厚生労働省「健康のため水を飲もう」推進運動 1日２リットルまで
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＜「1日に水2リットル飲むとよい」と言われてきたが、豪モナシュ大学とメルボルン大学の共同研究プロジェクトは、
この画一的な基準に異を唱える研究結果を明らかにしている＞
私たち人間が生命活動を維持するうえで、水は欠かすことのできないもの。水分摂取量の不足によって、熱中症のほか、
脳梗塞や心筋梗塞などの健康障害を引き起こすリスクが高まるといわれている。
厚生労働省では、「健康のため水を飲もう」推進運動を立ち上げ、こまめな水分補給を国民に呼びかけている。
「１日に水2リットル飲むとよい」
https://www.newsweekjapan.jp/stories/assets_c/2018/02/iStock-858482734-thumb-720xauto.jpg
https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2018/02/2-80.php 彡⌒ ミ
( -ω-) ｹﾞﾌﾟｯ…
/ ⌒ヽ
(人＿____つ_つ 沢山飲むのが体にいいのはわかるけど
2リットルはきついわ 尿管結石からずっと1日2㍑飲んでるわ
あの恐怖に勝つには1日2㍑でしか立ち向かえない 水なんて喉乾いたら飲めばいいだけだろ
わざわざ飲もうとか意識する必要ない やっぱり福島原発のミネラルどっぷりの美味しい地下水オヌヌメ >>17
川越にいた時、同部屋の人が、水飲みで1人ヤッテタ… 案外2リットラー多いのな
俺学生時代からずっとやってるけど未だに会社の中では変な目で見られてる 酒飲んで水飲まない奴と、塩分取り過ぎて水飲まないやつは
もれなく肝臓がやられて死ぬ 精神病患者も知的障碍者も認知症の老人も地域や家庭に押し付けて
家族を精神的に追いつめて家庭崩壊に追い込んで喜んでるような省庁だもの厚労省って ・DHMOとは、
水酸と呼ばれ、酸性雨の主成分である。
温室効果を引き起こす。
重篤なやけどの原因となりうる。
地形の侵食を引き起こす。
多くの材料の腐食を進行させ、さび付かせる。
電気事故の原因となり、自動車のブレーキの効果を低下させる。
末期がん患者の悪性腫瘍から検出される。
吸引すると死亡する
・その危険性に反して、DHMOは頻繁に用いられている。
工業用の溶媒、冷媒として用いられる。
原子力発電所で用いられる。
発泡スチロールの製造に用いられる。
防火剤として用いられる。
各種の残酷な動物実験に用いられる。
防虫剤の散布に用いられる。洗浄した後も産物はDHMOによる汚染状態のままである。
各種のジャンクフードや、その他の食品に添加されている。 >>1
安倍「大麻をやろう！ 僕もやってるぞ」
安倍の裁量労働性＝ただ働きで労働者の過労死が激増するぞ！
安倍・国内で増税して海外にバラマキ、詐欺に税金、
https://fate.5ch.net/test/read.cgi/seijinewsplus/1517398335/24
↑ きちがいの安倍の改憲で日本人の基本的人権は崩壊！ お茶コーヒー牛乳ジュース、水分で括るとそれぐらいは余裕で飲んでる
水だけだと1リットルぐらいかな？ >>39
日本人の運動しなさは異常
してる側が圧倒的マイノリティというね こういうのって食事も含めて2Lなの？それとも別に液体だけで2L飲めってことなの？
たとえば米なんか水吸ってんだからけっこう含まれてるよな？ 喉が渇いていなくても30分に1回ほんの二口飲めばおｋ 一日2リットル飲もうとしたら分かるが、意識してかなり無理しないと毎日そんなに水飲めない
だからと一度に無理して飲もうとすると、ガチで吐くレベル 水飲むのが良いと言われてアホみたいに水飲んでるババアとかいるよな >>12
過去10年の犯罪者を調べたところ、100％の殺人犯が犯行前24時間以内に水分を摂取していた >>9
尿管結石予防にもいいのか。喉乾きやすいので１日に麦茶その他で自然と水分２リットル
以上摂ってるけどお陰で女検査技師に「胆嚢めっちゃ綺麗ですよ」って言われたわ
トイレ近すぎるのでもうちょっと減らしたいんだけどね 紅茶を毎日1.5リットルほど飲んでるわ
それプラス酒と牛乳だな 俺は尿管結石の痛みを忘れた
人は忘れる生き物
水を毎日2リットル飲む方が苦痛にしか思えなくなって、すぐ飲むの止める。
それぐらい一日2リットルはきつい >>53
まぁ文字通り中身を褒められてるわけだしな 今でも学校の部活は練習中には水飲むなとかやってんの？ 俺はあまり噛まずに水で流し込むようにご飯食べてる
健康に良かったんだな >>53
言われてちょっと嬉しかったｗ 右腹の鈍痛が毎日あったので胆石じゃないかと懸念してた
からよけいに。ホウレン草よく食ってたし。 毎日1リットルくらいは飲んでるけど良いの効いてるのか全く実感無し >>65
水中毒（みずちゅうどく、water intoxication）とは、
過剰の水分摂取によって生じる中毒症状であり、具体的
には低ナトリウム血症やけいれんを生じ、重症では死亡
に至る。
人間の腎臓が持つ最大の利尿速度は、毎分16mlであるため
、これ
を超える速度で水分を摂取すると、体内の水分過剰で細胞
が膨化し、希釈性低ナトリウム血症を引き起こす水中毒に陥る。 最低でも1時間に一回、ひとくちくらいは水を飲めとあれほど 職場が乾燥してるからか自然と毎日2L飲むようになったな 外仕事で1日6リッター飲んで塩舐めても12時間おしっこ出ないことあったな かつて水中毒だったけど
真夏日にアホ程汗をかきまくっていたのが嫌で嫌で
それであんまり飲まなくなった 2.2リットル飲みたいんだけどそれだと法律違反かなあ 意識しないと1日一度も水分とらないんだよなぁ俺
飯も意識しないと忘れるし
睡眠は忘れないんだけどなぁ 塩分取りすぎる方だから、塩分排出効果のある麦茶飲んでる
カフェインも入ってないし、冬でもゴクゴク飲みまくってるわ >>68
透析患者の一番の死因は水飲み過ぎらしいな 夏でも2㍑はキツいな
半分が酒なら余裕でクリアしてるんだけど 夏でも2㍑はキツいな
半分が酒なら余裕でクリアしてるんだけど どうせ暫くしたら覆るんだろう？
体が求めても無いものを取る必要があるのか？ >>77
尿量１日に５００ｃｃくらい？ 俺は>>49やけど１日に尿が2.5リッターくらい出る >>78
こないだやってた健康系番組によると1リッターくらいは食事の際に取れるらしいので残りの1リッターを補完すればいいとの事
老人に一日500mlの水を余分に飲ませ続けたところ痴呆が改善した例もあるらしい 長友さんが長時間走り回れるのはケトン体をエネルギー源にしてるから！ >>21
この漫画このシーンに惹かれて買ったけど、片腕片足が折れてる状態で宙ぶらりんになったところから片手と歯でロープ伝って生還するところが凄かった でも飲み過ぎと緑内障の危険出てくるんじゃなかったけ？ >>5
まだやってるやついるんだな
臭いし頭悪くなるしでいいことなんかないのに 震災の時はスーパーコンビニから水が消えてたなぁ
今じゃ考えられんわ https://www.ryokunaisho-plus.jp/faq/case04.html
緑内障
水分やお酒を控えなければいけませんか？
ドクターからの回答
水でもアルコール類でも、空腹時に短時間で大量の水分をとるような極端なことをしなければ、日常生活で水分を特に控える必要はありません。
また、アルコール自体には眼圧を上げる作用はありません。ただし度数の強いお酒を長期間飲んでいると、
視神経に良い影響を与えません。眼圧や緑内障とは直接関係がありませんが、注意するようにしましょう。 俺は毎日4リットル飲んでるよ ちなみに今日はコーラ2リットルと麦茶2リットルの組み合わせ 何年も前に同じように健康に良いと聞いて食事とは別に3～4リットル水分摂ってたことがあったが
まーションベンの回数と量が半端ないね
実際身体の調子は良くなることは気のせいかもしれないが実感できる 古いマンションの水道管経由だと、水道水にも大分不純物がまじる 水を飲みすぎるという事はない
いや、あるだろｗ
水中毒で死ぬし カフェイン・砂糖レスのZEROコーラ １．５L じゃあかんの？ 白湯健康法ってどうなん？寝起きと昼ごはんと夕ご飯に
白湯飲んでるけど。 売国奴低脳ウソツキ安倍の都合のいいように数字を改ざんする売国奴無能官僚は税金の無駄なので全員懲戒解雇しろ 家ではレモン水飲んでるわ
レモン輪切りにして入れるだけだからオススメ 日本人は塩分摂り過ぎで、その塩分が体内に水を引き留める役割をして
結果的に高血圧を引き起こしたりしないのかね？ >>53
自分はポリープ検査の時医者に
大腸の粘膜きれいだねって言われた
モニタ見ながら「はぁどうも」としか言えなかったわ サプリメントやほぼ全ての健康食品なんかは実際には人間が普通に暮らしてる分には必要無い
それらと同じく水を２リットル、なんてのも迷信レベルの健康法でしかない
近代～現在、長生きした人や健康な老人はほとんどが貧しく不衛生な環境で育ち、サプリや大量の水を飲むなどという
習慣など持ってないのだから >>120
結石で悶絶したやつに同じこといえんの？ 昭和の夏の中学の野球部練習中１滴の水も飲む事を許されなかった俺が成人になると夏に水分をたいして補給しなくていい体になり、「サボテンのようなやつ」と揶揄されたのはいいことなのだろうか >>57
水だけしか飲まないとなるぞ。
適度な塩分は必須。 七原くんが1日に二回か三回しかオシッコでなくてびっくりしたわ
オシッコ泡立つらしいしヤバイよ >>49
(´･ω･`)陰嚢に見えてフル勃起の自分に草ｧ！ 水を一日4リットル飲む健康法やってたけど
会社からお前トイレ行き過ぎと注意されて仕事中は水分取るなと禁止された
国は会社に強制してほしいわ 特に意識しなくても、3、4リットル飲むぞ
忙しいとあまり飲まんが。
石って水飲むといいんか？
病院で石あります。痛くなったら来てね
と言われてから10年ぐらいたつが痛くない 一日一食しか食わない、水を良く飲む。
年に数回３日ぐらい水だけ飲む断食をする。
これは健康と長生きの秘訣 2リットルは多すぎだろ、トイレ忙しくなるしｗ
1リットルで充分だな 缶コーヒー×4
お茶コップ2杯
俺一日こんなもんだ >>129
推奨値は食文化捨てろってことじゃないのか ついに非喫煙者にも喫煙者並みにサボる名目ができたな＞水休憩 麦茶とか入れて１日4リットルは飲んでるけど
飲み過ぎは良くないの？ 健康のために水を沢山飲むっていうのが正しいのなら
水を沢山飲んでも腎臓には負担にならないということか あぁ～！水素の音～～！
∧_∧
∧_∧ ＼ﾌﾟｼｨ/（∀｀ ）
（*´∀） 只E)ヽ/ ） .只
/ ﾄ､ ○三} ＼／| {三}
.l_つ 、!-' .{三} | | {三}
|￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣| 極端な偏食でもない限り、白米と汁物に野菜かお茶など、日本人がごく一般的に食べている食事だけで
１日で約１リットル～１．５リットル分の水分が摂取されている
２リットル水分取れ、と言うのが食事から得られる水分も含まれるのなら、休憩時に５００ｍｌペットの飲料を飲む、
何らかのタイミングでコップ２、３杯の水、お茶、コーヒー等を飲めば十分であって特別に意識しなくてもほとんどの人は一日で
２リットル程度は摂取してる計算になる それで（それ以下の摂取量でも）今も昔もみな健康に不自由なく暮らしてきたわけだ
仮に２リットルと言うのが、食事からの水分摂取とは別に２リットル（食事等と合わせて１日４リットル）という意味だとしたら
これはいよいよもって迷信レベルの話だと疑った方が賢明だろう ついに伝説が始まるか．．．．．．
ttp://foundia.net/wp-content/uploads/2016/05/%E3%82%A2%E3%83%91%E7%A4%BE%E9%95%B7-1-660x400.jpg 歳取ると、水分が足りてなくとも水を飲みたくならない
だから年寄りは喉が渇いていようが、いまいが、定期的に水を飲む必要がある
夏場の熱中症に年寄りが多いのはそのせい ピザ食い放題で塩分過多だから水をたくさん飲んで帰ってシャワー浴びて電気毛布で寝たらとんでもない大汗かいてまたシャワー浴びた。
寝る前は水分とりすぎると悲惨なことになる。 3リットルがノルマな
毎日これだけ飲まないやつは石できるぞ
手元に水筒おいて飲み続けろ
小便は一時間に一回は出したい >>151
腎臓は大量の水を処理するのは比較的に楽にこなせる
だが、水分が足りてない状態の粘性の増した血液を濾過するのは負担が大きく水分の摂取をあまりしない方が腎臓を壊す原因となる
日本人は腎臓が弱いから意識して水分を摂取しないと危険 水中毒言ってるやつ本気？
２リットル程度でなるわけないだろアホ化 >>1
１日５リットル飲んだら水中毒で死にますよ？ 水中毒とか溺れた人間が稀になるかどうかってレベルぞ
川で泳がせた犬が水飲みすぎてたまに死ぬくらいの 6リットル一気して体の限界探れ！限界を超えたら死ぬ 水をのまなさ過ぎて腎臓に水疱が出来たなんて言うBBAが職場にいるな
今は無理矢理1日4Lの水を飲んでるようだがションベン近いらしく、常にトイレ状態
仕事になってねーわあれ 野球のスポ根じゃあ飲まないことが求められるｗｗｗｗｗｗ
苦痛に耐える事は素晴らしいｗｗｗｗ 我慢は美徳ｗｗｗｗ 欲しがりません勝つまではｗｗｗｗｗ 500mlの無糖の炭酸水を一日で3～5本空けてるんだけど身体に悪いかな？
飲まないと落ち着かないんだ ミルクティーを水の如く飲んでたけど渇きが余り潤わず血糖値の急上昇でダルく具合が悪くなってた事に気付いて水に切り替えたら、体調が結構良くなって来た。 >>166
身体には悪くないけど屁とかゲップ出ないか？ 結石や通風持ちの俺は意識して飲む事を続けて習慣にした、毎食にお茶、食間にコーヒーや紅茶を1杯飲む 昔、ベガルタ仙台のサポーターに戦術くんって人がいて、その人は１日8リットル水を飲んでたってのを思い出した >>173
一気に１リットル飲むことあるが、やばいんだな。 >>159
腎機能障害の人で塩分制限をしている人の方が塩分制限してない人より死亡率は高くなるらしいぞ
最近は塩分制限しすぎる方がリスクが高くなるという研究結果が出てきている ハートランド瓶ビール日4本呑んでるから大丈夫だよな まぁ身体の中を洗い流してるようなもんだから、身体にいいに決まってるわな >>116
ブラックならいいんじゃない
コーヒーごときでカフェイン取り過ぎってほどの量はまず飲めないし >>181
ワシ今年で50やけどみんなに40て言われる あんまり飲みすぎると
脳が膨れてまずいって前に見たけど ワイのとこの水道水は日本の名水百選に何度か選ばれた水源地からの水道水、特に今時は超冷たくてうまい (´・ω・`) 俺も尿管結石以来寝る前に水がぶ飲みしてるけど
夜中もせっせと腎臓ちゃんが動いてるわけで
本当に健康にいいのかちょっとわからない 豪モナシュ大学とメルボルン大学の共同研究プロジェクトによると必要以上に水を飲むようにすると吐き出す
仕組みがあるので必要以上に飲む必要が無い。自分の体の反応を見つめ、必要量を摂取しよう！
これが日本に来ると↓
運動中に水を飲まない方が良い！ あるいは 水を出来るだけ飲む方が良い！
あほな官僚や体育教師とかの知能に掛かるととかなっちゃうんだろうなw >>16すでに水分不足、喉が渇く前に飲まないと体に悪い >>195
典型的な欧米ガー厨かな？
欧米の健康話だってコロコロ変わるやんけ >>197
いや、ソースをちゃんと理解できずに自分の理解できる言葉で広めちゃうことの問題視ですよ？
よく問題にされる、水を飲むな！は運動中に水を飲み過ぎるとバテるぞが極端化したのでしょう。 会社で１時間に１回300cc飲んでる
８時間なので２Lは行ってるはず DHMOとは
水酸と呼ばれ、酸性雨の主成分である。
温室効果を引き起こす。
重篤なやけどの原因となりうる。
地形の侵食を引き起こす。
多くの材料の腐食を進行させ、さび付かせる。
電気事故の原因となり、自動車のブレーキの効果を低下させる。
末期がん患者の悪性腫瘍から検出される。
その危険性に反して、DHMOは頻繁に用いられている。
工業用の溶媒、冷媒として用いられる。
原子力発電所で用いられる。
発泡スチロールの製造に用いられる。
防火剤として用いられる。
各種の残酷な動物実験に用いられる。
防虫剤の散布に用いられる。洗浄した後も産物はDHMOによる汚染状態のままである。
各種のジャンクフードや、その他の食品に添加されている。 >>148
今も昔も健康で不自由なくという部分が信用できない >>12
5ちゃんに書き込む奴は100％死ぬ覚えとけ >>16
それで逝っちゃう奴がいるからわざわざこうやって 乾いたパンをかじるのと、飯やメンを食うのとでは
飲む水の量が違うだろ。食後のフルーツが
当たり前にあるかどうかも、水分路湯に差が出る。 >>166
年齢によるなあ
50歳過ぎてたら止めとけよ『腎嚢胞』ができやすくなる
別に有害な病気でもないが出来ないに越したことがない ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
