管理栄養士が教える、40代からのダイエットのコツ。避けたい方法は？
https://assets.media-platform.com/mylohas/dist/images/2019/03/20/shutterstock_617618597.jpg
3つ以上当てはまったら要注意。太りやすい生活習慣
https://assets.media-platform.com/mylohas/dist/images/2019/03/20/shutterstock_408456685.jpg
すぐ座る
歩く速度がゆっくり。歩く歩幅が小さい
夜更かしをする
テレビを見ながら、パソコンしながら、本を読みながら食事やおやつを食べる
姿勢が悪い
炭水化物がメインの食事をすることが多い
趣味、夢中になることがない
効率的に最短距離で動く
（｢DietPlus｣より引用）
https://www.mylohas.net/2019/03/187029diet_40s.html
