anan総研のダイエット部シーズン4が始まりました! そこで、ダイエットの悩みについて、anan総研メンバーにリサーチ。
今までしてきたダイエット、代謝が悪いと感じたエピソードなども聞いてみました。
ダイエットに関して、いつも高い関心をもっている、anan総研メンバーたち。
今回聞いてみたところ、9割以上の人にダイエット経験がありました。
ダイエットをするときの悩みについては、
1位は断トツ、「長く続かない」こと。
今までしていなかった運動などを習慣化するのは大変だし、食事制限も長期間継続するのは難しいですよね。
2位は「誘惑が多い」。ダイエットしているからといって、飲み会や合コンなどに参加しない！ という強い決意はなかなか持てないものです…。
3位の「空腹に耐えられない」は、食事制限のダイエットをしているときは、誰もが直面する悩み。でも、我慢しなければ痩せられないし…。
今までしてきたダイエットで「合わなかったダイエット」を聞いてみると…。
グルテンフリーダイエット。普段食べているものがグルテンだらけで、制限すると何も食べられなくなってストレスがたまった。（30歳・会社員）
クレンズジュースやスムージー、酵素ドリンクなどに置き換えるダイエット。お腹が空いて我慢できず、結局ほかのものも食べてしまって痩せなかった。（31歳・公務員）
これだけ食べれば痩せられる！ という単品ダイエット。味に飽きてしまって長続きしなかった。（28歳・会社員）
炭水化物抜きダイエット。一時的に痩せたけど、食生活をもとに戻したら反動で余計に食べてしまい、すぐにリバウンド。（29歳・派遣社員）
スポーツジムに通うこと。何かと理由をつけて、結局行かなくなった。（30歳・塾講師）
さらに、体の代謝が悪くて痩せにくいと感じている人も多数。
「代謝が悪い」と感じたエピソードも聞いてみました。
炭水化物を抜いても一向に痩せません…。（22歳・学生）
運動をしても汗をかきにくく、体がなかなか温まらない。（31歳・専門職）
社会人になってから、食べる量は変わらないのに、半年で体重が6kgも増えた。（23歳・会社員）
大量に食べているのに、便秘で苦しい。（26歳・会社員）
ダイエットのために、通勤時に30分ほど歩いているんですが、1か月続けてもまったく体重の変化がありません。（28歳・会社員）
我慢が必要な「ダイエット」って、本当に大変なこと。しかも代謝が悪くて結果が出ないと、モチベーションもキープできません。ストレスを溜めずに、
無理なく続けられて、しかも結果が出るダイエットって？ と考えたとき、行きついたのが、ダイエット部でも毎回大好評の、漢方での代謝コントロール。代謝タイプ別に代謝を改善していきます。
前回のダイエット部シーズン2やシーズン3では、漢方を服用しながら、無理のない生活改善をすることで、体の中からスッキリする人が続出したのです。
http://ananweb.jp/soken/club/diet-4/156479/
