1年間で120→78

痩せ薬とか使っていない
毎日ウォーキング1時間と徹底した炭水化物の断ち切り、
1日摂取カロリー600kcal以下
意外と皮はデロンデロンにはならなかった
なお開始1年後、ある日突然顔面の神経が左半分消えて入院
俺のはいけない例です