0221澤田の兄貴(茸) [FR]垢版 | 大砲2018/05/13(日) 13:03:04.33ID:RPxG85yp0 どうしたら効率よく太股に筋肉がつくんだろう。 ふくらはぎと脛は発達しても、腿がぷよぷよ。 自転車が好きだから自転車で鍛えられたらいいんだけどなぁ。