缶詰最強はサバ缶水煮
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最近「サバ缶」の人気が高まっている。水煮やみそ煮、オリーブオイル漬けなど味のレパートリーが多く、2016年には国内生産量でツナ缶を抜いてトップに躍り出た。
栄養士の佐藤秀美さんはサバ缶に注目している。タンパク質やビタミン類など多くの栄養素が含まれているが、特筆すべきはカルシウムの豊富さだ。
サバ缶は骨ごと柔らかく加工しているので、骨まで食べられない生のサバよりカルシウムが多いのだ。可食部100グラムあたり、
生サバはカルシウムが6ミリグラムなのに対し、サバのみそ煮缶には210ミリグラムも含まれていて、骨粗しょう症予防が期待できる。
https://www.j-cast.com/tv/2018/02/27322217.html シーチキンの方が味に癖がなくていい
サバ缶は強烈に生臭いハズレもあるから >>1
それよりコーションラベル公開早い公開しろ。できないならそのアイコンみたく木に括り付けてやるからな カルシウムよりDHA、EPAだよ
鯖缶はサプリよりコスパが良い 水煮を缶から出してバーナーで焦げ目を付けたら食べやすい。 サンマの塩焼きの缶詰に柚子胡椒付けて食うのが好きなんだ。 ♪スパムスパムスパムスパムスパムスパム、スパムスパーム! さんま蒲焼か焼き鳥かシーチキンだろ。煮はねーわ煮は。 >>16
これなんだよなぁ、缶詰はどれも塩分高過ぎるので
はごろもフーズの
「シーチキン純」にちょい醤油がいい EPA値が異常に高くて究極のダイエット食品なんだよな 旬の時期は鯖の胴が缶詰と全く同じ太さで、どうやって入れたんだと不思議に思うが専用の機械があるんだな
人間が軽く手直しするらしいが
あと加熱って缶詰の状態にしてからやるのな サンマの蒲焼を白いメシに乗せて食うときが至福の瞬間 さんま蒲焼と白飯って好きだったが最近噛み締めてくとツナピコ的な食感と風味に近いと気付き箸が進まなくなった 水煮缶を勧める奴ってまず東北の田舎もん
あとは千葉のどん百姓 >>8
それ系のさっぱりしたの美味しかったよなぁ
なんでもうないんだ? 水煮は醤油かけて食べる
味噌煮はマヨネーズかけて食べる >>26
あ、いいこと聞いた。
今度やってみよう(´ω`) 鯖缶は栄養多いし安いし美味しいしで
毎日食べたいところだけど
塩分もっと減らしてほし >>17
この味噌汁すごいうまいよね!
この味噌汁って一般的な普通の家庭でも作る? 蒸しキャベツに水煮缶乗っけてマヨポンで晩御飯にしてたら7キロ痩せた
ただし水煮缶は食いすぎると気持ち悪くなるんで今はもう食べられなくなった 食い方がわからん
食パンに乗せて、マヨ乗せて、トースターで焼いたらイマイチだった 最近TVに出てた缶詰評論家みたいな人もサバ水煮一推しにしてた 安くてうまいと思うよ
その人の紹介してたレシピ
さば水煮
オリーブオイル
ポン酢少々
大葉
黒胡椒 これでぐっと旨くなるのだと やってみよう 筋トレと有酸素運動して食事管理してた時に毎日食べてたな
2、3ヶ月で体脂肪率が11%まで落ちて驚いたのを覚えてる >>63
福井とか長野辺りだと一般的らしい。
というかお歳暮でソレ用に鯖の水煮缶を要求されるとかなんとか。
俺は修羅の国なので根曲竹自体を食った事が無ぇ。 イワシの味噌煮缶詰の妙なる味わいに比べたら、
サバ水煮缶詰なんて小学生レベルのアホな味よ
前者の美味さが分からぬような土人とは、我輩席を同じくする気になれんね 鯖やイワシの味噌缶を炊飯器にぶち込んで炊き込みご飯にするとウマー >>74
炊飯器が生臭くなるのでやるなら土鍋推奨だワレェ。 >>67
コンロで缶ごと網焼きにして
上にネギと味の素と七味唐辛子をまぶして…ウマー にんにくとねぎとオリーブオイルいれてオーブンでグツグツ温めてる
おつまみに最高 イワシ缶やサンマ缶は身が硬いイメージがあるんだよな サバ水煮はやらかい
サケもやわらかいけど値段高いからな サバ缶、半分サイズで出して欲しい
一人暮らしだと1缶は多い よくわからん連中が宣伝するせいで
国産の100円以下のやつが大体売り切れてて困る 玉ねぎ半分を薄くスライスしたら皿に敷いて、さば水煮を真ん中に乗せてお好みのドレッシングでサラダにして食べると身体にも良いし美味しいよ。 そう言えばセブンイレブンの焼き鯖おにぎりって
清水漁港水揚げを謳ってるのに
ベトナムで加工してなんの利点があるんだ? 水煮缶に味噌とネギとしょうがが好き ご飯はいい。やっこにのっけて食うもよし。そうめんでもうまい。
味噌煮の甘ったるいのがイヤだから常に水煮でコレ。塩分には気をつけろ。 >>88
栄養あって健康にいいとか
動画いくらでも出てくるよ >>91
普通に調理する時でも
サバの皮引いて調理したりせんぞ。 コンビニのサラダの上に水煮乗っけて
食べるラー油かけて食ってる
腹がへっこんだ気がする >>61
水で煮るのを「茹でる」というのだと思ってた ひさしぶりに食うと涙でるほど旨いよな
サバ缶って素敵だわ >>90
なるほど
それは良いことを聞いた
>>101
よう三河人 >>61
熱湯に入れたらぐずぐずに崩れちゃう
水から煮立てる (´・ω・`)焼き鳥とかいかもどうなの?って思ってたけど結構食える
(´・ω・`)あたためてね そうめん食うときに鯖缶用意できない女は嫁にできないわ
セロリないのにはミートソース作り始めるやつもNG マルハニチロのサンマの味噌煮こそ至高
異論は山ほどあると思うの どこで買うと安い?
地方スーパーで申し訳ないが、ダイレックス安い 鯖缶は期限ギリギリまで寝かせると旨いんだぞ
なかなかできないんだが1.5年は寝かせろ
これマジだから ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています