1番きつい筋トレは肩

[0126 名無しさん＠涙目です。(やわらか銀行) [KR] 2018/05/12(土) 01:13:02.74 ID:u24rhi/v0]

大腿だろ。一番大きい筋肉群なんだから。
心肺がきつくなる。