懸垂回数俺に勝てるやつν速にいるの？ １８回できる

[0001 名無しさん＠涙目です。(千葉県) [GB] 2019/02/14(木) 22:16:56.69 ID:Jvo8ochh0]

腕立てや懸垂の反復回数がぐんぐん伸びる！ 筋トレメソッド「GtG」を試してみよう
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20190126-00010004-biz_lifeh-sci

[0002 名無しさん＠涙目です。(西日本) [US] 2019/02/14(木) 22:18:31.41 ID:2xlWHAIJ0]

斜めならなんとか

[0003 名無しさん＠涙目です。(東日本) [US] 2019/02/14(木) 22:18:41.39 ID:ckByGbdi0]

以下好きなシチューの具
↓

[0004 名無しさん＠涙目です。(catv?) [BR] 2019/02/14(木) 22:19:04.53 ID:OQ6Hv81w0]

ネギトロ

[0005 名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ] 2019/02/14(木) 22:19:09.24 ID:YMAK9V680]

>>1
クソ千葉のクソスレ
ムービーで上げてみろよ
コーションラベル

[0006 名無しさん＠涙目です。(広島県) [US] 2019/02/14(木) 22:21:59.72 ID:c5zYnd3o0]

体を振ってその勢いを利用して懸垂する方法あるよな

[0007 名無しさん＠涙目です。(catv?) [FR] 2019/02/14(木) 22:23:34.77 ID:G9lOtmYd0]

俺の9倍もできるのか

[0008 名無しさん＠涙目です。(茸) [ﾆﾀﾞ] 2019/02/14(木) 22:26:52.93 ID:2NlEqk0k0]

すごいな

[0009 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2019/02/14(木) 22:29:21.23 ID:u5WX0iCx0]

太る前(57kg)は30回以上出来たし、綱も足を使わず腕と握力で登って行けた
93kgの今は3回が限度

[0010 名無しさん＠涙目です。(福島県) [US] 2019/02/14(木) 22:34:07.16 ID:H8iElnbH0]

一回も無理だよ、にお前はすごいな凄い！💯

[0011 名無しさん＠涙目です。(庭) [CN] 2019/02/14(木) 22:34:12.73 ID:x40LOoUO0]

腹筋使えば腕だけの3倍は出来る
体操やってたやつから教えてもらった

[0012 名無しさん＠涙目です。(庭) [CN] 2019/02/14(木) 22:35:52.88 ID:x40LOoUO0]

>>6
大振りな あからさまじゃなくて巧妙にやればわからない

[0013 名無しさん＠涙目です。(西日本) [US] 2019/02/14(木) 22:52:04.50 ID:2xlWHAIJ0]

>>4
少しはレギュレーション守れよ！

[0014 名無しさん＠涙目です。(北海道) [US] 2019/02/14(木) 22:54:44.64 ID:870WrkZt0]

やり方によるだろ

[0015 名無しさん＠涙目です。(庭) [DK] 2019/02/14(木) 22:56:19.42 ID:71Sm9Rn/0]

自衛隊方式ならそんなできんやろ

[0016 名無しさん＠涙目です。(中部地方) [US] 2019/02/14(木) 22:57:16.14 ID:B4g3KV/U0]

足をグイグイ動かしたり肘を全然伸ばさなかったりインチキ懸垂する奴なんなの？

[0017 名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾇｺ] 2019/02/14(木) 23:07:24.12 ID:fzKf+Fq40]

クロールはやそう

[0018 名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾆﾀﾞ] 2019/02/15(金) 00:03:04.18 ID:DP5kktMU0]

>>1
俺は最高6回だな
平均回数がわからん

[0019 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [JP] 2019/02/15(金) 00:04:43.27 ID:ZnG7EHd50]

鉄棒に飛びついた勢いを利用しての一回

[0020 名無しさん＠涙目です。(埼玉県) [CN] 2019/02/15(金) 00:05:05.59 ID:QkHVMoAu0]

>>16
地元では「反動懸垂」と呼ばれてた
あれを覚えてしまうと、普通の懸垂が出来なくなるｗ

[0021 名無しさん＠涙目です。(栃木県) [SG] 2019/02/15(金) 00:13:15.18 ID:lyqkflFJ0]

ボルダリングやってたら10回くらいはできるようになった。

[0022 名無しさん＠涙目です。(空) [FR] 2019/02/15(金) 00:55:21.09 ID:TCBXAVhx0]

４秒に１回、肘全伸ばし、体振らずに２０回できるもんね

[0023 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] 2019/02/15(金) 00:57:42.40 ID:fPObkGEx0]

>>1
ソースが古い
明日お前とお前の一家皆殺しにしてやる

[0024 名無しさん＠涙目です。(神奈川県) [CN] 2019/02/15(金) 01:09:01.50 ID:hrA5QcLa0]

2年間6回から伸びない。体重は58Kgで重くないのに

[0025 名無しさん＠涙目です。(東京都) [JP] 2019/02/15(金) 01:10:25.13 ID:B9zZL73C0]

20回ぐらい出来るようになると二頭筋が割れる

[0026 名無しさん＠涙目です。(東京都) [SE] 2019/02/15(金) 01:10:59.62 ID:d/RGI/hG0]

体重言えよ

[0027 名無しさん＠涙目です。(福岡県) [PL] 2019/02/15(金) 01:16:49.92 ID:pVNpa8nc0]

大昔、消防士の試験の時に身体を前後に揺らさず真っ直ぐ懸垂をしなさいと言われ、10回しか出来なかった。
反動をつけたり足を曲げるとノーカウントで、めっちゃキツかった

[0028 名無しさん＠涙目です。(catv?) [US] 2019/02/15(金) 02:04:12.19 ID:N5KfFQu10]

片腕で懸垂できるようになってからスレ立てろよ
俺は1ミリもできないけどな

[0029 名無しさん＠涙目です。(愛媛県) [US] 2019/02/15(金) 02:28:03.07 ID:k6Q0kPDs0]

小野妹子かよ