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カップヌードルとか二郎毎日食ってて運動もしっかりやるVSバランスのとれた食事をして運動全然しない
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0004名無しさん＠涙目です。(京都府) [TR]
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2019/04/08(月) 06:48:03.70ID:rBd/u54n0
なんでバランスの取れた食事に毎日軽い運動を選ばないのか
0007名無しさん＠涙目です。(東京都) [PL]
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2019/04/08(月) 06:49:36.66ID:upiJHHrS0
運動するなら二郎は最高の食事だぞ
0013名無しさん＠涙目です。(茸) [FR]
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2019/04/08(月) 06:54:17.36ID:Yq4o7JQR0
結局の所「効果には個人差があります」だよな
自分で体の調子が良ければそれでいい
0015名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [JP]
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2019/04/08(月) 06:55:16.43ID:IZLP2onQ0
運動なんかしなくていいよ
普段の生活で歩くだけでいい
0020名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2019/04/08(月) 06:57:20.67ID:/A3OU/jM0
栄養バランスのいい物を1日1食
運動しない
これが1番健康
0021名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2019/04/08(月) 06:57:46.64ID:STiMrJNl0
３０代で末期ガンだけど
臭いがヤバくなってる。
正直、早死の家庭だからしょうがないけど
警察には薬中かとマークされるし
外で食事しても、臭いで嫌がられる。
日本の社会は寛容が無い。きついわ
0027名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2019/04/08(月) 07:02:10.76ID:qhTntEzl0
>>25
>>25
すい臓。
ガリガリと臭いで薬やってると思われてる。
他のガン患者は完全に引きこもって残った人生楽しまないのだろうか。
0028名無しさん＠涙目です。(地図に無い島) [US]
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2019/04/08(月) 07:06:09.39ID:442hHSSf0
そんなに長生きしたくない。
0032名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [JP]
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2019/04/08(月) 07:09:16.88ID:OO3HwsZ70
野菜マシ麺少なめ

これ
0035名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2019/04/08(月) 07:09:57.51ID:JLa02bZ30
カップヌードルはノンフライじゃないから嫌い
二郎はニンニク入ってるから嫌い

仕方ないな、後者を選ぼう
0038名無しさん＠涙目です。(家) [IT]
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2019/04/08(月) 07:11:11.18ID:e4WL+JAg0
>>27
大変ですねお察しします。
残った人生楽しんでください
0039名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [JP]
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2019/04/08(月) 07:11:28.85ID:OO3HwsZ70
>>24
にんにくとアブラたくさん摂ると
お腹ゆるくなるんだよ
0040名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]
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2019/04/08(月) 07:12:13.89ID:4wTdat5x0
バランスなんて主観によって違う
0041名無しさん＠涙目です。(東京都) [JP]
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2019/04/08(月) 07:12:24.21ID:NYvBbMC60
カップ麺だけじゃ運動をする栄養が足りないだろ
0044名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [JP]
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2019/04/08(月) 07:13:50.33ID:OO3HwsZ70
だいたいスープ完飲なんか普通しないからな

してたら塩分もカロリーもやばいだろうけど
普通に食ってる分には問題ない
むしろ家系でごはんと豆板醤もりもり食ってるほうがヤバい
0054名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [IL]
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2019/04/08(月) 07:25:27.88ID:x80wj8KE0
脂質の1日の摂取基準量
18～29（歳） 男性　20～30（25） 女性 20～30（25）
ナトリウムの1日の摂取基準量
18～29（歳） 男性　600(1.5g) (目標8.0未満) 女性 600(1.5g) (目標7.0未満)

小ラーメン、豚、ニンニク、野菜、アブラ、：2256kcal、塩分23.9g
0057名無しさん＠涙目です。(アメリカ合衆国) [US]
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2019/04/08(月) 07:26:27.98ID:kciJOfnn0
>>17
く、kwsk
0058名無しさん＠涙目です。(中国地方) [ﾆﾀﾞ]
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2019/04/08(月) 07:29:15.16ID:7sHbCaTW0
若い時は前者、歳とったら後者、運動に対する代謝が減ると、ずーっと運動しないといけなくなるw
0060名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [CN]
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2019/04/08(月) 07:30:48.34ID:DMsidHOs0
ラーメン週に4日食うと死ぬのが早まるのはホントのようだなあ
0062名無しさん＠涙目です。(西日本) [US]
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2019/04/08(月) 07:32:18.17ID:ZGj7WlAB0
塩分で循環器系がやられ、動物性脂肪で癌になる
後者のほうが断然健康的
但し後者は長生きはするが80代から歩けなくなる可能性が高い
0065名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ]
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2019/04/08(月) 07:33:19.76ID:CCW9yl1I0
ラーメンしか食わねえ某YouTuberも健康診断したら結局要精密検査のE判定になってなんやかんやでダイエットやるハメになったろ
0069名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [IL]
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2019/04/08(月) 07:37:39.26ID:x80wj8KE0
バランスのとれた食事で運動をしない
運動をしないと心肺機能や筋力は低下するが
直接的に病気にはならない
寝たきりで生活する訳じゃないので普通に長生きできる
一方毎日ラーメンとか、血管壁がカチカチになり高血圧化
それにより心臓にストレスがかかったり血管壁も傷つき
そこを血液をせき止めたり、ゴミがたまり、そのゴミが放たれた時
脳梗塞、心筋梗塞。塩分と運動は無関係。確実に早死に
0070名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]
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2019/04/08(月) 07:37:58.02ID:CLjQ31Z90
バランスのいい食事って病院食みたいのだぞｗ
0071名無しさん＠涙目です。(茸) [PH]
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2019/04/08(月) 07:38:27.76ID:qeA39gG90
>>45
うむ。カップヌードルに失礼だな。
0072名無しさん＠涙目です。(家) [US]
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2019/04/08(月) 07:40:04.05ID:eCf0QRsI0
昨日テレビ見てたら、eスポーツ反対派が「eスポーツは極めれば極めるほど不健康になる」って言ってて馬鹿かと思った
身体を動かすスポーツだってやりすぎれば、免疫力低下や関節の異常を起こす
0074名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [CN]
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2019/04/08(月) 07:41:24.05ID:DMsidHOs0
>>60
１００歳時代というけど人の手を借りてようやくなわけだしなあ
若いうちにどうしたかって事だなあ
0075名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [CN]
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2019/04/08(月) 07:42:26.46ID:DMsidHOs0
>>62
安価ミスです
0076名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [MY]
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2019/04/08(月) 07:43:09.74ID:DZhxMO600
頭も体も使わなきゃ衰える
ボケた寝たきりになりたいなら、それでいい
0077名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [ﾆﾀﾞ]
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2019/04/08(月) 07:43:31.82ID:OAeykTxv0
>>48
意外と毎朝歩いたり食事は2食とかこだわってる人もいる。
0080名無しさん＠涙目です。(茸) [PH]
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2019/04/08(月) 07:52:31.73ID:qeA39gG90
旅費を貯めるためにカップ麺ばっか食ってた女が栄養失調だかなんだかで死んだ事件なかったか？
0081名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [DE]
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2019/04/08(月) 07:52:41.62ID:dENzLlsr0
二郎ってうまいん？太麺苦手なんやけどお(´・ω・`)
0082名無しさん＠涙目です。(庭) [JP]
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2019/04/08(月) 07:54:37.86ID:cmpeSXiE0
毎日二郎完飲ブログの人死んだんでしょ？
0083名無しさん＠涙目です。(茸) [GB]
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2019/04/08(月) 07:54:45.48ID:l+BagYQR0
後者
筋肉ガーと事ある毎に叫ぶ脳筋がいるが、日常生活に支障が生じるほど落ちることはない。
仮にそうなったのならそれは最早違う病気を疑うべき
0086名無しさん＠涙目です。(catv?) [US]
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2019/04/08(月) 07:55:47.05ID:8JCIsuoc0
単に長く生きるだけなら、あんまり食べず、動かず、って聞いたことある
0087名無しさん＠涙目です。(庭) [JP]
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2019/04/08(月) 07:56:02.09ID:gnUoEW1g0
カップヌードルと二郎は次元が違うだろ
少年誌のグラビアとスカトロAVくらい違う
0088名無しさん＠涙目です。(栃木県) [IN]
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2019/04/08(月) 07:57:25.98ID:BzNGmFnA0
内臓を酷使する食生活して運動しても意味ないだろ
0090名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ]
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2019/04/08(月) 08:00:38.94ID:eFviye3v0
デブが考えるような極端な二択
0093名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US]
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2019/04/08(月) 08:07:42.15ID:1hfxX9rd0
チキンラーメンを毎日食って
社長になってからは死ぬまでゴルフやってた
安藤百福は97まで生きたけど

ここに二郎加えたら…うーん
0096名無しさん＠涙目です。(愛知県) [US]
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2019/04/08(月) 08:12:01.52ID:noNT4meT0
>>31
バランス良く食べてください
簡単なやり方はとりあえず温野菜サラダ(青菜と人参必須)を食べから好きなものを食べる
赤身のお肉か魚もしっかりね炭水化物はやや少な目に
0101名無しさん＠涙目です。(茸) [PH]
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2019/04/08(月) 08:25:32.66ID:qeA39gG90
歳をとると筋肉が衰えるから、運動量も食生活も変えないと毎年1キロずつ太りがちって話は聞いたことがある。
0102名無しさん＠涙目です。(dion軍) [KR]
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2019/04/08(月) 08:27:00.83ID:xEzvu3QK0
運動しない場合はめっちゃくちゃ熱い風呂に入ればいい
0103名無しさん＠涙目です。(庭) [US]
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2019/04/08(月) 08:27:35.67ID:AXEXzJcd0
アイスとお菓子とプロテインと肉１パックか食べてないが
毎日筋トレと有酸素運動を計３時間くらいやってる。
体脂肪が13％のマッチョになった。
長生きはいらん。
0104名無しさん＠涙目です。(catv?) [ﾆﾀﾞ]
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2019/04/08(月) 08:33:07.64ID:AH8W5RN90
>>27
肺がんステージ4の知り合いは、ボンベ持って外出る準備するだけで疲れるってもうほとんど外出てない。
すい臓は大変だけど、楽しめること楽しんで下さい。
0109名無しさん＠涙目です。(空) [US]
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2019/04/08(月) 08:53:59.91ID:XNElI+vi0
>>27
闘病生活デ気になるのは、お金って大丈夫なのか？
みんなお金が無くて出かけられないとかではないのか。働いててもお金ないというのに
0114名無しさん＠涙目です。(愛知県) [US]
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2019/04/08(月) 09:03:23.85ID:c9zegJ/W0
俺の日常生活：

カロリーメイト ・ 粉ミルク ・ isoメトリックス ・ 黒酢入り青汁
0115名無しさん＠涙目です。(空) [CH]
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2019/04/08(月) 09:04:36.00ID:stD/hXX/0
二郎は完全栄養食だぞ
0119名無しさん＠涙目です。(北海道) [GB]
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2019/04/08(月) 09:15:59.98ID:oXu3tbC80
心臓って勝手に動くからまったく運動しない状況にはなりえない。はい論破
0121名無しさん＠涙目です。(catv?) [US]
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2019/04/08(月) 09:17:54.50ID:33ABeDOB0
普通に会社行って仕事してれば特別な運動とかやる必要ない
0123名無しさん＠涙目です。(東京都) [JP]
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2019/04/08(月) 09:19:26.36ID:72maH9u90
次郎は麺ハーフアブラヌキにするとアスリート向け
スープは残すの前提だけど
0125名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2019/04/08(月) 09:20:41.02ID:6vmCF+Hj0
圧倒的に後者の方が健康的
運動も大事ではあるけど食事を補うことはできない
0127名無しさん＠涙目です。(空) [US]
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2019/04/08(月) 09:22:44.42ID:XNElI+vi0
運動しないやつが言い訳として食事食事言っている。
運動しなけりゃ代謝が落ちて生活習慣病になる。

運動していれば代謝は落ちない
0130名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ]
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2019/04/08(月) 09:37:24.95ID:b8AW0POY0
中山きんにくんの食事を真似るのが体に良い
0132名無しさん＠涙目です。(東京都) [JP]
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2019/04/08(月) 09:37:49.00ID:72maH9u90
>>129
都民の運動能力が田舎よりも高いのはそのせいだとも言われているが
本当のところはどうなんだろうな
0133名無しさん＠涙目です。(大阪府) [KR]
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2019/04/08(月) 09:39:44.02ID:645uW3iJ0
日本のカップ麺業界は塩分異常。
塩味が強くなけりゃ売れない、という信条で売ってるから。
1食で5gや6gとか異常すぎる。
0135名無しさん＠涙目です。(大阪府) [JP]
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2019/04/08(月) 09:43:09.08ID:Jq6NxgVU0
嫁の倍以上食ってるけど筋肉付いてるから全然太らないな
風呂上がりなんて寝るまでシャツ一枚だけど嫁はコタツに入ってるし
0136名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [BR]
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2019/04/08(月) 09:43:24.83ID:wbzBIdDf0
通勤電車だって立ってりゃ軽ーく腹筋も鍛えられてる気がする
バランス食事のほうが健康的
0137名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ]
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2019/04/08(月) 09:43:51.90ID:2id4tipb0
>>21
警察は診断書とかで説明したらわかってくれんもんかね
0139名無しさん＠涙目です。(大阪府) [FR]
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2019/04/08(月) 09:46:05.49ID:JFOithKm0
ほかの奴も言ってるがバランスを考えろ
塩分が多い食い物は即席めんに限らずあんまよくないのは誰でもわかってると思うが
0141GREE(庭) [ﾆﾀﾞ]
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2019/04/08(月) 09:53:19.55ID:DB++xUea0
美味いもん食って運動とかしないくせにスゲー長生き。
そんなモンスターが跋扈する時代。
0144名無しさん＠涙目です。(大阪府) [RU]
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2019/04/08(月) 09:59:03.27ID:Q7PoUcpj0
人間は自分が食ったもので出来てるから
そこが糞だとどうにもならんだろ
0147名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2019/04/08(月) 10:04:06.90ID:lydIJgF70
>>133
天然塩はどんだけ摂っても支障なし。
カップ麺とか、「ナトリウム」だからな。
手料理ばっかの身には胃が縮む感覚がある。
0148名無しさん＠涙目です。(茸) [US]
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2019/04/08(月) 10:05:53.34ID:lydIJgF70
>>146
カップ麺を日常的ってだけで
生活そのもの
人生そのものへのバカさのバロメーターでもあるわ
0149名無しさん＠涙目です。(catv?) [CA]
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2019/04/08(月) 10:07:13.67ID:Eu3XtWTU0
極端すぎてお話にならない
0150名無しさん＠涙目です。(catv?) [US]
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2019/04/08(月) 10:18:09.49ID:r6UFEz/F0
>>21
お前のためにかける医療費は我々の税金なんだけど
そこ理解してる？
0151名無しさん＠涙目です。(catv?) [US]
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2019/04/08(月) 10:20:18.83ID:r6UFEz/F0
カップラーメンとか次郎とかって書いてんだから
次郎は食べなくてもいいってことだろガイジか？
0152名無しさん＠涙目です。(富山県) [ﾆﾀﾞ]
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2019/04/08(月) 10:22:42.48ID:IDprMVIO0
バランスのとれた食事をして運動もすればいい
0154名無しさん＠涙目です。(家) [US]
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2019/04/08(月) 10:25:11.00ID:O/tqJV5E0
運動なんかせんでも体型保ってる人はたくさんいる
ゆえに食事＞＞＞＞＞＞運動
0156名無しさん＠涙目です。(大阪府) [US]
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2019/04/08(月) 10:34:50.79ID:OtQwJeh10
カップヌードルって300kcalくらいだろ
二郎みたいな豚の餌とは対極だろう
0157名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [CN]
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2019/04/08(月) 10:37:29.69ID:+kWe017d0
塩分油分の過剰摂取が運動でどうにかなると思ってるのか
毎日食ってれば血管ボロボロ動脈硬化＆高血圧、高血糖であっという間に死ねるわ
0166名無しさん＠涙目です。(茸) [CN]
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2019/04/08(月) 11:15:14.79ID:IxPOQSun0
前者の生活で体を動かすって体と精神の負担やばそう
0167名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [GB]
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2019/04/08(月) 11:22:48.08ID:15rkClV80
毎晩嫁の手料理(実はレトルトw)
毎昼はリーマンに人気の定食屋など外食
時々の休みの家族サービスでは家族向け旨いもん屋
(焼肉、しゃぶしゃぶ、すき焼き、寿司など)

こんなんでも、例えばふらっと立ち寄ったコンビニで、
旨いラーメン店の店主による監修の期間限定カップ麺
なんかはちょっと食してみたいと思う。
0168名無しさん＠涙目です。(鹿児島県) [AR]
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2019/04/08(月) 11:34:05.13ID:pw+A+X710
塩分の取り過ぎはあかんよ。
うどん県とか他より寿命短くなかったか
0170名無しさん＠涙目です。(福岡県) [FR]
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2019/04/08(月) 11:42:17.15ID:iDMbr16S0
カロリーに関しては体を動かして消費すればバランス取れるけど
塩分やビタミンなんかのバランスは取れないからな
喰うときにちゃんと考えて喰わんとイカンぞ
0173名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [JP]
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2019/04/08(月) 11:47:01.15ID:cen6UUTD0
ラーメンて考え方では塩の塊だもんな
0174名無しさん＠涙目です。(福岡県) [FR]
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2019/04/08(月) 11:49:29.40ID:iDMbr16S0
>>171
あいつら草食動物の内臓を中身ごと食ってるからｗ
0175名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [US]
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2019/04/08(月) 11:50:48.94ID:y7j/ZfzS0
不健康な食事で過酷な労働でも長生きする奴は長生きするんだよ
なんでだろうな
0179名無しさん＠涙目です。(catv?) [US]
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2019/04/08(月) 11:55:52.61ID:ALygsObm0
>168
うどん県4つで糖尿率全国ワーストを独占してるって話は聞いたが塩分もアカンのか
関西うどんダシって塩分高そうだしそらそうやなと
0181名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ]
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2019/04/08(月) 12:08:22.04ID:GASWoWzX0
好きなもん喰って、毎日浴びるほど酒飲んで、土日走ってる。痩せないけど肥りもしねーな。アラフォー
0182独身貴族inこどもべや(庭) [ﾆﾀﾞ]
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2019/04/08(月) 12:09:54.27ID:8k65NZag0
またラーメンの汁を飲むと早死にオジサン来てるな
ソースはラーメン屋店主の早死にか？w
0183名無しさん＠涙目です。(静岡県) [US]
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2019/04/08(月) 12:10:59.86ID:KsDDbVk00
二郎食った上であのカロリーと塩分を消費し切る運動ができるなら
ものすごい体力つきそうだな
フルマラソン一本だと消費が追いつかないよね？
0185名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [ﾆﾀﾞ]
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2019/04/08(月) 12:13:10.93ID:GoG/TAYR0
>>4
めんどくせえから
0186名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [ﾆﾀﾞ]
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2019/04/08(月) 12:15:15.02ID:GoG/TAYR0
>>150
何なんだよこのクズは
0187名無しさん＠涙目です。(長屋) [US]
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2019/04/08(月) 12:17:39.20ID:7zaK1mrI0
朝15分寝る前5分ストレッチするようになったけどびっくりするくらい体調がよくなるよ
体が軽いし、どの関節もスムーズに動くので違和感あるくらい
変化を感じたのは二週間目くらいだから気長に試してみて欲しい
0189名無しさん＠涙目です。(空) [US]
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2019/04/08(月) 12:18:28.39ID:bTDZ4kkd0
通勤で毎日7000歩ぐらいだけど運動していることにしておいて
0190名無しさん＠涙目です。(庭) [CN]
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2019/04/08(月) 12:18:37.60ID:6+h4PZFb0
>>72
eスポーツってなんなのかわからなくてググったらTVゲームだったでござる
0191名無しさん＠涙目です。(宮城県) [ﾆﾀﾞ]
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2019/04/08(月) 12:19:22.23ID:bp/KIm3L0
「毎日運動する」←これがそもそも無理だからな。結局休んだ日に太るンだわ
0193名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [IN]
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2019/04/08(月) 12:23:06.56ID:Fh0M0vjG0
二郎旨いって言ってる人は味覚障害だろうからそれ食える時点で健康じゃないよね
0194名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [KR]
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2019/04/08(月) 12:23:08.18ID:cAyh+6Yr0
なんで極端なの？
0196名無しさん＠涙目です。(大阪府) [CN]
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2019/04/08(月) 12:26:02.08ID:LP5L0tVw0
坊さんみてるとくっそ低エネルギーで何もしないのが長生きなんではないかと。
0197名無しさん＠涙目です。(庭) [JP]
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2019/04/08(月) 12:26:55.77ID:vY8XyoPL0
前者の筋肉、骨重視
後者の内臓重視

このバランスになるが全然運動しないといっても日常生活送ってれば最低限の運動にはなるので後者のほうが健康になるよ
内蔵やられたらその後に健康食食べてもリカバリーしない
骨と筋肉はリカバリーできるし
0198名無しさん＠涙目です。(茸) [FR]
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2019/04/08(月) 12:27:47.43ID:VCLz00my0
好きなもの食ってさっさと死ぬのが正解
0200名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [US]
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2019/04/08(月) 12:27:57.05ID:qG7SNT9G0
専業主婦の方が長生きだからな
既に答えが出てる
0201名無しさん＠涙目です。(禿) [US]
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2019/04/08(月) 12:30:43.48ID:6xhJspBa0
>>109
世の中には保険ってものがあるのよ
0202名無しさん＠涙目です。(茸) [KR]
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2019/04/08(月) 12:36:08.98ID:G5EUCvf70
>>57
やればわかるけど、お腹壊しまくりの下痢ﾋﾟｰﾋﾟｰよ
風呂入ってるときにも出ちゃうレベル
0205名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [CA]
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2019/04/08(月) 12:41:34.39ID:T9Ic3TO80
>>5
ウソウソ
体ってのは消耗品
運動するとその分早くガタがくるよ膝の痛みとかね
>>1の正解は脂や塩分アルコールといった身体に悪いものを食べずに運動もしない
コレが1番簡単な健康法
0209名無しさん＠涙目です。(群馬県) [US]
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2019/04/08(月) 12:47:10.53ID:a/Pz9F6s0
何をもって健康とするかにもよるな
病気をしないという意味でなら前者のほうが健康的ではあるが
長生きするという意味でなら後者のほうが小さな病気にはかかったとしても総合的に寿命は長くなるだろう
0210名無しさん＠涙目です。(庭) [GB]
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2019/04/08(月) 12:50:09.67ID:LvZaq5ux0
質素な食事かつ運動もしないのが一番
心臓に負担かけることは寿命を縮める
0212名無しさん＠涙目です。(空) [PT]
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2019/04/08(月) 12:53:35.51ID:RL3zu1jm0
4年前から毎日6km歩いてるけど、毎晩の暴飲暴食で体重100kgキープ
最近むしろ、この体重でこの距離歩いてもどこも痛めないなんて選ばれし者なんじゃないかと思い始めた
0213名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [US]
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2019/04/08(月) 13:14:45.79ID:ZakDvvke0
上司に飲みの席にしょっちゅう呼ばれる
↓
でも酒飲めないので、しこたま食わされる
↓
摂取したカロリーを消費すべく、週末、区のスポセンで運動しまくり

って生活してたら、スーツパツパツになってきて
AV男優みたいな体になってきた…
0215名無しさん＠涙目です。(東京都) [US]
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2019/04/08(月) 13:31:45.42ID:x8wnSGK70
まさに前者だが健康診断は常にオールA
0216名無しさん＠涙目です。(京都府) [US]
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2019/04/08(月) 13:35:24.10ID:o3mbC/J40
運動していたらカップ麺みたいな栄養価の低いものじゃ全然食い足りなくて美味しくない
>>1は運動してないだろ
0217名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [SE]
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2019/04/08(月) 13:37:21.08ID:3JR1ZGb10
運動すると塩分も脂肪分も消費されるし二郎程度は健康食そのものになる
0220名無しさん＠涙目です。(大阪府) [JP]
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2019/04/08(月) 13:41:07.14ID:YAo5sYx50
前者が正解と思ってる奴って
弁当の付け合せ食べただけで野菜を摂った気になるタイプ
0221名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [EU]
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2019/04/08(月) 13:42:28.35ID:o/p8HzMP0
>>15
歩いてるなら運動してるじゃん
0222名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [SE]
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2019/04/08(月) 13:42:29.80ID:3JR1ZGb10
105歳以上の100m走の世界記録保持者の宮崎秀吉さんは毎日ラーメン食ってたらしいな
0223名無しさん＠涙目です。(庭) [KR]
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2019/04/08(月) 13:44:13.23ID:MCYdKbm40
>>150
あんたがどんだけ払ってるか知らないけど、自分が同じくような立場になったときに元が取れないくらいは払ってるんだよね？
0225名無しさん＠涙目です。(大阪府) [JP]
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2019/04/08(月) 13:44:40.81ID:YAo5sYx50
>>222
うん、世界記録保持者という超レアと一般人比べてどうする？
0227名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [EU]
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2019/04/08(月) 13:56:48.03ID:o/p8HzMP0
そもそもこの二択のどちらかをやってるやつなんてほとんどいないだろ
食事もガッツリで運動しないデブと食事もある程度気をつけて適度な運動してる人間が大半
0228名無しさん＠涙目です。(大阪府) [JP]
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2019/04/08(月) 14:01:33.79ID:YAo5sYx50
相撲取りは若い時分は体重増やすために暴食するが日々激しい稽古をする
しかし若死にが多い

はい論破
0230名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [US]
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2019/04/08(月) 14:02:48.35ID:ZakDvvke0
>>228
どれくらい多いの？
一般人と比べて
0232名無しさん＠涙目です。(長野県) [US]
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2019/04/08(月) 14:03:32.47ID:dMi8eX3T0
>>1 何を言いたい？
0234名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [US]
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2019/04/08(月) 14:13:23.18ID:Qjt2KPeA0
後者の方が長生きだろうな
不健康な食生活は運動不足よりもリスク大きいだろ
0239名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [ﾆﾀﾞ]
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2019/04/08(月) 14:49:11.72ID:BFdp2TTC0
>>231
まあ適切に療養すれば死ぬ2週間くらい前まで外出歩けるけどな。
0241名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [US]
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2019/04/08(月) 15:21:07.20ID:ZakDvvke0
>>21
国関係ねえよｗ
新生児だろうが末期がんだろうが
匂いには気を使え
0242名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ]
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2019/04/08(月) 15:22:16.04ID:SnftKFzb0
>>205
遊びにも散歩にも体力が必要で運動している
運動してないやつと遊びに行くとすぐ疲れちゃってイライラしたり機動力集中力がなくなってアシデデマトイ
生活も不自由になるぶん不健康
0245名無しさん＠涙目です。(秋) [TH]
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2019/04/08(月) 16:27:38.61ID:yvNGzpRE0
昔の人は麦飯と漬け物で戦争してたんだよな
0252名無しさん＠涙目です。(茸) [CN]
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2019/04/08(月) 18:34:14.26ID:kGZmnBOt0
ごつ盛り食って、マルチビタミンと新ビオフェルミンSを飲めば朝飯はおっけー。
0253名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [IL]
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2019/04/08(月) 18:55:50.65ID:x80wj8KE0
ラーメン一杯２０グラムの食塩。
これでアウトなんだよｗ理解しようよ。
服毒だからｗ
0255名無しさん＠涙目です。(茸) [JP]
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2019/04/08(月) 19:01:04.96ID:OSumwy6e0
>>253
どこにそんなラーメンがあんだよw
おまえが作るラーメンだけだろ？
0256名無しさん＠涙目です。(茸) [CN]
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2019/04/08(月) 19:23:30.85ID:kGZmnBOt0
>>253
5～6グラムくらいだが、大丈夫？
0257名無しさん＠涙目です。(大阪府) [JP]
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2019/04/08(月) 19:27:52.40ID:ZJKcJdVm0
どちらとも言えないがずーっと現場仕事の俺はこの20年体型全く変わらす50を迎えた
体力も衰えてないし、常に現場で身体を動かして、適当に負荷もかけてきたから維持出来てるんだろうけど…
0258名無しさん＠涙目です。(茸) [CN]
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2019/04/08(月) 19:29:31.67ID:kGZmnBOt0
>>257
酒は飲む？体型維持できてる人はほんと、たまにいるよな。
0260名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区) [IL]
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2019/04/08(月) 19:41:37.49ID:x80wj8KE0
>>255　スレタイも読めないのかよ
ラーメン二郎　塩分　でググった結果だよｗ
0261名無しさん＠涙目です。(静岡県) [CN]
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2019/04/08(月) 19:43:10.66ID:pmfTOXBt0
かに二郎って高そうだなあ
0262名無しさん＠涙目です。(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
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2019/04/08(月) 19:48:21.24ID:5XJOiGnq0
手術で2週間全く動かなかっただけで体動かなくなったから
適度に動かさないと駄目だわ
運動しない方が良いとか絶対無いわ
0266名無しさん＠涙目です。(茸) [CN]
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2019/04/08(月) 19:57:25.92ID:kGZmnBOt0
>>264
それはやべえ。俺の5倍はビール飲むじいさんが超やせてんだよな。しかも、動くことは動く。腕はご愛嬌として。それは体質だろー。
0267名無しさん＠涙目です。(静岡県) [US]
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2019/04/08(月) 20:02:41.90ID:lA6qOg2a0
マジレスすると長生きしたいなら代謝をぎりぎりまで抑えること。
老化やガンは代謝が原因だから。
なるべく運動せず、栄養も最小限にすれば良い。

ただこんな生活で一生を終えるのが楽しいかどうかは知らないが。
0268名無しさん＠涙目です。(大分県) [US]
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2019/04/08(月) 20:03:41.06ID:h7zICubw0
>>21
どこの誰だか知らんが、ここでこのスレにレスしてるお前を見た俺も何かの縁だ。
助けてやる事はもちろんできないけど、俺はお前のレス見れたことで、いろいろ考えたよ。今後の人生とかな。
お前は残りの人生なんて思わずに自分の好きなように楽しめ！
0269名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [ID]
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2019/04/08(月) 20:06:25.90ID:goPWgLwH0
>>205
こういう事書く人って、自分が運動しないから
それを正当化したいだけ
運動のし過ぎで消耗するってのは、プロ選手並みの激しい運動をしてきた人ら
普通にジョギングする程度なら（マラソンは限度を超えてる）消耗なんてしない
0271名無しさん＠涙目です。(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
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2019/04/08(月) 20:10:00.18ID:yH2fqa7l0
カップラーメンや二朗を毎日食う奴は頭が悪い。そんな頭の悪い奴が良質な運動なんてしている訳がない。
意味のない、アホな運動で体を痛めてるのが関の山。
0272名無しさん＠涙目です。(catv?) [US]
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2019/04/08(月) 20:13:36.84ID:tDLGPNDU0
ラッシュ時の通勤は運動に入れていいと思う
0276名無しさん＠涙目です。(大阪府) [ﾆﾀﾞ]
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2019/04/08(月) 20:24:43.65ID:0UDAXtMx0
スーパーサイズミーって映画に出てきたビッグマック毎日食べてるおっさん思い出した
0278名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [JP]
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2019/04/08(月) 20:52:23.49ID:qU71ZItW0
継続的な運動習慣がもう5年くらい続いてて、
ズボンのサイズは下がって、上着のサイズは上がった
(筋肉ついた)
食事制限は特にしてない
へそ周りの肉を落とすにはどうしたらいいんだろう？
0281名無しさん＠涙目です。(ギリシャ) [ﾆﾀﾞ]
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2019/04/08(月) 23:59:38.65ID:3zrbwMmL0
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0282名無しさん＠涙目です。(家) [PL]
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2019/04/09(火) 00:59:12.14ID:F/HGZI4L0
>>278
腰の捻り運動を取り入れる
0283名無しさん＠涙目です。(家) [PL]
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2019/04/09(火) 01:00:43.85ID:F/HGZI4L0
>>280
ウォーキングだけだと体脂肪の燃焼だけだからストレッチも入れた方がいい
0287名無しさん＠涙目です。(チベット自治区) [BR]
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2019/04/09(火) 05:59:07.91ID:7BiSoxLl0
毎日運動するより、バランスの取れた食事を毎回準備する方が100倍めんどくさい
0291名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [CN]
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2019/04/09(火) 10:55:34.54ID:H8dQzqnq0
>>281
死ね
0293名無しさん＠涙目です。(catv?) [US]
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2019/04/09(火) 11:28:57.75ID:h0NJZisK0
>>205
運動したくない奴って、運動しなくて良い理由を探すのが上手いよね
誰もオリンピック選手みたいな運動を要求してないのに、（オリンピック選手並みの）運動が出来ないから運動しないと言う
0296名無しさん＠涙目です。(茸) [CN]
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2019/04/09(火) 12:46:39.39ID:+bah+qTR0
二郎は好きでもないんだけど炭水化物が好きなんだよ
もう中毒なんだよ
どうせやめるの無理だから改める気もないんだよ
0297名無しさん＠涙目です。(SB-iPhone) [US]
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2019/04/09(火) 13:25:40.77ID:7ztwt9bM0
>>295
テレビでやってたが毒と薬は圧倒的に毒の方が強いらしい
したがって健康に良いものを食べるより健康に悪いものを食べない方が健康の秘訣

君が信じる正解とは？
0299名無しさん＠涙目です。(大阪府) [JP]
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2019/04/09(火) 13:29:39.71ID:ysUcwC200
塩分過多の食事摂ってても運動すれば相殺されると思っているアホが
このスレにもちらほら居るな
0300名無しさん＠涙目です。(静岡県) [US]
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2019/04/09(火) 13:34:26.37ID:mPePc9cB0
>>112
施設内で自由にさせてあげて欲しいよな
庭を眺めるも良し
0301名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ]
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2019/04/09(火) 13:53:54.43ID:sLs7wC1Z0
>>299
腎臓のろ過機能って使えば使うほど低下していく一方で回復することはないんだよな
再生医療で腎機能回復できる時代にならないかな
歳とっても味濃いものたっぷり食べたい…
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