名無しさん＠涙目です。**(家) **[VN]** · 2019/04/21(日) 15:27:27.92

腕立て100回スクワット100回上体起こし100回を毎日やれば直るかね？
ランニング10キロはちょっとパス

2019/04/21(日) 15:28:32.34

背筋やったら腰椎を痛めたわ
リハビリ通いだわ

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[ﾆﾀﾞ]** · 2019/04/21(日) 15:30:44.76

>>25
あれってそういうことか

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2019/04/21(日) 15:33:14.21

そのうち猫背に適応するよう進化するから問題ない

**名無しさん＠涙目です。**(茨城県) **[AU]** · 2019/04/21(日) 15:33:27.67

>>71
キャットレッチかな？

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[GB]** · 2019/04/21(日) 15:33:36.24

うちのばーちゃん傴僂でホントキモい
通路に立ってるとひと2人分取ってて邪魔

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[IT]** · 2019/04/21(日) 15:34:57.79

整体でプランクやれって言われたわ

2019/04/21(日) 15:37:52.91

バックエクステンションと背中の動的ストレッチを週に二、三回軽くやると緩和するぞ
別に筋トレみたく疲れるまでやらなくていい

2019/04/21(日) 15:40:37.44

腹筋鍛えるといい

**名無しさん＠涙目です。**(兵庫県) **[CL]** · 2019/04/21(日) 15:40:53.34

>>66
ダンベルでもいい？

2019/04/21(日) 15:47:06.97

>>85ダンベルでもできる
one　hand dumbbell low
肩腕の筋肉も使うけど、背中の筋肉を意識
ムキムキにする訳じゃないから軽めで問題ないだろう　５ｋとか７ｋ
https://www.youtube.com/watch?v=EEFHHOCfHgw

**名無しさん＠涙目です。**(兵庫県) **[CL]** · 2019/04/21(日) 15:49:53.80

>>86
サンキュー
背筋を正しながらするんだね
早速試してみる

**名無しさん＠涙目です。**(滋賀県) **[US]** · 2019/04/21(日) 15:52:10.72

今のもやしマッチョだと、
背筋力足らないから、老化するにつれ体が曲がってくる。
ジジイになった頃には常に猫背になるよ。

**名無しさん＠涙目です。**(catv?) **[US]** · 2019/04/21(日) 16:05:50.90

にゃんとも言えにゃい

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[US]** · 2019/04/21(日) 16:06:57.52

ヘルニアになって、猫背してると痛くなるから治った

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[US]** · 2019/04/21(日) 16:10:18.75

300回ぐらい治った

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[PL]** · 2019/04/21(日) 16:28:07.18

筋トレでなんとかなるのは若い奴やこれまで何かしら運動してきた奴だけだぞ
おまえらみたいな白豚がいきなり筋トレから始めると逆に体壊して終了だわ
まずはマッサージに行き体をほぐし次にストレッチで体を伸ばす
そのあと有酸素運動で代謝機能を高め最後が筋トレだ

2019/04/21(日) 16:34:30.30

ノートルダムの猫背男

**名無しさん＠涙目です。**(長野県) **[US]** · 2019/04/21(日) 16:37:28.98

筋トレも少しは効果あるが一番は意識してクセを付けること
昔言われてた筋肉付けると撫で肩が治るってのも大ウソいくら筋肉つけたってずっとチカラ入れてなきゃ肩なんか落ちたまんまだw

**名無しさん＠涙目です。**(福岡県) **[EU]** · 2019/04/21(日) 16:38:13.56

治すと身長伸びるなら真剣にやろかね

2019/04/21(日) 16:42:00.90

>>15>>16
どっちやｗ

**名無しさん＠涙目です。**(埼玉県) **[US]** · 2019/04/21(日) 16:42:19.46

シュラッグやれ
立ちと前屈みの２種目で
首と肩のこりも治る

2019/04/21(日) 16:43:21.88

>>92
３万払うからコーチしてほしいｗ

2019/04/21(日) 16:45:56.45

>>96
腹筋100回やったら背筋100回やるのがふつう。

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[SD]** · 2019/04/21(日) 16:54:49.39

猫背ってか首が前に出ている奴が西洋人に比べて多いな
嵐の二宮とかもっくんの息子とか
とにかく意識して肩を後ろへ胸を開くようにしないと貧相に見える

まあ俺はハゲなんで姿勢が良くても貧相だがな(´・ω・｀)

**名無しさん＠涙目です。**(兵庫県) **[US]** · 2019/04/21(日) 16:56:33.82

>>16
背筋だろうなあ
骨化する前なら治せるから少しは運動したほうがいいぞ

**名無しさん＠涙目です。**(愛知県) **[US]** · 2019/04/21(日) 16:59:38.92

目線が猫背の時の高さの方が楽なんだよなぁ

**名無しさん＠涙目です。**(茨城県) **[US]** · 2019/04/21(日) 17:09:37.06

猫背の奴はヘルニア多いから鍛えるの難しそう

**名無しさん＠涙目です。**(SB-iPhone) **[FR]** · 2019/04/21(日) 17:24:52.61

背骨歪んでるから直しに行って意識してれば治るよ何回も行かないと多分ダメだけど

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[KR]** · 2019/04/21(日) 17:26:16.14

>>32
これ雪を視察に来た将軍様だよね？

**名無しさん＠涙目です。**(秋) **[US]** · 2019/04/21(日) 17:28:42.60

子供の頃から猫背だったけど、営業の仕事でスーツ着て背筋伸ばしたら治った。
背筋伸ばせば1秒で治るんだから、生まれつきの障害ほ別にして直そうと思った瞬間に治る。

**名無しさん＠涙目です。**(catv?) **[TW]** · 2019/04/21(日) 17:31:12.75

https://i.imgur.com/8utvdEv.jpg

2019/04/21(日) 17:32:42.61

フリーウェイトのベンチプレスやってれば治るんじゃないか？
ときどき筋トレして大胸筋あるに猫背な人がいるけど
マシンじゃないかと思ってる

2019/04/21(日) 17:35:15.58

ガキの頃からの筋金入りの猫背だったが
３０過ぎたとき横からも見える鏡みてあまりの酷さに唖然、治すことを決意

一見まともに見えるレベルまで戻すのに５年はかかった。前に出た首を下げるのが一番難しい

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2019/04/21(日) 17:37:13.00

>>109
どうやってなおしたん？

2019/04/21(日) 17:38:34.15

犬に弟子入りするしかないワン

2019/04/21(日) 17:40:24.20

簡単に言えば体の前側の筋肉が短く硬くなって、後ろ側の筋肉が伸びてしまってる

人間の身体って今の状態がベストと思って戻そう戻そうとするから長年猫背の奴はすぐなんとかなるもんじゃない、それこそ数年レベルで少しずつ戻していくしかない

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[KR]** · 2019/04/21(日) 17:40:34.42

>>32
これは妙に姿勢の良い猫背ですね

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2019/04/21(日) 17:40:57.74

>>11
こいつとワイパー全裸ブスが子供作ったらすごいことになりそう

2019/04/21(日) 17:43:10.81

>>110

ストレッチと筋トレ。
日常生活でとにかく猫背にならないように気を付ける。
酷いやつは分かるとおもうが、気を抜いた一瞬ですぐ猫背に戻る。
背中が曲がる、頭が落ちる

**名無しさん＠涙目です。**(大阪府) **[US]** · 2019/04/21(日) 17:51:19.98

中年になって下っ腹が出てきたからこっち治したいわ
いい方法あったら教えてくれ

2019/04/21(日) 17:57:58.75

>>32

https://i.imgur.com/3gZjoGF.jpg
https://i.imgur.com/zDHRUq5.jpg
https://i.imgur.com/U1mghxO.jpg
https://i.imgur.com/T6m3uUn.jpg

2019/04/21(日) 17:59:35.76

>>33
うつ伏せにさせたらどーなんの？

**名無しさん＠涙目です。**(空) **[CN]** · 2019/04/21(日) 17:59:42.51

背骨を支える筋肉が貧弱だから曲がる
一回曲がった背骨は変形してしまってまず治らない
小さいころから体を鍛えたり姿勢に気を付けるしかない

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[MX]** · 2019/04/21(日) 18:01:01.57

後ろ手組んで肩甲骨寄せとけ(´･ω･｀)

**名無しさん＠涙目です。**(秋) **[US]** · 2019/04/21(日) 18:08:17.97

>>120
普通にそれ効果ある。
逆にここではどうやって治るの？って疑問が多すぎて不思議。
真っ直ぐに伸ばしたり、逆方向に曲げればすぐに治るのに。

2019/04/21(日) 18:09:40.17

>>119
骨が曲がる訳じゃないぞ。
姿勢はすべて筋肉、短くなってる反対側は伸びてる。
それを少しずつでもベストに近づけていけば治る。
ただ、何年もかけて少しずつ猫背になったように時間かけないと戻らない

2019/04/21(日) 18:12:38.06

>>121

すぐには直らない。
筋肉ってそう簡単に柔らかくならん。
開脚出来ない奴がいきなり開脚出来ないだろ。
じょじょにやっていくしかない。

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[US]** · 2019/04/21(日) 18:17:23.04

死ねば治るにゃ～

2019/04/21(日) 18:17:47.43

>>118
あれで固まっちゃってるんで死ぬ割とマジで

**名無しさん＠涙目です。**(鳥取県) **[TW]** · 2019/04/21(日) 18:27:52.48

ロードバイク乗り出したら猫背マシになった

2019/04/21(日) 18:31:06.71

>>1
　　　　　/＼＿／ヽ
　　　／＼川／＼
　　／　<●>:::<●>　＼
　三　　⌒(_人_)⌒ 　三
　　＼　　　`⌒′　　／
　　／　　 |￣￣|　｜
　｜　　丶|　茶 |　丶
　｜　＼＿)―(_＿ノ
　　＼＿＿　　　丶丶
　　　と＿＿＿＿ノ_ノ

**名無しさん＠涙目です。**(秋) **[US]** · 2019/04/21(日) 18:31:25.04

昔のオードリー春日みたいに胸を張ってみ。
あれで俺は肩こり頭痛も治った。
猫背の人はストレートネックになってるからそれも治るぞ。

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2019/04/21(日) 18:36:59.82

俺も矯正中だが
猫背は常に背中の張りで体支えていて
胸張って体を支える事が出来ない分からない
ここの感覚掴むまでが一苦労
胸張れと言われても力むだけ

**名無しさん＠涙目です。**(家) **[US]** · 2019/04/21(日) 18:53:34.28

背筋鍛えろ

**名無しさん＠涙目です。**(家) **[IN]** · 2019/04/21(日) 19:02:46.17

天皇方は極道らから電波で接待を受けている、大柄のノッポヤクザらからの電波で釣られている可能性がある。天皇の周りには釣られているグルの人種がいるかも。
天皇というシステム自体、過去歴史的に丸野の様に手相の感情線2本の、右手の感情線1本落ちらが後で釣る(吊る)用の可能性がとてもある。「ニホンジン、ニッポンジン」差別用。
この為、丸野の様に手相の感情線2本の周りに極道らも囲み、さらにチビサングラスヤクザらも囲っている。
天皇は非常に怪しい。天皇というシステムは全く合理的ではない。ヤクザらが利用している可能性が非常にある。

天皇が極道ヤクザらの電波幻聴を聞いている可能性があるんだが。
このメールを保存しておいて欲しい。丸野誠一郎という極道の親玉に7年以上狙われ続けている。

本当に命が懸かっているので、本当に保存しておいて欲しい。

というメールを今日も警察に送ったんだが、読んで欲しい。警察とずっと係争中。本当に丸野誠一郎という人物がそろそろ出るかもしれない。変態王キチガイ王らがボロボロ表に出だすぞ。常人じゃ気持ちが悪すぎてキチガイになって狂い死ぬとの噂。
８，９年前のvip掲示板が犯罪差別ばかりだったが、その悪いボスらが丸野誠一郎とみてまあ間違いない。

2019/04/21(日) 19:04:11.35

>>127
　　／￣￣ヽ￣￣＼
　∠　　レ　 |　　⌒ヽ
　　＼＿＿ノ丶　　)　|
　　 (_と＿_ノ⊂ニ　ノ

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[BR]** · 2019/04/21(日) 19:04:25.26

犬食えばいいんじゃね

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[RU]** · 2019/04/21(日) 19:06:21.82

天皇陛下は畳に寝る事で治した

2019/04/21(日) 19:21:42.36

>>116　おなかぽっこりは筋肉の衰え
https://kurashi-okane.mizuhobank.co.jp/000076.html

**名無しさん＠涙目です。**(京都府) **[SE]** · 2019/04/21(日) 19:26:27.99

猫背の奴を見ると背中合わせになって腕引っ張る体操やってやりたくなる
少なくともテレビにでるやつはシャンとして欲しい
中丸とか二宮見てるとイライラする

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[MX]** · 2019/04/21(日) 19:59:02.26

とりあえず毎日こういうのやろう（´･ω･｀)
https://stat.ameba.jp/user_images/20180227/17/aoitreatment/fa/db/p/o0800049514139729329.png

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2019/04/21(日) 20:01:42.64

>>122
借金理論というものだな

2019/04/21(日) 20:04:07.49

歩いてたらガラスに写ってるジジィは俺だった

2019/04/21(日) 20:40:04.83

>>139　それは俺だ

2019/04/21(日) 20:46:11.17

ストレッチポールで猫背って治るの？

2019/04/21(日) 20:48:58.24

背骨曲がってるのか知らないけど９０度おじきした状態歩いててこっちに突っ込んできたから
「前見て歩けよ背虫」って注意したらクロールの息継ぎみたいに横からこっちを凝視して気持ち悪かった

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[JP]** · 2019/04/21(日) 20:52:33.45

背筋より腹筋弱いから猫背になってる気がする

**名無しさん＠涙目です。**(catv?) **[US]** · 2019/04/21(日) 21:04:22.71

猫背は本当に悪いんか？
http://norinori914.hatenablog.com/entry/2017/05/27/173900

寧ろ猫背のほうが自然な姿勢らしい
今の胸を張るいい姿勢ってのは明治維新以降のものだそう

2019/04/21(日) 21:07:55.69

猫背は遺伝だから治らんよ

**名無しさん＠涙目です。**(福岡県) **[NL]** · 2019/04/21(日) 21:36:42.70

寝っ転がって全力出して後頭部で床を押せ
これを繰り返せば猫背が治る気がする

**名無しさん＠涙目です。**(静岡県) **[AT]** · 2019/04/21(日) 21:42:37.79

胸は張っちゃいかんな
猫背よりはマシだけど

>>144
これ悪い例として出してる背筋を伸ばした女性
反り腰だし肩上がってるし、「一見良い姿勢」ですらないな

**名無しさん＠涙目です。**(大阪府) **[US]** · 2019/04/21(日) 22:01:04.65

多少猫背のほうが機敏に動けそうだよね
忍者とか

**名無しさん＠涙目です。**(catv?) **[CN]** · 2019/04/21(日) 22:03:09.06

>>67
これやると早足になってしまう

**名無しさん＠涙目です。**(埼玉県) **[NL]** · 2019/04/21(日) 22:04:57.19

昔、猫背矯正ベルト売ってたよ
ただの幅広ゴムだけどさ

2019/04/21(日) 22:05:33.09

原因を治せばな

オレはネクタイのせいで襟ががくすぐったいから肌に襟が触れないようにしてたら猫背になった

ノーネクタイにしてもついた癖は治らん。
あれ？

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[CN]** · 2019/04/21(日) 22:09:25.05

背筋を伸ばす意識をしながら毎日一時間早歩き
これを二年やり続けたら、葬式で葬儀屋に間違えられるくらい姿勢が良くなった

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[MY]** · 2019/04/21(日) 22:21:01.17

ずっと猫背で腰をついにギックリ腰やってしまって
腹筋と背筋を同じく鍛えたらまっすぐになったぞ背中に天然のコルセットが入ってるみたいに固くなった

2019/04/21(日) 22:25:25.58

最近、寝起きで肩甲骨付近の背骨周りが張る
起きて猫背になると伸びて楽なんだよね。。。

2019/04/21(日) 22:32:20.07

元々猫背の人が矯正したら
なにか別の不調が体にでてきそうに思う

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[US]** · 2019/04/21(日) 22:57:57.59

猫背は治らない。
ただし気をつけて背筋を伸ばすことはできる。
俺はそうしてる。

**名無しさん＠涙目です。**(東京都) **[US]** · 2019/04/21(日) 23:04:44.15

>>66
物心ついたころから猫背だから筋肉の問題とは思えない
半年筋トレしてるけど変わらない

2019/04/21(日) 23:32:02.61

>>157　脊柱側弯症？
だとしても筋トレをしようとして始めた訳だから
その選択は間違っていないと思うね
もっと長いスタンスで気長に続けた方がいい
それを続けながら情報を入手したりして、手法を変えたりとかでもいいと思う
一度医療機関に見てもらって、どうしたらいいいかアドバイスを受けるのも方法だろうな

**名無しさん＠涙目です。**(catv?) **[US]** · 2019/04/21(日) 23:33:14.88

https://i.imgur.com/dkqpPaM.jpg

2019/04/21(日) 23:35:31.87

>>157
ラジオ体操きちんとできる？出来なきゃ色々ある人

2019/04/22(月) 00:26:24.03

背中の筋肉が弱い、大胸筋が緊張して引っ張る
そう仮定したとして、３０分ぐらい背中を意識して背筋を張ってみた
そして、布団に寝ても背中を意識していると
背中の筋肉が疲れてきて痛くなり始めている
つまり、その部分の筋肉が弱いと思う
簡単な話、背筋を良くしたら背中が痛い。疲れるだから背筋を丸くして猫背になる
背中を鍛えましょうか。

**名無しさん＠涙目です。**(catv?) **[BR]** · 2019/04/22(月) 00:29:37.40

背骨って前縦靭帯、後縦靭帯、黄色靭帯、棘上靭帯、棘間靭帯とかの靭帯で
ガッチリ固められている
靭帯は元々、伸縮力が小さい上に年齢でさらに柔軟性がなくなっていく
同じ姿勢を続けているとどんどん可動性が小さくなる

固まった人は頑張って姿勢を正しても正常な背骨の湾曲にならない
そういう人は靭帯が猫背の状態で固まってる

やっぱ普段から正しい姿勢を意識するしかないな

**名無しさん＠涙目です。**(catv?) **[GB]** · 2019/04/22(月) 00:31:32.69

背骨の正しい湾曲の人は、その状態でそんなに筋力は使ってないから疲れない

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[ES]** · 2019/04/22(月) 00:34:09.03

>>11
どうやら包茎のように見える

2019/04/22(月) 00:37:51.28

前に猫背の奴に「こうやって立つんだ」と背筋を無理やり真っ直ぐにしたら
小さい声で「くるしい…」て言ったのでやめてやった。

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[CN]** · 2019/04/22(月) 04:52:42.26

>>19
祖母ちゃんが姿勢が良かった
一緒に歩くと四方八方に眼を配っていた
真似したんだが、少なくとも歩いているときはこの意識だと自然に姿勢が良くなる
周りに注意することが姿勢の良さに繋がっている気がする

自身に注意するのではなく他に注意すると無意識に姿勢は良くなるんじゃないかな

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[CN]** · 2019/04/22(月) 04:54:23.84

>>163
祖母ちゃん背筋、腹筋なかったなｗ

2019/04/22(月) 04:56:54.61

女で背高い人でコンプレックスからか猫背の人いるけどよけいでかく見えるよね(´・ω・`)

**名無しさん＠涙目です。**(大阪府) **[AT]** · 2019/04/22(月) 04:58:42.19

>>1
整体へ通えば治せるけど、体に染み込んだ猫背クセが抜けなければ
数日もしないうちにまたリバウンドするw

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[CN]** · 2019/04/22(月) 05:33:11.87

近くに女学校があるんだが、大勢の中で一人だけそう美人でもないのに、目立っていた子がいた
よく見ると姿勢が奇麗だった
色の白いは七難隠すというが、姿勢のいいのもまたレベルが上がる気がした

**名無しさん＠涙目です。**(禿) **[US]** · 2019/04/22(月) 06:38:49.71

猫背が姿勢正すと顎上がるよな

2019/04/22(月) 07:16:17.72

猫背は治るかもしれないけどハゲは治らないよ

**名無しさん＠涙目です。**(dion軍) **[CN]** · 2019/04/22(月) 07:16:58.63

>>172
体験談か

2019/04/22(月) 07:38:55.75

大江アナのモヤさま食事シーンでの姿勢の良さ見習いたい

2019/04/22(月) 08:01:08.67

強制バンドがあるあやん　大リーグボール１号も投げれるようになるよ

**名無しさん＠涙目です。**(空) **[IT]** · 2019/04/22(月) 08:26:03.84

私、女子高生と縁の無い40過ぎのおっさんだけど、整体の猫背矯正に月2～3回ペースで半年通ったら副効果で身長が伸びた

2019/04/22(月) 08:26:59.09

>>176
で、治ったの？

**名無しさん＠涙目です。**(catv?) **[US]** · 2019/04/22(月) 08:31:33.54

女子高生との縁ができたんだよな？

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[ﾆﾀﾞ]** · 2019/04/22(月) 08:34:30.20

猫背は猫殺しの祟りだから治らないよ
当人が殺してなくても先祖が殺してる
親戚の坊さんが言ってた

**名無しさん＠涙目です。**(熊本県) **[AU]** · 2019/04/22(月) 08:44:26.05

月曜から夜更かしで猫背直す猫のヌイグルミみたいなの出てたな
背中に背負って猫背になるの「にゃあ～にゃあ～」って鳴いて
逆に胸反らし過ぎると「ぽっぽ～ぽっぽ～」って鳩の鳴き声出る奴（鳩胸を警告してるらしい
碁会所で着けられたじいさんが集中できないからもうやめてくれって懇願してた

**名無しさん＠涙目です。**(catv?) **[US]** · 2019/04/22(月) 09:17:10.57

実はバレリーナやモデルなど姿勢がいい人ほどストレートネックが多い
見てくれを良くするために姿勢を伸ばして不調に苦しんでる人も多い
整体なんて不調者の再生産をしているようなもの

2019/04/22(月) 09:18:07.59

ストレートネックは首が真上じゃなくて斜め前に突き出てる状態だぞ

2019/04/22(月) 09:30:51.84

ストレッチポールで猫背は治る？

**名無しさん＠涙目です。**(SB-iPhone) **[GB]** · 2019/04/22(月) 09:59:26.31

小学生の時、担任が姿勢悪いやつの背中に長い竹定規入れて
矯正してたけど今だったら大問題だなw

2019/04/22(月) 10:21:27.39

鍛えてる筋肉のほうへ関節は引っ張られるからね
腹筋ばかり鍛えてる人は、背筋も鍛えないと猫背になるよ

**名無しさん＠涙目です。**(catv?) **[US]** · 2019/04/22(月) 10:48:41.15

>>182
湾曲が無くなっている状態のことをストレートネックと言うので
上に真っ直ぐになっていてもストレートネックだよ
そういう人は胸椎の湾曲もなくなっている平背の人が多い

**名無しさん＠涙目です。**(静岡県) **[US]** · 2019/04/22(月) 11:03:24.58

椅子が良くないのかな机が低すぎるのかな

2019/04/22(月) 11:39:35.29

とりあえずパソコンの画面を顔の正面（の少し下）に来るように配置したら姿勢キープするのがずいぶん楽になった
ノートパソコンだと覗き込むような姿勢が長く続きすぎて猫背になってしまう

**名無しさん＠涙目です。**(空) **[US]** · 2019/04/22(月) 11:54:31.24

意識の問題じゃね?

2019/04/22(月) 11:55:37.93

>>1
いい歳して猫背かよ

**名無しさん＠涙目です。**(SB-iPhone) **[US]** · 2019/04/22(月) 11:56:38.02

>>1
俺に言わせりゃ猫背じゃない奴何なの？
何かに集中してる時猫背になるのが普通じゃないの？
俺なんて幼稚園の頃から猫背だよ

**名無しさん＠涙目です。**(空) **[IT]** · 2019/04/22(月) 12:32:26.74

>>177
治ったと断言は出来ないが、背筋を伸ばした姿勢を続けるのは格段に楽になった

>>178
第一印象が良くなったお陰なのか、10年前は女子高生だったセフレが出来た

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[US]** · 2019/04/22(月) 12:36:09.90

マジかよ整体いくわ

2019/04/22(月) 12:37:47.32

うつ伏せで読書でもすれば？

**名無しさん＠涙目です。**(茸) **[US]** · 2019/04/22(月) 12:40:53.64

それやると床オナくせになっちゃうし・・・

**名無しさん＠涙目です。**(SB-iPhone) **[US]** · 2019/04/22(月) 15:10:00.66

ブリッジして背中折ればいいじゃん

2019/04/22(月) 19:33:06.60

子供の頃にゲーセン通ってたから猫背になったと思ってヰる。

**名無しさん＠涙目です。**(catv?) **[ES]** · 2019/04/23(火) 11:49:20.63

猫背矯正ギブスは無いのかな

2019/04/23(火) 12:41:32.09

結構昔からあるよ　ググればすぐ出る

2019/04/23(火) 13:05:56.50

猫背の人って
体を後ろに反らすこと自体が
できないの？