成人では 身長-110が常識 身長175cm-110＝65キロが常識
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20まではいくら食っても
全然太らないけど
30過ぎるとすぐに太って
全然痩せにくくなる 関係ないね
太ってなくても筋肉もりもりだと重くなるし
体脂肪率が全て 180.5-110=70.5kg
実際は63.5kg 毎朝測定するけど
ウィークデイに増えていって週末減る
Δは1.5kg 背が高い人には当てはまらない。マイナス100でも細いと言われる 186cmで54kgしかなかった体を20年かけて79kgまで増やしたんだ
減らしてたまるか 184cmだけど65kgキープは譲れない
試合のときは60kgまで絞らないといけないから
てか175cm65kgの数字だけみるとまだまだ無駄な肉多そうなイメージ 58kgとかガリだろ
あと20kg痩せなきゃとか死んじゃう >>6
まあ2メートルだと90キロだしな、この式じゃ。立体であり密度というものがあるんだからいい式は出来そうなもんだけどろくな式しらんな。 スレタイみたいな式は平均身長の±10くらいの話だろ
身長188あって骨太だからスレタイ通りだとガリガリになるわ 173㎝で49kgだけど体脂肪率測定不能で健康診断書ランク下げられるのムカつく
原因が分からければ医師に相談してくださいだって 至って健康だっつの 軽すぎて不健康
つか、身長引く定数なんかで考えちゃアカンやろ
人間は立体なんだから 174cm89kgやけど、片手懸垂チートなしで15回できるわ これじゃガリガリじゃんか
ガイズンに勝ちたいならまずカラダ作りだから食え 体重は質量だからこんな単純な引き算しても合わんだろ 吉田投手とかそのくらいの身長で100キロ近いだろ
いくらなんでも３分の２は軽すぎ >>30
わかりきったことをわざわざ言う阿呆ってなんなの 俺は適正体重になった経験が生まれて一度もないから分からないが
おそらく物凄く体が軽くなり、自分でもびっくりするぐらい運動しても疲れない体になるんだと思う。
いくら脂肪が無くても
筋肉で重くなって逆に疲れるような体は適正とは言えないんだろう BMIは体脂肪を測定できない発展途上国の指標な
今日の日本においてこれは悪習でしかない >>6
軽過ぎるよ
俺は見た目普通だけど筋トレしてるから177の74
マイナス110は女じゃね？ 適正体重だが腹が出ていて中性脂肪とコレステロール値が高い そんな体重じゃ胸板ガリッガリやろ
あと10kg増やして体脂肪率一桁位に保った方がええで 今の体重を維持するには身長が200m越えないといけなくなる 半チャンにしようか悩んだけど普通サイズにして
味噌ラーメンチャーシューもりもりと餃子一人前を今食ってきた
俺の立場はどうなるんだ それ医者に言ったら痩せすぎで逆に不健康な体格って言われた
男ならざっと-100くらいでいいんだと -110のものが-100になって何か困る事あるんですか？ 168cmの59kgだからほぼ合ってる
60kgは超えないように気をつけてる 55キロか、30キロオーバーだわ
体脂肪は10パーセント以下なのに何で？ >>46
超えないといけなくなる、だからまだ超えてないイデオンさんとかその辺りじゃないすかね 今６８ｋｇだがもうちょっと落としたい
でもそこまで落とすと風邪ひきそうｗ >>43
1番病気になりにくい体重だから不健康って事はない >>5
40になると更に加速、糖質制限しないと病気になるレベル こーゆースレだと間違いなくマウント取りが始まるよなwww
お猿さんばっかしや 172cm
77キロ
ダイエット中
流石に身体重い >>17
ボクサーか柔道家かなにか？
俺は逆に体重増やしたいから体重－100くらいを目標に筋トレしてる 173cmだが除脂肪体重で68kg有る
筋肉や骨で変わるから常識とは言えない 筋肉が付くと
かえって腹回りの駄肉感が増す
落としたいけど難しい >>5
体質と生活習慣による。
俺は高校から40過ぎても体重と体型に大きな変動はない。
今も50kg未満を維持してる。 俺は189だから79キロか
アンガールズみたいになっちまうわwww BMIだと標準が重すぎるし-110だと痩せ気味だしちょうどいいものはないのかな？ 骨格が違うから華奢な奴と骨太の奴が同じ体重にはならんだろ 男は自分のチンコが目視できればOK
腹に隠れたらアウト 短期的な2～3kgの体重の増減は単なる浮腫みだからな
塩分の調整でどうにでもなる
そういう意味で、1kgの増減を気にするのはナンセンス >>59
40過ぎるとヤバイな、炭水化物を減らさないと、腹だけすぐ出てる >>59
糖質制限とジムで1ヶ月8kg痩せて胸板ついて横のアバラ浮き出てきたわ
筋トレ楽しくなってしこる回数へったわ 実際平均の体重の人はブヨって情けないオッサン体型、トレーニングして筋肉つけた上で平均より2～3キロ下が見た目もいい 体重減ると力弱くなるな。
ガチガチのボルトとか体重ねえと緩まない 太るにはどうしたら良いの？
タンパク質とりまくるとか？ ７０キロのワンハンドロー余裕
７０キロ程度なら片手で地面に叩き付けれる これは女でしょ
昔から言われてるけど
ｰ115でモデル体型
今はBMI数値が主流だよ 知り合いに１８５で５０ｋｇの奴いたが、痩せすぎて気持ち悪い 体重90kgだけど週3で10km走ってる
スポーツジムだけどこの体重でまともに走ってるの俺くらいだわ
なぜ痩せんのか謎だが 170くらいから110引くのは良いとして
150の人からも110引いたら110という数字の比率が全然違う
逆に190の人から110というのもおかしい
つまり110と数字を固定しているのはアホ 日本人男性は対外国人を想定して身長－80で体脂肪率13％以下を目指すべき 500のペットボトル2本分で1キログラム増えるからな >>92
筋トレと糖質制限のが効果的だぞ
運動でカロリー消費は非効率だと思う >>92
ランニングのカロリーを計算してごらん
はっきりいって大したことないから
走ることは肺活量や筋肉など体にとっては良いことなんだけど
ダイエットのためということならほとんど無意味
ランニング10km程度の話ならご飯を1食抜いたほうがマシだし楽 筋トレしてるけど太りにくくて困る飯そんな食えないんだが 184cmだけど65kgキープは譲れない
試合のときは60kgまで絞らないといけないから
てか175cm65kgの数字だけみるとまだまだ無駄な肉多そうなイメージ >>17
ガリガリやん
180 72でバスケしてるけど細身だぞ
体脂肪12or13％ >>5
それはおまえ太っても殴ってくれる人がいないんだろ 170で標準は63って健康診断の紙に書いてあった
デブ活してたから今74キロ(´・ω・｀) >>81
すげえなそれ。
こっちは体脂肪率一桁まで落としたけど回数は増えた。 体脂肪15%で身長-100って所かな
今体脂肪18%で体重71ｋｇくらいだけど↑くらい理想的だと思う 175で今体重54なんだが…
いくら食べても太れない >>99
これだな
いくら走っても腹のぷよぷよが取れなかったけど、ジュース、お菓子やめたらジワジワと腹回りへこんできた 骨格筋率とか除脂肪体重とかいろいろあってよくわからんが
とりあえずタニタの体重計でBMIが21.5を維持するように糖質をコントロールしてる 体重より身長、ガリでも長身だとカッコイイ
176cm以下は男としてダメ 175で65ってキッショいガリガリじゃん
せめて75キロは最低欲しいだろ
デブとかじゃなく ３０代だと食べる量も増えるからじゃね
２０代だと腹減ってても乗り切れるけど いつも思うんだけどBMI値って低身長の筋肉モリモリマン(体重大きい)だと高くなってデブって分類になるの？ >>117
身長や顔は先天的なもの
体重は努力でなんとでもなる
どっちが格好いいと思うかはもちろん人それぞれだが
デブは自分を管理できないクズなのは間違いない >>113
太れないんじゃなくて骨格が貧弱で筋肉量が少なすぎるんだと思う
トレーニングしだしたら脂肪も筋肉も面白いようにつきだした ワイ185cmだから理想は75ってことか。ヒョロくない？ >>116
40オーバーのおっさんだよ。20歳位から体重変わらないんだよね >>100
1時間で10km走ってるから900カロリー消費してる
70000カロリーで脂肪1kgらしいから減ってもおかしくないのだが
登山やってるから体力作りが目的で飯は抜くつもりはないが20kgへったら登山楽だろなーって思うわ . 彡 ⌒ ミ
彡ﾊヽヽミ （ ´・ω・｀） ブゥーチッブゥーチッ♪
（ ´・ω・｀） .／ >‐ 、-ヽ ペーペケッペッペペーペーペペ♪
/ ヽ /丶ﾉ､_。.ﾉ ._｡） ブゥーチッブゥーチッ♪
/ / ヽ| → 〈 、〈Y ,ーiｰ〈ト ペーペケッペッペペーペーペペ♪
（_二つ ) .＼_ξ ~~~~~~Y
| イ |＿＿/＿_|
| l⌒ヽ ヽ |、,ﾉ | ､_ﾉ
最近見ない？ 45を過ぎて痩せたいのと何か身に付けたいって事で近所の総合格闘技のジムに週4通って、食事制限してるのに全く痩せなくてワロタ。
まだ更に動かなきゃならんのかな。 逆に言えば140㎏の奴は2m50が適正なんだな
ラオウ最高 >>130
ウソつけ
ガリガリだった頃にも何度もホモに袖引かれたし小田急線でおっさんに痴漢されたぞ 体重+110したら200越えるけど168しかねえよ死ね BMIは時代遅れつってんだろ
筋肉あるやつはどうすんだ 1キロなんて測るタイミング変えれば1日で変わるっての 172/65
食事制限は嫌 腰ヘルニア 四十肩 運動できない 57がベストなんだけどなー 俺身長と体重がほとんど同じなんだがギリギリセーフ？ 175cmの90kg
筋トレ歴１０年ベンチ150kgスクワット200kgデッドリフト240kgのゴリマッチョだわ 凄い雑な式だよね。って小学生の頃から思ってた
もう少し複雑なのもあったけど、それも人がペラペラであるって状態での計算だった記憶 長寿には小太りがもっとも有利、
とか何かで聞いたぞ？ ヒョロガリ自慢のJボーイたちを俺のローキックで沈めてやりてえよ ポッチャリしてから男にモテるようになった。ノンケだから断ってるけど。 BMI的には60キロ割れないとマズイらしい
流石に無理ゲーですがな >>40
> 体脂肪率一桁位に保った方がええで
すぐ風邪ひきそう 174.5で51しかない・・・
どうやっても太らない
一時期宅配ピザにスパゲティとか毎日のように食ったけどダメだった わかったシークレットシューズで上に伸ばせばいいんだな 171cmで72kgだったが12kg落として現在60前後を維持している 別にガリというほどでもないよ
逆に軽くなって体を動かしやすくなり 早足で歩いても全然疲れない ちょうど良い感じ 走るの嫌いだから朝夜5km歩いてるだけだな
朝鯖缶食べたら夜いらんし >>38
筋肉のほうが脂肪より重いから、筋トレのせいで見た目より体重があるんだろ。-110はBMIみたいな面倒な計算式によらない簡易判定としては非常に優秀。 モデルだと身長-120が理想って聞いてたんだけどちがうの？ 168/58 /33
体脂肪は8パーくらい
よろしく 身長-105くらいで良いんじゃないの？
110だとガリすぎるし100だとちょっと重い ジャイアント馬場の全盛期140くらいあったと思うんだがそれであんなガリに見えたんだぞ
180以上は当てはまらないだろ まさに175センチ65キロだけど、腹に掴めるくらい脂肪あるぞ
あと5キロは痩せないと中肉中背のおじさんから抜け出せない そうか！
体重減らすことばかり考えないで身長伸ばせばいいんだな！
どうせ、どっちも無理なんだからw >>5
なんだっけ
チンチン代謝とかそんな関係だよな 18才から35才まで180cm58kgだった
タバコ止めて180cm70kgなった 標準体重より１２ｋｇは痩せてるけどムエタイ戦士みたいな体付きしてる 155で75あるけど、155-110=45かよ。
体重半分とか無理だろ。 175cm 160kg
( ´・ω・｀ ) モーア？ >>5
すぐ太る奴って食事するときズボンはいてないのか 腹がキツくなってすぐ気づくと思うんだがどうしてんだ？ 40代のオッサンだと理想的な体脂肪ってとれぐらいなんだろ？ >>59
40超えての糖質制限は血液が乳びになりやすいから逆に体には凄く悪いんよ 現在
174cm
73キロ
高校球児の時これくらいあればも少しマシだったのかな ムキムキマッチョマンは大抵身長マイナス100kgくらいじゃね？
あ、体脂肪率高い方はお帰り下さい 身長175cm-110＝65キロ
アホかｗｗこんなもん只のヒョロガリだろ 女かよｗ
身長同じでも100ｋｇの俺がタックルかましたら壁までぶっ飛びそうだな １７６の６５位だけどガリって言われてる
７０キロは欲しい >>205
体重:0~100kg/100g単位、100~150kg/200g単位
測れない( ´・ω・｀ ) アラフィフなら172cm70kgがきっと標準のはず 俺がちょうどスレタイぐらいだけど、原田家めっちゃ出ててゴブリンみたいだよ >>212
俺がちょうど176センチ70キロだけど、
下腹がポコって出てるから65キロがいいよ >>197
太るのは体質の問題だよ。
俺は毎食かなり食うし、仕事中は甘い物を完食しまくり、
夜は日が変わるまで晩酌だけど全然太らない。 体調に凄い気を使ってた身内があっさり殺されたから好きに生きろおめーら 186-100から筋トレと有酸素運動やって85キロまで到達
体重は減らなくなったが腹回り等は徐々に減少中
ガリもデブも筋トレした方が良いぞ 174cmで69kgだわ。
身長-110はガリ過ぎだろ。 183センチ75キロ
2年で食事改善とウエイトトレーニングとスタジオレッスンで65キロから75キロにした夢の80キロまで絶対に減らさない >>171
ＢＭＩを信じきってる女医さんが攻めてくるんだぜ？
力仕事してるから筋肉の重さ考慮しろっての！
お腹ぷにぷにだけど(* ´Д｀*) 40だけど人生初60キロ超えしたくさい
ちょっと痩せなきゃな >>5
ほんまこれやぞ
だもんでスレタイはガチ
ガリだの何だの言って増量してると後悔することになる ？？？「40キロ切りのあどけないスレンダーボディに御婦人方もメロリンキュー」 体重60kg未満のクソガリはそこら歩くだけでなめられるだろ？
もっと太れや おれ男だけど皮下脂肪が小さいころから多い。
さわると女みたいとか言われる。
しかし標準体型で、BMIも標準以下をキープ。
糖質制限やっているから内臓脂肪はあんまない。 20歳で身長110センチの人は体重なしのひとが標準仕様になるのですね。わかりました 魔法の言葉
バルクアップ
この言葉でどれほど多くの被害者（＝運動するデブ）が出たことやら。 >>221
せめて50まで落とせよ。サイコロ体型やん。死ぬぞ 167cm50kg
ほとんど変動しないんで、世の中のダイエットネタは笑って見てます。 184センチ78キロ柔道二段
警備会社ででも雇ってくれませんか >>38
俺も174センチで78キロ位。ちょっと油断すると83キロ位になる。でも60キロ位に見えるらしい。 165cmで57～58kgくらい
後5～6kgくらい絞りたいとこだ 数字が全てではないだろ
体の調子が良いかも重要
重苦しいなら痩せろ >>1
こんなんヒョロでしか無いと思うが、ヒョロが標準なのかね？
普通に運動してる奴がこの体重とか、有り得ないんだが。 ローレル指数だろこれ。-110が平均なのは間違いないよ。小学生の頃に体重測定で散々言われた。 >>159
白米めっちゃ太るらしいよ。
マツコ白飯ばっか食っててあの体型らしいから。
白飯で太れるはず。 172で64だけど周りから細い細い言われるぞ。
普通身長－100位じゃないなのか？ それなりに鍛えた体で105引いた数値から1.03の3乗した体重がベストだと思うけど。
どの身長にも当てはまりそう 四当五落と同じ
信じるバカが増えるほど
デブが得をするシステム
デブ＝キモチワルというのも事実かもしれないが
デブ＝ただのガリガリよりは強いというのも事実
女は強い男が好きなのも事実 182で96から78まで落としたことがあるけど
ガリガリでみっともないから止めろ言われた
もちろん元に戻ったけど 夏場は減りすぎて困るよね
夏場に健康診断あると体重でイエロー食らうわ 156-110＝46
あのチビ助なら片手で上がるな >>267
その体重って決してガリガリではないんだけどな。顔の大きさとか骨格によって印象変わるんだよな。
俺は187で大体84キロぐらいなんだけど、90はほしいと思ってセコセコ筋トレを続けてるんだが、この前インフルエンザになって一気に81キロまで落ちてしまった。 骨格や筋肉の付き方のバランス、各所の皮下脂肪の厚さ、
さらに言えば四肢・体幹の動かし方、表情やしゃべり方で当人の印象って変わってくるから
単純な身長-体重比の変化では当人が抱える問題を解決できないことの方が多い ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
