食い過ぎだ 「昼の1食程度は、おにぎりだけで十分」…週3回「ノーおかずデー」に ヨミドクター [無断転載禁止]©2ch.net
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子どものお弁当、どうしよう。忙しい親は日々悩む。そんな中、神奈川県横須賀市の津久井幼稚園は10年前から、
昼食を週3回、おにぎりだけ持ってきてもらう「ノーおかずデー」にしている。
園長の余郷有聡（よご・うゆうそう）さん（53）は「みんな喜んで食べていて、昼食を残す子はほとんどいません」と話す。
以前は毎日、弁当を持参してもらった。子どもが嫌いなピーマンなどの野菜をおかずにする家庭もあったが、泣いて嫌がる子どもや、
嫌いなおかずをわざと床に落とす子どももいた。
「野菜が嫌いでも、ほかの食品で栄養を取れれば問題ない。今は脂肪の取り過ぎによる肥満が問題。昼の1食程度はおにぎりで十分」と
主張する管理栄養士の幕内秀夫さん（64）に共感し、おにぎりだけのノーおかずデーの昼食が始まった。
同園では毎日午前中の30分は園庭を走り回ったり、体操したりして十分体を動かす。昼食では大きなおにぎりを2個平らげる3歳児もいる。
栄養不足で体調を崩したり、成長が遅れたりする子どもはいない。食物アレルギーを持つ子どももいるが、
ノーおかずデーでは原因になる食品を食べる心配もほとんどない。
朝の弁当作りから解放された分、子どもとゆっくり過ごせると親にも好評だという。
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20170727-00010001-yomidr-sctch 握り飯はうまいな
あつあつより冷めて味が馴染んだのがいい 昼はカロリーメイトとかでいいな
ちょっと空腹気味のほうが身体がキレるわｗ 津久井、と言ったらもう植松くんと津久井やまゆり園しか… ＞余郷有聡
すごい名前だ
何かのアナグラムかと勘ぐってしまう ドトールコーヒーは悪の結社、創価学会の
一員だ
集団ストーカーを行なってる
ドトールも創価も法的措置を取らないのは
事実だからです
１０月５日悪魔の娘 生誕
とうきょうときたくあかばねは
そうかのまち
公明党は悪党
「平和があるように」と挨拶しなさい。
(新約聖書『マタイによる福音書』10章12節から) おにぎりだと栄養バランスがね
サトウの塊みたいなものｗ 幼稚園の弁当に嫌いなピーマンとか入れる親がいるのか 朝飯は消化の関係で軽く、出来ればゼリーやヨーグルトなどのみが望ましいという医者がいて
昼飯は脂肪の取り過ぎはよくないと、おにぎりだけで十分という医者がいて
夕飯は後は寝るだけなので高カロリーなものを食べる必要はないという医者がいて デスクワークだし、昼は食わない事が多いわ
その代わり朝飯はガッツリ食う 最近昼ごはんおにぎり＆ペットボトルの水にしてるが
・午後の仕事の頭と体の切れが良い
・夕飯が美味い
・1000円近くの定食やラーメン食べてた頃に比べ目に見えて支出が減るのがわかる
（夕方ドカ食いしたりコンビニで買い食いしちゃ意味がないが）
って感じで確かにメリットが多い
お菓子もポテチとか買わずうまい棒2本ぐらいでも十分満足できる事がわかった
とにかく量！な人には無理かもしれんが >>18
朝昼ろくに食わないで、夜にドカ食いするのが一番よくないんだがｗ
朝昼食わないで夜にドカ食いは典型的なアメリカのデブの食生活ｗ（アメリカでも健康意識してる奴はそんな極端な食生活してないが）
ヨーロッパも夜にドカ食いなんかしないｗ 昼食って夜食わないがいいらしいけどな
デスクワークならそれもアリだがｗ >>26
デスクワークならなおのこと昼しっかり食べないともたないでしょ
夕方くらいからエネルギー切れて頭回らなくなる もう体の出来上がったまだしも
日に日にものすごいスピードで成長してるこの頃の子供に
エネルギーだけのおにぎりってのは・・・
一食のアミノ酸(ロイシン)が少ないと、たとえ後でまとめてアミノ酸をとっても
筋肉が落ちるって研究を「たけしの家庭の医学」でやってたし
成長期の子供にとってはかなりマズイ気がするが
たけしの家庭の医学【筋肉増強栄養素ロイシンの不足を牛乳コップ1杯で補おう 】
ttp://mrs-labo.jp/kateinoigaku-leucine/ 自分は夜だけ🍙にしてる。
痩せないってことは、カロリーは足りてて余ってるらしいと自覚。 >>38
いやいや園児でも過食で太ってる子多いで
親の問題でしか無いけどな
それと食事で少し我慢を覚えるのもアリだと思う 昼はヨーグルトにドライフルーツとミックスナッツをトッピングしたやつだけにしてる
胃腸もお肌も調子が良いしこれに慣れたら油っぽいランチは食べられなくなった 昭和は確かに大変だったろうけど今の家事ってそんな大変かね これ自分らが楽したいから子供におにぎり食わせてるだけだろ
親が怠慢で朝食作らない家庭の子供は昼におにぎりだけでいいのかな？ カロリーだけで語ってるとだめだろ
GI値が低いもの食えば夜まで持つよ >>38
運動する分の糖を入れなきゃタンパク質が分解 >>23
家でいろいろ行って食べさせるより、幼稚園の先生にやって貰っ方が親は楽だからじゃね？ おかずデーの方がいいだろう
炭水化物なんて普通に生活してりゃ過多だろ
と食ったもの全記録してる俺は思う 江戸時代の庶民の暮らしの本と読むと
飛脚なんか塩にぎりだけ食って東海道を健脚で走ってるもんな
現代人が飯が少ないから力が出ないなんて甘えなのかもしれん ちょうどひと月前から
マトモにご飯とオカズみたいな食事をするのは
１日１回にした。
昼そうするか夜にそうするかはその時次第で。
あとは、果物とかヨーグルトとか。
そしたら、ハッキリ分かるほどいらん脂肪が
落ちてスッキリした。体重はマイナス4くらい。
元々私的な悩みがあって食べる気がしないから
そうしたってのがキッカケだが
１日１食＋αは、続けることにした。 三食のうち一食を握り飯に変えるくらいなんてことない
そもそも先進国はカロリー摂りすぎ
むしろ嫌いなもんを床に落とすような行儀の悪さを厳しく躾ける必要あるな 俺の昼飯は5袋で200円位の袋のインスタントラーメン（具無し）のみ(´；ω；｀)
コンビニ弁当や具が入ってるカップラーメン食ってる奴らが羨ましい(´；ω；｀) 朝飯
焼き魚、納豆、生卵、お新香、味噌汁
白米３杯ｗ
昼、チャーハンとラーメン
夜、焼き肉とライス大盛り２杯ｗ
炭水化物最高(笑) 週3昼で手を抜くことを悪いとは言わんが良いことだとはとても言えない
これは子供のことは1mmも考えていない
言い訳ばかり書かれているが大人が楽したいだけ 職場で食べる昼飯は、毎回家で握ったおにぎりだから、週5はノーおかずデーだわw １日２食生活してるけど朝を抜くのと晩を抜くのではどっちがいいんだ？ 朝食7時、昼食12時、夕食6時なら6：3：1くらいの割合で良い
なぜ朝食ではなく夕食を豪華にしているのかよく解らん ｼﾞｼﾞｲになるとシャリやめておかず倍食った方が体が楽で。。 カロリーしか頭に無いんですかね？
6歳までになるべく沢山の素材の味を覚えさせるのが食育だと思うんですがね
折角の日に三度の貴重な食事を米だけにするとか理解不能、自分が楽したい言い訳に過ぎない >>68
んなことないぞ？
結局、今迄みたいに普通に
二食もしくは三食にしてたら
自分にとっては、カロリー過多なんだろ。
ガッツリ運動とかする人なら別にして
自分の場合、仕事も基本机に座ってだし
なら、摂取カロリー落とさないと
太るだけだと思った。 デスクワークだからカロリー消費少ないってわけでもないでしょ 余郷有聡（よご・うゆうそう）
間違いだよな？
うゆうそうて 「ご飯だけ」って言うと許されないのに「おにぎりだけ」なら許される不思議 カロリー的に言ってるんだろうが、空腹感を持ったままじゃ仕事に何らプラスにならないよ
(´・ω・`) >>81
俺も1日1食ダイエットやった事あるけど
あんなのニート期間じゃなきゃできんわ
机仕事でもまともに仕事してない奴にしかできんよ 実は夕食は電気が通って電球が普及し始めた頃からの習慣というのはあまり知られてない話 最近お昼は牛丼ミニとかコンビニでパン一個とかにしている
太らない為には食わないしか方法がない 江戸時代までは朝夕の2食でちゃんと回ってたんだよ
おまけに動物性蛋白がほとんどない時代にあって
家康でさえも「昼飯は腹の奢り」と戒めたほど。 >>31
夜も普通程度にすればいいだけだろ
なんでドカ食い前提なんだよ馬鹿か >>92
大昔は朝餉、おやつ、夕餉
ちゃんとがっつりとってるよ
夕餉の時間が今よ早かっただけで もう20年くらい昼飯食べてないよ。
そもそも人類の歴史で１日三食は
精々ここ数百年くらいの話だろ >>76
オタクの言う豪華や割合の意味が、量なのか質なのかどちらで定義しているのか全く理解出来ないね。 >>89
まあ、自分が元々
食べるのは好きだけど、仮に食べなくても平気
だからやれるってのはある。
あと、上にも書いたが完全一食じゃないし。
仕事上、小学校の運動会に行くことが
あるんだが、その時児童が自分のいる場所で
着替えたりする。そこで思うのは、最近
小学生のくせに、もはや中年みたいな
体型してるのが増えたってことだ。腹とかね。
間違いなく、過食なんだよ。 食べなくても平気ってまともに仕事してないだけでしょ 俺なんか中学の時は一日６食食べてたけどねｗ
ちゃんと消費すれば、全然太らんよｗ
代謝が悪くなってきたのは４０代になってからだなぁ 流石に一日３食にしてるわｗ 昼はソイジョイ的なのに無糖紅茶でデスクで昼寝
これ始めてから午後の仕事が捗る 最近は生活習慣ボロボロで一日3食の日もあれば1食の日もあるしそろそろ死ぬ 体も脳も動かさないでグータラしてたら、そりゃ一日一食でも太るんじゃないかｗ 今の高齢者たちはご飯と味噌汁と漬け物くらいだったからな
朝と昼は 単に食わせるのに手間掛かるとか面倒っちいだけなのに理由付けてるだけかと
子供って嫌いな食べ物で遊び始めたり、無理矢理食わせようとするとすねたり普通にするだろ むしろ
「おかずのみデー」のほうが
良い気がするんだが 働いてても1日3食のうちの１食を軽くすることは出来るよな
出来ない奴は太るんじゃねーの
俺は二十歳の時の体重を維持してるけど >>31
そんなことはない
ソースは俺
そもそも朝、眠たい時なんて食べれないのが普通 一般的には欠食するとドカが起こりやすくなるからな
俺は大丈夫って言うのは、まあ勝手だが この時期の手作りのおにぎりを昼まで置いとくのはマズくないか？ >>103
日本語的におかしな部分で切って改行する文章の書き方やめなよお前
まともな日本語知ってる奴ならそんな書き方しない
やっぱりナマポニートかな？ せめて卵か大豆製品もつけたいな
茹で玉子か納豆のどちらか
成長期は蛋白質たくさんとらないと ノーおかずデーって炭水化物のみだろ
炭水化物のみって底辺の食事だぞ >>125
スマホで書きこんでる都合なんですがね。
PCと違って横が短いんだよ。
因みに、多分お前よりは良い大学出てるよ。
お前が東大や京大でないなら。 小学生の時、突然「今後弁当はおにぎりのみ」ってなった（普段は給食）
遠足や運動会もおにぎりだけ
自分たちより母親達のが戸惑ったみたいで、おにぎりの中に卵焼きやウインナーやりんごが入ってる子がいたな
今思えば、校内に貧困家庭か父子家庭がいたんだろうけど
理由はあかされないし不評だったなあ 逆だろ、おにぎり抜きのおかずありじゃないと
管理栄養士（笑）
どうして日本人って炭水化物信仰なんだよ！ 週３回の昼食だけならいいだろ
お前らの食事バランスが完璧とはとても思えん >>131
俺もスマホから書き込んでるんだがｗ
なぜそんなスマホだから不便みたいな嘘をつくｗ
しかも大学ガーとか証明もできない事言い出すしｗｗｗ
日本語ちゃんと覚えてから出直せよｗ もう腹減ったんだけどラーメン食べていい？(´・ω・｀) ニートか？って聞かれて大学の話するとか
頭悪すぎるだろ 余郷有聡（よご・うゆうそう）
（よごう・ゆうそう）じゃなくて？ >>131
スマホ関係ねーよ
改行多いやつはキチが多いってのはもはや定説 米だけってさすがにおかしいっしょ。。。
タンパク質を重要視しろよ
ただでさえ炭水化物に寄りがちなんだから
肥満ガー！⇒おにぎりドンっ！
おいおい… 逆だろ
今は炭水化物とりすぎなんだよ
おかずだけで米は要らない >>139
有を２回読ますようなトリッキーな名前あるのかよ(´・ω・｀) お前らもおかずだけとか結局極端なんだよなぁ
紀元前から健康とダイエットにはバランスの良い食事と適度な運動って完全解答が出てるのに
なんで端から端へ振り切るような話ばっか出るのかね やってみりゃ分かるけどバランス良く食わせるってすげぇ金掛かるんだわ
炭水化物まみれだと基本的に食費は安くなる
だから無意識のうちに炭水化物寄りになってしまうんだな
金があってもバランス良く食べるって栄養学を勉強したような人が調理しないと難しい >>141
成長期にアホな事やってると体が大きくならないと思うが他人のことなんのでどうでもいい。
親がベジタリアンで子供の背が伸びなくなるくらい害があるだろうけどな >>114
100年前、日本人に稲作を教えてもらうまで米を食ったことの無かったグック猿 おまエラが茶碗を持たず、さじで食うのは雑穀の粥を食っていた証拠と名残。 米も好きだしオニギリも好きだが
特に外食だと 米が多すぎな傾向はあると思う 成長期の子供には量もだけど五大栄養素を豊富に食べさせた方が
脳の発育と身体の発育には良いよね
社会人になったら職質で食事質を変えないと太ったり痩せたり
老人になったら極端な位に高タンパク質の物を摂取
人体を知っていればこれは普通に思い 浮かぶ 知ったか知識の応酬でワロタ
エビデンスもないくせに正しいと思ってるのかw >>145
そのバランスって何だよ具体的に言ってみ？
俺は現代日本人は明らかに糖質摂りすぎだと思うけどね >>104
身体動かさなくても頭使ってたら腹減る
当分が必要なんだよな
シュークリームとかチーズケーキが良い
あとチョコレートも食べたい というか昼は完全に食わん生活をもう5年くらい続けてるわ
胃腸は消化吸収清掃の三つの仕事をしてるが食べないと清掃にリソース全振りされて
体内綺麗になるんだと。確かになんかすっきりする感覚あるんだよね よく噛むと少量の食べ物でも腹持ちいい
小腹がすいたら牛乳飲むと空腹感無くなる 帰宅後疲れ過ぎて食わずに寝てしまうと朝目覚めの調子がいいけどな >>32
最近では昼抜き夜ややガッツリが主流だぞ
炭水化物とることでちゃんと寝られるし、何より睡眠中に成長ホルモンが出る訳で夜抜くと筋肉が減る バカなこと言わないでくれ
朝昼は体を動かすからエネルギーになるものは取らないとダメなんだよ
夜は寝るだけだからそんなに食べなくていい
肥満は間食止めれば治る >>60
無脂肪ヨーグルトもあるんやで。あとナッツの油と動物性の油とごっちゃにしてないか？PFCバランスにもよるがナッツやアボガドの油は体にいいんだぞ >>2
百田の右翼はともかくポッポを左翼に入れるとか馬鹿っぽいな 栄養バランスがーって馬鹿みたいに言う奴は
何でお昼ご飯だけで栄養バランスきっちり取らないといけないと思うの
３食でバランス取れれば良いし毎日キッチリやる必要もない
３日程度で調整すれば十分 米にも必須アミノ酸が数種は含まれてる
大豆にも含まれてる
合わせるとちゃんとアミノ酸スコア100になる
卵も完璧なので
納豆卵かけご飯が栄養的にもコスト的にも最強 子供にとって食事は栄養を取るだけでなく、様々な食材を
経験することで食の楽しみを知ることでもある。
栄養さえ取れればおにぎりだけでいいなんて考えは食育
を否定する非文化的な発想。 栄養過多を防止するみたいな言い草だが大きなおにぎり２つたいらげたら意味ないやんけ
栄養気にするなら親向けにPFCバランスのセミナーやる方がまだマシ 栄養学ってなんでこんなに真逆の理論が並立してるの？現状は科学じゃないだろ パプアニューギニアかどっかの
タンパク質合成(アミノ酸を合成するのか腸内細菌の死骸からタンパク質を吸収するのか知らんが)してくれる腸内細菌を取り込めば肉食わなくていいようになる >>6
チーズ詰めピーマンの豚バラ巻き
醤油と味醂で味付け
ピーマン嫌いに、おさらばやで 大げさな奴多いな
昼飯なんか蕎麦だけとか
夏場はそうめんとかで十分だろ
どんだけ栄養ほしいねん 血糖値スパイクで血管攻撃
ノー主食デーなら分かるがノーおかずは無いわ
この栄養士クソ 塩むすび？
具入れたらそれがオカズに相当するはず。 外人の弁当みたいにりんごとピーナッツバターサンドでいいんじゃね？ >>25
ハッ！
一日なんも喰わなきゃ健康じゃん！ 35年前かぁ、中学で粗食の日って有ったな、おかず持って来てはダメだって＠埼玉 1日3食はしっかりたべないと体がおかしくなる
それが現代の常識 [最近の食習慣]
朝: アミノ酸系サプリメント多数
仕事前: アーモンド、チョコレート
昼: 長芋、卵黄、納豆、にんにく
間食: チョコレートなど甘いもの
夜: おかず、ご飯、など普通に食べる (食前に納豆を食べて血糖値の急上昇を防ぐ) 「一汁一菜でよいという考え」
この本には感銘受けた この時期は
・しっかり食事をとる
・塩分や糖分をしっかりとる
じゃないと駄目なんだよ
変な減塩・減糖・減炭水化物が行き過ぎているせいで
汗をかくとすぐに熱中症で倒れる奴が出て来るんだよ
これって関係性は高いぞ！ 塩分なんか「しっかり」とらんでも勝手にとってしまう 朝昼はカロリーメイト２本ずつで充分足りてる
体調に応じておやつを少しつまんどけば、糖質不足で頭が回らないとかも感じない 幼稚園が昼食時間の管理が面倒だからでっち上げてるだけのような… >>125
おまえの文章も十分おかしいぞｗ
なにその「日本語的」「ナマポ」
俗語だらけの２ちゃんで私分かってます〜なバカ晒すなよｗ この理論だと毎日おにぎりでいいじゃんってならない？ 肉は油が多いから不健康と昔は言ってたからな
その感覚が消えないんだろ
肉が嫌なら魚を食え
白米だけじゃダメだって いい人体実験になりそうだな。データ収集して同世代との発育を比較してみると面白そう。発育不良が多発したらやっぱりダメだってことで。 おっさんはオニギリでいいけど子供は食わないとチビ化するだろ… > 子どもが嫌いなピーマンなどの野菜をおかずにする家庭もあったが、泣いて嫌がる子どもや、
> 嫌いなおかずをわざと床に落とす子どももいた
これ問題なのは量じゃなくて嫌いな野菜を入れるアホ親どもだろ
嫌いな食べ物を自分が子供に家で食べさせることができないから
先生にやってもらおうとする気持ちもあるんだろ？ 昼三食だけならとくにどうとも
＞園長の余郷有聡（よご・うゆうそう）さん
すげえ名前 昨日8年ぶりくらいにお昼食べちゃった
チャリで150kmくらい走ってたからいいよね、いいよね？ 保育園だけど昼なに食ってたかなんてなにも覚えてないんだが 栄養不足だね、少なくしてもいいけどたんぱく質は摂らないとやばいよ >>224
学校で偏食を改善しようとして何が悪い？
夫婦共働きで仮定は忙しいんだぞ！！ >>4
全盛期のオナ野郎伝説
ノーおかずデーでも2発射 >>234
苦かったり辛かったりするからだろ
生命が味覚に委ねる防衛本能としては至極真っ当だから、そこと折り合いつけてどう子供に食べさせるかは難易度も高いんだろう >>230
おやつの時間に肝油ドロップとミルクの記憶はある 保育園が一杯で経営が同じ幼稚園に1年だけ回されたけど
昼が仕出し弁当で恐怖だった
大人が食べるのと同じ弁当だから食べるのが苦痛だったわ >>239
少しその恐怖感判る気がする
つかそんなガキの頃よく覚えてたなｗ
余程トラウマだったのか・・・ まだ玄米ならわからないでもないけど白米だよね？カルシウム含んでるお米とかでもないんだよね？
他の2食で補うにしてもバランス偏り過ぎててありえないわ
これ作った管理栄養士から免許取り上げて欲しい 幼稚園は夏休みだから関係ねーやなんだろうけど
家庭で変にアレンジされて実践されたら、この季節はバテるからまずいんじゃね？ >>241
栄養バランスなんて
そんな短い期間でバランス取らなくても良い
一週間でバランス取れていれば問題ない 朝は食欲も時間もないから本当は食べたくないんだけど
仕事中に客の前で腹が鳴るのが恥ずかしいから無理矢理カレーとか詰め込んでる
一瞬で腹がふくれて腹持ちもいい食い物ってないかな？ 俺は幼稚園時は30人くらいいて、お弁当じゃなく給食みたいのが出てた
子供だから食べる量は知れてて、ご飯とおかずと果物と、牛乳コップ１杯だったかなぁ
お寺の１部が幼稚園になってて、給食のおばちゃんが３人で作ってたと思う
めちゃくちゃ美味しかった記憶がある
俺は中学まで給食だったし、高校は学食だったから運動会とか遠足以外でお弁当を作ってもらった経験は殆どない
多分親は楽だったと思うよ 幼稚園なんて１４時には帰宅するんだからじゅうぶんだよね 俺ここの卒業生だ。懐かしい
ピンポンパン見ながら体操させられてた
退屈だから体操するフリして隣の子とかブン殴って泣かせてたなぁ。懐かしい ぼぼぼぼぼぼぼぼぼぼぼぼぼぼぼぼぼぼぼぼぼぼぼぼぼぼぼくは
おおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおおにおにおにぎりが
すすすすすすすすすすすすすすすすすすすすすすすすきなんだな 朝メシくうと体の血が消化のために胃に集まるから脳がお留守になって午前中の集中力が落ちるって聞いた
脳に糖分だけ与えりゃいいんだからなんかそういう飲み物を飲む程度が理想だってさ
朝からおなかいっぱいになってないと不安だって思ってモリモリ食うやつは卑しいあさましいピザ野郎だけ 一食でも二食でも三食でもデブったら食いすぎなんだろ 朝は無理して食べなくてもいい、昼は食べすぎ、一日一食スタイルは身体にいい・・・
こういう記事を最近多く見掛けるようになったのは、やっぱり貧しい国になったからじゃないかと
江戸時代の頃にように身体を小さく、無駄肉を付けず、粗食にも耐えるけど持久力だけは鬼みたいな日本人に、
またなれればいいけどな 最近晩飯だけしか食わなくなった
日中すげー腹減るけど精神は冴え渡る
気がするだけかもしれんがそれでいい >>37
思い込みって怖いな…
本当に集中して働いてたら全く感じないのに
生活習慣がそうさせるんだもんね >>241
栄養学なんてここ最近発達したものに騙されるなよ
結局は遺伝だよ。生まれ持った体の強さだけ これまでの何百年やってきてる人間の営みと
人体についてはさほど知りもしないだろう栄養士
どっち信じるのお >>28
量を減らして質を上げるのかと思いきや
質も下がってるじゃんかｗ >>269
質も上がってるように見えるが
お前の言う質とは何だ？ >>267
これ
傲慢すぎる
そんな簡単にコントロールできる訳がないのにな 幼稚園くらいのガキの頃から一日一食しか食ってない
昼の給食は食べてなかった、夜が喰えなくなるから
俺は食が細いんだよ。正直一日に2食も喰えない >>275
食ってないからだよ
だんだん増やすんだよ >>222
162センチ、体重47〜48キロ
若い頃からコレをずっとキープしてんな
大人になり50キロ越えたことは一度も無い
しっかり食べないとダメよ！周囲に促され、2食食ってた時期もある
腹が膨れすぎて逆に頭が回らなくなり
身体も重くてだるくなって仕事にならなかった
ガキの頃から一日一食ですごしてきた俺と
一日三食も喰ってる人間比較して物申すなと思ったもんだ >>277
結局人によるんだよな
1食がベストの人もいれば3食が良い人も居るし
小分けに6食とかにしてる人も居る
人それぞれなのにこうしましょうって方針決めて
はみ出した奴は駄目ってのがまさに日本って感じだわ >>276
身体が重くて頭が働かなくなるよマジで
注意力散漫になるんだな
2食食ってたころは身体の重さは感じた
その頃体重は計ってなかったが50キロ以上会ったかも
周囲は、ほら、ご飯食べてるから顔が丸くなってきたわよ。と言ってたかな
身体も重くて注意力が散漫して仕事にならなかった
逆にイライラした >>279
好きにしろよめんどくせえ
50kg程度で身体が重いなんて言ってる貧弱者なんか知らんわ 最近巨デブは前ほどみかけなくなったけど
小太りの奴は増えてる気がする >>280
前にアメトークのガリガリ芸人特集で
「デブ芸人と同じだけの重りを腕などにつけて生活してもらう」
ってやらせたら動けなくなってるのを思い出した
やせてるのに「体が重い」っていうのはまさに筋肉がなくて
不健康なガリガリですアピールでしかないんだよな 食の細くなった老人は構わないけど、子供はいかんだろ。 朝は動くからしっかり食べろ
昼も動くからしっかり食べろ
夜は寝るだけだから軽く食え
と知り合いの医者に言われたのだが
違うのか？！ ガキにはしっかり三食食わせろ
その代わり間食は与えるな
ガキなのにデブって間食しまくりだろ 主張の激しい管理栄養士とか信用出来るのか
本売るために極端な主張を盛り込むタイプいるじゃん 炭水化物抜きダイエット信者が、まーた発狂してるのか 昼は野菜、スライスチーズ、目玉焼きが入ってるサンドイッチ カルシウムをどう摂取させるかだな、子供に必要な量は一日800mgだ
献立メチャクチャなまま欠食させてると、せむしが増えるでｗ 炭水化物抜きは馬鹿だからな
人間は炭水化物だけ食っていても何の問題もない
日本人なら米を食えよ 虐待だとして児童相談所に子供を取り上げられた親は一斉に裁判起こさないとな 幼稚園児で大２個だよな
運動して炭水化物食べて
…昼寝の時間か… 炭水化物がーとか言って肉バクバク食ってるバカｗ
こういう奴は30代で死ぬｗ
逆に肉も野菜も食わなくても米を食ってる奴は90まで生きる >>302
え？テレビで長寿老人、肉爆食いっ！ってやってたけど
それ演出なん(´・ω・｀) ピーマンやタマネギを嫌うって
まず調理方法が悪いんだよな
不味いから嫌いになってるのに不味い飯出して泣かせるってなんなんだろう >>305
子供のうちは舌が苦味を拒絶するようにできてるんでしょ。
誤って毒物を口にしないように進化したとかで。
なのでピーマンやコーヒー、薬みたいに苦いものが苦手。
大人になれば自然となくなるが、稀に大人でも苦いのが苦手なままの人もいる。 >>#06
ピーマンはまだしもタマネギやニンジンは調理方法で苦味ほとんどないだろ
それと見ただけ、聞いただけで泣いたり拒絶反応って
本気で嫌がる中無理矢理食わせるとかありきにも思えるが 昔から存在していた代々食育に欠けた家庭に育った親に加えて
最近は偏食ダイエットで食に対する認知が歪んだ親が増えているから
集団生活では普通の食事を覚えさせてあげようよ… >>302
長寿の秘訣は肉を食べる事って寂聴も言ってたぞ 大人の一日に必要なカロリーって、普通の人は１８００で十分。
それなのに、昼飯だけで１０００も取っていたら、食べ過ぎになる。
だから、お腹が出てくる。６００まで落とした方がいい。
カレーの小盛程度で十分だ。 ちっさいガキが居るのに、てめーに都合で朝飯食わさない母親もいるのに
グミとかオレンジジュースを朝飯って言う母親もいるのに 10時くらいに朝飯（昼飯？）軽めに
21時くらいに夜飯
これが一番体調良いんだけど8時出勤だから無理
朝から飯は食えないけど昼までとなるとややキツい >>1
うゆうそうってすげぇ名前だな
富裕層みたいでかっけーな ひょろひょろのガキが多いんだよなあ、いま
こういう教育やってるからだわ 具をいっぱい入れればいいじゃん
そういえばおにぎらずって流行ったよね 「なんで働かないといけないんですか？」と聞いた学生への、とある経営者の回答。
http://dergt.simplecharity.com/0730/ ランチタイムってお得感ある値段でしかも大盛り無料とかご飯（おかわり）無料とか、夜にがっつり一食派の俺としては凄いジレンマ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
