デブからダイエットで普通体型になった奴、ダイエット方法を書いていけ

[0495 名無しさん＠涙目です。(空) [ﾆﾀﾞ] 2019/03/26(火) 14:13:13.05 ID:6LTcq+XM0]

>>125
これ。
俺も2年半で10kg以上痩せたわ。179cm 84kg→73kg
毎日確実に歩くだけだけど、このペースならリバウンドなさそうな気がする。