納豆は何時ごろ食うのがいいのか？→毎晩1パックの納豆を食べろ
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高血圧予防に納豆。食べる時間はいつがいい？
日本が世界に誇るスーパーフード、｢納豆｣。女性が気になるさまざまな症状に納豆パワーはどのように働き、どう食べると効果的なのか？ 10回連載で、
納豆にまつわる疑問について、｢ナットウキナーゼ｣を発見した納豆博士・須見洋行先生に伺いました。Vol.3は、高血圧予防について。
https://assets.media-platform.com/mylohas/dist/images/2019/01/29/natto_health_03.jpg
大豆に含まれるタンパク質には血管の弾力性を保つ効果があり、｢レシチン｣や｢リノール酸｣は血液の流れを良くします。また、
カリウムも含まれているので高血圧予防に効果が期待できます。
さらに納豆菌が作り出す酵素｢ナットウキナーゼ｣（＊1）と、におい成分である｢ピラジン｣には血栓（血のかたまり）ができることを防ぐ効果も。
血栓は心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす原因となります。
血液の粘度が高まって血栓ができやすくなるのは午前2〜3時頃。脳梗塞、心筋梗塞で倒れる人は午前10時頃が多いので、
毎晩1パックの納豆を食べることを習慣化してみては？
血栓の防止効果があるネギをプラスするとよいでしょう。
https://www.mylohas.net/2019/02/184205_nattoquetion03.html 納豆食いすぎて腸内細菌が納豆菌のみになるのはデマだろ これはほんとそう
毎晩納豆食うようになってからは血圧が下がってきたわ 朝に食うものが無くなる！と思ったけど
朝も夜も食べりゃいいだけか 納豆は賞味期限１ヶ月ぐらい過ぎても食べれる、これ豆な(´・ω・｀) >>19
熱に弱いからできればパックのまま食うのが望ましい >>22
パックのまま食うたらケツからパックが出てまうやんか〜 >>23
そのまま食う奴があるかい
ちゃんと噛めや >>1
毎晩は多すぎだろ
尿酸値が上がるぞ
週に3回が飽きないで丁度良い >>20
それプラス、温泉卵も投入するよろし
アミノ酸をまんべんなくとれて体にいいぞ タンパク質目的だと1パックじゃ全然足りないような
一度に2〜3パック食べるならタレは減らした方が良いと思うけど >>31
食わすなよ サンマの時もきっと最初はこんなんだったんだぞ それが今じゃ味覚えて 何で日本にしか無いんだろうな
納豆菌そのものが日本だけだろ
おかしくねえか オレはタレやカラシは入れず、お酢だけ入れて食ってる
毎日、夕食後にこれだけ食べる >>45
発酵文化だから納豆菌が生まれた訳じゃないだろう
発酵食品自体は世界中にあって
似た様なもんは世界中にあるのに
納豆の納豆菌だけ日本にしかないっておかしいだろ 夜は食べない方がいいと言ってた医者が居たからな
朝だろ、食うなら
知らんけど 玉葱納豆ヨーグルト食べとけばいいんだろ？
納豆は死ぬほど苦手なんだけど臭くなくて粘らない、糸引かない納豆ってないの？ >>51
そんな不思議なのかw
島国やし日本文明と言われるくらい孤立してるし
そんなものいくらでもありそうだが >>51
醤油や味噌に鰹節が
なんで他の国にないんだ？ >>54
乳酸菌は植物性の物も摂った方がいいよ
納豆と漬物を混ぜて食べるのが一番手っ取り早い >>55
少なくとも島国で孤立してる事は関係ないだろ
他にごまんとあるのに納豆菌いない訳で イソフラボンと高たんぱくでしかもナットウキナーゼのおかげて血流良くなるからハゲは絶対食え >>57
違いはあれど似た様なもんは他の国にいくらでもあるし
代用効くけど納豆は納豆菌がなきゃ出来ないもんだぞ 松屋とかで晩飯も朝定出して欲しい
ああいう納豆つけれる定食がいいんだよ >>54
冷やしてかき混ぜずカラシたっぷりかければ食える >>63
固有食は何処の国にもある
麹菌利用だって日本は優れてる
米と豆と発酵が日本食を支えてる
調味料やお酒はその地の食文化を表す >>67
たぶん色々わかってないんだろうけど
発酵食品の種類ってカテゴリじゃ測れないほど
納豆菌ってもんがどれだけ異質で異常かって事がわかってないからだろうけど
そんなもんが何で日本だけにあんのって話 >>69
そこまで知りたいなら
専門書や歴史書で調べるしかない
ネットやTVはいい加減 ナットウキナーゼの効果って人ではちゃんと確認されてないから、気にしないほうがいいぞ
痛風リスクも上がらない 納豆毎日食うとおならが臭くならんか？
だからたまにしか食わないわ ミャンマーに日本の納豆にかなり近いものがある
韓国にも汚い納豆あったはず 付属のﾀﾞｼじゃ薄いからﾀﾞｼ醤油ちょっといれたら味が濃くなってご飯が進むくん >>73
改善必要ありサイン
数年かけて体質改善すべし >>72
お前が我慢しろや！ってプリンの3個入りでもなかった？ 熱に弱いからご飯に乗せないでそのままって聞いたけど辛いな。
豆腐にかけて食うが最強？ 納豆ってあの発泡スチロールのパックじゃないと駄目なのかな
あのパックだと箸で穴が空きやすい
器に移せと言われればそれまでだけど >>60
ニホンザルもツキノワグマも芝犬も日本にしか居ないぜ 過去のあらゆる健康情報の食材をすべて食べる完全健康生活を実践するリアリティ番組希望 >>81
藁に包んだ昔ながらの本格的納豆あるけど、アレに近いんじゃね >>80
納豆菌って熱に強くなかった？
もやしとニラと納豆炒めて食べたら美味かった >>82
その日本のニホンザルだけが
言葉しゃべって寿命200年で人間の為に畑耕してて
世界中に猿いるのに何でニホンザルだけおかしいんだよって話だよ >>19
納豆菌は、沸騰してても死なないから、心置きなく煮込んだら！ 納豆と豆乳毎日摂取してたらコレステロール値がほぼ0まで下がってしまって医者に怒られた 納豆になめ茸入れて食うと最高に美味い
毎晩食っても飽きない >>37
ヨーグルトメーカーで、簡単に作れる。ただ臭いが強いがな 納豆巻きが外人にもウケがいい
奴らはいつも考えないよね
少しは頭使えいいたい 納豆は体にいいも嘘臭く感じてきてる
日本は食の嘘が多いから >>81
経木に包まれた納豆とかあるよ
近所で入手できる奴は1個で90gぐらい、発泡スチロールの2パック分
>>85
芽胞なら100℃の温度でも大丈夫
熱云々は菌の方じゃなく、ナットウキナーゼって酵素の話かも >>80
ナチスドイツは納豆入りウィンナーを開発していた >>86
日本には無くて海外(のとある国だけ)にある菌は皆無なの？ >>48
食べ比べたことないんだけど、ミツカン傘下になって大きく味が変わった？ >>100
まぁわかりやすく言うと
クリリンとかその辺の固有の菌はいくらでもいるけど
サイヤ人が日本にしかいないって事だよ この前テレビで納豆に生卵入れると何かの成分がスポイルされるから止めた方が良い的な事言ってたな
そんなこと初めて聞いた訳だが >>69
なんで日本にだけ、にこだわってるみたいだけど理由なんかないよ。偶然。ニホンザルもカンガルーもヘラクレスオオカブトも偶然 >>69
納豆菌て日本にしかいないの？
東アジアの辺りでも、納豆食文化って無かった？ >>105
偶然ねぇ、この世の偶然は
人間の主観では必然に帰結するはずだけどなぁ
偶然の上に成り立ってる人類な訳で >>108
米と豆が主食
高温多湿
食へのこだわり
これらから生じた
必然なんじゃね >>69
そこまで博識ぶって何故自分で調べないのかが不思議
中途半端に体裁だけ繕って生きて来てる証拠だよな
早く人生諦めろ >>108
日本が納豆菌に支配されるのは必然ってこと？
よくわかりません >>111
クレーマーの本読んだけど博識クレーマーってのがいるらしい
あの成分がどうのとか、これの原料が何だとか数時間演説するんだと >>103
海外にしかいない乳酸菌のサイヤ人とかもいるって事よ
そもそも枯草菌を利用した食文化自体が他に無ければ日本の納豆菌だけが云々も無かろうて >>86
ニホンザルって寿命200年もあんのかよ信じられん
ゾウガメより寿命長いってギネス取れるんじゃねえの？ うんこがバリ硬でけつ穴が痛いんだが納豆食えば治る？ 毎朝1パック。
夜は食べる気にならないなあ・・・
朝食べて効果ないの？
悲しいなおい >>42
俺は納豆だけを練って全て入れて黒酢を小匙一杯入れて食べさせられてる。半年で血圧が下がった。高血圧気味だったんで助かってる。 >>129
タレもカラシも入れてる？
やっぱ半年は掛かるんだな
オレも健康診断で引っかかったので、始めたばっかし >>41
納豆菌はどこにでもある菌かと
まぁ同じ種類の納豆菌でも味が違ってくるらしいな
この前水戸納豆の研究所テレビでやってたけど
納豆菌のストックが百種類以上あって、味を比べてたよ 俺には納豆は効果微妙だったな
肉と卵と納豆を減らしてオートミールを食ったら高血圧が6年ぶりくらいに日本の嘘くさい基準値すらクリアしたから
こっちのがいいんじゃないかな 最近大粒より小粒やひきわりの方が
好きになってきたな いらんこというなよ
サバ缶とかみたいに品切にはならんと思うが毎日食ってる俺が焦るやろが カロリーは高いからそもそもダイエットには向かんけどな >>107
あるよ。日本のようにネバネバで食わないけど。 >>131
人によって効果は違うって安物のサプリの説明みたいにしか言えないけど実際はもっと早かったかも。
血圧の下が100越えてたからな。今は90代前半で安定してる。辛子も何も無いと飽きたりするし気にせず全部入れてるけどな。
継続は力って事なんだろ。がんばれご同輩。 上戸彩が1日9パックって嘘ついてたな。キムチ9種を置き換えただけで言っちゃたよ ナットウキナーゼはそのまま人体に取り込めないから全く効果ないと聞いた
コンドロイチン並みに胡散臭い >>152
ご丁寧にありがとう！
全て入れ了解 確かに入れないと辛いから入れてみる
血圧 上はともかく、下が下がるってのが素晴らしいですね
納豆 安いしお手軽なので、毎日、毎日、頑張ります お前らが食べてる納豆は
遺伝子組み換え大豆にミュータント納豆菌やで >>148
言うほど食べてない
東北の方がよく食べてる
あと茨城な >>145
>以上の結果から、肝炎ウイルスに感染している女性は、イソフラボン摂取を控えた方がよい可能性が示されました。
ただし、今回の研究では症例数が少なかったため、結果が偶然である可能性もありますので、今後の研究での確認が必要です。
肝炎ウィルスに感染してる女限定って 納豆スレって菌の知識や銘柄による味わい、何をかけて混ぜるかでいちいちマウント取り合う連中が現れるよなぁ 子供の頃、両親に腐り気味？の白飯をたまに食わされてたというか、家族全員で食ってたな。
納豆みたいな臭いがして、「これが体に良いんだ」とか両親は言ってた。
大人になって実家に帰ったら、その風習は無くなってた。
何であんなの食ってたの？って聞こうと思ったけど、何か怖くて聞けなかった。 まぐろの酒盗と納豆を和えて食ってたらうまかったぞ やってみ？ 毎日納豆を食べてたらこの間の献上診断で脂肪肝の数値が正常値になった
効果が本当にあるよ >>169
納豆食べだしてから食べるの辞めたのはなんなの？
いつも通りにプラス納豆したの？ >>2
それに関連してだが
大腸菌とか菌類にも上下関係というか
強い弱いというか、食う食われる、
そんな違いがある。
で、数種類のを試しに閉鎖空間に
放置するといったいどうなるか
みたいなのを研究してる人がゲストの
ラジオ番組を、
おれは前に聞いた事があった
強い一種のみが生き残り
その空間を占拠するかと思いきや、
長い時間が経過すると、
それぞれ住み分ける定常状態になるらしい
要するに、陣地？区画？出来て終了する。
食う方も食い尽くす事はしない
食われる方は絶滅までは行かない
そんなせめぎあいをして、
どっちもある程度に落ち着くという事だ
だから大腸内でもそんな感じに適当に
新しい菌が来たら、
それなりの感じの定着に
落ち着くと予想出来る。。。 >>40
そうそれ、日本の美味しいものは日本人だけでこっそり食べるのだ
美味しいってバレると資源荒らしたり、起源主張しだしたり碌なことない もう何年も前から毎晩のように納豆食ってる俺の先見性 酵素とかそのまま腸で吸収できるのけ
ナットウキナーゼとかもアミノ酸に分解されちゃうんじゃないの >>16
シャウエッセンも1ヶ月モノが食えると先日気付いた
防腐剤ってしゅごい >>182
俺も消化の過程で分解されて酵素のまま吸収できないと思うんだけどね
コラーゲンもそうだし >>54
死ぬほど苦手なら食べない方が体にいいんじゃない？ 茨城の納豆は筑波山で捕まったガマガエルの子供が水戸駅の水戸黄門の銅像の地下室で泣きながら作ってる さらさらになりすぎるから納豆ダメって医者に言われたってうちの親がいってたな 実際脳梗塞起こしたのは起きてすぐの9時くらいだった
でも目眩だけで、まさか脳梗塞だと思わずに結局救急車で運ばれたのは24時間後だった ドラッグストアだと３連パック（タレ・からし無し）が３８円（税抜き）
消費税上がったら毎日納豆だな >>176
食物連鎖的世界か…
鹿を守ろうとジャガー刈りまくったら鹿が増えまくって結局ジャガーいた頃並みまで減ったとかいうしな。
地球温暖化で寒冷化するみたいなことか… 酒は毎晩ワイン一本
タバコは二日で一箱
土日は昼から酒のんでテレビ
こんな生活なのに健康診断では問題ないんよね
毎晩食ってる福島産メカブがいいのか毎朝食ってるイオンの納豆がいいのか >>1
そんなことより各種サプリ、ビタミン剤の飲み合わせとか効率のいい飲む時間帯とかを知りたいわ・・・ うるせー
納豆くらい好きな時に好きな分だけ自由に食わせろや
指図すんな 納豆そんなに薬効効果あるの？
茨城の人はさぞ長生きしてるんかい？ >>202
茨城よりも消費してる福島が長寿とか聞かないな これ酵素が活性化するまで10時間ぐらい掛かるんだよな もし納豆菌になんらかの害があったら
日本中パニックだろうな
乳酸菌にもなんらかの害があったら
世界中パニックだろうなあ 毎晩
夕食に2パック
ネギと辛子を入れて食べている 毎晩ひとパック食べてたら次の日クソが二回は出るぜ！ >>201
茨城はそんなに納豆の消費量多くなかった 納豆だけではウンコがちゃんと出ないから
ヨーグルトと青汁も買ってるわ
あとキャベツとゴボウも >>54
ごま油を一滴たらせば臭いは抑えられる
それを揚げるか凍らせるかすれば、糸は引かなくなるわな
これでもだめなら、納豆のサプリメントでやりすごせ 納豆は欧米人は食べないからあんま研究されてないが
日本だと「高山スタディ」って大規模疫学調査で効果がはっきり出てる
納豆、週1パック 循環器疾患の死亡リスク下がる？
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO12214620X20C17A1000000
納豆の何の成分が効いてるのかは不明 >>211
大根おろし混ぜると粘らないぞ
ニオイはするが >>16
そうなん？
体に良いと言うので買うが1つ食べずに捨てること多い
1ケ月たって捨てれば捨てる回数減らせるな >>26
アイスモナカみたいにパックごとたべれれば
俺も食えるかも
量もモナカ菓子位の1ロサイズで ただし醤油からし抜きじゃないと意味無いどころか、逆効果だから。 >>104
納豆と生卵というよりは生卵で食うとな。ハゲはちゃんと加熱するか黄身だけ食えよ。 納豆はガンリスクが実証されてるし
食べないほうがいいだろ 納豆は日持ちするし米とタンパク質の相性もいいし安いし旨いし完璧なんだわ >>211
元がわかんねえよ
せんずれば人を精子
ぐらいにしてくれよ そういや通は何でも塩で食うとか言うけど納豆に塩ってのは聞かないな
塩だと物足りんのか？ 市販されてる納豆は熟成させてから出荷するから、買ったら早めに
食ったほうがいいよ、寝かせても意味がない 知人の米国人に食わそうとしたら
「一ヶ月履きっぱなしの靴下の臭い」と拒否られた >>215
賞味期限はあるよ
冷蔵庫長期間置いといたらクソまずいぞ 3日ごとに3パック一気食いなんだけど
同じことだよね？ >>41
ミャンマー人はよく納豆食うらしいぞ
高田馬場のミャンマー料理屋で食った納豆チャーハンは美味かったわ 朝から納豆を食うと腹の中にガスがたまって大変なことになる
翌朝はウンコが出ない
屁はやたらに出るけど 誰かがしゃもじに納豆付けてて大きい炊飯器に菌つけたんだろうけど
翌朝残った飯が大変なことになってた >>201
ウチの茨城の婆ちゃんは99歳まで生きた 納豆大好きだけど朝に限る
栄養とか関係ない
ただ美味いから毎朝食ってるよ >>20
知らないのか
納豆に ネギを刻むと美味いんだ♪ 朝に納豆食べたいんだけど時間の余裕がなくて食べられない
ホテルとかに泊まった時の朝飯にあるとここぞとばかりに食べてるな 納豆を鍋に入れると美味いけど、
次の日すごい酸っぱい臭いしてビビった。
これって食べても大丈夫かな？ インドネシアのテンペは納豆に比べると癖が少ないので
日本でももっと流行ってもよさそうなもんだが 杜氏もチーズ職人も納豆を食えない絶望の職業なんだろ 納豆はあまりにも危険すぎる！！
納豆は1パック約50g程度。納豆100gに113mgのプリン体が含まれている。
生肉の場合は100gで約70〜80mg。比較すると確かに納豆はプリン体が多い食品である！
今すぐプリン体の塊納豆の販売中止法案国会議決を！ 納豆はあまりにも無能すぎる！
健康に良いと言われる納豆菌は熱さに弱く、納豆を熱々のご飯にかけて食べると70℃で酵素が死滅してしまう。
つまり納豆食って、余分なプリン体とカロリーを取るだけの無能な食材になる。
納豆はあまりにも無能すぎる。ざまー >>230
お酒とタバコは逆ベクトルの頂点にいるんだろうな イソフラボン摂り過ぎも逆に体に悪いみたいだな。
毎日２パックが限度だと。
豆乳も好きで飲むんだけど、そうすると１パックが限度か。 >>255
納豆をご飯にかけず、納豆だけを口に含んでから咀嚼し、
その後にご飯を口に含んで口内調味するんだよ そういえば近所のセブンで中本に納豆をぶち込んで食べる食べ方を推してるな
アレは何だったんだ… 子供の頃散々朝ごはんで納豆食べたからあんまり食べたく無いんだよね 納豆もノリもホテルの朝食で出てくるだろ
夜食うなよ >>41
ネパールにもあるよ。グルカ兵は納豆食べてるから強いらしいよ。クレイジージャーニーでやってた 圧倒的に都納豆だわ
大粒じゃないと食った気がしない
でも小粒よりご飯に合わない 納豆も豆腐も中国から来たじゃん
名前入れ替わった説あったけど、このままだった説が有力
豆茹でて藁束に包んで温めとけば一晩でできる
豆腐は豆だけで粥でも作ろうとしてたのかね。海水で >>68
ヤマガダには、納豆汁用のチューブ納豆売ってるで >>219
ボケてるのかナゥピーの事を言ってるのかわからん >>266
色々諸説あって、荷馬に載せた豆俵が豪雨で湿った後、炎天下を運んでたら案の定腐ってたけど、食べてみたらうまかった説。
茹でた豆を乾燥させて藁にくるんで兵糧にして懐に入れてたら腐ってたけど、食べてみたらうまかった説。 >>266
豆腐は腐という字が中華ではぶよぶよしてるという意味なんで豆腐はそのままでおkというのは聞いたことある
ところで中華に納豆ってあるの？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
