「糖質制限で痩せるのは錯覚です。しかも日本人の体質上、糖質を取らないと糖尿病になります」ｗｗ [無断転載禁止]©2ch.net

2017/07/23(日) 21:47:38.36

朝と昼は炭水化物抜いてる
夜は家族と同じ食事摂るからご飯も食うけど

1年で15キロやせて脂肪肝が治った

炭水化物抜くことで総カロリーが減っただけなんかな
でも身体の調子がすこぶるいいから俺は続けるけど

腹が減ってイライラすることもなくなった