0197名無しさん＠涙目です。(空) [JP]
2018/05/12(土) 17:54:35.58ID:gT0ZYVU50筋トレもただの筋肥大するだけや無く
可動域を狭めないよう柔軟性を維持し
体幹も鍛えるのが今どきのトレーニング
1番きつい筋トレは肩
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筋トレもただの筋肥大するだけや無く
可動域を狭めないよう柔軟性を維持し
体幹も鍛えるのが今どきのトレーニング
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