空腹時に「お腹すいた」と思うか「今この瞬間脂肪が分解されてエネルギーになってる」と思うかでダイエットのモチベーションが変わってくる

空腹を我慢して寝たら、朝は食物繊維入りのシリアルがごちそうに感じる