【悲報】心臓によくないと言われる食べ物7つがこちら まさかお前らは食ってないよな？
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これまで、｢心臓を健康に保つための食生活｣は、かなり明快でした。コレステロールと塩分の多い食品を避け、脂肪の多い肉はNG。もちろん
、言うは易く行うは難しですが、すくなくとも何に気をつければよいかは分かっていました。
ところが、心臓のためになると長い間言われてきたこの処方箋が、新たな研究によってそれほど単純明快ではなくなりつつあります。ほん
のここ数年の間に、食事で摂るコレステロール、塩、脂肪というかつての悪者すべてが、考えられているほど心臓に悪いものではないという研究結果が出ているのです。
飽和脂肪でさえ、許されるかもしれません。｢最近の複数の報告によると、食事で摂る飽和脂肪と心血管の病気には関連性がありません｣と
、オハイオ州立大学で食品科学の教授を務める登録栄養士で博士のジェフ・ヴォレクさん。血清中の飽和脂肪酸、つまり血液中の飽和脂肪
は、確かに心臓の病気になるリスクと関連していますが、ヴォレクさんによると、食べ物として飽和脂肪を摂っても、血液中の飽和脂肪は増えないようだとか。
これは食事で摂る脂肪・コレステロールに関して最近わかったこととも一致します。ある食べ物が何かを含んでいても、それを食べからといって必ずしも体内でその何かの量が増えるわけではないというもの。
それでも、やはり何を食べるかは重要です。とても。｢食べ物は身体に栄養を与えることも、毒になることもあります｣と、クリーブランド・クリニック心臓血管研究所の登録栄養士、ケイト・パットンさん。
ですから次に、心臓にいちばんよい・悪い食べ物に関する最新情報をご紹介します。
ソーダ
パットンさんによると、普通の炭酸飲料にたっぷり入っている糖分のような、いわゆる｢単糖｣（糖質の最小単位。グルコースなど）は、
炎症を助長し、血糖値を高めます。したがって動脈の壁にかかるストレスが増え、心血管の病気になるリスクがアップ。ソーダを多く飲むほど、リスクは高くなります。
デザートの焼き菓子
カナダの最近の研究によると、やはり、｢グラニュー糖、ブラウンシュガー、コーンシロップ、メープルシロップ、はちみつ、糖蜜、そ
のほかの甘味料｣は、酸化ストレスを高めるようです。結果的に、このような甘味料、そしてパイやケーキなどの｢家庭的｣なスイーツは、動脈の詰まり、高血圧、心不全などの心臓と血管の病気につながる可能性があるそう。
精製した炭水化物
精製した炭水化物は、砂糖や添加物と一緒に体内に取り込まれる場合が多く、これらはどれも心臓によくはありません、とパットン
さん。専門家によると、ケチャップやサラダドレッシングのような調味料、それにパスタソースやパン、低脂肪ヨーグルトなどは、砂糖と精製した炭水化物を一緒に摂ることになる一般的な食品です。
マーガリン
最新の研究により、バターは心臓に悪いものではないという考え方が強まっています。片やマーガリンは健康によくないトランス
脂肪酸を含み、パットンさんによると、心臓と血管の病気になるリスクという点で、よいものではありません。ショートニングも、トランス脂肪酸を多く含みます。
https://www.mylohas.net/2018/06/168571_7-worst-foods.html いつも思うが炭酸飲料とかソーダが槍玉に上がる意味がわからない 前半が全部炭水化物
マーガリンさえ気をつけておけばいい記事 俺の股間のホットドッグもよく驚かれるから
心臓にはよくないぜ！ >>1
全部大好物で毎日摂取してる。
でも血管年齢30歳、動脈硬化なし、体脂肪率14%です。
週三回の妻とのまぐわいも毎回２時間パンパンできる62歳です。 1880年 アメリカ 安くておいしい改良型のマーガリンが開発される
↓
乳製品業界「にせバター死ね！規制しろ！税金かけろ！」
農業「せ、せやな・・・よくないな・・・」
↓
政府「マーガリン1ポンドにつき2セントのマーガリン税を導入するわ」
政府「あとマーガリンの卸と小売を認可制とし、認可料が徴収するわ」
乳製品業界「ざまあ！」
お客さん「マーガリンください」
↓
政府「マーガリンはバターと同じ値段で売ること、安売りしちゃダメ」
乳製品業界「ざまあ！」
お客さん「マーガリンください」
↓
マーガリン屋「これからは国産（アメリカ産）の植物油を使うよ！油売って！」
綿花農家「ありがてえｗｗｗ」
大豆農家「ありがてえｗｗｗ」
↓
農業「マーガリンいいやつだったわ 誤解してたわ」
政府「酪農は大事だけど、もうマーガリン差別をやめざるをえないわ」
乳製品業界「・・・」
↓
医者「正直、バターは心臓ぶっ壊す毒です。マーガリンのほうがマシ。」
乳製品業界「・・・」
↓
医者「トランス脂肪酸っていうのもある」
乳製品業界「っしゃああああああああマーガリンは毒！マーガリンは毒！プラスチック！」
↓
マーガリン屋「製法変えてトランス脂肪酸減らしたよ」
お客さん「マーガリンください」 食べたい物まで我慢して長生きしても介護地獄しか待ってないけどな 食べ物云々より心臓は血圧だろ。
160超えたら食べ物気をつけててももう遅いわ。 アメリカ人がマーガリンバーに衣つけて揚げて食べてる動画ドン引きした 心臓に悪い食べ物を食べないようにすると食べる物がなくなるからそれより心臓に良いことをしたほうがいいと主治医に言われた
内蔵脂肪を付けないようにするとか血液をサラサラに保つとか
そんなワイは心臓の病気持ち 週に1個だけヤマザキのロールケーキを一本食べる
スポンジと生クリームがたまらん
トーストにジャムやチョコクリーム塗ったのでは代用できないガツンとくる多幸感、満足感
刑務所に入ってる囚人も甘いもの食わないとやってけないよな～となぜか思いながら食ってる 好きなモン好きなだけ食えば良い
それで死ぬならそれは本望だろ
今時必死コいて長生きするもんじゃネーナ
早い話 老 害 は さ っ さ と 死 ね ！！！
つつあります
全てが～ない
かもしれません
ようだ
必ずしも～わけではない
なることもある
ようです
可能性があるそう
あぁ？ 食物由来の病気を防ぐ唯一の方法は何も食べないことなのは間違いない 何も新しい発見が無くてわろた
結局は糖分、炭水化物、脂質はダメで良いやないか 体のなんらかの臓器に悪くない食品なんてねーよ馬鹿か 糖質制限ダイエット(笑)してるやつの頭の悪さときたら
チーズコーナーにいるアホ面デブ女は大抵糖質 全部食ってるし飲んでるんだが？
俺、心の蔵やって死ぬんか！？ この手の記事で論文から引用されておらず定量的な事が一切書かれていないものはガセだと思った方がいい。 ヤマザキのコッペパン（ジャム＆マーガリン）が最高にイカすってことだな アメリカ人は馬鹿みたいに摂取するから比較にならんわ 何を食っても体に悪い
だが食わないと死ぬから仕方無い 心臓病にならない人は癌になりやすい
癌にならない人は心臓病や脳梗塞になりやすい
どっちか選ぶだけさ 下らん
塩分消費日本一の長野県は長寿県だ マスゴミに流されて好きな方で氏ね
老衰は５％ 後は全員病気で氏ぬ わかんねーけど高精製されたものがダメなんじゃねーの？ ただし！毎日緑茶さえ飲めばこれら全ての害を無効化出来るんです！
みたいなステマまだぁ？逮捕されるのん？ こじ付ければ、殆どの食べ物が危な食えなくなるだろうな
好きなものを適度に食うのが一番身体、精神的に良い >>65
100g当りどーとかよりスゲー解りやすい。 >>69
うむ。食べる楽しみがなくなったら生きてる意味ないね 不整脈持ちだが3食食べてた時は頻繁に脈乱れてたが1日1食にしたら全然出なくなった
食べすぎ、食べる回数も関係してるんじゃないかね 食品には何百も機能があるのにその一角を切り取って話題作りする栄養学者（）とそれに踊らされる小市民。
このコントだいぶ見飽きたわ。 節制して長生きしても面白くねーわ
食いたいもん食ってさっさと死ぬわじゃーな 好きな物我慢して健康に悪いこと我慢して長生きするより好きな物食べて好きなことやって早死にした方がマシだろ
何の為に生きてんだよアホらしい >>88
さっさと死ねるならいいけど寝たきりになって20年間家族にうざがられながら生き延びるかもしれんよ もうこの手の話は一切信用してない
と言うかついて行けない しょーもな
我慢しても100まで生きられないなら意味無いわ >>65
何故か身体にいいイメージがあって水のようにガブ飲みするスポーツドリンクが一番やばいな >>65
カルピスヘルシーそうなのに砂糖爆弾なんだな >>100
スポーツドリンクはスポーツの際に飲むもんだから
浸透圧も調整されてるし目的にはかなってる >>100
運動中に摂るならすぐエネルギーになるでしょ。グリコーゲンを異化させるより血糖値上げたほうが効率いい。 20数年間、バターバターといって塗って食べてたネオソフト
つい最近マーガリンだと知りました 筋トレ直後のマルトデキストリンってどうなの？教えてマイスター >>65
(><)なんちゅー恐ろしい画像なんじゃ！ バター風味のマーガリンしか食べないで
大丈夫(´・ω・｀) これは怖いな
今日から毎日明太子スパだけ食っとくわ。。。 そんな事言ってたら何も食べれないとか言うバカたまにいるけど、 大福とか餡団子とかがないのは別に体にいいからではなくデータが欧米人のだからだよな 控えたらいいだけだし他にいくらでも食べ物はあるだろ >>23
でも昔の人は50才位で老けてたし寿命も短い
塩分多いのとタンパク質不足 >>121
PFCバランスのよい食事をしようとすると
自ずと昔の日本の食事をイメージするような内容になってくるけどな >>1
これ、３年くらい前に武田邦彦がラジオで「コレステロールの高い食物を摂取してもそれが直接血中コレステロールになるわけがない」って断じて、
「最近は科学者の一人である医者でさえも研究費獲得のために、商業と結びついた健康神話に加担していてひどいことになってる」って嘆いてたわ
マジだったんだな これプラシーボだよ、体に悪いと思って食べるのからそうなる >>125
ジョコビッチのグルテンフリーとか、シリコンバレーの最強の食事も
怪しいよな、栄養士ですら間違ってる可能性はある結局自分の身体が
何よりのエビデンスで翌日綺麗なうんこが出るかで判断するしかない 自分の場合世間では害悪とされるファストフードを食べると快便になりやすい
ウォーレンバフェットを筆頭に世界の有名人はファストフードを肯定している
仮にファストフードが体に悪いなら特に健康を気にするお金もちは口にしないだろう >>129
それっておかしいと思ってる、人工甘味料などの不自然な加工で
味をごまかしてるものでなければ基本的に五感がイエスというものを
食べるべき >>130
本当の快便を知ってる人って少ないと思うけどな
りっぱな一本糞で、うんこ元気！って感じでホント気持ちいいぞ 人間でいえば、見た目は結局中身を反映している食べ物も
五感で嫌な予感がするものは体にいいわけがない 好きなもの食わないで長生きと好きなもの食べてさっさと死ぬのと
どっちがいい 食べ過ぎは良くないんと言ってくれればええけど
全然摂ったらいかんのか どっちなんだ
アホか死ねよぼけ あと、好きなもの食べたいものを食べっていう精神的な喜びを
軽視したらいけない、高須クリニックの高須さんも好きなものを
食べてたくさん寝るのが一番といってる >>141
「ほどほどに」っていう大前提があるけどね >>140
嫌いな人と結婚して死ぬまで我慢するのは、好きな人と結婚して毎日求めて
腹上死するよりいいと思うなら長生きに努めたら？ 超汚染半島ではよく醗酵の進んだキムチが好まれるって言うが
醗酵の進んだキムチって生ゴミの腐った臭いがしないか？
というか、本当に腐ってるのも区別がつかずにあいつら喜んで食ってるだろ 毎日バターに衣付けて揚げたやつに砂糖かけて食べてるけど健康だよ >>142
好きなものでもしつこく食べてたら気持ち悪くなるよ、それが自然の摂理で
自分は牡蠣が好物だが、亜鉛も取りすぎると気持ち悪くなる逆にいえば
もう食べすぎっていうのは体がわかってる >>144
腸内環境と遺伝子の違い、幼いころからそれが当たり前なら
腸内が当たり前に反応するんだろう
しかし韓国人といえど、日本に生まれて清潔な幼少期をすごしたら
普通に不潔なものを食べてお腹壊すよ 五穀米を茶碗半分
根菜の煮付け少量
葉物のサラダ（ポン酢）
青魚半身
納豆
飲み物は温かい緑茶
毎食これ食えば健康的だぞきっと 下痢とか便秘、それから気持ち悪さなどでわかるものだよ
甘いものは別腹っていうけど実際に胃が大きくなるし
身体が欲するものを思い浮かべたら自然に腹が減るものだ それらの食べ物はほとんどとらないが
もう手足の先端が痺れてきた
死は近いかも知れない 甘いもの気をつけても炭水化物は気にしない人いるけどごはん一杯でもジュース一本くらいの糖分だからな
https://i.imgur.com/ngKelNx.jpg >>151
現代人は白米で育ってるから、大人になっていきなりそれをやると
下痢したり便秘するってよ、胃腸の環境が大事 >>154
酒はちびちび飲むならいい、酔っ払って気持ち悪くなるまで飲むのはダメ >>65
ベルミーコーヒーどんだけ入ってたんだろう たぶんマックスコーヒーより甘かった 1880年 アメリカ 安くておいしい改良型のマーガリンが開発される
↓
乳製品業界「にせバター死ね！規制しろ！税金かけろ！」
農業「せ、せやな・・・よくないな・・・」
↓
政府「マーガリン1ポンドにつき2セントのマーガリン税を導入するわ」
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乳製品業界「ざまあ！」
お客さん「マーガリンください」
↓
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マーガリン屋「これからは国産（アメリカ産）の植物油を使うよ！油売って！」
綿花農家「ありがてえｗｗｗ」
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農業「マーガリンいいやつだったわ 誤解してたわ」
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医者「トランス脂肪酸っていうのもある」
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マーガリン屋「製法変えてトランス脂肪酸減らしたよ」
お客さん「マーガリンください」 好きなもの好きなだけ食って早死にしたら本望だろうよ
というけどさ病気になったら手のひらクルリンパよ
生命の危機に直面したら人間なんてコロッと変わるからね 毎日昼飯は菓子パン２つ
夜は間食にポテチ一袋
血圧は上110下65の普通体型 >>163
好きなもの食って早死にするってのと
好きなもの食って苦しんで死ぬってのは違うもんな
ポックリ逝ければ幸せだろうが >>85
40代で狭心症やったんだけど、今も食事するたびに胸痛発作起こるわ。
結局、自分も野菜中心の1日2食と軽いオヤツにしてから発作起こる頻度が減った。
これでも血管年齢20代、100歳まで生きられるって定期検診で言われてたんだけどな。オマイらも気をつけろよ。 一度内臓を傷めたら、そうそう楽に死ねないってのが最大のポイント
加えて死ぬまで莫大な医療費が当然掛かる
何でも適量なら問題無いんだろうが 去年の健康診断で血圧上が170だったわ
医者行け判定出たけどまだ生きてるし行かなくていいよね金かかるし >>147
俺のシシャモやタラコがそれか。
カリカリに焼いて食べるとOKだけど、気持ち生だとのどが気持ち悪くなって吐く >>155
俺一回、２，５合ぐらい食べるわ １７８の７５キロだけど >>153
鉄分不足かも
血液検査だけでも行ってみ >>43
飲料用の樹液飲んだことあるけど、薄い砂糖水だったわ
相当グツグツ煮詰めてるな >>114
そういう嘘をなんで信じるのか？糖質が毒とはいわんが必須栄養素ではないだろ >>51
それ
なんでも同じ物ばっかり食べたり食べなかったりしたらムリがかかる
コンビニ弁当ばっか食べてる人は野菜どうしてんだろ ビタミンミネラル足らないとカラダが錆びて軋んでくる
炭水化物を抜いてる人達って食物繊維どうしてんだろうんこお腹にため込んでんだろな脳の栄養も足りてないからバカになってくし
肉食べない人達って必須アミノ酸必須脂肪酸摂れてないからカラダ作られなくてバランス崩れてんだろな >>9
まあ、ぶっちゃけ言うと砂糖で甘味がつけてある飲み物はまだマシなんだよな
清涼飲料水にはほとんど入っている果糖ブドウ糖液糖が一番の害悪
その名の通り果糖とブドウ糖を混合した液体シロップという意味だが
ブドウ糖はショ糖より血糖値を上げるスピードが早く
果糖はブドウ糖より10～100倍の糖化作用を持っている
果糖は血管を通さずに肝臓に入るから血糖値は上げないが
それは有害物質を血管内に入れないでおこうという人体の防衛手段であって
肝臓へのダメージはすさまじい そんなん言っても、マガリーンが一番おいしいから食いまくるわ
パンに塗りたくる用に特化した存在なんだから、そりゃパンには最強に相性が良いに決まってる
バターとかなんや、完全に固形物や 新宿古着屋ワタナベに食わせといてくださいダイバクショウ
まあスタバのコーヒーすら飲めないビビりですけどねダイバクショウ 食べ物の質量が調整しづらい奴
調味料の調整が下手なヤツ
一回で重い食事を心がけろ
胃袋が弱い奴は運動量足りてない
重くしても太る気配あるやつはとにかく食後4時間家に入るな。
ごはんに砂糖と醤油つけろ。パスタは砂糖と醤油で重さ入れろ >>189
アメリカじゃトランス脂肪酸は全廃だから其のうち日本にも波が来るよ
ビッグウェーブｗ >>188
ブドウ糖ってエネルギー補給食品として普通に売ってるよね
森永のラムネなんかそれで注目を浴びたし
それに、グリコーゲンが有害物質だなんて初めて聞いたなあ ソーダはソーダ水そのものは体に良いはず。
炭酸水は骨を作る。
だからウィルキンソンを飲むのは良いと思う。
この記事でも甘味料があかんってゆってるしな。 そんなこと気にしないで食べたいものを食べればいいと思う
俺は45年間ずっと食べたいものを食べたい量食べて来たけど
健康そのものだし体重も50キロ台 マーガリンは改良されてバターよりトランス脂肪酸少ないとか聞いた覚えがあるけど違うんか 分子の大きな塊がそのまま吸収されて体内を回るというのかｗ 発芽玄米と山芋と甘酒とバナナだけで生きてる人が取引先にいるけど、馬鹿みたいに元気だわ。
玄米は良いっていうが面倒だわ 毒にならない食べ物はない
結局これが結論だと思うけどね >>167
こええなあ
デブなの？ＬＤＬは？HbA1cは？血圧は？ >>27
いつも認可料が徴収するわのところに違和感 精製炭水化物を取っている日本やアメリカは心不全が多く
ライ麦パンのドイツやトウモロコシの南米なんかは腎不全が多かったと思った >>65
風邪引いて熱があるときはポカリスエットを買い込んで飲んでる 微糖コーヒー毎日1本は飲んでるわ
ブラックに変えるわ
炭酸はすでに1年くらい無糖のものに変えてる >>193
おう
なら試しに一年間毎日ブドウ糖100gづつ、摂取し続けてみ？ >>186
PFCバランス教にはそういう教えはない >>212
ファスティングはある程度の期間ならデトックス効果があるからかえって健康になれるよ
噂だと体内から足りない養分を作り出す際に癌細胞も死滅するらしいが >>65
砂糖が地面と水平じゃないのなんで？
わざと傾斜つけて、うさんくさいなあ。 >>223
ペットボトルに砂糖入れて置いといてごらん。
100人居たら100人がボトル持ってクルクル回しだす >>222
粉末からそう発想できる回路とかユーモアセンスとかなんか色んな意味で関心するわ
それでも普段まともに働けてたりするの？経済的にも豊か？ ゴキブリが載ってないな。
ゴキブリは大丈夫みたいだな。 >>225
全部ラベルが同じ方向に向いているのは？ カナダがメープルシロップを悪く言うのはどうなんだろうか？ >>7
炭酸が悪い訳ではない。大量に入っているブドウ糖が恐ろしい悪影響を与えるから。砂糖よりも危険 >>233
それなら水平にならすんじゃないか？
あれれ？矛盾してるよ？ >>203
それなら玄米を買って自分で五分づき米に精米したらいい。白米と全然違って栄養豊富な上に糖質が吸収されにくい。 >>226
粉末なのかｗ
液体に見えたよ
まぁそうマジになるなよ 糖分はコーラが多いのに糖尿病になる人の原因はスポーツドリンクが多い印象を受ける。ブドウ糖と浸透圧の相乗効果かな。 >>237
とりあえず、精米機と玄米は買ってんだけど
普通に白米にして食べてるわｗ
ダイヤルで五分づき米に出来るみたいだから
とりあえずそれでやってみようかな。ありがとう！
ちなみに、普通に炊いていいんだよね？
水の量とか >>241
そりゃスポドリは運動時の補給用に作られた物だから
運動もしないのにゴクゴク飲んでたら血糖値が急激に上昇するのは当然 アホな記事だな
これらを毎日体に変調きたすくらい大量摂取出来る奴したい奴がどれだけいんのか
少なくとも日本人向きじゃないな >>243
つうかさ白米に米ぬか入れて炊けば良いだけじゃないのか？
既にぬか玄が商品化されているし >>246
お前何いってんの？
黙れよキチガイ（ゲラ >>244
それならジュースと一緒に自販機で売っちゃだめだよねｗ 食っても相応に運動してれば健康でいられるぞ
ていうか運動しないヤツは食い物に気を使っても不健康な見た目してる >>65
ワシおっさんだけど高校の時この類の写真見せられて
それ以来恐ろしくてジュースとか呑めない体になったわ
夏場たまに呑むアクエリアスは5倍以上に薄めている >>243
水の量も炊き方も普通で大丈夫。炊飯器によっては専用メニューもあるけど。固いと思ったら炊く前に20分ほど水に浸けておくといい。俺は白米と全く同じ炊き方で食べている。 >>248
昔スポドリと言ったらゲーターレードで基本粉末を水に溶かしていた
ポカリも缶はあったけど今みたくリッターで売っていなかったし粉末だった
>>247
とうとう矛盾を説明できなくなって壊れたかｗ >>244
水分補給に糖分は必要ないよ。脱水症状でもない限り。 糖質制限とか言うけど、ヒト科の数百万年の歴史の中で、ここまで糖質に偏った食事をするようになったのは、たかだかここ数百年なんだよ。
農林水産省＆厚生労働省が推し進める”糖質過剰摂取”を是正しようとすると、日本人は伝統的に白米を食ってきたとかクソ頭の悪いことを言い出すやつがわいてでる。
ヒト科の本当の伝統食は、骨髄から始まって、木の実、肉、果物や根菜（非改良品種）、海産物芋、非精製の穀物なんだよ。
血糖値をむやみに上げることの恐ろしさを知らない人間は、ある意味幸せだわ。
日本人の50代の以上の糖尿病罹患率を、いっぺん調べてみるといい。白米を食い続けるということは、膵臓を狙ったロシアンルーレットに參加するようなもの。 >>251
明日の朝用に精米して炊いてみます。
ありがとう～！ >>250
薄めたって全部飲むなら砂糖摂取量は変わらないのでは？ 精製したってなんだよなめてんのか
砂糖塩酢醤油くらい言えよ マーガリンてナポレオンが兵隊に食べさせるために作ったものだよな ＞オハヨオ州立大学
何なんだ、このふざけた名前は！ 有毒と言われる物をガンガン摂取してた世代がしぶとく長生きしている矛盾 炭酸飲料飲むと食道が広範囲に渡って痛むんだけど、俺やばいのかな >>249
そう
なんのために解毒器官の肝臓があるのか。
適度な運動をして肝臓を元気にしておけばなんの問題もない。 土曜の朝とか焼きたて食パンにマーガリンこれでもかってくらい塗りたくって
アチアチのコーヒーと一緒に食すだろ普通 マーガリンはこくがないから身体に悪いと言われてた頃から
バターしか遣わないし、炒め物にはラードしか遣わなかった
油の酸化が嫌なので天ぷら油は1回で捨てる 大体のものは、人体にとって何かしら良いし、何かしら悪い。
要はバランスが大事。 生クリーム食べると調子悪くなるから
自分にとっては生クリームが一番体に悪いと思う マーガリン ガーガリン マーガソソ
マガーリン ガガーリン マガーソソ
マガリーン ガガリーン マガソーソ
マガリンー ガガリンー マガソソー なんかアホがトランストランス言うけど
実際常識的範囲でなら問題無いんやろ
最近のマーガーリンはトランス型を減らしてると言うし
どう考えてもバターのほうが毒物くん 人口甘味料入り飲料の利尿作用は異常
体が毒だってﾋﾞﾝﾋﾞﾝ反応してるね トランス脂肪酸は毒
毒薬は口に苦けれども病に利有り
諫言は耳に逆らえども行いに利有り
毒も薬も元々は同じ意味
良薬は口に苦しは日本人が漢籍を間違えて
造った格言
諫言は行いに利有りの方が重要な意味を
持っているのにおかしな格言を造った >>290
バターなんて人類が大昔から使ってきたのに
心臓病が激増したのはマーガリンができてからだぜ >>279
google画像検索ってのがある
ジュースに入っている砂糖の量 笠岡市民病院作成サンプル Sugar in juice at Kasaoka civic hospital pic.twitter.com/L87KCsGAa9
? YumiY (@heartringer1) 2015, 4月 26
ついで
http://mineral-water.blue/wp-content/uploads/2018/01/c02dab530e95529123887a1c48081b1a.jpg
【参考】いろはす（天然水） 砂糖換算 0g
【参考】コカ・コーラ 砂糖換算 56.5g
いろはす みかん 23.9g
いろはす りんご 23.9g
いろはす もも 26.6g
いろはす なし 26.6g
いろはす 塩れもん 25.5g
いろはす あまおう 31.1g
いろはす たっぷりれもん 25.5g
いろはす HOT 焼きりんご 30.0g
いろはす スパークリングぶどう 26.6g
いろはす スパークリングれもん 26.6g
いろはす スパークリングりんご 25.5g
いろはす サイダー 26.6g >>294
これは煮詰めたりして計ったのかな？
公式で発表されることってないよな >>296
こうらしい
http://mineral-water.blue/2018/01/16/ilohas_flavored-water/
いろはすのフレーバーウォーターシリーズの成分表は公式ブランドサイトには一切掲載されておらず、わざわざメーカーのサイトにアクセスしないと分からないようになっています。
なので、ここでフレーバーウォーターシリーズの栄養成分と、砂糖の含有量がひと目で分かるように表にまとめてみました。
砂糖の含有量は下記の公式を使うと簡単に算出できるので、みなさんも気になる飲料に試してみてください。
★砂糖の量を調べる計算式
【内容量】÷【単位量】×【単位量あたりの炭水化物の量】＝【砂糖の含有量】 >>65
アンパンとかメロンパンとかの砂糖の量も知りたい
じゃんじゃん食えば良い何に遠慮する必要があろうか？
病気になったら死ねば良い老害はどんどん死になさい（＾＾
>>205
LDLはむしろ低過ぎの異常値。ヘモグロビンは3.3、血圧120／70。
たしかに急に体重増えたけど、これも太ったんでなく血管内脱水→狭心症→心不全による浮腫だった。
原因はわからないけど水分が血管から滲み出て、むくみ起こすわ、脱水起こすわ、ドロドロ血液になるわで寝ている間に狭心症発作起こしてる。
これでLDLと血糖値が悪かったら西城秀樹コースだった、
それこそ血液データが良すぎて調子にのって青魚を2日に1回は食べてた。
ただ、味噌汁じゃなくスープ派、酒もイカの塩辛か塩舐めて呑むタイプ。塩分が原因だと思うよ。
しかも>>1 が最後まで書いてないけど、朝食はホットドッグ。でも習慣になってるから今更変えられない。 毎日、大量摂取でもしなければ問題ないよ
どうしてこう１か０かみたいな反応ばかりなんだ？
毎日、心臓発作起こすほど炭酸飲んでマーガリン摂取してるやつもいないだろ お前らなんでそんなに長生きにこだわるのか分からん
60過ぎたら大していいことなんてないんだから
普通に死んどけよ 若い時に無理してたら、いくら血圧やコレステロールが正常でも
狭心症起こすわ
痩せすぎ、貧血で狭心症も持ってたが、睡眠を極力獲り、
空腹状態でも寝ずに働くようなことをやめたら治ったわ >>8
単なる短命ならいいが循環器系の病気は苦痛も伴う
実際に病気になってみればわかる
親父の苦悶を身近に感じてたので良くわかる 健康体でも心筋梗塞になるぞ
心臓自体が弱ければ誰にでもなる
これは遺伝だからどうにもならん
極力無理をしないことだ
足腰を鍛えるくらいしか対処のしようがない いつもの常人には不可能な量食わないと影響でないパターンだろ >>27
現在の状態までアップデートしたのはないのかよ バターよりマーガリンの方が好きだわ 物心ついた時からパンに塗って食べてたしもう４７年も健康に生きてこられたから十分だけど アメ公とブリカスが食事について語る場合どんな肩書であれだいたい間違ってるから無視しておｋ 今時のマーガリンってバターよりもトランス脂肪酸少ないのにな >>308
そうなんだよね。睡眠不足が一番身体に悪い。
ひとたび心臓悪くすると眠っている間に狭心症発作起こるし、そもそも横になると血流が良くなる分心臓に負担がかかって苦しくなるから悪循環。
発作を連発してた時は睡眠も取れないし、食事も取れなかったが、それでも休み休みしつつ徐々に良くなってウォーキングできるようになると、格段に楽になった、運動って大事。
思いあたることといえば塩分摂取とパン食と運動不足だな。パン食は無意識にかなりのトランス脂肪酸取ってると思う。
ボケてまで長生きしたくないから、食事の回数減らした分は好きなものを食べていくけどな。子供が独立した60代で死ぬのがちょうどいい。 コーラに砂糖が多すぎるというならなぜゼロカロリーコーラを飲まないのか？
味がそんなに違うのか？ うちの嫁は異形狭心症のくせに甘いもんばかり食べてる
どうせ50までくらいしか生きられないんだから食べなきゃ損とか言うがやめて欲しい けど健康気にし過ぎて食べたい物も食べられない生活が果たして健全なのか
健康の為なら死んでもいいわ、ってやつか ネラーの最大の問題点は運動不足と孤独だと思うわ
カラダに悪い食べ物なんかより運動不足と孤独のほうがはるかに恐ろしい
隙あらば楽しようとする自分に甘い横着な奴は大概すぐ死ぬ
1日1食なら1日1時間は歩け
1日3食なら1日3時間は歩け
さもなくば早死にするぞ 運動して血管の流れが良いなら食べ物の種類は関係ないな
結局食い過ぎが駄目なんだよデブ共 >>290
そもそもバターはトランス脂肪酸含んでないし 実は変に規制して栄養不足になる方が身体に悪いんだけどなｗ >>322
調べたらトランス脂肪酸は含んでいるがマーガリンとは質が違うらしいな。
トランス脂肪酸を含む食品はアメリカでは今月から完全に販売禁止になったけど日本は規制なし。 >>326
自分が好きなものが食えずストレスがたまるのも体に悪いんだけどな >>8
食生活の乱れは健康寿命を短くする
つまり長く苦しんだり制限の多い絶望的な時間を過ごさなきゃならないってことだぞ
無駄に長生きし過ぎなんだよ
50歳超えたらさっさと死ねよ老害共
耄碌運転して若者殺しまくるくらいしか脳が無いゴミクズ老害共め死ね！！！
>>335
お前みたいなやつも早く消えたらいいのに じゃぁもうなんにも食わなきゃいいよｗ
俺は自由に食べるからｗ ぽっくり逝くなら健康無視で良いけど、
実際はそうはならない
長い苦痛の末に逝くから
やはり食事と運動は大切 ラーマソフトはあなたの健康に害を及ぼす可能性がありますって書いとけよ。 >>8
ぽっくり死ねたら良いけどね
実際は病気になり悶え苦しみ後悔の日々で死んでいくと思うよ
だから健康は大事 別に１人もんならいいんじゃない？不摂生の結果不自由な生活になろうが苦しもうが自己責任だし
ただ要介護で奥さん子供に迷惑かけたくないしそんな惨めな思いはしたくないな コッペパンのつぶあん&マーガリン大好物なんだけど俺死ぬんか？
お？ 自分でケーキとかクッキーとかパンとか作るとヤベーもん食ってんだなって分かる
砂糖とかバターがアホみたいに入ってんだよな 酒飲んで寝ると
夜中に起きた時に、ありえない位心臓がバクバクしている。
台所行って水何杯か飲んだらおさまるんだが
やっぱり寿命縮めてるの？ 水を飲んでゲップするのが多い場合
どこが悪いんだろ。 全部食ってるけどまぁ普通に長生きしちゃうんだろうな
いつ終わってもいい人生を まじかよ500円パスタランチにドリンクバー炭酸飲料
店員の無言の圧力に負けて食後のデザート注文
全て俺を病死に追い込む罠だったのか！？ 一日の摂取するべきカロリーを超えなかったらソーダや砂糖をとっても別に問題ないだろう。 日本の低トランス脂肪酸マーガリンはバター以上にトランス脂肪酸少ないし塩分も少ない
それにそもそもカナダとは食習慣全く違うだろ スレチですけど……
お肉が食べられないので毎日豆腐半丁食べてるんですが、これでタンパク質足りますかね？
肉というか脂質がNGなので肉を何年も口にしてないのです >>3
じつはこれ
消化が内蔵に与えるダメージはかなり大きい トランプじゃないけど、ジャンクフード大好き。
食欲がないときでも、ビックマックとかは食べられる。 悪いところばっか見てたらキリがない
もう霞だけ食ってろって話 >>1
体に必要な食事量は、人によって違う。
ここを間違えたらダメ。
世間で言われてる量は、都会住まいの殆ど運動しない人の量だと言うのも、知らせるべき。
田舎の農業してる年寄りとか、都会人の数倍は運動してるのに、都会の基準の食事量とか、餓死するレベルだし。 トーストにスライスチーズのっけて
毎日食べてるわ
マーガリンは塗らないし、コーヒーもブラック アスパルテームだかがテンコ盛りの缶チューハイ＆カクテルは飲まない
宿酔が嫌な感じになるし >>369
食おうが食わまいが差が5年もないだろ 食い物酒タバコどれも体質とか遺伝子の差で寿命は決まるんじゃね >>369
ポックリいけるならいいけどな
ずーっと苦しい闘病生活とか悲惨なだけだぜ 不整脈持ちだけど会社の健康診断でコーヒーは一日一杯ねって言われた
カフェインが良くないんだと 何でも食べるという方法があるぞ
俺はクスリを離せないけど何でも食べている
先生は俺を調べて???となっている
もう十年以上そうやっているが心臓は大丈夫だと言われている 大丈夫な人は大丈夫な訳で、こういうのは駄目になる心臓が駄目だと考えるべきである >>3
天才だな
お前医者になれるんじゃないか！？
もしくは即仏身 好きにすりゃ良い
それで死んでも好きなモン食って死ねたら本望だ
何の目的も無いのに不味いモン食って薬飲んで延命して
無 駄 に 長 生 き し て 何 に な る の ？
老 害 共 の 存 在 そ の も の が マ ジ 馬 鹿 臭 ぇ
>>7
カロリーの問題じゃなくて糖分がめちゃくちゃ吸収されやすいから血糖値が跳ねあがる
そんで高い血糖は血管の内壁を傷つけるんだそうだ
ゴムホースの中に小石を一度に流すようなもん
量は同じでも少しずつ流すのと一気に流すのでは変わってくるだろ >>383
人工甘味料は体に悪いみたいなこと良く言われるけど
そのまま砂糖使ってるやつよりは少なくとも体にとっては余程マシだから
別に気にせず飲んでていい ついこないだ、初めて心拍が飛んでるのを確認。
56歳で不整脈デビュー >>65
これは分かりやすいな。
喉が渇いたら基本はやはり水だな。 心電図検査したら「あんたの脈デタラメだ」と医者に言われて来たぞ 炭酸は味の無いウイルキンソンしか飲まないのだがな
あれ腹も膨れるし好きだわ 少食なら何食っても大したことないだろ
世の中には食事で茶碗２杯のご飯、食後にデザートっていう輩もいる
何を食べるなというより、食ってる量も大事 砂糖がとにかく害悪なんだよな
アルコールと同列に語っていいぐらい
食文化的に規制は難しいけどね 体に気をつけて食事をしてますとか、それは体を甘やかしてるだけだからな。
体には適度に害のあるものを入れて鍛えてあげる必要がある、添加物を沢山食べる人の方が長生きしてると思うよ。
筋肉だって負荷をかけて壊して再生して強くなる。 とかく現代の科学的に良いとされるものは数十年後は覆されるものですから、あまり信用するのもどうかと、どうせ人間どの道死ぬ。 エナジードリンクが最悪
あれ飲むと２ヶ月間ぐらい不整脈とかで体がだるい
完全回復するまでに何度サウナ入った事か >>151
コッテリした料理大好きな奴をストレスで追い込むのに良さそう 長寿の秘訣に砂糖を摂らなかったことと答えた人がいないからな。 >>414
体型維持は凄いけど、顔は70歳だとこんなもんじゃね
三年前のタモリと同じだと思えば ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
