0164名無しさん@涙目です。(やわらか銀行) [US]垢版 | 大砲2018/03/11(日) 01:39:59.71ID:i7c7onvL0 もうタンパク質は納豆かツナ缶サバ感でいいよな あとは野菜だが缶詰並みに楽で安くて栄養豊富な野菜ってある?