１番楽しい趣味は肉体改造　自分の体で実験できる　食事や筋トレ考えるの楽しすぎ

**名無しさん＠涙目です。**(庭) **[US]** · 2018/04/15(日) 20:11:06.54

懸垂って何もトレーニングしてないヤツがいきなりやっても数回しかできないけど、３ヶ月くらい適当にやってると２０回はできるようになる
これって筋肉が付いたというより筋肉を使う力が付いたというのが実際だと思う