ウンコがあまり出ないんだがどうしたらいい？
便意も少ないし、量も少ないし、硬くてケツが痛い

野菜は3食食べている
難消化性デキストリンを追加したんだが、悪化したからやめた
毎日ヤクルトを飲んでみたが、驚くほど悪化したからやめた